- Видео 134
- Просмотров 4 835 947
مطبخ سارة عبدالله
Добавлен 1 окт 2019
اسمي سارة عبدالله نصي ليبي ونص مصري عشقي للطبخ من وانا صغيره لكن زاد حبي وشغفي بالاكل الصحي لما مريت بتجربة السمنه وتخسيس وعرفت انه الاكل الصحي ليه نكهات خاصه عن الطبخ العادي
نصيحه سواء كنتوا بتاكلوا الصحي عشان تخسوا او لا اطبخوا بحب من قلبكم هيفرق جدا معاكم
قناتي عملتها علشان افيدكم باللي اتعلمتوا واستفيد منكم كل كلمه حلوة منكم في تعليق او لايك لفيديو وصور تطبيقاتكم اللي بتوصلني على حساب الانستغرام بيشجعوني جدا
لو اول مره تدخلوا قناتي ماتنسوش تنوروني و تضغطوا على زر الاشتراك في القناة وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل جديد
الحلم اني اوصل 100 ألف مشترك
بحبكم في الله ❤
نصيحه سواء كنتوا بتاكلوا الصحي عشان تخسوا او لا اطبخوا بحب من قلبكم هيفرق جدا معاكم
قناتي عملتها علشان افيدكم باللي اتعلمتوا واستفيد منكم كل كلمه حلوة منكم في تعليق او لايك لفيديو وصور تطبيقاتكم اللي بتوصلني على حساب الانستغرام بيشجعوني جدا
لو اول مره تدخلوا قناتي ماتنسوش تنوروني و تضغطوا على زر الاشتراك في القناة وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل جديد
الحلم اني اوصل 100 ألف مشترك
بحبكم في الله ❤
سناك صحي بمكونات بسيطه وغير مكلفه
المقادير
3 جزرات بوزن 250جرام
كوب شوفان
كوب تمر
كوب جوزهند
ملعقة صغيره قرفة
3 جزرات بوزن 250جرام
كوب شوفان
كوب تمر
كوب جوزهند
ملعقة صغيره قرفة
Просмотров: 515
Видео
كيكة الشوفان خفيفه صحيه بدون مكونات كتير مشبعه وبدون دهون وبدون سكر
Просмотров 1,1 тыс.7 месяцев назад
المكونات بيضتين فانيليا كوب حليب خالي الدسم كوب شوفان حبة كامله نص كوب جوزهند من 8 ل10 حبات تمر ملعقة صغيره بيكنج بودر
بديل التوست من غير اي نشويات صحي خفيف ومشبع بمكونات بسيطه ينفع لكل انواع الدايت
Просмотров 4568 месяцев назад
المقادير 3 بيضات 2 علبة زبادي لايت صغيره او وحده كبيره ربع كيلو حمص ربع كوب زيت زيتون معلقة كبيره خل معلقه صغيره بيكنج بودر نص معلقه صغيره ملح ربع معلقه صغيره كمون سمسم وحبة البركه
3 أنواع سناك صحيه خفيفه بدون دقيق ولا زيت ولا زبده وتنفع كل انظمة الدايت كيتو ولوكارب
Просмотров 6998 месяцев назад
المقادير السناك الاول تشيز كيك صحي بيضه فانيليا معلقة صغيره سكر دايت قطعتين جبنه مثلتات لايت معلقة ونص زبادي يوناني او لايت معلقة صغيره نشا السناك التاني كيكة زبدة الفول السوداني بيضه فانيليا معلقة صغيره سكر دايت معلقتين كبار زبده فول السوداني نص معلقه صغيره بيكنج بودر السناك الثالت بيضه نص معلقه صغيره قرفه تفاحه مبشوره نص معلقة صغيره بيكنج بودر
3 انواع سناك صحيه بسيطه وسهله واقتصاديه ها تعتمديهم في الدايت
Просмотров 2928 месяцев назад
المقادير السناك الاول نصف موزه 3 معالق كبيره جوزهند للتزيين شكولاتة بيضا خاليه من السكر السناك التاني 3 معالق كبيره شوفان معلقة كبيره جوزهند نصف كوب حليب خالي نص معلقه صغيره فانيليا نص معلقة صغيره سكر ستيفيا للتزيين معلقتين زبادي يوناني معلقة شكولاتة بيضا رشة جوزهند السناك الثالت تفاحه سكر ستيفيا 2 معلقة صغيره جبنة موتزريلا معلقة عسل اختياري #الشيف #وصفات_سريعة #وصفة_صحية #سناك_صحي
فطيرة الموز بالشوفان صحية بسيطه وبمكونات اقتصاديه للدايت
Просмотров 7498 месяцев назад
المقادير موزه كبيره او اتنين صغيرين بيضه نص معلقه صغيره فانيليا نصف كوب حليب خالي دسم كوب شوفان حبه كامله ملعقة صغيره تمر معجون او سكر ستيفيا او عسل #مطبخ #دايت #صحي_ولذيذ #صحيةمغذية #رجيم_صحي #وصفات #صحيه #دايت_بدون_حرمان
بطريقة وسهله ومكونات اقتصاديه هتعملي احلى عيش فينو
Просмотров 3049 месяцев назад
المقادير 4 كوب دقيق نص معلقة كبيره خميره 2 معلقة كبيره سكر نص معلقة صغيره بيكنج بودر نص معلقة صغيره ملح 3 معلقة كبيره زيت ملعقة كبيره خل من كوب الي كوب وربع ماء دافي لدهن الوجه بيضه .. فانيليا .. م ك حليب .. نص م ص خل #الامارات #عيش #فينو #سارة #السعودية #وصفات_سهله #وصفات_إقتصادية #مصر
الفطير بأسهل طريقة وتكات صغيره تخليكي تعملي على طول في البيت
Просмотров 2609 месяцев назад
المقادير كيلو دقيق معلقة صغيره ملح معلقة صغيره سكر نص معلقة صغيره خميرة ميه على حسب الحاجه نصف كوب زبدة ربع كوب زيت للوجه ربع كوب زبدة ملعقة كبيره قشطه #فطير_مشلتت #الفطير_الفلاحي #فطير_الافران #مكونات_بسيطة #مقادير #إقتصادية #وصفات_سهلة_واقتصادية #وصفات_لذيذة #معجناتي #خبز #خبز_اليمني #مطبخ #السعودية #مصر #ليبيا #الجزائر #الامارات #المغرب #اليمن #الشيف
غريبة اللوز على أصولها ناعمه وبتدوب وتنجح معاكي من اول مره
Просмотров 2059 месяцев назад
المقادير #حلويات_العيد2024 كوب سمنة كوب زيت كوب لوز مطحون#الغريبة نص كوب سكر بودره# معلقة صغيرة بيكنج بودر من 5 ل 6 كوب دقيق #حلويات_العيد2023 #حلويات_العيد2024 #الغريبة #غريبة #مطبخ #وصفات_طبخ #وصفات_سريعة #حلو_العيد
القرص الطرية بعجينة قطنية وخفيفه ومقادير اقتصادية هتعمدوها على طول
Просмотров 1789 месяцев назад
المقادير كيلو دقيق نص كوب سمنه نص كوب زيت معلقة كبيرة خميرة معلقة صغيرة ملح#العراق كوب لبن رايب او زبادي كوب ميه دافيه الحشوة عجوة تمر .. او .. سكر بالقرفة للوجه سمسم #حلويات_العيد2023 #قرص #قرص_طرية #معجنات #حلويات_العيد2024 #طريقة #وصفات_سريعة #وصفات_طبخ #مطبخ #في_الفرن #مصر #السعودية #ساره #المغرب #الجزائر #الامارات #الشيف
بكباية زبدة واحده ومن نفس العجينه اعملي اكتر من نوع حلو العيد / السابليه
Просмотров 5179 месяцев назад
المقادير كوب زبدة نصف كوب زيت نصف كوب سكر بودره كوب الاربع نشا بيضه فانيليا ملعقة صغيرة بيكنج بودر 3 كوب دقيق 3 ملعقة كبيره جوزهند ( اختياري) للتغليف شكولاتة بني شكولاتة بيضا 2 ملعقة مكسرات مجروشة مربى كراميل #السابليه #حلويات_رمضان #حلويات_العيد2023 #حلويات_العيد2024
كحك العيد بطريقة جديده وسهله ومقادير مضبوطه هتجربوها وتدمنوها
Просмотров 1969 месяцев назад
كحك العيد ruclips.net/video/mKzrbY8jCTc/видео.htmlsi=O0Nw39aTzcVCmizQ المقادير 250 جرام سمنه بارده .. كوب ملعقتين كبار ملعقة ونصف سكر بودر 500 جرام دقيق 3 ملعقة كبيره سمسم محمص ملعقة صغيره خميرة نصف ملعقة صغيره بيكنج بوددر من نصف الا كوب الاربع ماء دافي او حليب الحشوة عجوة او ملبن
اللازانيا من الاكلات اللذيذه والخفيفه بطريقه سهله وبسيطة
Просмотров 1549 месяцев назад
المقادير لعصاج المفروم بصل لحم مفروم معجون طماطم ملح ..فلفل اسود .. بهارات .. جوزة الطيب .. زنجبيل .. ثوم بودره للبشاميل 4 معالق زيت 3 معالق كبيره زبده 4 معالق دقيق لتر ونصف حليب ملح ..فلفل اسود .. جوزة الطيب معكرونة اللازانيا مكس جبنة شيدر وموتزريلا
السينابون الحادق هتعملي بعجينه قطنية وحشوة مميزة
Просмотров 14510 месяцев назад
السينابون الحادق هتعملي بعجينه قطنية وحشوة مميزة
الكبة المقلية بطريقة اقتصادية وازاي تفريزها وتقليها من غير ماتفك منك
Просмотров 1,4 тыс.10 месяцев назад
الكبة المقلية بطريقة اقتصادية وازاي تفريزها وتقليها من غير ماتفك منك
احلى طريقة تعملي بيها السمبوسك في الفرن خفيفه وهشه وغير مكلفه
Просмотров 21610 месяцев назад
احلى طريقة تعملي بيها السمبوسك في الفرن خفيفه وهشه وغير مكلفه
حلا كاسات اللوتس سهله ولذيذه وتفيدكم في التقديم ولاصحاب المشاريع الصغيره
Просмотров 370Год назад
حلا كاسات اللوتس سهله ولذيذه وتفيدكم في التقديم ولاصحاب المشاريع الصغيره
خبز التوست الاسمر صحي بدقيق القمح الكامل
Просмотров 827Год назад
خبز التوست الاسمر صحي بدقيق القمح الكامل
سويسرول صحي بحشوة مختلفه طريقه سهله وبدون دهون
Просмотров 2,5 тыс.2 года назад
سويسرول صحي بحشوة مختلفه طريقه سهله وبدون دهون
حلا سهل وسريع بمكونات بسيطه جدا بدون فرن ولا مجهود
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
حلا سهل وسريع بمكونات بسيطه جدا بدون فرن ولا مجهود
كحك العيد بالشوفان ناجح جدا ومقادير مضبوطه وطريقه سهله جدا
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
كحك العيد بالشوفان ناجح جدا ومقادير مضبوطه وطريقه سهله جدا
بسكوت السعاده بالشوفان بسكوت في منتهى اللذاذه
Просмотров 3 тыс.2 года назад
بسكوت السعاده بالشوفان بسكوت في منتهى اللذاذه
من أشهى و ألذ الطرق اللي تعملي بيها كب كيك التفاح الصحي ومشبع
Просмотров 8 тыс.2 года назад
من أشهى و ألذ الطرق اللي تعملي بيها كب كيك التفاح الصحي ومشبع
بسكوت السمسم المميز مقرمش وخفيف بدون دقيق ولا دهون
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
بسكوت السمسم المميز مقرمش وخفيف بدون دقيق ولا دهون
معمول التمر بالشوفان صحي وخفيف وينفع وقت الدايت
Просмотров 7 тыс.2 года назад
معمول التمر بالشوفان صحي وخفيف وينفع وقت الدايت
أحلى بسكوت جوزهند صحي واقتصادي وطريقه سهله جدا
Просмотров 3 тыс.2 года назад
أحلى بسكوت جوزهند صحي واقتصادي وطريقه سهله جدا
ألذ طريقه تاكلي بيها القرنبيط بدون قلي وصحي وصفتين ينفعوا لوجبة الغدا والعشا
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
ألذ طريقه تاكلي بيها القرنبيط بدون قلي وصحي وصفتين ينفعوا لوجبة الغدا والعشا
3 مشروبات شتويه ساخنه صحيه مش هتبطلوا تشربوها طول الشتا
Просмотров 6 тыс.3 года назад
3 مشروبات شتويه ساخنه صحيه مش هتبطلوا تشربوها طول الشتا
التوست الاسمر القطني بدون اي نوع دقيق ولا حليب ولا زبده
Просмотров 3,9 тыс.3 года назад
التوست الاسمر القطني بدون اي نوع دقيق ولا حليب ولا زبده
شوربات صحيه للشتاء بقوام كريمي بدون كريمة طهي
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
شوربات صحيه للشتاء بقوام كريمي بدون كريمة طهي
God bless you, thanks.
تسلم ايدك
معقولة ساعة كامله أنا فرني فيه قلاية هوائية ومره قوي ماعرف كم احط الحرارة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا وقرة أعيننا محمد البشير النذير السراج المنير صادق الوعد الأمين وعلى الأهل والأصحاب الغر الميامين
God bless you, thanks.
صلوا عليه وسلموا تسليما حتى تنالوا جنة ونعيما 🎉❤🎉
سويتها اليوم روعه تسلم يدك ، حطيت دبس تمر ع الوجهه لان مع الاسف ما أقاوم احب الحلاوه
انتي رائعه عملتها بتجنن استخدمت زيت زيتون 💖
٢ بيضة ٣سكر او عسل ١ص فانيليا ١مملح او ١ص قرفة ربع كوب زيت او زبدة بعد الخفق نضع كوب بطاطا مشوية ثم ربع نشا ثم بيكنج بودر ثم كوب الاربع كوب شوفان او دقيق اسمر قوامها سميك ثم توضع في الفرن مقاس ١٨ او ٢٠
تسلم ايدك حبيبتي ❤ ماشاء الله التصوير جميل
❤
هل يمكن استبدال اللبن بالزبادي ؟
الله يبارك ماشاء الله ، بنة خيال ❤❤ ، جربتها اليوم أختك من الجزائر
بالصحه والراحه
ضبطت معاي الله يعافيك 😍
ممكن اشيل الكوب الزبد
بس العسل والحليب والزبده هاي كله سعرات حراريه
انتي ممتازه واحسن واحده عملته
هل مناسب لمرضى السكري؟؟
حلوه الفيديو قديم قديم جدا ... واحنا جربنا الكيكه جدا لذيذة...❤
كأس حليب كوب دقيق شوفان ونخلط وبيضتين ملح فلفل اسود مالح يكون حلو فانيليا ونخلط ونتركه يرتاح دقايق ونجيب
لكن تحتاج إلى خلطها بالجواز واللوز والمكسرات ستكون صحية أكثر
كيف دايت وحطيتي زبدة وكذلك جوز الهند فيه دهون؟
تسلم ايديكي يا شيف
شكلها تحفه واكيد طعمها كمان هجربها باذن الله وأدعيلك ❤❤❤❤
دة طريقة سالى فؤاد
كلش طيبه بس قللو كميه سكر دايت اذا تحبوها مره
يعطيكي العافيه يارب لو سمحتي لازم دقيق الشوفان؟ ما ينفع الشوفان العادي؟
اطحني الشوفان العادي ف مطحنة الخلاط هيبقى دقيق
عاشت ايديك والله يخليلك ماما تناسبني لاني عاملة دايت اتمني تعملي كيك دايت
شلون صحي وخليتي زيت🙄
ما هذه الأصفر تحت البول
تسلم ايدك حبيبتي 💗 تحففففففة
الوصفة كتير حلوة بس العجينة عذبتني وقت الفرد والتقطيع كانت تفرط شو السبب
ماشاءالله تبارك الرحمن اختي كتشهي رائعة رائعة رائعة ❤❤❤❤
اليوم جربت الطريقة تسلم يدينك لذيييذة جدًا
سلام عليكم مهتمة بقناتك ادا تحبي تبيعيها تواصلي معايا
ماشاء الله تبارك الله
ممكن بدل اللبن احط شرش اللبن ؟
❤ جميل جدا تسلم ايدك لو ممكن مقدار السكر العادي بدل العسل قد ايه وشكرا
السلام عليكم عملت حلاوة المولد بالعسل طلعت مقرمشه وحلوه بعد كده بقيت طريه لدرجة بقيت مفتته بالله عليكي قوليلي ايه السبب
تسلم ايدك بشهي
شكرا ❤❤❤❤❤❤
جربتها وطلعت لذيذه اوى تسلم ايدك حبيبتي ساره❤❤
صحه وهنا ع قلبك يارب
انا حطيتها بالكبة بس جت في الاخر تقلت وماسالت زي الفيديو تقريبا بتحتاج حاجة سكينتها قوية ولما حطيتها في الخلاط وقفت تحت السكينة ومالف أوى
محتاجه شوية صبر وهتلاقيها سالت مع الضرب في الكبه
أطعمك الله من ثمار الجنة على الأكل الصحي !
اجمعين يارب
عملته بدقيق شوفان مع دقيق اسمر بس طلع معايا ناشف يابس مش هش طري احط ايه عليه يخليه طري بيدوب بالفم
سلمت يداك ❤
لبن ولا حليب 🥛 ياليت تردي علي 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
حليب
ممكن اعملها بمعلقة كاكاو؟؟تكون بالشوكولاته ؟ تسلم ايدك يارب❤
ممكن
الله على الجمال شكله روعه تسلم ايديك وبالهنا والشفا على قلبك
جاري التجربة ❤❤❤