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Ultra Hani~ Park Hyunja
Южная Корея
Добавлен 7 июл 2011
This is an ultra traveler who runs 100 km~
308km Ultra marathon across the Korean Peninsula
[eBook] 100km ultra marathon A story that anyone can complete
While running an ultra marathon, what you need for ultra
I published [e-book] in essay format.
For ultra marathon runners, memories
I hope you will reminisce, why do you run an ultra marathon,
For those who are wondering what an ultra marathon is,
We have written down the appropriate information to answer your questions.
If you want to try an ultra marathon,
Those who do not give up on the ultra marathon and want to finish it
You can buy it and read it.
My lack of records is to expand the base of ultra marathons.
I hope this helps.
Where to buy:
Bookk: www.bookk.co.kr/book/view/111294
Upaper: www.upaper.net/phjhani/1142295
Blog: blog.naver.com/phjhani1
RUclips: www.youtube.com/@phjhani
Instagram: ultra_parkhani
Facebook: phjhani
308km Ultra marathon across the Korean Peninsula
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충주 활옥동굴, 탄금대
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#울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹
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#울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹
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충주 악어섬 백패킹
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여주 강천섬, 넓은 잔디마당과 남한강이 힐링되는 곳
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백담사-영시암-수렴동대피소-봉정암-소청대피소-중청-대청봉 회귀코스 26km
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2024.10.5.(토) 07:30 백담사 2번째 셔틀버스 탑승 07:50 백담사에서 산행시작 11:40 봉정암 14:00 대청봉 13:50 봉정암 16:50 백담사 11시간 산행(1시간 휴식포함) 백담사-봉정암 10.6km 봉정암-대청봉 2.3km 왕복 26km 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. ruclips.net/channel/UCk45aDOV7T8wWMithijN6Fgjoin #울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 가을바람 - • [Royalty Free Music] 가을바람 / an Autumn...
![[4-4] 2024년 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤, 길이 있어 달린다.](http://i.ytimg.com/vi/aNXzX5cr_b4/mqdefault.jpg)
[4-4] 2024년 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤, 길이 있어 달린다.
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조회수 170회 2024. 10. 1. #울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹 대회: 제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 2024년 09월28일(토)17:00~29일(일)10:00 종목: 60km, 100km 제한시간: 10시간, 17시간 장소: 천안삼거리공원 100키로 187중 155명 완주, 완주율 83% 60키로 71명중 54명 완주, 완주율 76% 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio I... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](감성/추억/Dream) 여름밤의 꿈 / A Summe... 🎵Music provide...
![[4-3] 2024년 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤, 집으로 가는 길...](http://i.ytimg.com/vi/bdV48plFufo/mqdefault.jpg)
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대회: 제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 2024년 09월28일(토)17:00~29일(일)10:00 종목: 60km, 100km 제한시간: 10시간, 17시간 장소: 천안삼거리공원 100키로 187중 155명 완주, 완주율 83% 60키로 71명중 54명 완주, 완주율 76% 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. ruclips.net/channel/UCk45aDOV7T8wWMithijN6Fgjoin #울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio I... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](...
![[4-2] 2024년 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 30km지점, 우리는 전사가 된다.](http://i.ytimg.com/vi/CewgggAY1JU/mqdefault.jpg)
[4-2] 2024년 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 30km지점, 우리는 전사가 된다.
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대회: 제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 2024년 09월28일(토)17:00~29일(일)10:00 종목: 60km, 100km 제한시간: 10시간, 17시간 장소: 천안삼거리공원 100키로 187중 155명 완주, 완주율 83% 60키로 71명중 54명 완주, 완주율 76% 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio I... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](감성/추억/Dream) 여름밤의 꿈 / A Summe... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 여름밤의 꿈 3 - • [Royalty ...
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대회: 제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤 2024년 09월28일(토)17:00~29일(일)10:00 종목: 60km, 100km 제한시간: 10시간, 17시간 장소: 천안삼거리공원 100키로 187중 155명 완주, 완주율 83% 60키로 71명중 54명 완주, 완주율 76% 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. ruclips.net/channel/UCk45aDOV7T8wWMithijN6Fgjoin #울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio I... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](...
2024년 한반도횡단 308km 대회-우리는 달리고 싶다.
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대회: 2024 한반도횡단 308km 대회 2024년 9월19일(목)17:00~9월22일(일)09:00 종목: 312.5km, 제한시간: 64시간 장소: 강화군 창후리 선착장-강릉시 경포해변 썸네일 사진: 큰산 한재훈 작가님 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. ruclips.net/channel/UCk45aDOV7T8wWMithijN6Fgjoin #울트라마라톤 #대한울트라마라톤연맹 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Bye - • [브금대통령] (슬픔/우울함/Piano) Bye [무료음악/브금/R... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 바람의 나라 - • [모험을 떠나는 판타지음악] 바람의 나라 | 추억 돋는다☺ 🎵Music provided by 브금...
2024 순천만울트라 84km 지점, 이철수님, 울트라의 발전을 위하여~
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순천만울트라 김병호님, 울트라는 힘들지만, 힘들수록 아름답다. 자존감 높이는 운동
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[5/3] 2024년 제18회 순천만울트라마라톤(30km,48km)
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[5/1] 2024년 제18회 순천만울트라마라톤(출발~8km)
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KUMF 서울 강남지맹, 2024년 한반도 횡단 308km대회 출정식(12명 참가)
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울트라마라톤 준비물, 한반도 횡단을 달릴 때 어떤 용품을 준비할까? [1부]
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한반도횡단 달릴 때 tip [2부] / 악으로! 오기로! 깡으로!
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제3회 서평(서울~평양) 울트라마라톤/쉬운 울트라는 없다/살아서 다행...
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2024년 대한민국 종단 537km대회 완주패 수여식 및 그랜드슬램 시상식
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2024년 대한민국 종단 537km대회, 26명 완주 영상(파주 임진각), 울 수 밖에 없는 코스...겸손해야..
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이홍규 선두주자, 2024년 대한민국 종단 537km대회, 109시간12분, 8분만 자고 달려, 사람인가?
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이홍규 선두주자, 2024년 대한민국 종단 537km대회, 109시간12분, 8분만 자고 달려, 사람인가?
왜 이렇게 죽을맛 을 보는건지 그 매력은 무엇일까?ㅎ 하니 ~73번째 도전 완주👍👍
진짜 그해는 때려 치려고 했었는데.....저도 모르게 그만.... 이제는 하려고 해도 부상이...ㅠㅠ
지금 보니 새삼 스럽군~😂이때 내생애 울트라 3번째 완주 😅 하니 박현자👍
언니 많이 뛰신 줄 알았어요. 고수인줄요...ㅋ
대단하심 ㄷㄷ
와~~ 너무멋지십니다 저도 해보고 싶네요~~
풍경은 예쁜데요.. 생존 장비들이 너~~무 많고, 다녀오면 짐 푸는 것이 힘들어요. 빠꾸는없다오라이님 아름다운 가을 맞이하세요~
대한민국 제1경! 음악도 잘 어울리네요 부럽습니다 설악산
엘라p님 아름다운 가을 맞이하세요~
맑고 푸른 가을 한 날... 감사합니다~❤
@tigerzim 아름다운 가을 맞이하세요~
가만히 앉아서 황금벌판 아름다운 가을 풍경 즐감해요^^😍 하니~박현자 멋진 인생을 48쥐 가 격 하게 응원 합니다^^🥰
네...언니 항상 응원 감사드립니다. 72쥐가 48쥐 언니의 열정에 감동합니다~
내가살던 곳이며 아버지하고 땅콩농사 짓던 땅이었는데^^ 여기서 또보네요 ^^ 1:09
좋은데서 사셨네요. 부럽습니다.
독립기념관 을 아직 까지 못가봤는데 ~현자 덕분에 영상 잘 봅니다^^👍
겉모습만 잠깐 촬영했는데요, 안으로 가면 6개관의 큰 관람 장소가 있어서 구석기 시대부터 현 시대까지 나라의 역사를 볼 수가 있습니다. 언니 아름다운 가을 맞이하세요~
우와~~ 대한민국 308km울트라 횡단 어마어마하네요 최고십니다
@Running_everyday_akppa님 긴 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 올해는 폭으로 대회가 중간에 접게 되었지만, 내년을 기대해 봅니다.
진짜대단하시네요
현자님! 백담사코스~봉정암~소청대피소~대청봉....멋지십니다. 역시 설악입니다. 단풍여행 또 가고 싶어 지네요.
50평생 대청봉 처음이라니 좀 부끄럽습니다. 풍경이 참 멋있더라구요. 여느 산보다 멋졌어요.
@@phjhani 봉정암 사리탑에서 용아장성.공룡능선 전망 웅장합니다. 12일 금오산트레일런 갑니다.
@@이덕현-z3k 백담사에서 버스 시간이 있어서 못보고 통과하였습니다. 아쉬움이 남네요. 다음을 기약해야죠ㅋ 금오산 트레일런 화이팅입니다.
영상 즐감 했습니다😅 줄서서 골인하는것 처음 보내요ㅎㅎ 대단합니다 고생하셨습니다 늘 건주하세요 응원하겠습니다 힘 👊
청남대울트라는 몇백명이 참가하니 주자들에게 공평하게 지원이 안되는 것 같아요. 골인점에서도 줄을 서야 골인 사진을 찍을수 있어서 감격이 좀 저하됩니다. 그러나 저와 같은 후미 주자들만 해당이 되구요, 선배님처럼 잘 뛰는 분들은 줄을 설 일이 없습니다. ㅋ 긴 영상 시청 감사드립니다~
큰산동생 밤새워 장시간 찰영하느라 고생 많으십니다 그열정 누가 말릴수있겠어👍
1등 은 누구 인가용?ㅎ 하니~박현자 영상 최고👍
@@김인순-p1k 박요한님 입니다.
와!멋있어요^^ 저도 도전 할겁니다❤😊 전 외국에 있는데..😅 제 일도 바뻐서 시간 쪼개야 하지만 그렇게 해서 라도 꼭 도전하고 싶어요!! 선배님들!존경합니다❤
준비 잘하셔서 선배님들처럼 멋지게 완주하시기를 바랍니다. 미라클~~!!!
영상 골인장면 몇번씩 돌려 봅니다. 고맙습니다. 이번에도 해냈습니다.ㅋㅋㅋ
이덕현님 완주 축하드리구요. 제주 200키로도 승전보를 울려주세요. 쭉~ 전진~!
시즌 오프가되니까 왠지 허탈해지네요.
저도 같은 마음입니다. 제 영상 돌이켜보면서 한겨울 나시면 좋을것 같습니다. ㅋ
영상 즐감 했습니다🌞 고생하셨습니다 쭈욱 응원하겠습니다 힘🤜
한대현 선배님 입상을 축하드립니다. 현장에서 몰라뵈어서 죄송해요. 편집하면서 댓글 달아주시는 선배님이시라는걸 알게 되었네요.ㅠ 항상 영상 시청해 주시고, 댓글 달아주시고, 응원해 주셔서 감사드립니다~
내년에 트로피 받으러 가겠습니다! ㅎㅎ 매번 영상 잘보고있습니다 수고많으셨습니다 ^^
빠꾸는없다오라이님~~ 내년에 기대하겠습니다. 꼭 트로피 받으시고 인터뷰 남겨주세요~ 화이팅~!
모든분이 히어로 입니다❤
모든 주자분들이 영웅입니다. 감사합니다~
울트라 사랑 하고 참가선수들 사랑하고 응원 합니다^^♡울트라대회마다 참가 하고 싶은 마음이,,,😀
@@김인순-p1k 울트라의 피가 흐른다고 표현하지요. 언니의 울트라 열정을 느낍니다. 제가 언니 나이쯤 되면 울트라를 뛰고 있을지는 자신이 없습니다. 김인순 48년 쥐띠 언니가 대단하신겁니다. 김인순님 화이팅~!
뭍에서 달리는것은 마지막 이란 말은 무슨 말이여?!ㅎ
@@김인순-p1k 제주대회가 11월에 있고, 육지에서 대회는 천안이 올해 마지막 대회였습니다.
밤새워 고생한 전사들 모습이 멋지고 자랑스럽습니다👍👍
울트라 전사들 멋집니다. 언니도 멋지세요~
🤩
ㅋ~
우리누나 고생했어요❤
@@익쭈니-p1e 제주에서 바다 건너온 1인...호기록 완주를 축하드립니다.
어 50K에서 못 봤는데... 50CP가 짱이었습니다~~
@@tigerzim 핸드폰으로 라이브 찍으며 순회하고, 유튜브 기기로는 고정시켜 놓고 찍었어요. ㅋ 때로는 양손으로 찍습니다.
@@phjhani 역시 울트라하니 짱~~ 이제 내년에 더 건강한 모습으로 다시 만나요~
황태 무우국 맛집입니다. 파노라마처럼 그려집니다. 고생하셨습니다. 도전! 제주도 여행!
@@이덕현-z3k 제주200키로 가시는군요. 국내200키로 너무 힘들어요. 화이팅 응원합니다~
언니 영상 만드시느라 수고 많으셨습니다~^^
양희라님 반가워요. 긴 영상 시청해 주셔서 감사합니다~
저 나왔어요! 영상 좔영도 울트라입니다. 열정에 응원합니다!!!
긴 영상에서 잘 찾으셨습니다. 응원 감사드립니다~~
저도 나오네요~ 아싸~ 감사합니다 ~ 하니님~
긴 영상에서 잘 찾으셨네요~ 화이팅~!
지금 다시 국대로
응원 인사를 못들었어요ㅠㅠ
달릴때는 정신없어서 누가 뭐라 하는지 잘 들리지도 않고, 기억도 안나고 그렇죠. 완주 부럽습니당~~~
저도 울트라마라톤을 사랑합니다. 그리고 함께 달리는 동료들을 사랑합니다 감사합니다~
울트라마라톤 화이팅입니다. 선배님 응원 감사드립니다~
밤새 영상찍으시고 멋지게 편집해서 올리시는 노고에 항상 감사드립니다 ~^^
선배님 완주 축하드립니다. 실물이 더 나으신대요~ 응원 감사드려요~
영상 즐감 했습니다💯 수고하셨습니다 멋진영상 늘 응원하겠습니다 힘✊️
응원해 주시고, 힘 주셔서 감사합니다. 울트라 대회장에서 또 뵈어요~
멋진하니님~ 덕분에 행복했던 추억을 간직하네요~ 울트라 만세~ 감사합니다~
대문사진 멋집니다. 때로는 많이 힘들지만, 인생의 기쁨을 주는 행복한 울트라 같이 달려요~
울트라마라톤 영상 최고였습니다. 건강한 모습으로 주로에서 뵙겠습니다. 화이팅입니다.❤❤❤
선배님 행복한 달리기 하세요. 살인 미소 전파전파~~하세요~
영상에 남기신 말씀에 공감합니다. 특히 서바이벌 경기라고는 하지만 적절한 지원을 해서 모두가 행복한 달리기를 할 수 있도록 환경을 만들어주면 좋겠네요. 대한연맹보다는 지맹에서 주관하는 대회가 훨씬 더 주자를 배려한다고 들었습니다.
선배님 울트라 대회의 지대한 관심에 감사드립니다. 주자들이 행복하게 달렸으면 좋겠습니다.
어두운밤 울트라 네온사인이 아름답고 장엄합니다🤩 하니 박현자 수고 많이 했어요👍
김인순 선배님 항상 함께 해주셔서 감사합니다.
울트라 하니님께 항상 감사한 마음을 전해요~^^
울트라를 사랑하는 선배님이 더 멋지십니다~
하니님...12분대에 인터뷰했던 익산 촌놈입니다. 2년전부터 하니님 유튜브 보면서 울트라에 대한 지식, 자세, 상황에 대한 정보를 많이 얻고 있습니다. 저는 네번째 울트라 대회(23년 광주100K, 올해 대전100K, 울산100K)참가했어요. 11월 3일 제마 풀코스 lsd훈련으로 참가한 대회인데 이븐 페이스로 꾸준히 밀고가면서 자신감을 얻게 되었습니다. 항상 번거롭고 힘든 상황에서도 여유있는 모습과 멘트, 대회 상황을 실시간으로 보여주는 모습에 감동을 받고 있습니다. 감사합니다. 내년 주로에서 다시 뵙고 인사 드리겠습니다~~
한석우님 호기록으로 완주하심을 축하드립니다. 달리는 바쁜 상황에서도 행복한 모습으로 인터뷰해 주셔서 정말 감사드립니다. 좋은 에너지가 전달됩니다. 따뜻한 격려의 말씀도 감사드립니다. 저도 다음 대회에 주로에서 뵙기를 간절히 소망합니다.
안녕하세요~ 지난번에 울트라 첫도전이고 걱정이 많이된다고 하니님께 자문 구했었어요~ 말씀하신데로 30~40km 4회 60km 2회 연습하고 참가했어요~ 연습하는 동안 말씀하신것이 큰 이정표도 되고 마음에 위로도 되었답니다~ 울트라 초보로서 감사드립니다~ 가보지않은 장거리에 높은경사의 산을 넘으며 힘들었지만 깊은밤 선선한 가을 바람을 맞으며 밤하늘 별을 잘 볼수있어서 커다란 힐링도 되고 낭만있었습니다 힘들게 완주했지만 큰보람을 얻은것같아요~ 감사합니다 화이팅~
달리는열정님 좋은 기록으로 완주하셨네요. 천안코스가 큰 언덕을 4개를 넘어야 하는 쉽지 않은 코스인데 엄청 잘 뛰셨습니다. 첫 완주 축하 드립니다. 몇 달은 행복할 거에요. 울트라를 완주함으로서, 내가 못할 일이 뭐가 있을까 하는 자신감으로 일상 생활에 생동감이 생길 것입니다. 저는 물론 첫울트라 후 다시는 안해..를 외쳤지만요, 다시 찾게 되는게 울트라더라구요. 열심히 훈련하시고, 멋지게 완주 하심을 축하드립니다~
@정하린-m3d 정하린님 경광봉 문의하신 내용 알려드립니다. (2단 접이식 신호봉 SKE-701KZ) smartstore.naver.com/gddesign/products/4505260483?NaPm=ct%3Dm1ocip9a%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D849ac5f6cc7346dd11a62a7cb9e9ecc8179c9499
주법이 관절나중에 무리옵니다.,
@@선녀네나무꾼 아님
케이던스가 높고 보폭이 좁은데 어떻게 무리가 옵니까? 그럼 대체 어떻게 뛰어야 관절에 무리가 안오는더요?
이분은 조선시대 태어났어야 할분인데 10시간에 100키로미터라니
119김규철입니다~^^ 항상 고생많으십니다 😊
119김규철님 완주 축하드립니다. 응원 감사드립니다~
영상 즐감 했습니다 늘 응원합니다 힘
응원 감사드립니다. 힘이 납니다~
수고많이하셨어요
김주영 선배님 천안대회 사회 보시느라 고생하셨습니다~