요정식탁
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전자레인지 다이어트 요리 토마토스프🍅 보기보다 맛있음 주의
Просмотров 1915 месяцев назад
한때 SNS에서 핫했던 토마토스프 오랜만에 만들어봤어요. 다이어트 요리로 간단하고, 보기보다 맛있습니다! 약간 중식 토마토탕 느낌도 나고, 토마토 계란볶음의 스프버전 같기도 해요. 1. 방울토마토 10개 반으로 갈라서 전자레인지용 용기에 담기 2. 슬라이스치즈 1장 (또는 피자치즈), 소금후추, 다진마늘 1스푼, 올리브유 2스푼 넣고 섞기 3. 계란 넣은 후 노른자 포크로 터트리기 4. 랩 쓰운 후 포크로 구멍 뚫기 5. 전자레인지 5분 돌리면 끝!
대나무 서리하는 아기판다 어떤데 🐼 대나무서리 후이와 할부지가 좋은 루후💜🩷 240523 판다월드
Просмотров 3,2 тыс.5 месяцев назад
싱숭생숭한 이야기가 많은 요즘이지만... 얼마 전에 다녀온 판다월드 영상 올려봅니다 🥲 귀염둥이 루이후이 보면서 힘내서 💪🏻 푸바오를 지켜요🙏
엑설런트 JMT 레시피 아직도 이렇게 안먹어본 사람? 🙋‍♀️
Просмотров 695 месяцев назад
다가오는 여름 시원하게 먹을 수 있는 엑설렌트 레시피 3가지 준비했어요! 1. 엑설런트 쿠크다스 샌드 -쿠크다스는 반으로, 엑설런트는 3등분 한 후 합체해주면 끝! 업그레이드 빵또아 맛이에요. 2. 감자칩 엑설런트 - 엑설런트에 올리브유 후추 더한 후, 감자칩 잘게 쪼개 올리면 끝! 단짠맛에 올리브유 후추 고급스러운 풍미까지 있어요. 3. 엑설런트 라떼 -얼음 가득 담은 컵에 우유, 엑설런트 넣고, 에스프레소를 아이스크림 위로 부어주면 끝!
냉장고에 시금치와 토마토가 있다니 완전 럭키 다이어터 ⭐️ 시금치 프리타타 만들기
Просмотров 2515 месяцев назад
찐 맛있는 다이어트 레시피예요! 재료 : 시금치 한 줌, 닭가슴살 소세지 7개, 방울토마토 큰 것 5개, 달걀 4개, 우유 3스푼, 피자치즈, 소금 후추, 다진마늘 1. 달걀 4개와 우유 3스푼, 피자치즈 한 줌, 소금 후추 넣고 잘 섞어줍니다. 2. 닭가슴살 소세지 7개는 반으로 자르고, 방울토마토 5개는 4등분해줍니다. 3. 다진마늘 한 스푼 팬에 볶다가 소세지도 넣고 익혀줍니다. 4. 시금치는 숨이 죽을 정도로만 볶은 후, 달걀물을 붓고 뚜껑 닫고 약불로 익혀주세요! 5. 그냥 먹어도 되고 호밀빵 곁들여도 좋아요!
20년 토마토 편식 이걸로 고쳤습니다 🍅 토마토달걀볶음 만들기
Просмотров 6856 месяцев назад
20년동안 토마토 편식하고 살다가, 대학교 교내식당에서 토달볶을 접한 후 토마토를 사랑하게 되었어요! 간단하고 맛있고 칼로리도 낮고 최고입니다 ㅎㅎ 재료 : 달걀 3개, 방토 8개, 식용유, 소금, 후추, 우유 1. 달걀 3개를 볼에 깬 후, 소금 톡톡, 후추 톡톡, 우유 1스푼 넣어줍니다. (우유는 없으면 생략 가능) 2. 방울토마토는 반으로 갈라줍니다. (이때, 꼭지 쪽을 반으로 가르면 더 깔끔해요) 3. 예열한 팬에 기름 두르고 토마토 볶아주기 4. 볶은 토마토는 다른 그릇에 옮겨두고, 팬을 닦은 후 스크램블에그를 만듭니다. 5. 달걀과 토마토 섞어주면 끝! 6. 식빵에 곁들여도 밥에 곁들여도 맛있어요.
당근라페 활용 레시피, 베이글 샌드위치 만들기!
Просмотров 1916 месяцев назад
당근라페 만들긴 했는데, 어떻게 먹어야 할지 고민이라면 #당근라페샌드위치 #베이글샌드위치 추천합니다 🥕 1. 토스트기에 베이글 굽기 2. 마요네즈, 허니머스타드 1:1로 섞어서 소스 만들기 3. 베이글에 소스 바르고 야채, 햄, 계란프라이, 당근라페 올려서 끝! #샌드위치레시피 #샌드위치만들기
당근라페 만들기 채칼 없이 채썰어서 만들었어요🥕
Просмотров 1,4 тыс.6 месяцев назад
요즘 당근요리 하면 떠오르는 당근라페를 만들어봤어요. 당근라페는 프랑스식 샐러드로, 당근을 피클처럼 절여 먹는 음식입니다. 🥕준비물 : 당근 1개 소금 1스푼 올리브유 2스푼 레몬즙 1.5스푼 꿀 1스푼 홀그레인머스타드 1스푼 1.먼저 당근을 채썰어야 합니다. 채칼이 있으면 쉽지만, 저는 채칼 없이 만들었어요. 당근을 약간 비스듬하게 얇게 썰어준 후 가지런히 펼쳐서 끝에서부터 착착 썰어줍니다. 2. 당근을 볼에 옮겨담고 소금 1스푼을 넣어 10분 정도 절입니다. 3. 절인 당근의 물기를 짭니다. 4. 꿀 1스푼 올리브유 2스푼, 레몬즙 1.5스푼, 홀그레인머스타드 1스푼 넣고 섞으면 끝! 🥕보관 기간은 밀폐용기에 넣어 최대 일주일 정도입니다. 🥕토스트나 샌드위치, 김밥에 넣어 먹어도 맛있고, 그냥 밥반...
판다 주먹밥 바오가족 뒷모습 삼각김밥 만들기 🐼🎋
Просмотров 3726 месяцев назад
푸바오 없는 허전한 요즘... 바오가족을 주먹밥으로 만들어봤어요! 간단하게 밥 뭉치고 김 잘라서 만들면 됩니다 ㅎㅎ 1. 밥 2공기에 참기름 1스푼, 소금톡톡 넣고 섞어주기 2. 참치캔 작은 것 1개 기름 빼고 마요네즈 2스푼 넣기 3. 참치 넣은 주먹밥을 삼각김밥 모양으로 만들기 4. 김밥용 김을 갈매기 모양으로 잘라서 붙이기 5. 검은콩으로 귀 만들기 (김 잘라서 붙여도 돼요!) 6. 베이비아스파라거스 데쳐서 대나무 표현하기
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Комментарии

  • @스기스리
    @스기스리 Месяц назад

    고맙습니다아 ❤

  • @Zer0pay
    @Zer0pay 3 месяца назад

    칼질에서 신뢰도급 하강

  • @우주의평화
    @우주의평화 3 месяца назад

    아구 넘 사랑스러워랑~ 아가들 꽁냥거리는거 이쁘게 잘 찍어주셔서 넘 감사합니당~

    • @요정식탁
      @요정식탁 3 месяца назад

      감사합니다~ 좋은하루 되세요❤️

  • @Chaeyingubbang
    @Chaeyingubbang 3 месяца назад

    후이 요즘 양보도 많이 하고 간식도 잘 뺏기고😂❤

    • @요정식탁
      @요정식탁 3 месяца назад

      한살 됐다고 의젓해진 후이였어요 🤣ㅎㅎㅎ

  • @보라색나팔꽃-g4y
    @보라색나팔꽃-g4y 5 месяцев назад

    푸바오 언니가 후이에게만 편지 쓰놓은듯요~^^ 서리한 대나무가 더 맛나다고~^^

  • @먹다올요리
    @먹다올요리 5 месяцев назад

    뒹굴뒹굴 요녀석들은 뭘 해도 귀엽네요. 귀염둥이 녀석들 넘 재밌게 보고 갑니다. 감사드리며 응원합니다. 💜

  • @sang-cheolkim5149
    @sang-cheolkim5149 5 месяцев назад

    루이가 확실히 후이에게 확실히 문 여는 법을 알려준 듯..

  • @강수영-b4f
    @강수영-b4f 5 месяцев назад

    이...이쁜이들 미래를 위해서라도 ..

  • @suny1602
    @suny1602 5 месяцев назад

    할부지 좋아하지마라 중국 가서 순하게 굴면 감각모 짤리고 목줄한다 사납게 이빨 드러내고 사람들과 싸워야 생존한다 할머니처럼 박제당하고 아빠처럼 병걸리고 엄마처럼 학대 당하고 언니처럼 감각모짤리고 목줄 한다

  • @먹다올요리
    @먹다올요리 6 месяцев назад

    다이어트에 아주 좋겠어요.💚 토달볶음이 맛있어 보여서 아침에 해볼게요. 응원해 드립니다.💜💜😊

    • @요정식탁
      @요정식탁 6 месяцев назад

      감사합니다!! 또 뵈어요 😊

  • @토끼네부엌
    @토끼네부엌 6 месяцев назад

    토마토 달걀볶음이 너무 맛나보이네용 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠어요 ㅋㅋ 앞으로도 자주 놀러올게용~

    • @요정식탁
      @요정식탁 6 месяцев назад

      감사합니다 저도 놀러갈게요😆😆

    • @토끼네부엌
      @토끼네부엌 6 месяцев назад

      @@요정식탁 네 앞으로도 자주 놀러올게요 ㅎㅎ

  • @Marjana954
    @Marjana954 7 месяцев назад

    Jardiniere des enfants...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @vcwutrm
    @vcwutrm 7 месяцев назад

    루가 언니답게 인쟈는 후를 조곤하게 날리네 ㅋㅋ 마이컸네 맨날 덩생한테 치이고하더니 ㅎㅎ

  • @BkNk-m4l
    @BkNk-m4l 7 месяцев назад

    ใกล้เวลาฝูเป่าย้ายนิวาสถานไปจีนแล้ว คุณพ่อเล่อเป่าอย่าลืมเตรียมช่อดอกไม้ไปส่งลูกสาวคนโตนะ🤟🐼😭🌹🍏🥕🍓⛄

  • @BkNk-m4l
    @BkNk-m4l 7 месяцев назад

    สวมแว่นตากันแดดหรือแว่นตาว่ายน้ำ

  • @user-fr1jw1be2e
    @user-fr1jw1be2e 7 месяцев назад

    😂😂오늘꼬물이들의기싸움🤪🤪암튼넘건강해보여👍👍루후함께라서행복도따블🤭🤭오늘도씩씩하게맘껏할부지랑행복해요~💓💓💓

  • @林淑芳淑芳
    @林淑芳淑芳 7 месяцев назад

    早安二位爺爺辛苦了我們寶家5位熊寶寶真可爱。袷

  • @originall0608
    @originall0608 8 месяцев назад

    대책없는 후이~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 루이는 언니 포스가 나오넹ㅋ 욘석들 어쩌자구 이케 이쁜거여 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nayeonkim3339
    @nayeonkim3339 8 месяцев назад

    와우~~ 맨날 져 주던 루이😂😂 이모가 응원해❤❤

  • @푸바오사랑-j5n
    @푸바오사랑-j5n 8 месяцев назад

    애기들 너무 예쁜고 귀여워요 사랑스러운 애기들 건강하게 잘자라라 아이구 예쁜이들~~~~~^^🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕영상 고맙습니다 좋은시간 되세요~~~~~^^💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @sucole72
    @sucole72 8 месяцев назад

    푸공주도 그랬지만 루이 후이도 엄청 빠르네요 ㅎㅎㅎㅎ 두배 장난꾸러기들❤

  • @yevgeniyaleshchenko849
    @yevgeniyaleshchenko849 8 месяцев назад

    😅😝😍

  • @성이름-c9h9w
    @성이름-c9h9w 8 месяцев назад

    후이 힘내 이제 힘이 밀리네😢😢😢

  • @ngatruong2881
    @ngatruong2881 8 месяцев назад

    Nhạc nền sôi động thêm hai bé RUi HUi tinh nghịch cộng thêm ông SONG rất thu hút người xem ❤❤❤

  • @당현숙
    @당현숙 8 месяцев назад

    루이할버지한테공격 하는것봐조용한줄 알아더니 보통이넘네

  • @sunnycom504
    @sunnycom504 8 месяцев назад

    둘이라 더 행동발달되는 게 있는거 같아요. 아이바오가 고생많을듯. ^^;;; 팬더들은 존재만으로도 너무 사랑스러워요. 삼각김밥자태가 이렇게 귀여울수가...

  • @경완김-b9j
    @경완김-b9j 8 месяцев назад

    푸바오 가고 나도 재들 땜에 슬플 정신도 없을듯

  • @soodgalakoh0911
    @soodgalakoh0911 8 месяцев назад

    이제 둘이라그런지 할부지들도 강하게키우는듯ㅋㅋㅋ

  • @랄라-q2x
    @랄라-q2x 8 месяцев назад

    푸바오같은게 두마리니 난리다ㅋ

  • @yulkim4042
    @yulkim4042 8 месяцев назад

    후이가 루이질투하나? ㅋㅋ

  • @suginkim
    @suginkim 8 месяцев назад

    ㅋㅋㅋ 귀여워. 루이 사랑해.

  • @smilecym
    @smilecym 8 месяцев назад

    Very funny, specially with the music effect.😂😂😂😂❤❤❤

  • @최형-j1v
    @최형-j1v 8 месяцев назад

    남의 집 애덜은 금세 큰다더니 쫌만 천천히 자라주라🙏

  • @잘되는집-w5i
    @잘되는집-w5i 8 месяцев назад

    소리내어 웃게 만들어 주는 우리 아가들 고마워

  • @경미이-u7v
    @경미이-u7v 8 месяцев назад

    우리러바오아프지말어아가야아여서하고공주님3이있잖아....❤❤❤❤❤🎉🎉😊😊

  • @이예숙-c5h
    @이예숙-c5h 8 месяцев назад

    루이~후이~보고이침에웃어요~천천히자라~~❤😊❤

  • @misomino291
    @misomino291 8 месяцев назад

    아니 이거 진짜 코미디냐구 ㅋㅋ 울 아여사님 그 와중에 후야 대나무 뺏아서 먹는 것 봐 ㅎㅎ 진짜 뭐 이런 귀여운 생명체들이 다 있을까 하면서 보고 있음!!

  • @밍돌체라떼
    @밍돌체라떼 8 месяцев назад

    혹시5:10초에 나오는 음악 알수있을까유😊

    • @요정식탁
      @요정식탁 8 месяцев назад

      안녕하세요! vllo라는 어플에서 제공하는 무료음원이구 제목은 Secret Place 입니다! 😆

    • @밍돌체라떼
      @밍돌체라떼 8 месяцев назад

      넵넵 감사헙니다🫶🏻

  • @선진김-o3k
    @선진김-o3k 8 месяцев назад

    푸바오때는 푸바오하나면 됐는데,요즘은 눈을 어디다 둬야할지.ㅎ하나보고있음 하나는 뒤에서 사고치고.사팔뜨기되는거 아녀?ㅎㅎ지치지도 안나봐.분명 뭔가를 먹는게 틀림없어.거의 국대급체력이야.ㅋㅋ

  • @한울타리-g8x
    @한울타리-g8x 8 месяцев назад

    귀여워..❤❤❤

  • @한울타리-g8x
    @한울타리-g8x 8 месяцев назад

    ㅎㅎㅎ난리 부르스네.

  • @user-nq1yl4rw3f
    @user-nq1yl4rw3f 8 месяцев назад

    콩떡 뒷모습 미쳐

  • @onefineday21
    @onefineday21 8 месяцев назад

    쌍둥이들..10 배로 천천히 커라... 🐾🐾👏👏

  • @dhdlsl525
    @dhdlsl525 8 месяцев назад

    이런 빅이벤트는 제가 안들어간 타임에 하는건가요?ㅜㅜ

    • @요정식탁
      @요정식탁 8 месяцев назад

      저두 에버랜드 몇번갔는데 사육사님이랑 노는건 이번에 첨봤어요!! 담에꼭 보실수있을거예요😍😍

  • @이정화-e6y3u
    @이정화-e6y3u 8 месяцев назад

    러바오야 피부가많이 안좋았쪄요 살짝걱정햇었는데 어제 강할배말씀듣고 안심되더라 치료잘받고 너는 언제봐도 귀요미판다야 힘내거라~~

  • @BTS방탄-x2r
    @BTS방탄-x2r 8 месяцев назад

    뒷모습이 삼각김밥 같아서 그렇지 너무너무 귀엽다 귀여워❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @BTS방탄-x2r
    @BTS방탄-x2r 8 месяцев назад

    넘 귀엽네요 둥이들

  • @사랑쫀득이
    @사랑쫀득이 8 месяцев назад

    루이후이 너무 사랑스러워용~~~ 아여사님 이뻐 이뻐 이뻐~~❤❤❤

  • @women_farmer
    @women_farmer 8 месяцев назад

    더크지말고 그대로 있어라 더크면 중국가야하니깐 시간아 멈쳐라

  • @꽁지쓰
    @꽁지쓰 8 месяцев назад

    눈 빼꼼~ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀염❤