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凱西開心跑
Добавлен 7 апр 2012
跑步有很多種:有跑速度精進自己、有跑健康投資自己、有跑身材有吃有出、有跑風景舒服自己、有跑放空自己冥想...,時間允許有跑有走,回家繼續一天開始。自己起初為了冥想、健康而開始跑步,漸漸地,跑步的景緻是珍寶,18年開始跑步,期間記錄許多美景,透過各地馬拉松賽事也是到處一日征戰往返,身體雖疲累,但是心靈滿足,當想記錄跑步旅程時,已經跑遍臺澎金,沒關係,一切都不遲,慢慢分享,一起看台灣之美、洗滌心靈😃
這是我看過最多人跌倒的馬拉松賽事...以往台北賽事都會提醒貓眼石,但今天長榮馬少了提醒(更正：跑友告知主持人有提醒,凱西誤)、多了傷者。
#長榮馬 #長榮航空城市觀光馬拉松 #凱西開心跑
濕度高的起跑時刻就讓人感到不妙,進河濱的陽光升溫更讓跑者不適。冷、雨好像都比悶熱還好。平安完賽也是值得開心的事：即使,越來越退步的成績。
有人建議我別再錄影,這是一個解法,畢竟自己邊跑邊錄,整個呼吸都調不順,應該是被今天的氣候凸顯出來。
跑步,無論快慢,務必平安。
今天只有凱西自己跑,跑完ㄤ來接我,我們聊著聊,我是鬱症患者,曾經有過念頭想要在跑步的時候因為各種原因而離開,但我發現我做不到,跑步過程我是覺得累就停下來,並沒有許多跑者堅毅的性格,既然如此,我就開心跑吧。跑步使人開心,今天賽道上有些憂傷的現象,希望未來能有改善。
濕度高的起跑時刻就讓人感到不妙,進河濱的陽光升溫更讓跑者不適。冷、雨好像都比悶熱還好。平安完賽也是值得開心的事：即使,越來越退步的成績。
有人建議我別再錄影,這是一個解法,畢竟自己邊跑邊錄,整個呼吸都調不順,應該是被今天的氣候凸顯出來。
跑步,無論快慢,務必平安。
今天只有凱西自己跑,跑完ㄤ來接我,我們聊著聊,我是鬱症患者,曾經有過念頭想要在跑步的時候因為各種原因而離開,但我發現我做不到,跑步過程我是覺得累就停下來,並沒有許多跑者堅毅的性格,既然如此,我就開心跑吧。跑步使人開心,今天賽道上有些憂傷的現象,希望未來能有改善。
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臺南400全民趣味路跑:跑8.8還是有三站滿滿美食補給、超cute咖波、超高出席率...但完賽禮竟然不夠。_。||拍折返濱哥、秋杰都因為新機器不熟有錄沒到(殘念);志工導引總排女跑者錯誤賽道(這不行)
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#TAINAN400 #全民趣味路跑 #凱西開心跑 #咖波 #BugCat #capoobugcat #capoo #臺南400 馬拉松項目一開放報名我就毫不猶豫報名; 但全民趣味路跑....我卻遲疑了。主要是因為一趟台南跑8.8公里不符合效益^^ 但,我還是來了,因為 #咖波 完賽獎牌太可愛了,且完賽禮實在設計很讚,再者,到處跑是心靈滿足。 當然,訴求全民路跑,這個 #CAPOO 吸引力足夠,尤其年輕人(當然我不是)。因此兩個組別報名有近4600多人,且出席率極高。 我遇過郵輪耽擱寄送完賽獎牌延誤的 #新竹國際海洋馬拉松 ,後來補寄; 但是第一次看過完賽禮不夠,也難怪許多辛苦完成8.8公里的跑者生氣:大家衝著咖波而來,竟然給不出以咖波為路跑的設計商品,只能說主辦單位不瞭解各種跑者的心。 跑者跑步目的非常多; 而業者/主辦方活動目的也必須清楚明瞭,細分的各項作業也須以目的為依歸。 這...
華航星光馬拉松：跑在美麗河濱、美麗空姐為你掛牌; 聽宇宙人演唱, 喝著還有碎冰的海鹽檸檬蜂蜜水。夏夜～
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#華航星光夜跑 #華航馬 #凱西開心跑 無論跑得如何,都要跟空姐拍張照,好像才是完整。不同於長榮馬,華航馬是空姐掛牌唷。 第一屆華航星光馬拉松,在美麗河濱舉辦,凱西跑的是半馬組。半馬賽道是舒適的、掛牌空姐是優雅的；天氣舒適, 賽道遇見許多未謀面有共同特質(速度除外)的跑友,對我來說,平安完賽是重要的,這場賽事的每一事都是令我難忘。 #宇宙人 的表演更增添華航星光夜跑的熠熠星光; 市集的小吃飲料、完賽物資餐點豐盛,有 ＃陳耀訓麵包 ,完賽馬上給水並在物資動線遞上 還有碎冰的 #海鹽檸檬蜂蜜水 , 飲後瓶子有攤位回收,我覺得讚。 對我來說,這是場視覺、聽覺、味覺、賽後暢快感覺等多感的半程星光馬拉松。我覺得很棒！ 這場影片有點長, 中間有很多習慣東張西望的凱西心路歷程, 後面別忘了聽聽現場演唱, 使人感到舒服。還有見諒的是夜間拍攝人物...就是沒有白天自然, 呵呵...。 我們開車停在右岸...
基隆馬！我終於等到了。又苦又虐但除了感謝還是感謝。
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#2024第一屆基隆城市半程馬拉松 已經跑過臺澎金馬的凱西,嚴格說起來,自2018年開始跑步到2024年,臺灣就差基隆和雲林兩地尚未參加賽事。 今年一知道基隆要舉辦馬拉松,時時刻刻等待開放報名的日子。沒錯,要參加半馬,因為要完成各縣市賽事。七月雲林因故未參加,使得全臺各縣市賽事完成要待年底。沒關係,先完成難得舉辦的基隆馬吧！ 這場賽事凱西跑得很苦,應該說自己是被河濱寵壞的跑者吧。但是,無論這場賽事對我有多硬、有多虐。我還是處處可見主辦『基隆好馬長跑協會』的用心：我有發現賽道與人行道偶有不平處,主辦人員都會派員標示與駐足; 光是補水站足足設立七站,也就是每2~3公里就有水站補給; 黃T志工辨識度極高,穿梭賽道間,時刻關心跑者狀況,遞水、噴肌樂給予我們即刻支援、好幾次的試跑, 當然, 還有很多很多只有主辦才知道的箇中甘苦。謝謝主辦、警察、無數志工,讓這場賽事跑得痛快。 另外,很高興的是半...
GARMIN RUN為何報名秒殺? 凱西覺得賽道、賽季第一場,到視覺、代言人、物資...除了沒有全馬外,都是跑者喜愛的原因。尤其看到教練和郁婷的出席會讓人非常開心。
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#2024GARMINRUN #凱西開心跑 2024 Garmin Run 亞洲系列賽_臺北站在大佳河濱公園封閉賽道裡舉行,前一天台北時而大雨時而豔陽,使得開跑實濕度極高,2公里就讓跑者全身滿身水,半小時後太陽升起絲毫不客氣給予跑者華麗支持。 如果您是和凱西一樣慢速跑者,是避免不了高溫擁抱,一路注意補水及心率,順利平安完賽才是跑賽事最初衷。 河濱賽道是我平時跑步的地方,清楚她四季的美。這次賽道安排也大致能瞭解,在不封道路的前提下,已經是盡量避免直曬。 做為秋季賽地第一場的GARMIN RUN,來參加的跑者是來玩的嗎？噢,不。一路上跑者們認真向前,賽道上非常安靜,凱西在介紹的時候也不敢大聲,但跑了如此熟悉的河濱賽事後,發現自己太多不足,長距離練習不夠、賽前飲食不當、當然自己的身體週期也是要考量。 另外值得一提的事是：今年臺南古都跟著蘇志濱間歇團230配速列車部分時間上車後,覺得配速員實...
Pattaya Marathon快閃芭達雅馬拉松,什麼都有效率,唯獨跑步的時候慢慢來～
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#凱西開心跑 #AmazingThailand #2024PattayaMarathon 🙋🏻♀️因為完賽獎牌太美所以跑🏃🏻♀️ 這次獨自一人快閃泰國,除了我薄弱的腸胃因為補給繽紛吃太多一時不適外,一切都很順。Pattaya Marathon很不賴,建議大家都可以考慮,完賽獎牌、賽衣、完賽T等整體CI設計非常美,個人認為CP值非常高,值得一跑。錯過Pattaya沒關係12月初還有首都曼谷的泰國馬拉松,還不用花兩個小時從曼谷到芭達雅唷。
超可愛熊大獎牌入手^___^y
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#LineFriendsFunRun #凱西開心跑 今天為了可愛的熊大獎牌到新北市跑了3.5公里(不到) 這是場歡樂路跑、親子路跑,除了天氣熱了點,除了我幾乎一錄錄的影片超過一半因為新玩具觸控面板而流失....外,一切都很美好。 開心跑步吧^ ^
太平山雲端馬拉松賽道完整紀錄,如仙境般漫步其中
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凱西,量力而為,繼續健康開心跑！ 預期心理是氣象預報起跑後2小時內有雷雨,身掛了避雨保暖物資。 高海拔賽事不能輕忽,賽前要研究賽道路況。 山路不易有填飽肚子食物,物資也要考量在內才能有足夠體力克服全馬路程。 凡事別逞強,該請求幫助就舉手;不管你是不是跑過更高海拔賽事,現在的自己就是現在的體力。 回程再上賽道最高海拔處(過了30公里)讓我幾乎撐不住頭疼不已,在協助一位阿伯抽筋處理後我也請大會摩托車帶我往低海拔處,大會摩托車在補給站間往返確認補給狀況,到35公里謝過小哥繼續跑走回終點。 這場走遍賽道,雖然就差折返後中間一段5公里,因為時間足夠,即使走路也能完賽,但坐上車哪怕幾百公尺,就是DNF。國家森林公園封路讓跑者盡享,賽後雖有懊惱但平安歸更重要,經詢問因手掛完整兩條信物且非搭回收巴士亦無關排名還是可走進終點(起終點不同叉路口均為小Truss寬度)。 影片中在往第二折返翠峰山莊那2公里...
用跑步欣賞盛開的阿勃勒！黃色的阿勃勒美、黃色的賽衣一樣顏色、一路吃黃色小玉西瓜應該是特意安排、終點吃黃色玉井芒果冰棒😋
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#阿勃勒馬拉松 #2024山上水道阿勃勒花季馬拉松 #凱西開心跑 新賽事路線解鎖🎈 臺灣各地我真的多靠跑馬拉松到處欣賞,路痴凱西真的不知道台南有山上區...晚上睡前會看看有哪些新的賽事開報,完賽獎牌我一定會看,這場就是先喜歡玩賽獎牌的。加上是沒有去過的地方,確定了交通就報名。 今年很多賽事都衝堂,同期有台北星光馬,我跑過兩年,去年濕度非常高跑半馬連鞋襪都濕了;加上前面說的原因,今年選擇常年晴朗的台南。 豈知...5/18台北星光馬給了個有風的好天氣,濕度65%;台南阿勃勒馬給個不錯的陰天,但不知道為何濕度這麼高,還好跑半馬的我順利平安完賽。 這場賽事我應該就來這一次吧！因為沒想要挑戰全馬,全馬路線有一段來回要來回兩遍,太折騰了....。全馬完賽選手真的都是勇者。 我住宿台南,在從車站搭接駁車過來,接駁車距離會場超過1公里,因為也是凌晨又背著過夜的衣保袋,走著走著有點累(單然跟我太肉腳...
最愛的長濱金剛賽道,爲什麼這麼喜歡這麼愛虐自己,明年再來嗎？
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#金剛馬 #長濱馬 #2024長濱雙浪金剛馬拉松 #凱西開心跑 第三次跑金剛馬,在第一次到台東長濱跑步時,就愛上了金剛大道上的舒坦。 雖然每次接駁車去程5個半小時,回程等待到齊發車回台北也將近下午6點,即使如此,凱西妳還是喜愛這賽道,因為曾經被稻浪海浪驚豔過的美無法忘懷,在去年開始錄影時,遇到厚重雲層,今年還是要來錄影,當然,春天氣候多變,我只能說要看運氣。即使今年起跑前滿天星斗的夜空、活動主持人再三叮嚀會是大熱天要補水,然,在金剛大道上,朝陽依舊躲在一朵厚重雲層後,我只能盡我所能錄影、廣角拍照並進,尋求在長濱留下每一次難得到訪的美麗。 由於4/3花蓮的地震影響,今年台北大型接駁車無法經蘇花公路,我在前一晚搭晚間8點的太魯閣號到玉里,到達時將近晚間11點半,也是玉里車站最後一班車,車站就關門了...,我在車站處處遊晃了3小時,再搭賽事的在地接駁車,從玉里到長濱國小。因此,片段的行車及...
追火車魅力何在？明明好累,卻還是參加,因為不管跑得多慢,那些三分速的都要等大家到齊一起衝線
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#2024新北鐵道馬拉松接力賽 #追火車 雖然大太陽讓我手和背起了疹子,依然不敵和大家相聚時543的滿足。 這次GS已三隊爆滿。凱西和ㄤ公司同組一隊也是開心,只是臨時同事出差我跑了兩棒,雖然好累、好熱、天好悶🙃🫠但也可能年紀大了,不覺陌生面孔彆扭,或許是臉皮也厚吧！ 去年跑女神棒,今年也跑女神棒,不是我愛漂亮自認女神,我絕對是大媽,好媽媽那種,跑完第一棒在石城車站要打電話叫女兒起床的那種😊 第一棒時間實在太早,不好意思讓跑友們這麼早起,也絕對不是大太陽考量🌞 今年和去年不一樣：除了GS爆滿我在別隊外,還有就是跑了兩棒。我們隊友出差一個月,當然不好意思讓別人多跑,而且這陣子天氣這麼炎熱,連我們都累了,何況別人,那就是我囉。可是啊...怎麼第三棒就這麼熱...,真的熱悶昏😵💫 無論你跑得多快或和我一樣跑得一般般,都不用擔心,大家會相等到最後一起衝線時刻,這是跑步人生中很快樂的日子。這就...
參加大亞旺萊馬只為二寮觀日亭,所有的一切都是前一天才瞭解,這樣好嗎？
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#大亞旺萊 #蘇志濱配速列車 #凱西開心跑 #臺南400 我想說：好累喔...好熱哦...喝好飽喔...腿好廢唷... 這場所有的配速列車我都拍到了,因為配速列車太準時,我走太多了 🗣凱西呀,為什麼要跑30K？ 🏃🏻♀️因為常常在Sports上看一位溫大哥拍這景色。 🗣妳不知道等妳上亭子時太陽已經高高掛了嗎？ 🏃🏻♀️嗯,今天知道了🫠 ☆這場賽事有很多組百馬,真的是勇腳👍 ☆有遇到看我影片的跑友 大熊bear 我們走著聊著經兩站補給站,謝謝他鼓勵我的影片給予正能量☺️ ☆最後幾公里遇到看起來非常年輕帥氣的警察大哥跑友,他跑步15年,指導我跑姿,觀念很正確,說我們是一般跑友跑開心跑完賽🤗 謝謝他們⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️讓我折返後還走得動,這1314總爬升如阿隆說的,不容易要小心,我的腿真的很累🥲而且我用人家全馬時間跑30K而已😅🫣 賽道回程遇到勵志的 #愛情馬拉松 夫婦👍跟他們道...
新臺馬輪初體驗,真不賴,給讚！遇美景、遇智群教練
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春天金門、馬祖常遇濃霧導致機場關閉,這次跑北竿就真的遇的了！ 那天趕著跑完洗好退房搭船到南竿,走到機場飛往台中已取消,當天華信也取消,還有14:30和17:30兩班機,我搭的是立榮飛松山14:30,等到的是取消,而17:30候補只到8位,等待的有近200位(心碎) 機場駐警說隔天搭船比較有機會,且陰影班機取消緣故也在次日晚上加開船班(好窩心🥹)臨時上網訂房多住一晚,隔天到福澳港碼頭搭 #新臺馬輪 沒搭過船的我,前一晚失眠查了一些資料心裡有個底,其實,最累的是要在船上8.5小時。心情沮喪可見一般。 然而,幸運的事,船穩、船新、海象好、還看到 #智群教練 , 教練啊～您怎麼這麼強。我當然什麼也沒問,因為自己太肉,面對這樣專業的教練,不免心生尊敬,如迷妹般只敢要求拍照。 好了,無論搭船搭幾小時、即使海象不佳、即使會暈船都不是問題,因為遇到偶像。一切美好。更何況搭船的軟硬體都很棒！ 希望這影...
馬祖北竿硬地,凱西不斷暗自罵Ｘ！親自跑一遍才能感受的硬,補給沒心情吃、一向嘰哩呱啦的我這場一路無言
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馬祖北竿硬地,凱西不斷暗自罵Ｘ！親自跑一遍才能感受的硬,補給沒心情吃、一向嘰哩呱啦的我這場一路無言
2024.3.9花蓮太平洋浪花半馬---台11線秘境鹽寮漁港浪花段：沙灘跑步,邊玩沙邊欣賞浪花！
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2024.3.9花蓮太平洋浪花半馬 台11線秘境鹽寮漁港浪花段：沙灘跑步,邊玩沙邊欣賞浪花！
臺南古都馬2024.3.3第一次跟著配速列車跑,蘇志濱間歇團超讚！這是我喜歡的台灣城市馬之一,報名四屆跑了三屆,起初被窗花獎牌吸引,現在參加誘因越來越多
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臺南古都馬2024.3.3第一次跟著配速列車跑,蘇志濱間歇團超讚！這是我喜歡的台灣城市馬之一,報名四屆跑了三屆,起初被窗花獎牌吸引,現在參加誘因越來越多
大阪馬拉松賽道全紀錄！今年只有賽事當天/賽事期間下雨。＿。體感2度加上雨天...還好是毛毛雨,也是好運氣❤️
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大阪馬拉松賽道全紀錄！今年只有賽事當天/賽事期間下雨。＿。體感2度加上雨天...還好是毛毛雨,也是好運氣❤️
渣打香港馬2024購買的個人影片...雖然不好找到自己,但還是紀念一下☺️明年見🤗
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渣打香港馬2024購買的個人影片...雖然不好找到自己,但還是紀念一下☺️明年見🤗
與偶像發哥共跑,是這次渣打香港馬的所有夢想。2024.1.21渣馬。Hello! Hong Kong❤️
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Alphafly Next% 3和一代二代有哪些不一樣？在設計上有沒有解決前兩代的問題？二代壓腳趾、壓腳背...三代是不是和一代一樣好彈好穿？底部耗損問題有機會改善唷
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DNF... 2023台北馬拉松, 第16馬挑戰失敗, 凱西, 妳自己看看👀
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成績只是馬拉松的一環，但不是全部，快樂跑下去比成績重要
@@許立德-n9l 謝謝立德☺️是啊！我也希望能一直快樂健康地跑下去,影片我爸媽看到我也會高興,讓更多人看了有信心繼續跑跑留意賽道愉悅,我也覺得開心。一場路跑/馬拉松,從報名、收到物資、站上起跑點、過程天堂地獄、完賽後滿足、看到喜歡的照片...。都令人愉快🤩
恭喜凱西完賽~~差一點點又遇見啦(其實差了快25分鐘XD)
@@birdnest0517 本來我要等你們,可是遇到一位Sports上的弟弟一直跟我講話,沒有停的意思,我ㄤ剛好打來問要不要接,就搭車回去,才和那位弟弟再見😮💨
好奇你是用什麼拍的 畫面也太穩了吧!
這場因為起跑天未亮,所以我帶Pocket 3拍,前一場華航也是用它。如果起跑已經天亮我還是習慣GoPro,塞腰帶很方便,這場Pocket3還掉地上。兩台白天都很穩,夜間GoPro就GG了。
@@CathyHappyRun我有gopro 但還沒邊跑邊拍過
@@欣億欣 如果億欣有速度目標就不要跑拍,因為會岔氣會喘,如果跑吃玩完賽就好,就可以試試,片段片段拍,白天GoPro跑拍還是很穩的👍
@@CathyHappyRun 因為還要多帶一台會覺得有點麻煩，我可能要先短跑時練習拍一下才行🤣
天氣太熱又太濕 前10K狀況不錯還破了自己的PB 結果12K開始抽筋 後面又跑起來不到500m大抽筋 ... 看到回收車真的很想上去 不過感謝後面步兵走完的自己 達成完賽的目標
@@moosewei 我完全懂,只差沒有如您前10K有跑得好👍恭喜您我大家能堅持到最後平安完賽🎈
我在新生高架橋、其他路段有看到2-3個提醒貓眼石的警示牌，會不會是今年人多，許多人是初馬、初半馬，或是第一次跑臺北市的賽道，才會發生比較多人被絆倒的情況？
@@蕭錦炎 先恭喜您完賽☺️🎈 當然,所說這些都是可能的,只是...以我東張西望到處跑看細節的性格,我倒是看到很多等待傷者、在面前跌倒我扶去醫務站、臉部擦傷的女跑者...🥲而沒有聽到有聲音的提醒
我全馬組倒看到路旁蠻多注意貓眼石的警示牌!
先恭喜您完賽🎈😊 可能半馬組跑者相對多,而沒有留意到告示,太多可能性,也有太多相對做法。我也沒特別留意到,但前提是我知道那東西危險要遠離。
12:00的時候竟然出現了我的背影🤣 （穿浴袍+已領物資的我）
這...我看好久,太難了🧐所以剛好我正講著“再怎麼難跑還是很多人很厲害”您就是超級厲害的sub3跑者🫡🫡🫡恭喜您全馬高速完賽🎈
謝謝您看到最後耶😆🤩
謝謝凱西的影片！ 我是傷者之一，只有開場有提醒夠嗎？ 收了這麼多報名費，給的是這樣的賽事品質，說實在真的很差，台北馬是沿路都有人提醒，協助。 長榮馬的給跑者的資源，很明顯不足。 尤其在人多、人擠、有人要衝刺，要注意的特別多，但出了總統府後面的賽道上根本沒什麼人員協助。 我在等待醫護處理傷口的時候，陸續有5-6個人排隊，連膠帶都不夠用，救護員直抱怨今天為何傷患這麼多，連裁判都說著這場狀況特別多。 那麼一大段只有一個救護員，她在處理過程又接到前面還有更嚴重的，要她趕快去處理，不只這樣，連最基本的撒隆帕斯都不夠噴。不知道是路協爛，還是長榮太小氣。
@@CChloe-nf7ms 辛苦您了🥲 我知道沿路很多傷者,看了會難過。長榮馬是很多不同類型跑者的重要賽事,凱西跑過這賽道非常多場,這場確實是相對沒有全面留意到這點的,所以沿路看到如您跌倒跑者的表情我是感傷的,但我不記錄,因為跑步該是快樂的,我用主標,即時跑友提醒我主持人有提醒,我也是括弧道歉,不改我在賽場以跑者身份接受到訊息及感受。 還有全馬跑者進終點前與半馬跑者會合沒有很明確的指引全馬靠右、半馬靠左,我是半馬後段跑者,那時看到全馬小朱和半馬混著一起跑時,就覺得她已全身是水(有距離依舊肉眼可見,當然,大家都是)還很辛苦過人跑。但,長榮馬是有口碑的賽事,我依然確信長榮內部一定會檢討讓明年更好。 “長榮航空懂跑步”一定會照顧到各類跑者需求。 請您務必好好養傷,傷好後繼續跑步,跑我們自己的健康、跑自我突破。
城市馬的傷人暗器=貓眼石，我之前渣打半馬也是在17K左右中獎，手肘+膝蓋受傷，但是冬天是長袖長褲沒有多想，還是爬起來跑完，但是回家後要脫衣褲才發現，衣服褲子跟傷口的血因為乾了黏住，只能忍痛撕開，哪時才是痛。
@@kennychen8389 看文字描述都痛🥲 不可再有第二次因貓眼石絆倒而受傷
@@CathyHappyRun 真的非常感謝凱西，在YT上一片充滿挑戰和熱情的賽事氛圍中，細心地觀察並指出了比賽中可以改進的部分，也為跑者們帶來了溫暖的關懷，此外比賽不僅是自我挑戰，更是一場共同的體驗，讓大家看見了活動背後更美好、更具關懷的意義。 我自己在等待簡易治療的同時，看到受傷的跑者，心裡非常難過。有人摔倒撞傷，鼻子流血、手臂擦傷，臉受傷等等，這樣的場面讓人揪心，在回收車上，聽著無線電陸續傳來其他跑者受傷情況的報告，心情更是沉重，這樣的經歷讓我更希望主辦方能加強防護措施，讓所有參賽者都能在更安全的環境中完成挑戰。 其實我先前還鼓勵身邊的親友一起參加，報名，但是，如果防護和救援措施不足，真的會讓人猶豫，這次身邊親友還有媽媽帶著小學的兒子一起參賽的，一想到萬一發生意外，那後果實在太可怕了。 希望未來的賽事能在保障安全的基礎上，讓每一位參加者都能帶著美好的回憶完成這場挑戰。 （也謝謝凱西的祝福，目前正努力冰敷治療中❤）
@@kennychen8389 這些隱藏在賽道上的『暗器』確實很容易讓人受傷，尤其像貓眼石這種不容易注意到的障礙（昨天還有一位傷者是閃過貓眼石，踩到消失貓眼石的窟窿）。 您還能爬起來繼續完成比賽，真的很佩服您的毅力！衣服黏著傷口那種痛，光想就覺得刺痛…希望你的傷口都已經好起來了，未來的賽事都能平安順利，享受跑步的樂趣！
我昨天參加10K距離組別 真的比我參加過的10K組別來的更辛苦一點! 人也真的很多 天氣也很悶熱 但也順利完賽! 獎牌真的很有質感!
@@as710828 是啊,長榮馬的完賽獎牌是飛機渦輪設計,很漂亮🤩我剛開始跑步時也是非常嚮往🥰然後這次跑得比跑步小白時期還慢😅昨天天氣對跑者確實不是友善,但訓練有素的菁英跑者們還是超強令人佩服🫡
這場長榮真的很熱，我這次跑還比去年長榮初半馬還慢幾分鐘😂
@@妮兒-y5f 恭喜您順利完賽🎈又濕又熱,跑者真的辛苦了
@@CathyHappyRun 期待你更多開心跑步的影片
有朋友前幾K就踩到貓眼石跌倒了，聽說還是撐完21K，今天去檢查結果小拇指骨裂，真是意志力堅強😳
@@joelin1031 🥲仁愛路路段也要小心,希望您朋友好好養趾頭,補充營養好好養傷,若遇到重要賽事,骨裂趾頭要纏好,早日康復🙏
這場路跑真的很硬…..我還看到有人OHCA😱
@@老鬼-m6x 因素真的太多,幸好遇到醫生跑友即時處理🙏🫡
恭喜凱西高速完賽～昨天這種天氣能完成半馬真的超強！ 我記得好像有提醒，但說實話，「跑步看路」我覺得是非常非常基本的事情，不是在賽道上 一直自拍、聊天就好，反而忽略自己安全。 我跑10km 組（怕熱XD)，這組可能比較歡樂一點，一出發就被塞住，我前兩公里都只能用接近七分速慢跑。 第三公里後才能照自己的節奏和目標，有空間能跑到四分速～
@@8JA9 有的,剛才有跑友說有提醒,是我沒聽到😵💫 先恭喜您高速完賽🎈👍 平安是一切基本,特殊賽道還是需要多加留意與提醒,誰都不願意意外發生,相信很多跑者是專注跑步而踢到跌倒🥺對任何一造皆為經驗,未來會更謹慎避免。我在北竿也莫名其妙跌倒,在花蓮也因為天未亮踢到緩車道摔個雙手血流如柱,都是我跑步會再三留意並提醒跑友的。
真的被罵爆，萬里萬金石的夢魘又重演了
@@漫遊街舞世界 賽道上什麼狀況都可能發生,跑者真的要多加留意環境狀況,無傷平安為前提🙏
有提醒啊，在等著出發時 有聽到主持人提醒過一次(而且是用幽默的方式提醒)
@@wolfkane7929 謝謝您告知,那是我不對,誤會了
@@CathyHappyRun 可能他是用有趣的方式提醒，所以大部分人沒有注意到 我會記得是因為聽到時覺得很好笑，所以印象比較深刻
路跑就是這樣路況要自己小心，主辦單位沒義務連水溝蓋，人孔蓋一起提醒
@@wayuku1092 我是一定會留意路況的,對賽道也熟悉。但仁愛路和新生高架的貓眼石,尤其後者新生高架更多,過去幾場A級賽事都有特別講,一路上太多跑者受傷覺得非常難過,有個溫馨提醒會更好。但如您說,跑者絕對要注意路況平安完賽🙏貓眼石和人孔蓋/水溝蓋的危險的完全不同,主辦是沒有義務沒錯,我看每個醫護協助後有讓傷者簽名,相信結案時數據必定讓長榮馬一年比一年更好,而且..長榮航空懂跑步。
@@wayuku1092 抱歉,有跑者說有提醒,是我耳背沒聽到,誤解了
@@CathyHappyRun 很感謝分享，提醒大家注意安全
凱西好棒棒,感謝分享喔!
@@altis-sl7zs 謝謝您☺️記錄昨天辛苦努力的跑者們經歷的氣候和賽道🤗
恭喜完賽，今年比賽普遍都很熱，比賽變得很辛苦，但也因為天氣好你的畫面品質更出色，台北還蠻漂亮的. 最後音樂變奏後你好像速度也變快了，刷過好幾位跑者，厲害！
@@廖志祥-j7d 謝謝志祥☺️您日月潭上坡6K(應該是9K近10K連續上坡,我只跑過29K,全馬再多6下6上)綿延搭配這氣候也是苦哈哈的👍 我...只有後面1K跑起來🫣謝謝注意到我的小心機😃 另外您說的沒錯,天氣好拍攝更出色🤩
今年長榮馬是有史以來再熱的一年，昨天進每個水站至少要喝2杯水和運動飲料休一下再繼續，內心一直想棄賽，默默的跟同學一起努力跑完了，我們都很棒，凱西也是 ❤
@@annachen6384 謝謝您🥰這支影片講話很喘,因為氣候關係。我因為都依賴賽道補給,但喝水、運動飲料、吃香蕉、小番茄,也趕不上體力流失,我中間去投販賣機,喝罐冰冬瓜茶,稍微有力氣支持繼續跑。另外,也可能看到很多傷者,影響了心情(我有特殊狀況)但,最後還是完賽🎈您說的對,我們真的很努力跑完,真的很棒❤️🩷
同一天舉辦的日月潭馬拉松超半馬一點都不熱啊，可惜凱西沒來紀錄這場比賽，跑起來舒服，就是上下坡挑戰性稍高了點，跑完膝蓋還在痛😂
@@wanarenese 跟您說,凱西報了三年跑了兩年日月潭,第一次跑被環湖美景驚豔到,去年跑為了記錄但陰雨後出大太陽,頻道裡有去年10th日月潭影片,但陰天沒有前年美。本來今年也報了,後來因為孩子們考試,才改跑台北。我要拍一開跑大景是晴天的日月潭😃明年吧,但29K不能再多了🤣 這裡-＞ ruclips.net/video/fMP1FG-ahNQ/видео.htmlsi=FBBGANmLW3AL_3oP
@@CathyHappyRun同意，日月潭全馬太恐怖了。29K 邊跑邊攝影紀錄還有 sub 4 ，佩服。
@@wanarenese 下次記得去跑台東長濱金剛大道哦👍
我就是之一
@@sheriichen1719 希望休息後沒事🙏太辛苦了,一路非常多跑者跌倒,我扶了兩位到醫護,看到許多坐在旁,還有位女跑者傷到臉,一路看著心很沈。這賽道主持人以往都該一再叮嚀注意貓眼石,志工也是,但這次都沒人提醒...,就是主辦給丹尼斯的稿子沒有注意這一塊,人多不會注意腳下🥲
我也是33k-38k步兵
@@xxxxx857 真的辛苦了🥲受傷又大熱天🫡🫡🫡
@@CathyHappyRun 沒事 既然站上起跑線就是要完賽…
@@CathyHappyRun 凱西 也很棒 21k，台北馬渣打馬有跑嗎？我都是跑42的
散步馬拉松👍👍👍 腳趾頭有破皮 肯定是鞋子造成的 強烈建議凱西換鞋跑
@@azby246357 不是的,是前晚挫傷掉肉血流不止,剛好傷到兩腳趾中間,跟跑鞋無關☺️
散步馬拉松...也是不得已中的不得已,只想著能平安完賽就好🥰
長榮這場，聽說42還被幹到飛高高 白話一點是被罵爆了！
有些路線好像和古都馬不一樣對吧
@@cpc1259 對,大部分不一樣,只有慶平路一樣☺️
我台南400新營400半馬剛報名，要不要去繳錢??猶豫了...
@@maybePan 我也有報臺南400馬拉松半馬☺️我覺得不會再有第二次,繳費吧,我會錄那場,看著自己跑的賽道錄影份外親切🤩
@@CathyHappyRun 我們都有報喔
@@蘇阿隆 這次當跑者還是pacer？
耶 我在 5:15 跟11:40 , 正在認真看著21K 與10K 的跑者, 提醒大家不要跑錯方向. 11:32 有人穿著隔週華航馬的衣服. 哈哈
@@tolycat1123 是啊,這很重要,一般賽事都有這樣的人員配置,協和發電廠裡10K折返,半馬直行也很清楚,還有錄音擴音播放。基隆馬是基隆長跑協會辦的,他們志工訓練、賽前跑步場勘,連哪裡路段有不平都有人員配置,這場協會用心細節可見👍
哈哈.我也是因為咖波特別去一趟台南的 ! 然後前一天先跑了一趟 8.8Km 的路線 . 這樣算是賺到 (?) , 下去一趟台南跑了20K. 然後遇到2次紅燈 , 本來以為是攔車輛 , 結果是攔跑者. 哈哈
@@tolycat1123 有喔,有賺到👍👍👍🤣🤣跑市區攔跑者讓車輛通行還是免不了,古都馬也是,不過大家方便,我也習慣了。全面封路像台北馬也還是有民眾非常生氣謾罵,遇到就當作在加油!攔跑者就...當休息😃
朋友就是被導引跑錯路,多跑2公里,還好申訴大會後,還是有補獎金
@@蘇阿隆 速度跑者應該更在意排名🥲覺得怎會出這狀況...😔
@@CathyHappyRun 可能交管在滑手機沒專心吧XD
@@蘇阿隆 跑太快的苦惱～也許朋友長得太年輕青春被誤認為3.5組(這樣有比較安慰？！)你怎麼沒來
好像就是跑在我前面的女生 ！ 看回到終點後 , 有一個女生找裁判反應了好久.
@@tolycat1123 為她感到可惜確實傷心😔但很多志工沒有會前教育也是搞不清楚😮💨幾個志工媽媽都好像我媽(我媽台南人)像5K感應墊的志工媽媽還會提醒大家跨過去就好,要小心哦🥰
他的完賽獎牌超可愛!
@@as710828 太可愛,而且質感很好🤩
這種趣味賽加起來將近5000人真不容易，已經比其它中小型的路跑賽還多，台南真是個好地方，美食多古跡多美女也多😂😂😂
@@平川郭 台南是好地方+1👍我覺得趣味路跑多人參加很棒,就規劃面真的全民(市)出動🤗
這場可以挑戰上凸台😆
@@erickao6354 🤭🤭🤭再等等蛤
我好像看到我了 哈哈
@@TV-es3li 有拍清楚嗎？☺️恭喜完賽🎈
凱西棒棒🎉恭喜完賽🎉🎉🎉 結束沒有看到空少發獎牌🥹
@@winnielee6304 謝謝Winnie🥰恭喜您完賽🎈🎉🎊完賽應該逛一下😃那位空少很可愛人緣好🤭不過也真的累了,那個...萬金石10K可以準備一下唷🤩
Awesome video!! Great memories and 回味無窮！🎉
Thank you, Michael, and the video.🤩
捷運沒有南湖站😅
@@cassandrachou4882 是啦…是南港軟體園區😅這次上片太趕了,趕著做晚餐和便當🙃錯字也多,真要不得,會再多用心🙏這個小的片段也被您看到,讓人感動耶🥲😜🤗
謝謝🙏凱西紀錄每場精彩的路跑活動，辛苦嘍！ 我上鏡頭了耶✌️。 接下來長榮馬加油👏。
@@鍾興民-c1u 是興民大哥😃還好昨天拿的鏡頭夜拍還可以,很高興賽道上遇到您🤗繼續跑跑繼續一起努力🤩
恭喜凱西完賽, 好看 ! 另外我覺得既然有台北馬名額, 只要符合規定取得, 沒有什麼占名額的問題 還是很建議參賽, 跑多少算多少, 馬場上也比心態, 鼓勵你 ! 加油
@@廖志祥-j7d 謝謝志祥☺️看完這長片我會感動😅看到裡面我的心路應該不多🥲 我一直有在評估自己完賽可能,我會盡力讓自己不遺憾,去年陰影有點兒大,一路都是成長軌跡的家鄉馬,我會努力消除陰影,但人啊...總是有不拿手、或努力也達不到的事,最後如何都接受它💪謝謝您的這些話☺️
@@CathyHappyRun 做回收車也是要抬頭挺胸 ，勇於參賽就沒有失敗的問題
@@廖志祥-j7d有,我有很正向的心態面對當時的自己☺️那賽道有太多回憶,一定用心不管結果如何都💪
妳發片的速度好快，厲害
@@wanarenese 呵呵…謝謝您☺️我的片子很陽春😅拍攝的時候心裡有底,再上字幕就好,這次賽道上遇到會看我影片等我發片的跑友,承諾他們隔天發,所以沒有再多剪掉些,這片長太長了,還有一些錯字,下次改進🤗
真的! 平安完賽最重要!
@@as710828 是啊,跑步最高宗旨✨️
凱西恭喜完賽🎉🎉🎉
@@RayLei-k9q 恭喜老雷越來越厲害🎈南湖橋上碰面實在驚喜,下次要認識同事🤗
一直在找凱西結果反而是先被凱西認出來😂，恭喜完賽🥳
@@birdnest0517 謝謝團長大人☺️距離到了我也一直找🙋🏻♀️
艾將都瘦了 凱西都沒變瘦 😳😳😳
哈哈哈...肉肉的比較有面緣🤩膠原蛋白不能流失啊😊
@@CathyHappyRun 😆😆😆
真的依約定.今天上片...太強了..有機會賽道見..
@@user-bh1nm1ku9j 哈哈哈...一定有機會的,碰到您們害羞又開心🤩
開心遇到凱西呀！
@@steven1979 我以後把他藏好🤭🤭🤭
第一個折返點我有看到我欸，原來當時我有聽到一位女生跟我這邊的跑者打招呼，就是凱西，感謝你拍了影片，讓我知道賽道的景色，因為那天我一直往前衝，完全沒有注意賽道長什麼樣子，哈。
@@李佳龍-s5j 😊凱西開心跑的功能之一就是讓速速跑者再回味一下溜失的賽道景緻🤗有時候賽道太安靜我也不好意思邊拍邊說邊紀錄,基隆賽事太難得了,這場真棒🤤
凱西不用擔心~~我也跑的有夠差的😂😂 天氣真的太悶熱了~~有夠辛苦~~ 能完成都很棒~🎉🎉
@@虎ノ助-i4q 是啊,能完成都很棒🥰不過ㄚ虎您在我這凡人眼裡已經是超強跑者,期待您跑場自己滿意的賽事🙏
@@CathyHappyRun okok我再接再勵~👍👍
謝謝妳，我要跑2025大阪馬，請教您有沒有特別要注意的地方？
@@李鴻業 注意天氣,只有今年比較特別☺️一般乾冷天氣,雨衣先不要太早丟,盡情享受賽道🤗買些辨識臺灣的徽章、國旗掛在衣服上,日本對臺灣人很友好☺️
非常喜歡凱西用馬拉松介紹各地的特色，希望能像您一樣用開心的心情享受賽道上的樂趣👍 請問13:50秒是用什麼APP去記錄跑過的路跑呢？謝謝😊
謝謝您喜歡☺️馬拉松世界的APP,它可以記錄路跑賽事軌跡,它與大部分的終點串接,帶著手機也可以記錄🤗
🎉
@@RayLei-k9q 午安☺️下次您們夫妻倆也一起來跑🤗
來跑1次后里馬 就可以恢復信心👍👍👍
好👍有機會再安排😊恢復信心很重要🥲
凱西好13:44秒，看獎牌上左數第三個建築上寫廟口，那應該比較有可能是奠濟宮，而不是媽祖廟，馬祖廟應該是指另外一間廟是慶安宮。兩間都是基隆有名的廟。
@@shaoowen 原來如此,謝謝您🙏完賽獎牌設計得真的好讓人喜愛🥰
我剛才查了一下基隆廟宇,確實比較像奠濟宮,謝謝您