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김동물과 백두산이
Южная Корея
Добавлен 28 май 2011
축구할 체력을 위해 러닝과 등산을 같이 하는 채널.
크루가 뭐 별거 있나요? 모여서 뛰면 크루지!
#러닝 #우이천 #러닝크루
오랜만에 4명이나 모여서 뛰어봅니다.
다들 여름에 푹 쉬었는지 숨소리가 거칠더군요.
그래도 참 재밌게 뛰었습니다.
시청해 주셔서 감사합니다!
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오랜만에 4명이나 모여서 뛰어봅니다.
다들 여름에 푹 쉬었는지 숨소리가 거칠더군요.
그래도 참 재밌게 뛰었습니다.
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Видео
감각을 잃은 1년만의 축구는 이렇더라
Просмотров 763 месяца назад
#1인칭 #축구 #창골축구장 근 1년만에 공을 차네요. 정말 못했지만 정말 재밌었습니다. 재밌게 시청해주세요. 감사합니다!
러너의 부상은 피할 수 있는가?
Просмотров 333 месяца назад
#러닝 #부상 #병원 #치료 대학병원 예약 전날 증상 확인 차 조깅을 해봤습니다. 조깅하면서 어떤 느낌인지 정확하게 한번 더 파악했고 다음날 느낀 부분을 잘 설명드렸습니다. 병원에서는 정확하게 증상만으로는 확정짓기 어렵다고 하여 MRI 촬영을 하기로 하였고, 현재 촬영일을 기다리고 있습니다. 추후 어떤 치료를 진행하게 될지도 영상으로 올릴 예정입니다. 저와 비슷한 증상인 러너분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
부산 라스트 댄스!
Просмотров 253 месяца назад
#러닝 #여행 #부산 #biff #깡깡이예술마을 부산에서 마지막날 기차시간 직전까지 여기저기 돌아다녀 봤습니다. 부산은 넓고 못가본 곳이 너무 많아 아쉽네요. 거기다 기차 지연까지... 재밌는 경험 많이 하고 갑니다. 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
부산아이가~
Просмотров 493 месяца назад
#러닝 #여행 #부산 #헬스 2일차 영상입니다. 2일차에는 뭐 여러가지 많이해서 그런가 영상이 참 기네요;;; 아침에 조깅을 오랜만에 해봤습니다. 오랜만에 해서 너무 좋네요~ 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
여름 부산 여행 1일차
Просмотров 733 месяца назад
#러닝 #여행 #부산 #이재모피자 #동백섬 오랜만에 올립니다. 러닝을 하지 못해 영상을 올리지 못했습니다. 다름 아닌 다리 부상으로 가벼운 조깅만 하고 있습니다. 이번에 부산여행을 가게 되면서 영상을 찍게 되어 올려보았습니다. 2일차 때 아침 조깅을 하니 기대해주세요~ 또 가고 싶네요 부산~ 한국에도 참 좋은 여행지가 많아요! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
우중런도 봐가면서 뛰자구요!
Просмотров 555 месяцев назад
#러닝 #조깅 #달리기 #우이천 2.5회전 하러 나가서 집중호우로 1회전 하고 돌아온 러닝입니다. 러닝 하시는 모든 분들 화이팅입니다! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
엔저에 다녀온 기타큐슈 조깅일지
Просмотров 1695 месяцев назад
#러닝 #여행 #일본 #기타큐슈 #조깅 6월 기타큐슈 여행에서 조깅한 영상입니다. 엔저 짱이네요. 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
우이천 2회전 가 보자구!
Просмотров 1476 месяцев назад
#러닝 #조깅 #달리기 #우이천 슬슬 거리를 늘리는 훈련을 할 시기입니다. 저는 10km도 요즘은 힘드네요. 우이천 2회전으로 오늘을 마무리 했습니다. 물론 다음엔 2.5회전 그 다음엔 3회전 이런식으로 늘려갈 계획입니다. 러닝 하시는 모든 분들 화이팅입니다! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
오랜만에 뛰어 보니 애기 심장으로 돌아가버렸다.
Просмотров 616 месяцев назад
#러닝 #빌드업 #조깅 #달리기 조깅만 하다가 오랜만에 5분대로 뛰니 심장이... 터지는줄 알았습니다... 저는 이제 새 심장입니다. 춘마를 위해 다시 가즈아!! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
서울 러너스 페스티벌 우중런 해버린 이야기
Просмотров 1897 месяцев назад
#러닝 #달리기 #러너스페스티벌 #우중런 오랜만에 펀런 행사에 참여했습니다. 여의도 고구마런 코스로 달리는 서울 러너스 페스티벌! 비가 와서 참가자가 많지는 않았지만 그래도 행사 준비가 참 잘 되어있더라구요! 여러 부스도 돌면서 재미난 경험 많이 하구 왔습니다~! 내년에두 나가야지! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
여자친구 꼬셔서 서울식물원 러닝을 해보았다
Просмотров 1078 месяцев назад
#러닝 #달리기 #서울식물원 #커플런 여자친구가 내 꼬임에 넘어갔다. 솔직히 재밌지? 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
나는 정신병자일지도?
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#러닝 #달리기 #타임트라이얼 #우이천 친구들이 3km TT를 많이 하길래 따라 해봤습니다. 쉽지 않다~!! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
올해 달리기 계획에 실패하셨다면 지금 다시 시작하기 딱이에요!
Просмотров 1768 месяцев назад
#러닝 #조깅 #달리기 #봄 벚꽃 구경하러 뛰러 나갔습니다. 봄내음이 싱그럽더라구요. 올해 뛰어볼까 하다 포기하신분들 지금이 딱입니다. 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
이제 빌드업을 슬슬 해봐야겠다
Просмотров 6578 месяцев назад
#러닝 #빌드업 #조깅 #달리기 날이 풀리고 뛰기 참 좋습니다~ 저는 요즘 빌드업을 자주 하는데요 역시 쉬운건 하나도 없네요 조깅만 해서는 실력이 오르는데 한계가 있는 느낌입니다 가끔씩 포인트 훈련도 넣어야겠어요! 시청해 주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요는 영상제작에 힘이 됩니다!
인빈서블 신고 런닝 했다가 아치 위쪽에 물집이 엄청 잡히던데 저랑 안맞는거겠죠??.ㅠ
일상생활에서도 신고다닐만 한가요??
저는 스트랩 핀 고정부위가 깨져서 백커버 교환을 하기위해 영상 참고해서 자가수리했습니다. 근데 백라이트가 안들어오네요?? 245 뮤직 기판에 245 케이스를 끼워서 그런건아닐텐데.. 혹시 백라이트 관련해서 어떤 부분이 문제인지 아실까요??
영상 잘 보았습니다 안티푸라민 마사지후 꼭 닦아내야하나요? 안티푸라민을 그냥 바르기만 하면 효과가 떨어질까요??
저도 부평살아요 ㅎ 러닝 첫 시작했는데, 상동호수공원, 부천종합운동장(트랙)에서 주로 뛰다가 요즘은 가까운 굴포천에서 뜁니다ㅎ 장거리 할때는 더 들어가서 아라뱃길에서 뛰어용ㅎ 혹시 다른곳으로 이사 가신건 아니시죠?
영상 보고 저도 자가수리 도전하려고합니다. 상품링크 부탁드려도될까요!?
제품링크로 가보니 제품 판매를 안하고 있네요ㅠ 배터리는 가민 배터리로 검색하시면 나올거에요!
우리학교네
와 축구영상 좋아요!!!😉😉😉😉😉
감사합니다~
저도 한쪽만 그런데 고치셨나요?
대학병원 진료 중이고 mri 촬영후 상담 진행하기로 했습니다. 후기 영상 올릴테니 참고해주세요... 저와 같은증상이시면 진짜 답답하실듯요...
성공했네요. 납땜하다가 + - 가 붙어버려서 칼로 잘라내다가 기판에 접점이 납에 붙어서 떨어져서 실패 했었는데 기판을 살살 긁어서 접점을 다시 만들어서 납땜했네요. 섣불리 칼댓다가 난감했네요. 접점크기다 가로 2미리 세로 3미리고 두께가 A4용지보다 얇습니다. 고게 떨어지면 단자로 가는 선을 찾아야 하는데 선굵기가 1mm고 그옆에 닿으면 안됩니다. 7번인가 하다가 도저히 안돼서 테이프로 1미리만 보이게 붙이고 납땜했네요. 다음엔 납땜은 그냥두고 선을 잘라서 연결해야겠어요. 충전도 엄청 빠르네요. 근데 충전중 좀 열이나네요. ㅜㅜ 좀 더 두고 봐야겠습니다.
저는 수리 이후 잘 쓰고 있습니다! 열감은 잘 못느끼고 있네요.
그리고 팁이라면 팁인데 이영상 보기전 까지 18만원주고 리퍼 받을까 말까 고민하면서 충전은 해야겠기에 쓰던방법이 가민을 냉장고에 1-2시간 얼리면 부푼배터리가 조금 작아져서 충전이 됩니다. 그렇게 1년을 썻네요.
그런 방법두 있군요!
오늘 배터리 주문한거 생각보다 빨리왔네요. 13일정도 걸린듯. 다른 도구 안쓰고 파란거 삼각형 얇은거만으로 상판 분리했네요. 관건은 전원끄고 충분히 구워주면 파랑색 도구로 충분하게 벌어지면서 분리되네요. 그런데 별랜치가 안맞아요. ㅜㅜ 다이소 가서 하나 사와야겠네요.
아이고 고생이 많으십니다~
방수는 잘되나요 교체후에요
네 잘되고 있습니다 현재까지 비맞고 썼는데 이상이 없어요!
알파플라이 1 원래 약간 에어스팟때문에 신었을때 뒤로 꺼진느낌이 드나요?! 약간 평퍙하지 못하고 가만히 서있을때 무게중심이 뒤로 쏠리네요!
네 맞아요 가만히 있으면 뒤로 기우뚱 합니다~ 정상이에요!
배터리 부풀어서 그런건 줄은 알았는데 이영상보니 충전단자에 핀4개가 기판에 핀4개랑 닿질안아서 그런거네요. . 커넥터로 연결해논것도 아니고. 그냥 접촉이네요. 베터리 부푸니 접촉이 안된거고 꾹누루면 접속되고. 맙소사네요.
접촉불량이 맞는거 같습니다. 배터리 교체하면서 하판도 교체해서 정상작동은 잘 하네요~
쿠팡으로 사도 괜찮을까요? 가품을 살까 걱정이 됩니다😂
나이키 제품은 가급적 공식홈페이지나 아울렛에서만 구매하는 편이라 쿠팡은 글쎄요... 저라면 패스!
@@김동물과백두산이 감사합니다
발이 좀 뚱뚱한사람은 절대 안맞는 신발이더군요. 족저근 쪽이 보통 S 자 모양으로 음푹 들어가는데 인빈서블3 는 그런 발모양을 가진 사람들만을 위한 신발인듯 합니다. 저는 통짜로 굵은 발이다보니 신자마자 방 중앙부분이 끼는 듯한 상당한 불편함을 느껴서 구매를 포기했습니다. 정말 신고싶은 신발이었는데 아까비..ㅠ
맞습니다. 저랑도 잘 안맞는 신발이에요... 정말 아쉽다는....
지금 따라하다 핀이 부러졌네요 ㅠ.ㅠ 가민아 잘가라~
아이고... 저도 실패했다면 아마 새로 샀을듯 합니다~ 가민 잘 보내주셔요~
색상은어떤거에요..?
여성용 DR2660-001 제품입니다~
@@김동물과백두산이 아..사이즈 265에서 270은 없겠네요 저 색상은 ㅜ
부은게 낫네요 🤣
몇시간동안 잘생겼었음ㅋㅋ
얼굴 너무 웃겨요 ㅎㅎㅎㅎ
웃었다니 다행이네요~ㅋㅋㅋ
얼굴이 엄청 부으셨네요 😆😆😆😆😆😆 그래도 체중을 많이 빼신거같아요
4~5kg 정도 감량했습니다~ 딱보고 아시네요~
풀코스 뛰러간 친구분은 어떻게 되셨나요 ㅎㅎ
잘뛰고 있습니다ㅋㅋ
재미나게(?) 뛰었습니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨어요!
혹시 한의원 다닐 때 침 종아리쪽위주로 맞으셨나요? 저도 신스프린트로 한의원 다니고있는데 정강이쪽이 아닌 종아리쪽에 침을 맞아서요 ㅜㅜ
저는 정강이쪽으로 침을 맞았어요! 사혈도 그쪽으로 받았구요!
트랙러닝뛸때는 애플워치는 gps를 잘 못잡는거 같아요 이것고 한번 비교해주세여
트랙에서도 한번 진행해볼게요~!! 좋은 제안 감사합니다~
@@김동물과백두산이 ㅜㅜ제꺼가 이상한겅지 ㅜㅜ 5키로 뛰엇은데 3키로 뛴걸로 측정되고 페이스도 너무 다르드라구여 ㅜㅜ8분대로나오고 ㅜㅜ
태이핑을 너무 쌔게 한 상태에서 뛰면 발에서 피가.못빠져나가 열감 통증 굳는현상일수도 있어요
그럴수도 있군요.... 참고하겠습니다~ 감사합니다~
샥즈 써봐도 소리가 밖으로 새긴새는데, 분명 진동이 있어요. 손가락으로 막으면 오히려 더 음악이 잘 들리고요. 이 제품은 진짜 골전도가 아닐지도..
골전도가 아니에요 이제품은ㅎㅎ 그냥 귀옆 스피커랍니다ㅋㅋ
09:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하핰ㅋㅋ 다시봐도 웃기네요ㅋㅋㅋ
보기 좋으시네요!! ㅎㅎ
감사합니다😅
몸이 오른쪽으로 많ㅇ ㅣ기운 것 같은 느낌인데..
저도 보면 그렇게 느껴지다라구요. 자세 교정이 시급해요!!ㅎ
수고많으셨어요🎉🎉🎉
감사합니다~ 모두 수고하셨습니다~!!
100만 각입니다. 화이팅!!
감사합니다~ 100만은 욕심이고 1만정도만ㅎㅎ
골전도가 아니라는게.무슨말이죠???
귀 가까이에 있는 스피커 느낌이에용!
저도이제 24시간 조금 넘었는데 신기하게 배가 고프지가 않네용
어느 순간만 참으면 신기하게 배고픔이 사라져욤!!ㅋ
평발인 경우에 발가락이 말려들어간다더라구요.
ruclips.net/video/wQlJe2LJ1P8/видео.htmlsi=5bj26iS69VZvYi8k
러닝 전문 정형외과에서 측정했는데 정상족 판정을 받아서 그쪽은 아닌듯 하더라구요.
지금은 못사나요?
단종된 모델이라 크림같은 플랫폼을 이용해야 구매 가능할듯하네요~
샥즈 대기줄에 서 있는 저를 발견했네요ㅋㅋ 저도 감기때문에 컨디션 안좋았는데 수고하셨습니다
아이고,,, 고생하셨습니다~!
아니 신발끈을 다시 묶고 제대로 리뷰를 하시지… 끈 다시 묶는게 그리 오래걸리는것도 아닐텐데😅😢😂
언박싱이라 끈이 처음 상태 그대로입니다. 안묶고 뛰었다면 문제일 수는 있겠지만... 하하ㅋㅋ
기록이 잇으니 좋네
공짜 앨범ㅎ
3:20 헐... 테러인데요?!!!! 역시 앞 그룹은 빨라서 지하차도에서도 한적하고 간식이랑 메달 받으실 때도 쾌적하네요!!! 춘마 풀코스 파이팅입니다!!!! :- )
빨리가야 이벤트 참여도 편하더라구요~ 춘마 달려봅니다!!
김동물 파이팅 🎉🎉🎉
감사합니다~ 매쓰박 화이팅!!
혹시 siri 연결이 될까요?
시리연결은 따로 안될듯하네요?ㅎ
힘내세요!! 화이팅~~!!
화이팅~~!!!
저도 뛰면서 같은 체감을 했었습니다.... 아기 보기 힘들어요...
기사로 0.6을 듣기만 하지 체감할 일이 잘 없다고 생각했는데 둘러보니 느껴지더라구요.
저 출생:인구가 적다 저 출산:아이를 낳지 않는다 차이 입니다
좋은 정보 감사합니다~ 대한민국은 둘 다 해당되는군요...
동탄인가요?? 어디서많이본곳인데 다시뛰게만드네여
여긴 부평입니다~ 동탄과 비슷한가요?ㅎㅎ
@@김동물과백두산이 네 비슷하네여 덕분 오늘다시 5km 다시뛰었습니다.
화이팅입니다!
사피엔스의 위기는 같은 종인 인간을 생육하는 것을 거부하고, 다른 종인 개를 키우는 것이라는 것에 동의 합니다. 사회적 문제의 핵심은 개를 인간과 동일하게 인식하는 인식 변화죠. 큰 위기라고 생각합니다.
위기를 해결할 방법이 있을까요? 이미 돌아가기엔 늦은게 아닌가 싶습니다.
안녕하세요 선생님 저는 30대 중반 남자이며 174/75 약간 비만이고 심폐지구력이 아주 안좋습니다 원래 174/70 정도였는데 최근 몇달동안 갑자기 80을 찍어서 좀 쇼킹하고 다이어트를 시작해서 75까지는 내려왔습니다 이대로는 죽겠다 싶어서 운동 목적으로 동네 러닝크루에도 가입을 해봤는데, 다들 10 km 20 km를 아무렇지도 않게 뛰는데 저는 3 km만 뛰어도 정말 죽는 줄 알았습니다. 일단 몸이 무거운 게 가장 큰 문제 같아서 다이어트는 계속 하려고 하는데요, 혹시 이외에 달리기를 더 오래 하는 데 도움이 되는 방법이 있을까요? 달리기도 웨이트처럼 계속 달리면 조금씩 거리가 늘어날까요? 좋은 방법이 있으면 알려주시면 정말 감사하겠습니다
크루를 나가신다면 거기서 조언을 듣는게 제일 좋을거 같습니다~ 제 기준에 말씀 드린다면 3km만 뛰어도 죽겠다 싶으신건 상대적으로 빠르게 뛰시는게 아닐까 싶어요. 더 느리게 뛰시면 충분히 거리가 늘어 나실건데요. 물론 거리도 중요하지만 거리로 뛰기 보단 시간으로 뛰시는 것도 방법입니다. 30분 뛰기를 처음 시작하시고 그게 쉽게 느껴지시면 그 다음엔 40분을 뛰는 방법으로 점차 뛰는시간을 늘려가시다 보면 거리도 늘고 속도도 늘지 않을까 생각되네요. 좋은 답변이 되었길 바랍니다~
전 첨에 350미터 뛰고 퍼졌는데 혼자 자주 뛰니까 늘더니 1년6개월 지난 지금은 21.1k까진 논스톱 무급수로 뜁니다. 10k대회 기록은 48분이고 살은 훅 빠졌고..😅 러닝크루도 잘 나가고 있습니당😊
@@디테힐링350m에서 21km? 진짜 레전드네요... 부럽습니다
대단하시네요!!
요즘 달리기를 다시 시작하다보니까 얼마나 대단한지 세삼 느껴 보러왔어요
세상 쉬운게 없죠 허허