![House Physiotherapy](/img/default-banner.jpg)
- Видео 113
- Просмотров 740 981
House Physiotherapy
Австралия
Добавлен 4 сен 2020
welcome to House Physiotherapy! this is where you can find simple exercises that you can do at home for various conditions; the do's and don'ts when you have injuries or conditions that are related to physiotherapy. we aim for this to be an alternative access to therapy, doing exercises in the vicinity of your home. the videos include practical instructions that can help you prevent injury and aid in your recovery.
we'll try to make this simple, clear and precise for the people of all ages to understand.
we are open to answer your questions sa abot ng aming makakaya.
salamat!
we'll try to make this simple, clear and precise for the people of all ages to understand.
we are open to answer your questions sa abot ng aming makakaya.
salamat!
Видео
Exercise para sa may hika
Просмотров 60Месяц назад
AC Injury #Injury sa balikat part2
Просмотров 109Месяц назад
ACL injury
Просмотров 2332 месяца назад
Masakit na Balikat dahil sa pagkatumba. (AC joint injury)
Просмотров 902 месяца назад
welcome to House Physiotherapy! Masakit na balikat matapos matumba? alamin kung anong posibleng injury! Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #shoulderpain #shoulderinjury #ACjoint #physiotherapy
Injury sa tuhod (ACL injury) | House Physiotherapy
Просмотров 2372 месяца назад
welcome to House Physiotherapy! Ano ang ACL injury? Masakit ng tuhod after mainjury, alamin kung ano ang pwedeng dahilan nito. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #acl #kneeinjury #kneepain
Sumasakit na legs after long walking? Gawin ito!
Просмотров 1513 месяца назад
welcome to House Physiotherapy! Exercise para maiwasan ang pananakit ng binti pagkatapos maglakad ng mahaba. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #warmup #exercise #stretching
Gout Arthritis (Part 1) | House Physiotherapy
Просмотров 974 месяца назад
welcome to House Physiotherapy! Ano ba ang gouty arthritis? Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #gout #goutarthritis #physiotherapy
Trigger finger Exercise | House Physiotherapy
Просмотров 5044 месяца назад
welcome to House Physiotherapy! Ito ang dapat gawin kung kayo ay may trigger finger. Effective na way para mabawasan ang pananakit at stiffness ng finger. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #triggerfinger #handexercises #physiotherapy
Neck pain taping
Просмотров 1108 месяцев назад
welcome to House Physiotherapy! Taping para mabawasan ang pananakit ng neck. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #neckpain #taping #physiotherapy
Gawin ito sa masakit na shoulder! Shoulder Taping.
Просмотров 1699 месяцев назад
welcome to House Physiotherapy! Shoulder taping para sa shoulder pain! Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat!
Injury sa Tuhod (Meniscus) Part 1 | House Physiotherapy
Просмотров 24 тыс.Год назад
welcome to House Physiotherapy! Twisting injury sa tuhod? baka damage na ang inyong meniscus, alamin! Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #kneeinjury #kneepain #meniscus #physiotherapy
Facial Paralysis Exercise (Ramsay Hunt Syndrome) | House Physiotherapy
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
welcome to House Physiotherapy! Facial muscle exercise. paano palakasin ang mga muscles sa mukha? Gawin ito! Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #facialmuscle #facialexercises #physiotherapy
Wrist Exercise for FOOSH injury. Part 2 | House Physiotherapy
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
Ito ang dapat gawin para mabawasan ang pananakit ng wrist at makatulong sa recovery ng wrist injury. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #wristinjury #wristpain #wristexercise #handexercises #physiotherapy
FOOSH - Fall on Outstretch hand (Wrist Pain) Part 1 | House Physiotherapy
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
welcome to House Physiotherapy! Masakit ba ang inyong wrist after matumba? Alamin kung anong posibleng problema. Enjoy Exercise. Enjoy Life. Please subscribe to our channel: ruclips.net/channel/UCjn0QSyl0eZJEH2MCwdyk3g Salamat! #wristpain #FOOSH #fall #wristinjury #physiotherapy
Salamat po SA video madam mgandang araw po
good afternoon po ma'am ask ko lang po 6 months na stroke bandang kaliwa po malakas na po Ang paa ko pero Ang problema ay Ang tuhod ko kada hakbang ko po tumitkwas po at Ang kaliwang balikat ko po ay masakit at Ang mga daliri sa kamay masakit salamat po
@@diegobaranggan2174 hello po. sa tuhod po, need po ninyo palakasin ang muscles. Ang sa balikat at kamay po, common ang pain after stroke. May tinatawag na shoulder hand syndrome, baka ayun po ang meron kayo. Pde po kayo magmsg sa fb page ng house physio para mas matulungan pa namin kayo.
@@HousePhysiotherapy salamat po
almost one year na po a mister ko nastrke naglalakad po siya kaya lang may hawak na walker. paano po kaya na di na tabanan eto
@@DignaSilvestre hello po. Ilan taon na po siya? Nagtherapy po ba siya? Kung makikita siya ng physical therapist at maassess siya, malalaman kung pwede pa pong magprogress ang condition. Pdeng dahan2 i-train na tungkod ang gamit imbes na walker. Pero depende po yan sa resulta ng assessment.
Gawin ko nga mild stroke po kase ako e
@@user-tw4uq2og1v maganda po yan. Kahit mild stroke lang, mahalaga pa din palakasin po ang katawan at muscles.
hi po.ako naman po nadulas ako 2 weeks napo nyan.kaso sa side po ng knee ko parang hindi sya pantay.hirap din ako maglakad ng malayo at sa hagdan .nakatayo pa naman po ang trabaho ko po😢kailan kaya mawawala ito? or ano pwede ko gawin.thanks po
@@marienavarro5205 hello po. Un hirap niyo po ba sa paglalajad ay dahil sa kirot? Sang side ng knee ang masakit, labas or loob? Pincheck up niyo n po ba?
Wala manlang pansamantalang gamot?????
@@tessieacierto593 hello po, ang gamot po usually jan ay pain reliever at anti inflammatory. Pero ang doctor po ang pdeng magrecommend ng specific na gamot para sa inyo, hindi po allowed ang mga physiotherapist na magrecommend or magbigay ng gamot. Salamat po.
Paano po ung MGA LAHAT po naninigas?new po ako dito.salamat
@@RodriguezMerly hello po. Baka naman po arthritis na yan sa kamay. Kung both hands po ang may paninigas, i highly suggest, magpacheck na sa doctor.
Yan din po ang nararamdaman KO ngaun ano po ba ang gamot na herbal para SA sakit na yan
@@lorenzobulong2805 hello po, wala po akong idea sa mga herbal medicine. Try niyo po iexercise un hip niyo, kapag di pa din gumana, magpakonsulta na po sa doctor.
Ang one year na stroke pwd pa po ba na gumaling?
@@FranciscoCapistrano-xp1qc ano na po ba ang kayang gawin ng pasyente? Nakakatayo or lakad pa po ba?
Opo kailangan huwag tayong laging naka upo at nakahiga kahit in place lang hakbang paa kanan po mahina sakin 1yr and 5 months na ko.
@@sallysilvestre9012 tama po. Tuloy lang ang exercise at unti unti din lalakas.
sa akin po namga ang laman sa itaas ng pwet hanggang kaya d pantay ngayon ang pwet ano kaya to natatakot ako.
mag 8 months na po akong n stroke medyo ok tiwala lang sa maykapal❤❤laban lang wag tau mawalang nang pag asa❤❤
Thank u very for this maam & sir❤❤❤
GANYAN PO NANGYAYARI SA DALIRI KO. PAG GISING KO ANTAGAL PO NYA BUMALIK AS IN NATAKOT PO AKO LALO BUNTIS PO AKO😔
Nagstiff po ba or naglock un joint, ingat po at maganda iexercise para maiwasan ang paninigas ng joints.
Pagkatapos ko manganak mga ilan buwan po don naramdaman ang sakit ng tagiliran ko. Cs po ako. Hirap ako bumangon.tinutukod ko ang siko ko para ako makabangon buo tagiliran ko pag ng pwersa bumangon para kinuryente. Nag pa general laboratory po ako clear po naman
Ang sakit po ba ay sa likod at tagiliran lang? Di naman po ba nagapang sa legs? Ilang buwan niyo na po ba yan nararamdaman?
Pwde po b mag gym ang my sakit sa baga!?
Hi, po sana masagot Yung left hand ko po , sumakit lang ng sobra yung tagiliran ng wrist , almost 1yr kona iniinda . Tas diko na po mabend ano po kaya pede gawin dto
Hello po, una po paano nagsimulang sumakit? May nangyari ba na nagcause ng pain?
May binuhat lang po na mabigat , tas sumakit na yung sa bandang hinliliit, wrist part. Tas ngayon po halos palibit na ng lefthand and wrist ko masakit na
Nagbuhat lang po ng mabigat na bagay . Tapos sumakit ng yung gilid sa may wrist
Nagbuhat lang po ng mabigat na bagay . Tapos sumakit ng yung gilid sa may wrist
Hello po. May ilang structure po na pdeng naapektuhan sa kamay nung magbuhat kayo ng mabigat. Naigagalaw niyo po ba ang wrist or kamay niyo?
Sa po masakit akala ko normal lang po to sir . pero halos araw araw na po masakit
Hello po. Kung matagal na po, mas maigi pong iwasan ang mga gawain or activity na nagttrigger ng pain. At may exercise po kami sa channel na pde niyong gawin para jan.
ano pong dapat gawin nag lalaro lang naman po ako palagi ng sports tas sumasakit po yung hita
May exercise po na pde ninyo gawin, makikita din po siya sa page. Hamstring strain exercise po.
Yung sakin po january po nagstart yung sakin hanggang ngayon po mas lumala yung sakit lalo na po kapag naglalakad 2 beses na din po akong nakapagpacheckup tas nakapagpaxray na din po ako pero ganon pa din po
Ano po ang nakita sa Xray ninyo? At anong advice ng doctor?
Ganyan din po naramdaman ko 6months ko na ito naramdaman nag pa check na din ako clear lahat ng results laboratory ko
Ok lang po bang gawin ito after 1 day ng accident/injury?
Hello po. Kung sobra pa po ang sakit at pamamaga, mas maigi wag po muna gawin
saan ba banda ito puidi po bah kami mag pa therapy taga davao de oro po ang lugar namin nag hanap kami ng magaling mag therapy
Madami nmn po private or even government hospital na available ang physical therapy. Kung magpupunta po kayo ng rehab doctor, sila po ang magrerefer sa inyo sa PT.
Gusto kong mapanood ang exsecise ng video ngo
Hello po. Ito po ang exercise na pde niyong subukas. Salamat! ruclips.net/video/a16vdDM3c9A/видео.htmlsi=-pFIFpFRGc5NryJG
Anong doctor na pwede ipatingin ito??
Pre musta lupet mo😂
Ano pong pweding gawin pag may knee lock po ?
Hello po, as in lock or stiff lang pag ginagalaw? May clicking po ba?
@@HousePhysiotherapy pag po itataas ko yung binti ko po pag nakahiga diko madiritso di po tulad sa isa natutuwid ko po
@@HousePhysiotherapy hirap po siyang i angat parang naipitan nang ugat po
@@HousePhysiotherapy nakakalakad namn po ako kaso hirap tumakbo parang pakiramdam ko may naipitan nang ugat sa tuhod ko po
Ano 26 yrs old palang nararanasan ko na Yan ano ba Ang gamot ..
Hello po, kung di po gaano kalala ang injury manageable po ito with exercise or physiotherapy. May exercise po sa channel nmin for this injury, try niyo po muna yun and kung di pa din mag improve I advise po magpunta na sa doctor or physiotherapist. Salamat.
Maam sakin po mag 6mont na po😢 pa lipat lipat minsan sa paa kamay pls po help
Ganyan sakit ng mader q
May mga exercises po for PD para mapabagal ang progression ng condition at ma-maintain ng matagal ang function. Makikita po yan sa channel namin. Salamat.
Hello, here we have to work on the nerve pathway starting from the neck down to the shoulder to the scapula. The scapula is the nerve center next to the leg and you need to release the hips in all directions. The addition of a 1 kg dumbbell ON HAND will help in the overall process, in fact all the CIRCLE movements must be very delicate and delicate and this is what the nerves like delicate movements You won't believe it, I discovered that brushing your teeth and gently shaking your head up will successfully release the neck I found myself with a kg weight on my hand solving puzzles when standing my body is bent with rotational movements of the hand and rotational movements of the body and thank God. it works we will emphasize subtle movements it is critical to solveg puzzles for many hours in front of a laptop and the body is bent forward to the computer screen
Hello po,im turning 40 this yr. May bahagyang kirot din po akong nararamdaman sa kaliwang tuhod ko.simula ng akoy nag Star mag exercise mga isang buwan na po.pag nilalakad ko lang nman sya nararamdam
Hello po, may ilang factors po kung bakit sumasakit. Una, baka po un exercise na ginagawa ninyo ay di swak sa inyo or baka di pa ready ang tuhod ninyo sa ganung klaseng exercise. Pde din nmn na may mali sa form or execution niyo. Kung mejo nasa heavy side nmn po ang weight ninyo, minsan sobrang ang pressure na napupunta sa tuhod kapag nag exercise. Improtante na angkop sa katawan at kakayahan ang mga exercise para po maiwasan ang injury. Salamat.
Hm po ung shoulder taping
Salamat po at may mga vudeo pong katulad nito....malaking tulong po ito
salamat po at we're glad na nakakatulong kami sa inyo. God bless po!
Sobrang sakit po kapag binebend ang kamay pababa..
sa elbow po ba ang sakit kapag ginagalaw ang kamay pababa? if ganon po, mas maigi na igalaw lang ang kamay up to the pain-free range, hanggang sa mas umokay na at mas malaking galaw na ang magawa.
Ganyan din mga daliri q ma'am
may mga exercise po na pwede kayong gawin na makikita sa aming channel. Hope you'll feel better po!
Mga kamay ko una mabaldado dami ko na rin narramdamanruhod ko sa kaliwa kanan kong hita manhid lagi siya 😢😢😢😢😢❤❤❤
Hello po. Kung may pamamanhid po at panghihina, mas mabuti lo magpaconsult na kayo sa doctor para po di na lumala ang nararamdaman.
Thank you from Namibia. Very good method compared to other videos
Hello Sir, I analyzing your RUclips channel and found your content to be good but there are many problems in your videos due to which the video is not going viral like thumbnail is not attractive, tags are not given properly and other problems.I want to talk to you about your channel growth if you are interested.
3months na po masakit tuhod ko..40yrs old nko..di nmn po ako nainjured at na blood twst na rin ako lahat nmn ok Sabi osteoarthritis na daw..di tumatalab ang prescribe na gamot sakin
Ano po ba ang gamot na pinescribed. Kung 40 pa lang po kayo, baka early onset ng osteoarthritis po. makakatulong po na magbawas ng timbang, iwasan ang matagal na pagtayo at paglalakad.
Pwede po kayo magstart ng mga exercise na di nakakaharm sa joint, un mga non-weight bearing. Like stationary bicycle, swimming and light exercises. May exercise po kami para sa OA, makikita po sa youtube channel namin. Salamat.
sabi nila ang sport ay healthy pero an yari may na iin injure
yung kanang tuhod ko mkirot pag mtagal nkbluktot tpos bgla ko iuunat masakit..dti naman wla ako ganito ano kya pwede gawin dito
Hello po. Gaano na po ninyo katagal nararamdaman yan? If u don't mind, ano n po edad niyo.
bagoko payan naranasa ngayolang tatalaga
Sna mapansin nyo po matagal ko npo ito iniinda, masakit at kumikirot ung pulsuhan ko banda gilid po sa my buto, ngnumpisa lng ito sa bubuhat ng apo ko, hirap ko igalaw khit pg piga ng damit masakit ,ano po dqpat gawin doc, madadala po sq gamot,😢
Kamusta Po Ang kamay mo Po UK na Po bah
thank you po sa information matatawag ko pong meron akong achilles tendon. masakit sa umaga pero pag naexercise ko mejo nawawala ng konti ang pain.
ako po last year ko naramdaman pag magvolleyball ako nawawala ang sakit pero after that don ko nararamdaman ang sakit pag di ko naeexercise
Ngayon lang masakit ang daliri ko pang thumbs
Hello po, may incident po ba na nagcause ng pain?
Sakin Ang TIGAS itaas
Ganun po talaga kapag na stroke kaya dapat dahan2 lang po hanggang sa mas madali na igalaw.
Ganyan nangyari po sa akin halos araw araw po ako tumatakbo or jogging minsan tumatalon at mabigat po ang aking timbang na 95 kilos tapos nagkaroon po ako ng pamumula sa may bandang tibial sa kaliwa
Salamat sa comment. Mag ingat po at iwasan muna ang mga activity na pwede magpalala ng kondisyon.
gaagawin ko po ito. More than 2 months na po kasi nung naaksidnte ako sa motor, wala namang fractured parang nabugbog lang siya. Pero dipa ako makalakad ng maayos
Ano po kaya ang gawin ko natukod ko po kmay ko nung naglaro kmi ng basketball namaga po hangang ngaun maskit parin po sya
Hello. Kelan po ito nangyari? Hirap po ba igalaw ang wrist?
Malas kung san pa kailangan ko tuhod ko ngayon pa sumakit ngayong nagtitraining ako. Sumakit to nong nagjojogging ako pero hindi gaano kasakit nakakaunat pa naman ako at nakakajogging pero nakakaannoy talaga.
Hello po, nagpakonsulta na po ba kayo sa PT or doctor para malaman anong cause ng pain?
@@HousePhysiotherapy okay na po pala nawala na din naman po.