Видео

Akupressur är en effektiv behandlingsform som kommer från den kinesiska medicinen som hjälper att stimulera våra energiflöden för att skapa mer balans och därmed hälsa. Om du vill prova en akupressur behandling erbjuder jag enklare behandlingar som ger mer balans, avslappning och välmående: www.samrummet.com/service-page/enklare-akupressurbehandling?referral=service_list_widget Vi kan på grund ...

Lucka 3 i 24 dagars adventskalender - detta är den sista offentliga därefter behöver du köpa adventskalendern! Varje dag får du en ny video med olika meditationer, yogaövningar, andningstekniker och annat för din hälsa. En utmaning för dig själv att ge dig 5-8 minuter om dagen fram till jul! Om du vill vara med i julkalendern så anmäler du dig här: www.samrummet.com/challenge-p... Det kostar en...

Lucka 2 i 24 dagars adventskalender. Varje dag får du en ny video med olika meditationer, yogaövningar, andningstekniker och annat för din hälsa. En utmaning för dig själv att ge dig 5-8 minuter om dagen fram till jul! Om du vill vara med i julkalendern så anmäler du dig här: www.samrummet.com/challenge-p... Det kostar endast 120:- att vara med!

Nymånemeditation 1/12🌙 En meditation för årets näst sista nymåne som sker i Skytten ✨♐️ Om du är nyfiken på att vara med i adventskalendern så kan du läsa och anmäla dig här: www.samrummet.com/challenge-page/1bf0723f-254b-4e39-aec9-e2e822510547?programId=1bf0723f-254b-4e39-aec9-e2e822510547

Lucka 1 i 24 dagars adventskalender. Varje dag får du en ny video med olika meditationer, yogaövningar, andningstekniker och annat för din hälsa. En utmaning för dig själv att ge dig 5-8 minuter om dagen fram till jul! Om du vill vara med i julkalendern så anmäler du dig här: www.samrummet.com/challenge-page/1bf0723f-254b-4e39-aec9-e2e822510547?programId=1bf0723f-254b-4e39-aec9-e2e822510547 Det...

Välkommen till mitt fria samtal - Flödande Liv Detta samtal handlar om hur vi alla har osäkerheter och inre röster som kan vara väldigt hårda, kritiserande och skambeläggande. Just denna kväll kände jag en viss tomhet och ångest inom mig och i samtalet berättar jag vad det var som väckte det och belyser även hur vi alla bär på våra laster och att inte känna sig ensam i det. Detta är del 4 av Fl...

Välkommen till mitt fria samtal - Flödande Liv Detta samtal handlar om att inte glömma av vikten av att vända sig inåt till sig själv och sitt hjärta. Att våga stanna upp och inte söka alla svar utanför en själv. Detta är del 3 av Flödande Liv Hoppas det ger dig glädje Följ gärna på våra sociala medier: samrummet Du kan boka en privat session med mig för själslig vägledning och a...

OnsdagsRo är en livesession över zoom där vi möts i en virtuell cirkel, ges möjlighet att dela vart vi befinner oss och vad vi behöver av stunden och sedan guidar jag, Joline, i olika övningar för att skapa mer balans och ro inom oss. En härlig stund mitt i veckan för att varva ned och känna gemenskap. Onsdagar 19.30-20.15 Första tillfället är gratis - därefter 80:- per session Välkommen att va...

Min medicin är att väcka hopp och självmedvetenhet hos andra Jag känner en längtan och ett behov av att få dela med mig av min medicin - jag vill inte sitta inne med allt det jag förvaltar. Jag vill ge med mig - till dig. Därför är mitt koncept nu att du betalar det du har möjlighet till att betala. Jag litar på att universum skänker det jag behöver. Jag litar på att jag ska dela med mig av sjä...

I denna videon delar jag med mig av en yogaposition och pranayama för att balansera Pitta dosha. Pitta innehåller elementen Eld och en del Vatten. För att balansera överskott av denna dosha vill vi kyla ned kroppen och skapa lugnande och svalkning. Den yogaposition som är bra för Pitta är Half lord of the fishes pose och andningsövningen är Sheetali Breath

Detta är en kraftfull mantraövning för att balansera samtliga 7 chakran I videon demonstrerar jag ljuden som är kopplat till varje chakra och du kan med fördel göra denna övning 5 rundor för ännu mer effekt. Ta dig gärna tid efteråt att sitta i tystnad och känna effekten av övningen!

I denna videon ges du en yogaposition och en pranayama för att balansera doshan Vata - Luft & Rymd elementet Denna dosha är väldigt lätt och rörlig och behöver därför ofta grundning och avslappning för att stilla sinnet. I videon gör vi Warrior Pose och Nadi Shodhana

Yoga & Andningsövning för Kapha Dosha

Flödande Liv - Att släppa formen

Meditation för inre kraft

Om mig och vad jag erbjuder 🙏🏼

Flödande liv - Vikten av att drömma

Mantra - tackar bergen

Yoga för att rena din aura

Guidad meditation för acceptans

Inspirerat tal - förundrar över naturen

Shaking - för stressrelease - minskad smärta & oro

Healing music from the heart

Yoga för minskad stress

Mindfulness övning: SARV

Andlig och personlig utveckling - start 1 maj

Lymfmassage - för en frisk kropp

Djupandning - för lugn och ro

Grundande & mjukt yogapass