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The King Kong
Добавлен 15 ноя 2013
Instagram @hoon7909
개밥 주는 남자🐶.운동하는 남자💪.그림 그리는 남자🎨
#여행 #운동 #그림 #반려견 #킹콩핏 #다이어트 #홈트
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최수린 방송사고 #배우최수린 #웃긴영상 #방송사고 #허당 #허당최수린 #최수린 #알겠어 #최수린방송사고 #최수린과거
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98년도 은퇴한 중년의 샌드백 치기
Просмотров 1355 месяцев назад
은퇴한지 27년만에 다이어트를 위해 다시 글러브를 꼈습니다🥊🥊 #다이어트 #복싱 #권투 #샌드백 #쉐도우복싱 #boxing #운동하는남자 #mma #유도 #주짓수
샌드백 치기
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
샌드백치는방법 (처음 워밍업 마지막 30초 콤비네이션) 1.어께 힘을 빼고 가볍게 쳐주면 오래동안 칠 수 있습니다 2.강,약 조절은 신체 리듬에서 나옵니다 예를 들어 연타 콤비네이션을 친다면 복부 및 얼굴 앞.옆.턱 등 약.강 펀치가 골고루 들어가야 합니다 3.어께 보다는 허리 활용이 중요합니다 펀치는 힘을 뺄 수록 전신 무개를 활용하기에 더 강해집니다 #복싱 #boxing #샌드백치기 복싱 은퇴한지 26년만에 다시 글러브 꼈습니다🤭 불어난 체중 잡는데는 복싱이 최고죠 한달만에 3kg 좀 더 빠졌네요 식사는 평소 먹는거 그대로 건강하게 잘먹고 있습니다😋
복싱 장광훈 신인왕전 결승 #복싱 #boxing #권투 #신인왕전 #신인왕
Просмотров 1592 года назад
복싱 장광훈 신인왕전 결승 #복싱 #boxing #권투 #신인왕전 #신인왕
세상에 이런 개는 없다🐶 #댕댕이 #푸들 #강아지 #벽타기 #세상에이런일이 #반려견
Просмотров 1655 лет назад
세상에 이런 개는 없다🐶 #댕댕이 #푸들 #강아지 #벽타기 #세상에이런일이 #반려견
[1분 홈트레이닝] 추석연휴 잘 먹고 잘 빼자!! 다이어트 걱정 끝!!
Просмотров 2505 лет назад
[1분 홈트레이닝] 추석연휴 잘 먹고 잘 빼자!! 다이어트 걱정 끝!!
[1분 홈트레이닝] 빼기 힘든 허벅지 안쪽 살!!! 집에서 쉽게 빼는 방법 - 스피드 킹콩운동
Просмотров 2655 лет назад
[1분 홈트레이닝] 빼기 힘든 허벅지 안쪽 살!!! 집에서 쉽게 빼는 방법 - 스피드 킹콩운동
연예인트레이너가 알려주는 허버지 셀룰라이트, 힙업운동 [엉덩이,허벅지뒷근육 터짐주의!!]
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
연예인트레이너가 알려주는 허버지 셀룰라이트, 힙업운동 [엉덩이,허벅지뒷근육 터짐주의!!]
연예인 트레이너가 알려주는 집에서 쉬운 홈트레이닝 다이어트 제2탄 킹콩핏 [킹콩점프] #킹콩핏
Просмотров 3285 лет назад
연예인 트레이너가 알려주는 집에서 쉬운 홈트레이닝 다이어트 제2탄 킹콩핏 [킹콩점프] #킹콩핏
연예인 트레이너가 알려주는 집에서 쉽게 다이어트 하는 방법 [킹콩롤링] 배살,허리살 홈트레이닝
Просмотров 9425 лет назад
연예인 트레이너가 알려주는 집에서 쉽게 다이어트 하는 방법 [킹콩롤링] 배살,허리살 홈트레이닝
80년대 유명했던 전주도 선수와 스타일이 같아서 좋아하는 복서
@@권투중계방송TV이교덕 감사합니다🙏
저런건 무게가 얼마나 나가여
무개는 정확히는 모르겠지만 성인이 운동 하기에는 부담없는 무개로 생각이 됩니다^^ 알게되면 다시 답 글 드릴께요^^
👍🏼👍🏼
🫡
아버지께서 3여단 중대장,11여단 작전장교 이셨습니다.
저도 3여단11대대 1지역 출신 입니다 94년재대 함요 단결
@@아침이슬-f3q 저희아버지께서 는 70년대후반 에 3여단에 복무하셨습니다
안보여요
진짜 맛있게 치네
좀 나와봐요 가리지말고 예?
ㅋㅋㅋㅋ
오 대박 👍 👍 👍
우와!!👍👍
하체 움직임은 거의 없고 촐랑이 새도우..ㅋㅋㅋ 웃고 갑니다.
뒷태가 매력이 있네
감사합니다😍😁🐶
어딜 가니?
오빠랑 산책가용~🐶🐶🐶
너무 귀여워 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 😍😍😍😍😂😂😂😂
감사합니다😃
프로데뷔전 2전째에 이런 경기를 펼쳐
감사합니다 아마추어 전적이 있어서 그남아 장우열 선수와 대등한 시합을 했던거 같습니다 2전만으로는 장우열 선수를 상대 할 수 없었을 겁니다 😅
짜임새있는 기술과 화끈한 공격력 으로 승리하여 드디어 한국 슈퍼페더급 타이틀을 차지한 장광훈 선수 그당시에 짧은 링캐리어 였지만 중계방송 을 보고 인상에 남아 있는 선수였는데 이후 활동상황이 궁금합니다
기억해 주시는 분이 계시다니 감사할 따름 입니다 저는 챔피언 되고 두달뒤 군에 입대 했습니다^^ 기억해 주셔서 감사합니다🙏
@@TheKingKong-c4h 아~
참 기억에 남는 기대주였는데
감사합니다 지난날 복싱을 통해 많이 배웠습니다🙏
가운데 추워서 덜덜 ㅋㅋ
배우하기에는 키가 너무 작다😂
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
ㅋㅋㅋ 광훈아 오랫만~~~ 가끔 소식 본다 재밌게 잘 살고 있는거 같네~~
동기야 오랫만이네^^ 잘지내고 있지 건강 잘 챙기고 오늘도 즐겁게 보내라^^
원투 어퍼는 좋은데 훅이 아쉽네 자세는 프로급임
밥상의 변신은 무죄😁 ruclips.net/video/L3r7Osy-zD4/видео.html
아주 노래와 찰떡이다ㅠㅠ♡..!넘 커여운데?....!!♡칼군무에요?..!! 1빠!!!♡
감사합니다 뛰는게 즐거운 아이들 입니다 ㅎㅎ
살이 안빠져서 고민스러우신 경우 "닥터래시오"를 드셔 보세요. 저도 살이 쪄서 굉장히 고민했었는데 이거를 먹고 나니까 뱃살을 줄이는데 도움 됐어요.^^
광훈씨 오랜 만 이네요 덕분에 좋은 경험을 했네요 잘지내디요? 한수 잘배운 경기였습니다 건승을 빕니다
안녕하세요 25년만에 이렇게 글로남아 만날 수 있다니 너무 반갑습니다 챔피언 되셨다는 소식도 들었습니다👍 지난날 멋진시합 그리고 배움 주셔서 감사합니다 하시는 모든 일 응원하겠습니다 🙏
날잡아서 좋아요 다 눌렀따 ㅋㅋㅋ
키티👍👍👍
🥰🥰
ruclips.net/video/8kuq2_EEwDo/видео.html
장광훈 VS 이두열 챔피언 타이틀전 ruclips.net/video/CzkKRpIy8b4/видео.html
멋져요!
장광훈vs정범모 결승 ruclips.net/video/qEajgeqxUcw/видео.html
우와!
대박 설산입니당!!^^넘 멋지네요!!
👍👍👍
밥로스 그림 설산 ruclips.net/video/mfOW5gmUhNI/видео.html
장광훈VS장우열 4강전 ruclips.net/video/do515YRgPeA/видео.html
👍👍👍
넘 귀요미지 말입니다 ㅎㅎ
귀여워요!
개겹
귀여워요~
🥰🥰🥰
20기 고공1지역대 단결!
멋잇으십니다
경기도 화성에 강하조장 위탁교육 받은 추억이 돋네요 황병산에서 특전사,해병대수색대 막사를 보며 집결지 도착하던게 엊그제 같은... 지나가던 예비역 UDT 예비역
대단하십니다
칼라 이쁘네
오로라 구현하는 쇼인데 괜찮았어^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
온라이는로 타로 보는수 해봐 쫙 깔고 왼쪽에서 몇번째 이렇게 뽑으라하믄되지
😊💐
와우 신기해요^^
😄
와우!!! 🥳🥳
😊😊😊
누구?
두번째 카드가 자리와 숫자가 동일해서 강하게 작용하네.. 인스타에 몇시간전에 올렸으니 참고해^^
이따 보께