- Видео 42
- Просмотров 31 086
คุยกันหลังยิม
Таиланд
Добавлен 2 авг 2024
“เพราะเราเชื่อว่าประสบการณ์ของ "คน” คนนึงไม่ว่าเค้าจะเป็นใครก็ตาม ทำให้เราได้เรียนรู้ ได้ข้อคิด เป็นประโยชน์ และมีคุณค่าเสมอ“
We believe that everyone is deserving and through conversations, we can uncover treasures of wisdom from each other.
3 Playlists:
Group Talk 😙🥰
Podcast ที่เริ่มต้นจากมิตรภาพของคนกลุ่มเล็กๆ…คุยกันสบายๆ ในหลากหลายtopic แชร์ประสบการณ์จากคนหลากหลายวงการ แบบเพื่อนๆนั่งคุยกันค่ะ
Self and Specialist Talk 🤓💪🏼
Playlist นี้จะมาพูดคนเดียวหลังยิมเสร็จค่ะ จะมาแชร์ การตกตะกอนความคิด ไอเดีย หรือบางทีจะเป็นแนวรีวิวหนังสือ/ อะไรที่ชอบค่ะ หรือในบางepisode เราจะเชิญ specialist ด้านต่างๆมาแชร์ความรู้กัน
AFTER GYM TALK (Self & Group Talk the Series) 💕✨
Various topics packed with fun and friendly vibes as we try to promote positive energy, uplift mood, motivations, inspire people to live better, stronger, and happier!
ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้กันนะคะ 🥹🙏🏼🎙️💕🫶🏼☺️
พวกเราจะพยายามตั้งใจพัฒนาทุกๆep ให้ดีขึ้นเรื่อยๆน้า!!
ติดตามพวกเรา
linktr.ee/jojosaisiripodcast
We believe that everyone is deserving and through conversations, we can uncover treasures of wisdom from each other.
3 Playlists:
Group Talk 😙🥰
Podcast ที่เริ่มต้นจากมิตรภาพของคนกลุ่มเล็กๆ…คุยกันสบายๆ ในหลากหลายtopic แชร์ประสบการณ์จากคนหลากหลายวงการ แบบเพื่อนๆนั่งคุยกันค่ะ
Self and Specialist Talk 🤓💪🏼
Playlist นี้จะมาพูดคนเดียวหลังยิมเสร็จค่ะ จะมาแชร์ การตกตะกอนความคิด ไอเดีย หรือบางทีจะเป็นแนวรีวิวหนังสือ/ อะไรที่ชอบค่ะ หรือในบางepisode เราจะเชิญ specialist ด้านต่างๆมาแชร์ความรู้กัน
AFTER GYM TALK (Self & Group Talk the Series) 💕✨
Various topics packed with fun and friendly vibes as we try to promote positive energy, uplift mood, motivations, inspire people to live better, stronger, and happier!
ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้กันนะคะ 🥹🙏🏼🎙️💕🫶🏼☺️
พวกเราจะพยายามตั้งใจพัฒนาทุกๆep ให้ดีขึ้นเรื่อยๆน้า!!
ติดตามพวกเรา
linktr.ee/jojosaisiripodcast
"เล่นเกม + RECAP ชีวิต2024" ❤️ บ้านหลังยิม 😘 💞🎄💫 | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP5
Epนี้ อบอุ่นมากกก สนุกมากกก ตลกมากกกก และพลังบวกฉ่ำมากค่า...
รอบนี้ขอชวนเพื่อนๆเล่นเกม "ทายคำ" และ "RECAP ชีวิตปี2024" กันในบรรยากาศงานคริสต์มาสปีใหม่ของพวกเราบ้านหลังยิมกันค่ะ! 😘✨
ช่วงเล่นเกม - ไหนใครเชียร์ทีมใคร 😝 ใครทายถูกบ้างค้า มาบอกพวกเราหน่อยนะ!
ช่วงrecap ชีวิต 2024 - มองย้อนไปในปีที่ผ่านมากับพวกเรากันค่ะ จะสุข ทุกข์ ตื่นเต้น ท้าทาย หรือได้เรียนรู้อะไรบ้าง ตามไปฟังกันนะคะ บอกเลยว่าฟังจบ ใจฟู รับพลังบวกฉ่ำค่ะ!! นี่ก็ตัดไปยิ้มไปค่ะ 🥰
หวังว่าทุกคนจะ "สนุก" ได้ "รอยยิ้ม" และ ”พลังงานดีๆ“ หลังจากที่ได้รับฟังรับชมนะคะ :)
MERRY X'MAS
&
HAPPY NEW YEAR นะคะทุกคน!!
🤗💗✨
jojosaisiripodcast team
-----------------------------
♡ สำหรับ "The Gratitude Journal"
ของรางวัลในการเล่นเกมEP นี้ สนับสนุนโดย Mo ...
รอบนี้ขอชวนเพื่อนๆเล่นเกม "ทายคำ" และ "RECAP ชีวิตปี2024" กันในบรรยากาศงานคริสต์มาสปีใหม่ของพวกเราบ้านหลังยิมกันค่ะ! 😘✨
ช่วงเล่นเกม - ไหนใครเชียร์ทีมใคร 😝 ใครทายถูกบ้างค้า มาบอกพวกเราหน่อยนะ!
ช่วงrecap ชีวิต 2024 - มองย้อนไปในปีที่ผ่านมากับพวกเรากันค่ะ จะสุข ทุกข์ ตื่นเต้น ท้าทาย หรือได้เรียนรู้อะไรบ้าง ตามไปฟังกันนะคะ บอกเลยว่าฟังจบ ใจฟู รับพลังบวกฉ่ำค่ะ!! นี่ก็ตัดไปยิ้มไปค่ะ 🥰
หวังว่าทุกคนจะ "สนุก" ได้ "รอยยิ้ม" และ ”พลังงานดีๆ“ หลังจากที่ได้รับฟังรับชมนะคะ :)
MERRY X'MAS
&
HAPPY NEW YEAR นะคะทุกคน!!
🤗💗✨
jojosaisiripodcast team
-----------------------------
♡ สำหรับ "The Gratitude Journal"
ของรางวัลในการเล่นเกมEP นี้ สนับสนุนโดย Mo ...
Просмотров: 1 226
Видео
ฟังก่อนนอนเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 10 positive affirmations😇💤💤 | คุยกันหลังยิม SELF TALK THE SERIES EP4
Просмотров 61День назад
EPนี้ชวนฟังก่อนนอนค้า 😇 10 ประโยค positive affirmations ที่ชอบใช้บอกตัวเองก่อนนอนเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น.... หลายคนคงเคยได้ยินเรื่อง ของการใช้คำยืนยันเชิงบวก (Positive Affirmations) และประโยชน์ของมันว่าเป็นวิธีนึงที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้น โดยมันช่วยสร้างความเชื่อมั่นและพลังบวกในตัวเราให้เพิ่มขึ้นได้ ใน Episode นี้ เราจะมาแชร์ 10 ประโยค เชิงบวกที่เราชอบใช้เตือนตัวเองก่อนนอนเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและ...
Gratitude as a Daily Practice :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP4
Просмотров 3321 день назад
After Gym Talk, a mini talk to brighten your day in English #jojosaisiripodcast Remember, gratitude is a practice. It's not about ignoring the challenges we face, but about finding moments of light even in the darkest times. And the more we practice, the easier it becomes to see the good in every day. Thank you for joining me today.🙏🏼🤗 I hope this session has inspired you to embrace gratitude a...
FAVORITE 2024 ❤️ "น้ำหอมสุดโปรด" บ้านหลังยิม 😘 💞✨ | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP4
Просмотров 21 тыс.Месяц назад
Epนี้เปิดกล้องครั้งแรก... สนุกเหมือนเดิมแต่พวกเราตื่นเต้นมากกกก!!! 😅✨ ทุกคนชอบไหม เป็นยังไงบ้างค้า โอเคไหมอะ??? ยังไงพวกเราจะพยายามพัฒนาให้ทุกๆEPดีขึ้นเรื่อยๆนะ เป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยน้าาา!!! 🥹🙏🏼💕 รอบนี้ขอชวนคุยเรื่องน้ำหอมสุดโปรดของพวกเรา “บ้านหลังยิม” favorite ปี2024ค่ะ สิริรวมไปเลย 30 ตัวค่ะ เยอะมากกกก!!! เราใส่ลิสต์ไว้ให้ด้านล่างนี้นะคะ ใครอยากลองไปตาม ลุยเลยจ้ะ! ไปลองแล้ว มีตัวไหนถูกใจ ไ...
"บทเรียนจากการตกบันไดในวัยไม่เด็ก" 🫤🤔❤️🩹 | คุยกันหลังยิม SELF TALK THE SERIES EP 3
Просмотров 100Месяц назад
".......เพราะสุขภาพร่างกายคือ asset ที่มีค่าอย่างยิ่งในชีวิตของเรา และตัวเราเท่านั้น.....ที่จะดูแลมันได้อย่างดีที่สุด ......ต้องเริ่ม.....จากตัวเราค่ะ....." 😊😊 สวัสดีค่ะ! EP นี้จะเป็น SELF TALK THE SERIES บ้างนะคะ หลังจากที่เดือนที่แล้วเราได้สลับมาพูดคุยกับ "พี่หมอกี๊ฟ" ใน SPECIALIST TALK THE SERIES กัน 😊 EP นี้ ก็จะมาแชร์บทเรียนที่เราได้รับจากการตกบันไดในช่วงต้นปีนี้ของเราค่ะ ซึ่งก็เป็นตอนที่เ...
The Power of Positivity!! :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP3
Просмотров 34Месяц назад
After Gym Talk, a mini talk to brighten your day in English #jojosaisiripodcast Positivity is a powerful tool that can enhance our lives in countless ways. By practicing gratitude, surrounding ourselves with positive influences, challenging negative thoughts, and taking care of our physical health, we can cultivate a mindset that not only helps us navigate life's challenges but also allows us t...
"ปวดใจ💔หรือจะสู้ปวดคอบ่าไหล่" ไขข้อข้องใจทุกเรื่องปวดเมื่อย🤔|คุยกันหลังยิม SPECIALIST TALK THESERIES
Просмотров 92Месяц назад
"ปวดใจ💔หรือจะสู้ปวดคอบ่าไหล่" ไขข้อข้องใจทุกเรื่องปวดเมื่อย🤔|คุยกันหลังยิม SPECIALIST TALK THESERIES
"เรื่องของลูกคนโต ลูกคนกลาง ลูกคนเล็ก" 👧🏻👦🏼👶🏼 | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP3
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
"เรื่องของลูกคนโต ลูกคนกลาง ลูกคนเล็ก" 👧🏻👦🏼👶🏼 | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP3
Embracing Change :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP2
Просмотров 372 месяца назад
Embracing Change :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP2
"ฝึกนิสัยเป็น early bird ...ในแบบฉบับของคนเคยชอบตื่นสาย" 😍🥱⏰| คุยกันหลังยิม SELF TALK THE SERIES EP2
Просмотров 1103 месяца назад
"ฝึกนิสัยเป็น early bird ...ในแบบฉบับของคนเคยชอบตื่นสาย" 😍🥱⏰| คุยกันหลังยิม SELF TALK THE SERIES EP2
Jojo .... on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20 :)
Просмотров 1343 месяца назад
Jojo .... on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20 :)
Wawa...shares her insights on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
Просмотров 333 месяца назад
Wawa...shares her insights on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
โกะ....on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
Просмотров 493 месяца назад
โกะ....on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
Mo shares her thoughts on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
Просмотров 263 месяца назад
Mo shares her thoughts on "คุยกันหลังยิม" GROUP TALK THE SERIES EP2 #อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย20
อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย 20 ....จากคนอายุ 30-40...🤩😝🥳🤓!!! | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP2
Просмотров 5053 месяца назад
อยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย 20 ....จากคนอายุ 30-40...🤩😝🥳🤓!!! | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP2
Teaser คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP2!! ❣️❣️พุธที่ 4 กย.นี้!!!
Просмотров 1023 месяца назад
Teaser คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP2!! ❣️❣️พุธที่ 4 กย.นี้!!!
Embracing Your Journey :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP1
Просмотров 2013 месяца назад
Embracing Your Journey :) | AFTER GYM TALK : SELF TALK THE SERIES EP1
ไปยิมกัน!!😊 | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP1
Просмотров 3904 месяца назад
ไปยิมกัน!!😊 | คุยกันหลังยิม GROUP TALK THE SERIES EP1
วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า เศร้า เหงา เครียด เซ็งและต้องอยู่คนเดียว | คุยกันหลังยิม
Просмотров 6984 месяца назад
วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า เศร้า เหงา เครียด เซ็งและต้องอยู่คนเดียว | คุยกันหลังยิม
So fun to watch !!!
Glad you love it ka! 🙏🏼🫶🏼😍
น่ารัก ตลกดีครับ 😂😂
ขอบคุณค่า 🙏🏼🤩😍🎉✨💫
❤❤ ชอบครับ
@@JTionqsofi 🙏🏼😍✨
มีแต่พลังบวกเต็มไปหมด รักค่ะ❤
เย้ ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏼😍✨
Angels share คือดีมากๆๆๆๆ
ปลื้มมากกกกกก 😍😍💕✨
ดีจัง รู้เลยแต่ละคน เทสเหมือนกันเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันอะ คุยสนุกมากกกกกกกกกกกกก เรียลมากกกกกกกกกกก ของพี่wawa คือที่
เรียลๆค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ 🤩😍💕✨🙏🏼
เราชอบแนวคุณบี้อ่ะ
🫶🏼😍💕✨
MFK หอมมากครับ ผมมี AquaUniverslis, 540, Amyris. อีกแบรนด์ที่อยากป้ายยาคือ penhaligon ครับ หอมมากกกกก
ชอบเน้ออออ … ได้เลยเดี๋ยวแอบไปลองค้า 🙏🏼😍🫶🏼✨
BR540 นี่แมสไปไหน มีกันแทบทุกคน 55555
ยาสามัญประจําบ้านนนน🤩🤩✨✨
สนุกค่ะ กลิ่นดีๆทุกตัวเลยค่ะ👍🏻👍🏻👍🏻♥️♥️♥️
งื้ออ ขอบคุณมากนะค้า 🥹🙏🏼✨
ทุกคนค่ะ …ขอบคุณมากกกกก สำหรับทุกการตอบรับที่ดีเกินคาดมากๆ ❤ พวกเราอยากบอกว่า ดีใจมากที่ทุกคนชอบนะคะ ✨💕😍😘🥹🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 อย่าลืมไป ติดตาม IG, FB, TikTok ช่องพวกเราด้วยน้าค้า search ว่า “jojosaisiripodcast” จะขึ้นมาเลยค้า แล้วพบกันน้าทุกคนนนนน!! 😘✨
ถ้าชอบเขียวๆ ต้องลอง mfk aqua media, nishane wulong ครับ ถ้าชอบหวานๆ ต้องลอง mfk gentle fluidity gold, nishane hundred silent way, xerjoff dama bianca ครับ ถ้าชอบควันๆ ต้องลอง xerjoff naxos, santa maria novella tabacco toscano ดูครับ ถ้าชอบแนวสะอาดๆ ต้องลอง mfk 724, mfk aqua celestia (กลิ่นมินท์ๆ), lelabo aldehyde44(แนวผ้าตากแดด) ***อยากให้ไปลองแบรนด์ santa maria novella ดูครับ ขวดสวย แล้วก็หอม Fresia(กลิ่นตัวเด็กแรกเกิด), angeli di firenze(กลิ่นน้ำๆ แบรนด์เค้าทำระลึกน้ำท่วมเมือง firenze) ***
ละเอียดมาก ต้องตามละคะ!! ขอบคุณนะคะ! 😍🫰🏻✨🙏🏼
@@jojosaisiripodcast ตัว nishane จะมีพวกรุ่น x เอาบางตัวมา reformulate กลิ่นด้วยนะครับ จะมี hacivat x, wulong x, ani x, hundred silent way x อะไรพวกนี้ครับ *** ถ้าจะไปลองดมพวกที่บอก ที่ paragon มีครบเลยครับ :D ***
หูยยยย… เดี๋ยวต้องบอกบี้และวาวาแล้วค้า นางไปแน่ๆ 😝🙏🏼✨ ขอบคุณนะค้าที่ชี้เป้า!!
Santa Maria Novella จึ้งจริงค่ะ เราไปร้าน Flagship ที่ ฟลอเรนซ์ คือร้านนี้ไม่ใช่แค่ร้านน้ำหอม แต่มันเป็นพิพิธภัณฑ์ด้วย อยู่ติดกับโบสถ์ ซานตา มาเรีย ต้นกำเนิดแบรนด์ แนะนำว่า ถ้ามีโอกาสไปฟลอเรนซ์ ต้องไปที่นี่
🥹😍💕✨ อยากไปลองแล้ว ตามค่า ขอบคุณนะคะ 🙏🏼😚✨
แนะนำอยากให้ลอง Le Labo - Gaiac 10 ครับ เป็นกลื่นไม้ที่ละมุนหอมมาก ผมคิดว่าหาลองได้ที่ Le Labo เมืองไทยช่วงสิงหา - กันยาครับ .....new new subscriber from Japan
ว้าวๆ น่าลองมากๆ เดี๋ยวไปตามค่ะ ✨😘 ขอบคุณสำหรับsubscribe ค่า ดีใจมากกกจริงๆค่า 🙏🏼🎉😘❤
@@jojosaisiripodcast หายากหน่อยน่ะพี่ ถ้าไม่ได้มาซื้อที่โตเกียวคงต้องรอช่วงสิงหาหรือกันยายนถึงจะมีให้ลองและขายที่ร้าน Le Labo
โอเคค่า ขอบคุณค่า ✨☺️
มารีวิว อีกน๊า เพลินดี สมอลทอร์ค อยากให้รีวิว สกินแคร์ ด้วยจัง
ดีใจจังเลยค่า 🎉🥹 ขอบคุณมากนะคะ ❤😍✨ หมวดสกินแคร์เดี๋ยวค่อยๆตามมาแน่นอนค้า รอติดตามพวกเราด้วยน้าา😘🙏🏼
เพลินดีครับ เหมือนนั่งฟังเพื่อนคุยกันมากกว่าเป็นรายการ (แอบรู้สึกเหมือนแอบฟังคนอื่นคุยกัน 5555) ฟังง่าย เข้าใจง่าย เข้าถึงง่าย กดติดตามให้แล้วนะจ๊าา
ขอบคุณมากนะคะ เย้ ดีใจมากกก 😍🙏🏼✨ อยากให้ทุกคนได้ฟีลนี้ค่า 🥹🫰🏻✨
@@jojosaisiripodcast ฟังไปจนถึง น้ำหอมสายหวานๆ วันก่อนผมได้ไปลอง nomade ของ chloe หวานเจี๊ยบบบบบ รู้สึกหิวของหวานทันที ราคาน่ารักดีด้วย ลองดูครับ
@@m0nKunGต้องไปลองละคะ ขอบคุณที่ชี้เป้าค่ะ! ✨🙏🏼😚
สนุกมากครับ มาติดตามใหม่นะครับ 😊
ขอบคุณมากๆนะค้า ✨💕🥹🙏🏼
หอมทะลุจอออกมาเลยค่ะ
จริงๆค่า!!! 🫧✨😝🤣😍🙏🏼🙏🏼
สดใสมากทั้งคลิป ออกกล้องบ่อยๆนะคะเลิฟ❤
งื้อ ดีใจมากๆ ขอบคุณมากนะคะ 🥹😍🙏🏼✨
น่ารักสดใสมากครับ ❤❤
ขอบคุณมากนะค้าาา 😍😍
🎇🎇🎇🎇🎇🎇🧨✨🎈🎉🎊
✨✨🙏🏼🙏🏼🤩🤩
Looks so professional.. !!
Thank you!! 😊✨🙏🏼
You guys are so cute!!
Thank you so much!! ☺️☺️☺️☺️✨✨✨✨
ชอบใส่น้ำหอมเหมือนกันเลยค่า ใช้กลิ่นประจำจนเป็นเอกลักษณ์ล่ะค่า เวลาตัวหอมๆแล้วมั่นใจไปอีกเท่าตัวเน้อ
จริงเลยค้า 🥹🙏🏼✨
ปวดหลัง ปวดคอบ่อยมากครับ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์บ้างนะค้า 🥹✨
น่ารักจัง เต้นเก่งกันทุกคนเลย ..ฝากบอกคนที่ใส่ขาสั้นลีลาแซ่บมากค่า..แม่คิดถึงนะค๊า❤
ขอบพระคุณค่ามามี้ 🙏🏼🙏🏼😍😍 อิอิ ได้เลยค้า 🥹😘💖💖
👍👍
🙏🏼🙏🏼
ลูกคนโตครับ 😅
😍😍
ทีมโจโจ้ ทีมบี้ ค่ะ 😅😅🙌🏼🙌🏼
❤
😍😘❤️❤️
💖💖😻😻✨✨💃💃
ชอบมากเลยยยยย น่ารักกก
😘🙏🏼😍 ดีใจจัง ขอบคุณมากเลยนะคะ🎉🎉
ขำวาวามากกกก 😝😝🤩🤩 ไอเลิฟ ❤❤
ฮามากจริงๆ 😂😂
❤❤😊😊
❤
ยอดเยี่ยม
ขอบคุณมากๆนะค้า 🙏🏼🙏🏼❤❤
มาฟังด้วยครับ💯👈
❤️❤️❤️❤️ ใจฟูค่าาา
ดีใจจุง ขอบคุณมากนะค้าา 😍🫶🏻🌈✨💫
ดีอ่าา work life balance สำคัญมากสำหรับช่วงอายุแบบเรา
จริงๆ!!! 😊😍
ชอบบบบบค่ะ ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆนะคะ 🙏🏼😊
ฟังแล้วอยากบอกตัวเองหลายอย่างเลย 😅 ตอนนี้ปวดหลัง
😂😂🤩🤩
ชอบมากเลยยยยยย 😍😍😍😍😍
ดีใจๆ ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗😍🥰😘 ฝากsubscribe ให้พวกเราด้วยนะค้าาาาาาา 🥹💓
ดีเลยค่ะ ❤
🙏🏼😍
👍🏼👍🏼👍🏼
🙏🏼☺️
🤩🤩
🥰🥰
❤❤❤
💗💗💗
สอนเทคนิคการวิ่งเพื่อสุขภาพหน่อยคับ
ขอบคุณสำหรับcomment นะคะ ไว้มีโอกาสจะทำepเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรืออาจจะเชิญผู้เชี่ยวชาญมาให้ความเห็นร่วมด้วย รอติดตามนะคะ 🙏🏼😊 ….ความเห็น “ส่วนตัว” แบบ “unprofessional” ของเรา 😅😅 คิดว่าต้องพิจารณาจากหลายๆเรื่องประกอบด้วยค่ะ เช่น อายุเท่าไหร่ มีโรคประจำตัวอะไรไหม เช่นบางคนเจ็บเข่าอาจจะวิ่งไม่ค่อยเวิร์กไหม เป็นเดินแทนแต่ใช้เวลานานขึ้น หรือใช้เวลาสั้น แต่ถี่ขึ้น อะไรแบบนี้ค่ะ กับอุปกรณ์พวกรองเท้าวิ่ง ถุงเท้าที่ใส่ ก็มีผลเหมือนกัน ช่วยsupportเท้าได้ดีขึ้น ฯลฯ ค่ะ ส่วนตัวเราไม่ค่อยชอบวิ่งค่ะ เราชอบเดินเร็วค่ะ 🤩🤩
Good production and kup koon makkk krupppp for the subtitles. Can finally understand now na 😂
Thank you very much! 🙏🏼🙏🏼
ฟังแล้วดีมาก ได้สาระ สบาย ๆ ครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏼🥹💕
Tips ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ🙏🏼💕🥹
ดีมากๆเลยค่า❤
ขอบคุณมากค้า 🙏🏼☺️💕