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집숨니님 반가워요~ 약을 변경하면서 수면의 질이 좋아졌다니 참 다행입니다~ 나도 돌보지만 누군가를 초대하고 위해 음식도 만들고 소중한 시간 갖는 모습이 인상적입니다~ 약물치료 하면서 나를 돌봐가지만 때론 더디 변화해 가는 것 같아 답답하고 힘든 마음 들 때, 이렇게 유튜브로 소통하며 마음 나누고 격려하는 일상 속에 작은 성취를 찾아가고, 작은 변화에 긍정적인 마음도 채워가길 바래요~ 좋아하는 활동들로 내적 스트레스를 밖으로 내보낼 수 있었으면 해요~ 또 가볍게 걷기, 숨 차도록 뛰어보기, 일기쓰기, 명상하기를 통해 스트레스 해소에 도움 될 수 있으니 기억하면 좋겠어요~

샌뒤치 하나 포장이요🥕

재밌내요

사랑스러운 일상이네요❤️

오~

무생채비빔밥 캬

조끼 정보좀요

위키드는 정말 재밌대요

안녕하셔용

집숨니님 반가워요~ 본가 다녀와 완제품도 받고 요리왕이 되고자 꿈을 갖고 엄마에게 굵은 소금도 가져다 챙기는 모습에서 웃음이 지어집니다~ 짙고 깊은 괴로움과 불안감으로 힘들었던 시간으로 부터 우울감을 조금은 흘려 보내고 용기를 냈다는 말이 참 격려가 됩니다~ 자신만의 방법으로 불안을 감소하기 위한 노력들, 누군가는 강박이라 이름할 수 있지만 어쩌면 조금은 통제 가능하게 예측하게하고 준비하게 하는 기능이 있을 거예요~ 나만의 돌봄으로 부정 감정으로 부터 자신을 잘 챙기며 작은 변화에 초점 맞춰 이렇게 소통하면서 스스로를 챙겨가는 소중한 시간 함께 응원해요~

안녕하세요! 영상 잘 시청했습니다 집숨니님! 현재 벤볼릭 디퓨저 체험단 모집을 하고 있는데 혹시나 희망하신다면 댓글이나 설명란에 메일 기재 부탁드리겠습니다!

아자잣❤

좋네 오랜맘에 버니까

영상에서 꼬순내나요😆

다음엔 10분 이상으로 올려 주세요. 보고 싶으니까 🤤