- Видео 6
- Просмотров 46 610
선달의힐링스토리
Добавлен 4 июн 2020
여름철 보양식 (삼계죽) 요리 a summer's health food, Samgyejuk
#삼계탕 #삼계죽 #선달의요리
여름철 대표적인 보양식 삼계죽 효능
삼계죽 재료들 중 닭 인삼 마늘 찹쌀 대추 밤등등
닭은 콜라겐 성분이 노화방지 와 닭고기에는 다른 육류와 달리 소화가 잘 되고 무더위가 심한 여름철에 냉한 음식을 많이 먹어 위장기능이 떨어져 있는 시기이므로 찹쌀이 들어간 삼계 죽을 섭취하면 위장기능 개선에 도움이 된답니다.
찹쌀은 우리 위장 건강에 아주 좋은 비타민e가 풍부하여 노화 및 콜레스트롤 수치와 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗이 해줍니다 또한 칼륨이 풍부하여 체내에 나트륨 배출 해주고 혈압을 낮추어 주기 때문에 각종 심혈관 질환에 예방 및 효능에 탁월하다고 합니다.
또한 인삼 마늘은 황산화 작용 혈액순환 항암작용 살균작용 등 면 역력 증가에도 도움이 된답니다 그밖에도 대추 밤 약재를 사용하여 끊인 삼계 죽 우리 건강에 아주 좋을 것 같네요.
우리 건강에 좋은 음식 가격도 저렴하고 맛도 즐길수 있는 닭백숙이나 죽으로 올여름 더위와 긴 장마에 지쳐있는 우리 건강 지켜보세요~
재료 : 3인분 기준
주재료 닭 6호 또는 영계닭 3마리 찹쌀 300 종이컵3개(300g) 황기 삼계탕용 약초1팩
인삼3 뿌리 깐 마늘종이컵 1 대추15개 생강. 말린밤 과 소주는 없으면 생략
삼계죽 요리
약재물준비 :
1. 황기와 약재를 넣고 물 3500~4000cc 넣고 세불로 끊인다음
10분간지나서 중볼로 줄이고 20~30분간 더 끟인다음 약...
여름철 대표적인 보양식 삼계죽 효능
삼계죽 재료들 중 닭 인삼 마늘 찹쌀 대추 밤등등
닭은 콜라겐 성분이 노화방지 와 닭고기에는 다른 육류와 달리 소화가 잘 되고 무더위가 심한 여름철에 냉한 음식을 많이 먹어 위장기능이 떨어져 있는 시기이므로 찹쌀이 들어간 삼계 죽을 섭취하면 위장기능 개선에 도움이 된답니다.
찹쌀은 우리 위장 건강에 아주 좋은 비타민e가 풍부하여 노화 및 콜레스트롤 수치와 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗이 해줍니다 또한 칼륨이 풍부하여 체내에 나트륨 배출 해주고 혈압을 낮추어 주기 때문에 각종 심혈관 질환에 예방 및 효능에 탁월하다고 합니다.
또한 인삼 마늘은 황산화 작용 혈액순환 항암작용 살균작용 등 면 역력 증가에도 도움이 된답니다 그밖에도 대추 밤 약재를 사용하여 끊인 삼계 죽 우리 건강에 아주 좋을 것 같네요.
우리 건강에 좋은 음식 가격도 저렴하고 맛도 즐길수 있는 닭백숙이나 죽으로 올여름 더위와 긴 장마에 지쳐있는 우리 건강 지켜보세요~
재료 : 3인분 기준
주재료 닭 6호 또는 영계닭 3마리 찹쌀 300 종이컵3개(300g) 황기 삼계탕용 약초1팩
인삼3 뿌리 깐 마늘종이컵 1 대추15개 생강. 말린밤 과 소주는 없으면 생략
삼계죽 요리
약재물준비 :
1. 황기와 약재를 넣고 물 3500~4000cc 넣고 세불로 끊인다음
10분간지나서 중볼로 줄이고 20~30분간 더 끟인다음 약...
Просмотров: 15 895
Видео
여름철 별미 (콩국수 요리법)summer special kongguksu demand method
Просмотров 15 тыс.4 года назад
#선달요리 #선달힐링스토리#콩국수요리 여름철 건강식 별미 콩국수 만들기 우리 건강에 좋은 서리태의 효능을 알아보겠습니다. 서리태 콩은 슈퍼 콩이라고 불릴 만큼 다양한 효능이 있다고 합니다. 서리태 콩은 속이 푸른 청생이라 또는 속청 이라고도 불립니다 서리를 맞은 뒤에 수확을 할수 있어 서리태라고도 불립니다. 서리태의 효능 1. 노화 방지 : 안토시아닌 색소가 많이 함유 되어있어 노화방지에 아주 좋다고 합니다. 2. 골다공증 예방: 서리태는 칼슘 성분이 풍부하여 비타민 d가 다량 함유되어있어 노인과 성 장기 청소년들에게 좋다고 합니다. 3. 탈모예방 : 머리카락 생성에 필수인 단백질 풍부하여 탈모 예방에 좋구요 그밖에 변비 예 방 갱녕기 증상 완화에 도움이 된답니다. 서리태 콩국수 재료와 요리법 1. 먼...
여름철 속시원한 (양배추 물김치) 요리법How to make cool cabbage-water kimchi in summer.
Просмотров 13 тыс.4 года назад
#선달힐링스토리 #요리법#선달양배추물김치 우리 위 건강에 좋은 양배추 요리 더보기클릭 양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 음식으로 알려져 있습니다 비타민 u 성분이 위벽을 보호하고 손상된 위벽을 재생하는 데 도움이 된다고 합니다 또한 양배추는 역루성 식도염에도 아주 효과적 이라고도 합니다 줄기부분이 먹기에는 질기고 불편하기는 하지만 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주어 다이어트에도 아주 효과적이라고 합니다 또한 양배추에 수분 함량이 많아 짜고 매운 음식을 먹고 난후 양배추를 먹으면 갈증해소에도 도음이 된답니다 저렴한 가격으로 우리 건강에 좋은 양배추 드시고 건강하세요 더운 여름철에 속시원한 양배추 물김치 만드는법 [재료와 요리법] 양배추 중간크기 1통 오이 3개 적색 양배추1/4쪽 양배추는 먹기 좋게 썰어서...
블루베리 (농장체험) 마음껏 따먹기
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
#선달힐링스토리 #선달힐링 #주말농장 블루베리 농장직접방문해 블루베리효능,수확하는법,농장체험을설명 블르베리는 우리몸에 좋은 유익한성분이 많이 들어 있어 건강에 너무좋은식품입니다 미국 타임지에 10대푸드로 선정될 정도입니다 직접 블루베리 농장 방문해 농장주인의 블루베리 수확하는법과 효능에 직접 체험 설명입니다
폭염속 고구마재배 노하우Know-how of growing sweet potatoes in the heat
Просмотров 1474 года назад
#선달힐링스토리 #선달채널 6월 하지 장마오기전 고구마 재배법 노하우를 알려드림니다 Before the rainy season in June, let me tell you how to grow sweet potatoes. 선달힐링스토리 구독하기ruclips.net/video/S-lyuNMRL04/видео.html
호박잎 들깨가루 된장국 nutritious perilla powder pumpkin leaf soybean paste soup
Просмотров 1754 года назад
재료:호박잎 300g 들깻가루 3수저 된장(일반 된장 1수저, 집된장1수저) 쌀뜨물 400cc 표고버섯 2송이, 대파1뿌리, 멸치(멸치육수)300cc 다시마, 감자, 두부청양풋고추 *호박잎효능 1, 호박잎은 섬유질이 풍부하고 포만감을 주고, 칼로리가 낮아(100g에 27㎈) 다이어트 식품에 좋고, 비타민A,C 에 미네랄이 골고루 들어있어 피부미용 등 주름개선과 톤을 밝게 해준답니다 2, 호박잎 초록잎은 루테인이 풍부해서 눈의망막과수정체을 보호해주고 시력 저하 예방효능 3, 혈관 건강 황산화 물질로 베타카로틴이 풍부해서 동맥경화 피로회복에 도움이 된다고 합니다 *호박과 된장은 찰떡 궁합이라 요리가 다양한데요. 호박순과 호박잎 장요리를 소개해드립니다 materials:300g pumpkin leaves 3...
블루베리 맛있겠다 급땡기네용
샬롬~♥ (づ￣ ³￣)づ 기뿜과 위안을 얻고 가네요 i ♥ u 🍝🍱🍜🍚🍺🍿🍔☕︎🍷🍧🍹🍦🍔☕️🥞🥣 의미있눈 만남이 되며.. 임마누엘의 영으로 늘 충만하시길 바랍니다~(づ｡◕‿‿◕｡)づ💑👨👩👦👫🎎👯🕺🏾🙌🏾
Mashikita
Phegopa
언니 예전부터 텃밭 가꾸시더니 ~~ 역시 더 많이 발전하시네요~^^
Good!!!
ㅋㅋ 콩국수한사발 제대루먹은거같아용
와 음식솜싸가 대단하시네요 보기만 해도 너무 먹음직수럽게보여요 저도 한입 먹어보고싶네요😊 맛있는 영상 너무 잘 봤습니다^^ 집에서 한번 만들어 볼게요~^^ 영상 풀시청 하고 잼있게 봤어요^^ 가까운 이웃처럼 인연 맺고 가겠습니다 제 채널에도 와주셔서 걱려와 손 잡아주시면 큰 힘이될것같습니다 같이 소통하며 지내요😊 오늘도 편안한 밤 보내세요 ~^^
영상 재미있게 보고 갑니다^^ 저도 채널만든지는 얼마되지 않았는데 한번 놀러오시면 감사하겠습니다.(__)구독 누르고 갈게요..^^
외국분들이 많이들 보는군 ~^
시원하고 맛있겠군 ㅎ
저도블루베리체험직접하고싶네요~ 신선하고분이있는건강한블루베리수확할수있겠네요^^
건강의 좋은 양배추물김치 담그는 법을 배우게되어 참좋아요^~^
Oh daebak ...chincha daebak .....aaaahahhahahah saranghae 😇😇
Wow Daebak. Im from Indonesia. I can't speak Englis. But just little bit
호박잎된장국 구수하니 맛있겠네요 한번 끓여먹어봐야겠네요~~잘보았습니다~~
고생이 많아요. 가을에 고구마캐러 갈께요
무더위속에서의 생명을 만드는 일...아름답습니다!!!
생활에 유익한 정보를 주셔서 감사합니다
폭염속에 고구마재배 방법을 자세히 가르쳐주셔서 감사합니다^~^
어릴때친정엄마가해준손맛이느껴지네요
좋은 영상 잘보고갑니다
직접텃밭에서 가꾼 신선한 재료로 만든 호박잎된장국 ~~ 정말맛있겠네요 ~
옛날 어머님이 해주신 그맛 ᆢ 아 먹고싶다