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병신아 유투브 다시 안하냐?

이거 어려운건가요? 20kg덤벨 한팔로 하는거요? 저는 5kg 이상 안돼서요

3년 지나다 지금은 40kg 가능할듯~!!!

크흠 크흠 히엑 키엑 히익 푸익 헥헥헥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

개쎄보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 👍👍

왜 나보다 덜 나가보이징...운동 마니하셔서 그런가...실례지만 키가 어케 되시는지요~?

185에 140키로 ㄷㄷ

와 대단합니다.

대단 합니다. 오른손.왼손 발란스 균형이 잘 맞습니다.

속에 비어잇을듯.

보기엔 전혀 140kg로 안보이는거 보니 키가 크신가보군유

몇년전이니 지금이라도 고백해 약쓰지? 이제 숨기지 말아줘.

140kg맞나요? 120정도 같은데 음

와; 힘 존나쌔네요 ㅋㅋㅋㅋ

몸에 기름바르셨네요 배가슴에

중앙일두근이 엄청 나시네요.. 똑 하고 튀어나온게..

3년전 영상이네... 이제...10kg 벗어나기 시작해서~.. 15kg 갈려고 폼 잡고 있는데...20kg라니... ㅎㅎ

저는 124kg까지 쪄서 다이어트 중이에요

대박.......

지랄 떠심

영상 왜 아직 안뜸?

?

낭만이 넘칩니다ㅊㅊ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마지막 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅊㅊ

미쳤다.....

일반인들 18kg로 저렇게 하는것도 만만치않다 ㅋ 30kg이면 엄청 상위권임

어우 1개가 30이였네..ㅋㅋㅋㅋ 세다..한두번하는게 아니라 횟수도 한세트를 하시네

반동이 신경쓰이시면 의자에 앉아서 하는걸 추천드립니다 하체 허리 반동을 못쓰게 되므로 팔 운동이 훨씬 더 빡시게 잘되실겁니다요~

이건 광기다...

와 대단하다....... 운동하다가 이거 보고 내 덤벨 어딧나 했더니 한짝 10키로 짜리로 5~6회 하고 앉아있네...;;;

이 형님 얼굴이 의외로 범생이 스타일이시네

헬스 1개월차 6kg에서 20kg로 성장해서 뿌듯했는데 이 영상보고 현타오네요 ㅜㅜ

생각보다 몸무게 엄청 많이 나가네;; 기본적으로 골격이 좋다 100키로 정도 나가면 딱일 듯

님!힘이 아주 세실 거라 예상합니다만 그전에 수박부터 해보시든가용 초반부터 너무 고난이도로 가는 기 아닙니까 늘근 호박은 세계에서 가장 힘센 스트롱맨도 단번에 성공하리라 보장 몬할 끼라 추측됩니당 암튼 재밌게 잘 봤어용 그람 오늘도 행복하고 강건한 하루보내시길 바랍니당 안녕히계세용 ~

오 대단하네요

행님 저 68kg로 덤벨컬 25면 잘치는걸까요 29살입니다

무릎괜찮으심? 너무 벌어지시는데 힘이 한군데 안모이고 분산되서 올림 자세 제대로하면 220~40까지 됨

오우 팔 쎄보인다 50 키로는 할거같은팔

근데 140이면 리얼로다가 딱밤으로도 사람 죽일수 있지않노

배 보면 체지방 많으신데 얼굴 엄청슬림하네요 ㄷㄷ

와 내 벤치 무게를 컬하네

ㅜ운동 3개월차 아직도 복압 잡는게 어려워서 고중량하면 현기증(삐가리)가 자주 나요 ㅜㅜ 방법좀요

몸반동으로하면 근육효과가 별루입니다

제 덤벨로우 중량을 이두로 치시다니...... 혹시 사람 맞으신가요?

행님 중앙 일두근 도끼자국 ㅅㅌㅊ입니다!

이 형님 나랑 존나 똑같네;; 건강한 돼지가 되버림 난 분명히 헬창인데 근육도 늘어나고 살도 같이 늘어남

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현타온거 극공감

30kg 대단하시네요!

50g 두개 맞나요?