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10월 11부터 10월 22일 2023년, 특별한건 없었었다.
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9월 10일 ~ 10월 10일 방음 회사 일
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9월 2일 ~ 9월 8일. 현장 일, 불난거 끔
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7월 25 ~ 8월 2일 Manly 노가다, 파이브 가이즈, 시드니 두끼
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7월 16일 ~ 7월 23일 2023년 쿠라바 포인트 일하고 한식, 호텔
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7월 12일 부터 7월 15일 2023년. 쿠라바 포인트 현장
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Комментарии

  • @30정세철서울시강남구
    @30정세철서울시강남구 Месяц назад

    이거 궁금한게 오버그립 언더그립 페러렐그립에 어떤 차이가 있을까요?

    • @bloomuse_
      @bloomuse_ Месяц назад

      오버 그립 사용시 상부 승모와 어깨 회전근개 목적이라고 하기 좋고 언더 그립 사용시 하부 쪽과 더 깊게 스트레칭 가능하구요 페러럴은 중부 승모 느낌이 좀 더 나죠 직접해보면 작은 차이가 있습니다 언더랑 오버 둘다 하면 어깨 쭉 풀린 느낌 나요 고반복이라기 보다는 하나하나에 신경쓰면 굳

  • @sexynam155
    @sexynam155 3 месяца назад

    골번에서 2년동안 일했었는데..ㅋㅋㅋㅋ 티미랑 카트리나 잘있으려나 ㅋㅋㅋ

  • @user._nameddd
    @user._nameddd 3 месяца назад

    남에 거를 그냥 갖다 쓰네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 양심을 똥꾸녕에 쑤셔박았나

  • @g_w99ng
    @g_w99ng 4 месяца назад

    어서파나요

  • @박건옥-k7r
    @박건옥-k7r 11 месяцев назад

    몬스트럼 하는거 더 올러주세요

  • @ericpark462
    @ericpark462 Год назад

    😊

  • @한혜숙-o1j
    @한혜숙-o1j Год назад

    건설현장 에 가지마 위험해 헬스장 에는 취직안되~~안해도 잘생겼서 요

  • @무털털
    @무털털 Год назад

    할때 목근육이 아픈데 해결책있나요?

    • @bloomuse_
      @bloomuse_ Год назад

      시선을 아래로 두시고 해보시길 추천드리고 추가적으로 밴드를 벽이나 랙 같은데 거시고 한쪽씩 해보며 안 아픈 각도를 찾는 것도 좋습니다

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

    bloomuse.company.site

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

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  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

    bloomuse.company.site

  • @프린스아쿠아
    @프린스아쿠아 Год назад

    오! 한국 된장! 채소나 김치에 싸드심 더 맛있어요

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

    시드니 은반지 주문제작! instagram.com/p/Cr-VQ5zywAR/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

  • @dayoffpdf
    @dayoffpdf Год назад

    케빈 개귀엽네 ㅋㅋㅋ

  • @user-kl6lp5pf2v
    @user-kl6lp5pf2v Год назад

    ”사랑사랑 누가 말했나 내가 말했지“ ”예능계의 최수종“ ”서래마을 션“ ”선장님“ ”2012 우리집 대상“ ”해양생물 전문 가수“ ”여의도 사는 정형돈“

    • @농구공-w4g
      @농구공-w4g Год назад

      ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ무도

    • @도종우-e5z
      @도종우-e5z 3 месяца назад

      큐피드가 오글거려서 화살을 쏘지 못하는 남자

  • @미스몬-l2t
    @미스몬-l2t Год назад

    혹시 쿰벨에 있는 잉햄인가용😮😮

    • @최성준-t8l
      @최성준-t8l Год назад

      쿰벨 잉햄가시나요? 저 다음주에 쿰벨에 있는 잉햄 갑니다!

  • @GTRS-fi2gc
    @GTRS-fi2gc Год назад

    수수두꺼비네요.

  • @LEB1991
    @LEB1991 Год назад

    미쳤다…. 바퀴벌레 … 와

  • @231-t1x
    @231-t1x Год назад

    감사합니다

  • @moonn107
    @moonn107 Год назад

    만두국 비주얼 보고 들어옴

  • @drewross3240
    @drewross3240 Год назад

    And???

  • @sanjaybailey835
    @sanjaybailey835 Год назад

    This video is is meaningless just as much as you ate

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

    1. Woolworths Protein Yogurt 그냥 전혀 달지 않은 꾸덕하고 새콤한 요거트 맛이 남 그래서 원하면 스테비아 같은 애 추가해서 먹기 요리나 베이킹을 하면 요거트를 얘를 쓰면 됌 오레오 같은거 넣어서 맥플러리 만들수도 있음 또 과일 넣으면 스무디 되는거고 베이킹 하면 케잌 되는거고 그리고 그걸 얼리면 아이스크림이고 더 오래보관 가능하기도 하고 그리고 너무 뻑뻑하다고 생각하면 저지방 우유, Skim Milk나, ALDI에서 파는 Fizzi 같은 제로 음료를 넣으면 됌 많아서 보관할때는 냉동실에 플라스틱 백에 약간 뒤로 제쳐서 숟가락으로 퍼서 넣으면 좋음 원할때 꺼내서 다른거랑 갈아먹기도 쉽고 2. YoPro, Yoguri 나는 개인적으로 바닐라 맛이 맛도 있고 응용하기에도 좋더라

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ Год назад

    Why should You Workout? Tell you 10 reasons Improves cardiovascular health: Regular exercise can help improve the health of your heart and lungs, reducing the risk of heart disease and stroke. Increases muscle strength and endurance: Working out regularly will help build and maintain muscle mass, which can improve your overall strength and endurance. Enhances weight management: Regular exercise, coupled with a healthy diet, can help you maintain a healthy weight or lose weight if that is your goal. Improves mental health: Exercise has been shown to reduce symptoms of depression and anxiety and improve mood. Increases energy levels: Regular exercise can help boost energy levels and combat feelings of fatigue. Promotes better sleep: Regular exercise can help improve the quality and duration of sleep. Increases flexibility and balance: Exercise can help improve flexibility and balance, which can reduce the risk of falls and injuries. Enhances brain health: Exercise has been shown to improve cognitive function and reduce the risk of cognitive decline. Improves immune function: Regular exercise can help improve the function of the immune system, which can help fight off illness and disease. Increases self-esteem and confidence: Regular exercise can help improve body image and self-esteem, leading to a boost in confidence. Enhances brain health: Exercise has been shown to improve cognitive function and reduce the risk of cognitive decline. Improves immune function: Regular exercise can help improve the function of the immune system, which can help fight off illness and disease. Increases self-esteem and confidence: Regular exercise can help improve body image and self-esteem, leading to a boost in confidence. ChatGPT

  • @호이호이어
    @호이호이어 Год назад

    chicken burger라는 말은 없다는데 사실인가여? chicken sandwich 라고하던데

  • @edenm6749
    @edenm6749 2 года назад

    Is it tasty at all? Is it worth ordering at all? I'll be happy to know

    • @bloomuse_
      @bloomuse_ 2 года назад

      Fot me, It's totally Worth it It's not that good like Real Chocolate cookies but There's 39g of protein and low Calories.. It will order again

    • @edenm6749
      @edenm6749 2 года назад

      @@bloomuse_ Thanks for replying, I'll try them

  • @조남평
    @조남평 2 года назад

    한문철은 보면 안되는 1위 방송같은 소릴하네

  • @쯧-m8l
    @쯧-m8l 2 года назад

    이태원 압사사고땜에 깔리는 짤은 좀 아니라고? 뭔 개소리야 저런 새키땜애 강제로 슬픔을 유도당하는거지

  • @subakgeoji
    @subakgeoji 2 года назад

    아 웃참 실패했어

  • @김수-j1v
    @김수-j1v 2 года назад

    이태원 압사사고 있었는데 깔리는 밈 올리는건 좀 아닌거같습니다. 공부 좀 하시고 생각 좀 하세요

    • @o-o2519
      @o-o2519 2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @droi3581
      @droi3581 2 года назад

      그 사건 일어난지 2주는 더 지났는데 으휴..

    • @yeongl8215
      @yeongl8215 2 года назад

      그놈의 공부공부.. 이 척척박사들

    • @user-gp5bo1ls7s
      @user-gp5bo1ls7s 2 года назад

      너는 공부를 잘해서 1차원적인 생각밖에 못하는구나

    • @hollollo2105
      @hollollo2105 2 года назад

      공부 좀 하시고 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ

  • @mung_2
    @mung_2 2 года назад

    챱챱챱챱챱챱챱챱

  • @valentinapugliese1174
    @valentinapugliese1174 2 года назад

    me:Grabs a lighter 🙃

  • @zoebredvig5023
    @zoebredvig5023 2 года назад

    im a girl and wtf

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ 2 года назад

    개노맛 한국에서 먹던 맛 아님

  • @coiinfinn
    @coiinfinn 2 года назад

    THATS ME

  • @Daewo
    @Daewo 2 года назад

    형 멋있어요!

  • @통수전문맹기님
    @통수전문맹기님 2 года назад

    유마더스빼버릿~

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ 2 года назад

    ruclips.net/video/ENhVn1daQ7U/видео.html 풀버전

  • @haaam.sjfiejdj
    @haaam.sjfiejdj 2 года назад

    이거 힙플밈 아닌가

  • @에비츄-x5p
    @에비츄-x5p 2 года назад

    "서부의 왕 스눕독"과 "그냥 케빈"

  • @Mr.jotjotjot
    @Mr.jotjotjot 2 года назад

    이새키는 운동 맨날 쉬는거 같아

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ 2 года назад

    추가로 1RM에 대한 영상을 보고 싶다면 Ronie 채널에 설명 되어 있습니다 ruclips.net/video/N6GHuRNhTk8/видео.html

  • @winnersteadyness
    @winnersteadyness 2 года назад

    중요한건 크범도 어릴땐 고중량을 쳤다는거임 중량이 답이나

    • @bloomuse_
      @bloomuse_ 2 года назад

      그렇죠 어릴때 삼대 운동도 하고... 그리고 씨범은 아직 어깨도 그렇고 부상 투혼 중이긴해서 아쉽긴 합니다

  • @나는지우인데요
    @나는지우인데요 2 года назад

    성장기때 운동 진짜 개많이 했는데 지금 183임 어차피 클 놈들은 크게 돼있음

    • @hsvlrt
      @hsvlrt 4 месяца назад

      몇시정도에 자고 몇시에 일어나셨는지 기억나요?

    • @나는지우인데요
      @나는지우인데요 4 месяца назад

      @@hsvlrt 저 새벽 1-2시쯤 잤습니다

    • @hsvlrt
      @hsvlrt 4 месяца назад

      @@나는지우인데요 그때자고 아찜에 학교갈때 일어나신건가요?

    • @나는지우인데요
      @나는지우인데요 4 месяца назад

      @@hsvlrt 네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @hsvlrt
      @hsvlrt 4 месяца назад

      @@나는지우인데요 ㄷㄷ;;

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ 2 года назад

    ruclips.net/video/X_jMdVC76Pk/видео.html 핑덤 댄스 소리 나오는 버전

  • @bloomuse_
    @bloomuse_ 2 года назад

    넘 웃기고 재밌어서 편집해봤습니다 원본 링크 : ruclips.net/video/nHNIOvcqaOc/видео.html ruclips.net/video/3RTiHJoS8zA/видео.html 짧은대본 재밌어요