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ササミストリート女子-57kg級 2023年5月28日(日)大分県ベンチプレス大会 第三試技65kg〇〇〇

スクワット80kg×2浅いかな

40代最後のハンギングワイパー

ハイアット選手 第一試技80kg惜しくも失敗 第二試技60kg惜しくも失敗 第三試技40kg成功おめでとう！ ササミストリートfeat.HONDASPORTS平成最後の合同トレーニング

惜しくも失敗でしたが、この後60kgでクリアしました！ ササミストリートfeat.HONDASPORTS平成最後の合同トレーニング

ヨッシー選手 第一試技62.5kg×31回成功 第二試技70kgに挑戦 ササミストリートfeat.HONDASPORTS平成最後の合同トレーニング

ホワイトレターはっきりくっきり重ね塗り。 真っ白に復活。

kotono.yamaz 2017.12.12　ベンチプレス練習　試合形式　プレスコールあり

百聞は一見にしかず！「パワーリフティング」というとほとんどの方に「ウェイトリフティング」と間違えられるので、パワーリフティング三種目とは何？を分かりやすく作ってみました。

デッドリフト自己ベスト更新 kotono.yamaz

約5年ぶりの自己ベスト更新

kotono.yamaz ササミストリート女子-57Kotono

引き上げる前に膝下を少し折り曲げておくのが良いと思います。

アブローラー立ちコロまでもう少し～ササミストリート女子-57kotono

サマースラムベンチ2014山z＆ウルフ第二試技

サマースラムベンチ2014kotono

サマースラムベンチ2014ミヤデン選手第二試技

チンニング懸垂ステップアップ（もどき）2014.5.15

スクワット90kg女子-57kg級Kotonoササミストリート

ベンチプレス練習60kg×6回セット佐賀トレーニングセンター2013.9.21

2012.12.9山口県ベンチプレス大会女子-57kotono

第36回佐賀県パワーリフティング大会BPkotono-57

第36回佐賀県パワーリフティング大会Tommy選手DL2・3

第36回佐賀県パワーリフティング大会Tommy選手BP2・3

第36回佐賀県パワーリフティング大会Tommy選手SQ3

第36回佐賀県パワーリフティング大会Tommy選手SQ1・2

第36回佐賀県パワーリフティング大会デッドリフトkotono-57

第36回佐賀県パワーリフティング大会スクワットkotono-57