हैलो दोस्तो

आप सभी को जय हिंद जय भारत 🙏🏼


सभी साथियों को मेरा नमस्क
हैलो दोस्तो मे इस चैनल पे रनिंग से जुड़ी सभी बातें आप से करुगा और रनिंग कैसे करते है और रनिंग करने के लिए क्या तयारी करनी और कैसे रनिंग करते है क्या तरीका होता है। क्या diet plan करना चाहिए और क्या खाना चाहिए
और रोज अपने गोल को थोड़ा- थोड़ा कर के आगे कैसे बढे
इन सभी बातो को हम आप तब अपने चैनल के माध्यम आप तक share करे गे साथियों 🙂 आप को रनिंग से जुड़ी सभी बातें आप तब ले आऊगा जैसे कुछ साथियो को घर से पैसे ना होने के कारण वो रनिंग मे अपना लाइफ नही बना पाते या कोई अपना phiycal अच्छे से नही क्लीयर कर पाता है तो दोस्तो मे बस उन भाईओ और बहनो तक अपनी बात share करना चाहते है

जैसे
Ssc gd
Cposi
Up police
T. A
Mp police
Bihar police
Army
सभी प्रकार के phiycal से जुड़ी बातों की जानकारी दुगा
और sports se जुड़ी सभी बातों को share करे गे

जैसे
100 meter
200 meter
400 meter
800 meter
1500 meter
3km
5km
10km
सभी sports se जुड़ी बाते करुगा तो please इस चैनल को support karo satho 🙏🏼