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यदि कठिन आसन नहीं बनते तो सरल आसन भी किए जा सकते हैं। सरल आसन भी लाभकारी होते हैं। Thank for appreciation.

मैं सरल योग कर लेता हूॅं। कठिन योग मुझसे नहीं होता। Thank for appreciation.