Видео 34
Просмотров 33 530

Kuilun kuntoportaiden esittely ja treenivinkit

1:40

Kuilun ulkokuntosalin esittely ja treenivinkit

2:02

Varhaiskasvatuksen perheohjaus perheiden tukena Siilinjärvellä

6:32

Varhaiskasvatuksen ABC: Päiväkotien perusteet 10 minuutissa

11:45

Siilinjärven varhaiskasvatuksen sosionomien esittelyvideo

6:38

Kiertoharjoittelu Siilinjärvellä Kuilun ulkokuntosalilla

1:38

Ahmon street workout -alueen esittely

🌟 Tällä kertaa tutustutaan Ahmon urheilukeskusalueella sijaitsevaan 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁-𝗮𝗹𝘂𝗲𝗲𝘀𝗲𝗲𝗻! 🌟
Tekonurmipintainen alue (os. Myllykuja 8) tarjoaa täydellisen ympäristön monipuoliseen harjoitteluun, jossa voit käyttää hyväksi omaa kehonpainoasi. Alue on 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗻𝗻𝗮 𝗸𝗮𝗶𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲 ja sopii jokaiselle kuntoilijalle. 👟
🏋️‍♀️ Liikunnanohjaajamme Henna on suunnitellut Ahmolle helpon ja tehokkaan treeniohjelman, joka sisältää:
Köysien heiluttelua
Istumaannousuja
Roikkumista
Pitoa
Maastavetoa tangolla
👟 Aloita lämmittelyllä 400 metrin kävelyllä tai hölkällä, ja voit päättää treenisi samaan tapaan.
Katso liitteenä oleva video, jossa Henna näyttää, miten pääset alkuun! 💪

Видео

Kuilun kuntoportaiden esittely ja treenivinkit

1:40

Kuilun kuntoportaiden esittely ja treenivinkit

Просмотров 42914 дней назад

💪 𝗧𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝘂𝗹𝗼𝗮 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗺𝗮𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗶𝗹𝘂𝗻 𝗸𝘂𝗻𝘁𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗶𝘀𝗶𝗶𝗻 🌞 Kunnan ulkoliikuntapaikkojen esittely jatkuu. Tiesitkö, että Kuilun montusta (os. Maaningantie 34) löytyvät kuntoportaat tarjoavat loistavan liikuntamahdollisuuden kaikille, jotka haluavat kohottaa kuntoa luonnon keskellä - täysin ilmaiseksi! 🌲 Liikunnanohjaajamme Henna on tehnyt portaisiin harjoitusohjelman, joka sopii kaikille, olitpa sitten al...

Kuilun ulkokuntosalin esittely ja treenivinkit

2:02

Kuilun ulkokuntosalin esittely ja treenivinkit

Просмотров 8821 день назад

Siilinjärven kunnan liikuntaneuvoja Henna Hiisijärvi esittelee kuinka teet juuri sinulle sopivan ja haastavan treenin kaikille avoimella Kuilun ulkokuntosalilla (os. Maaningantie 34, Siilinjärvi). Treenin sisältö Lämmittely: Selän rullaus etuketjun avaus Rangan kierto semikyykystä Lonkankoukistaja takareisi seisten Voimaharjoittelu: Tehdään supersarjoina. Kutakin liikeparia tehdään 2 kierrosta....

Varhaiskasvatuksen perheohjaus perheiden tukena Siilinjärvellä

6:32

Varhaiskasvatuksen perheohjaus perheiden tukena Siilinjärvellä

Просмотров 167Месяц назад

Siilinjärven kunnan varhaiskasvatuksen perheohjaajien videoesittelystä saat lisätietoa heidän toimenkuvastaan. Heidän yhteystietonsa ja muitakin hyviä lapsiperheiden tukipalveluita löydät verkkosivuiltamme www.siilinjarvi.fi/kasvatus-ja-opetus/varhaiskasvatus/neuvontaa-ja-tukea-lapsiperheille/

Varhaiskasvatuksen ABC: Päiväkotien perusteet 10 minuutissa

11:45

Varhaiskasvatuksen ABC: Päiväkotien perusteet 10 minuutissa

Просмотров 394Месяц назад

Siilinjärven varhaiskasvatuksen perheohjaajat Tiina-Maria ja Tatu esittelevät varhaiskasvatuksen perusteita ja päiväkotien slangisanoja lyhyesti - lue lisää varhaiskasvatuksesta ja varhaiskasvatuspaikan hakemisesta verkkosivuiltamme: www.siilinjarvi.fi/kasvatus-ja-opetus/varhaiskasvatus/

Siilinjärven varhaiskasvatuksen sosionomien esittelyvideo

6:38

Siilinjärven varhaiskasvatuksen sosionomien esittelyvideo

Просмотров 512Год назад

Videolla kuvataan Siilinjärven kunnan varhaiskasvatuksen sosionomien työskentelytapoja.

Kiertoharjoittelu Siilinjärvellä Kuilun ulkokuntosalilla

1:38

Kiertoharjoittelu Siilinjärvellä Kuilun ulkokuntosalilla

Просмотров 308Год назад

Kiertoharjoittelutreeni Kuilun ulkokuntosalilla Maaningantie 34, 71800 Siilinjärvi Ohje kiertoharjoitteluun • Tee ensimmäistä harjoitetta 16 toistoa, pidä 20 sekunnin tauko. Jatka seuraavaan harjoitteeseen. • Tehtyäsi kaikki 5 harjoitetta, olet tehnyt ensimmäisen kierroksen. • Pidä kierrosten välissä tarvitsemasi mittainen tauko. • Kierroksia voit tehdä oman kunnon mukaan ja lisätä kunnon kohot...

Siilinjärven kunnan osallistuva budjetointi

1:09

Siilinjärven kunnan osallistuva budjetointi

Просмотров 104Год назад

Siilinjärven kunta ottaa ensimmäisen kerran kokeiluun osallistuvan budjetoinnin, jossa asukkaat pääsevät osallistumaan yhteisiä verovaroja koskevaan keskusteluun, suunnitteluun ja päätöksentekoon.

Sydän sen sanoo - Siilinjärven kunnan uusi brändivideo

0:38

Sydän sen sanoo - Siilinjärven kunnan uusi brändivideo

Просмотров 3,7 тыс.Год назад

Siilinjärven kunta uudisti brändinsä. Uusi brändi ja siihen liittyvä tarina on kiteytetty tähän videoon, jonka esiintyjät ovat kuntalaisia.

2:58

Etäkotihoito

Просмотров 2,7 тыс.2 года назад

Video esittelee, miten etäkotihoito toimii.

Siilinjärven kunnan ulkoliikuntapaikat ja esteettömät ulkoilureitit

4:18

Siilinjärven kunnan ulkoliikuntapaikat ja esteettömät ulkoilureitit

Просмотров 2662 года назад

Kävimme katsomassa Siilinjärven kunnan liikuntatoimen johtaja Timo Hyötyläisen kanssa, miltä Kuilun uudella ulkoliikuntapaikalla näyttää. Timo kertoi samalla mm. esteettömistä ulkoilureiteistä sekä aivan uusista taukopaikoista. Katso lisää videolta!

Ennakoi ikääntymisesi ja ota ajoissa selvää sinulle sopivista asumisen vaihtoehdoista osa 2

1:18

Ennakoi ikääntymisesi ja ota ajoissa selvää sinulle sopivista asumisen vaihtoehdoista osa 2

Просмотров 1662 года назад

Ikääntymisen myötä asumisen tarpeesi voivat muuttua ja erilaisia vaihtoehtoja asumiseen on hyvä pohtia riittävän aikaisessa vaiheessa. Turvallinen ja toimiva koti tukevat kotona asumista ja mahdollistavat itsenäisen elämän myös ikääntyessä. Mitä aikaisemmin tarkastelet oman kotisi toimivuutta ja turvallisuutta, sitä enemmän sinulla jää aikaa tarvittavien muutosten toteuttamiseen. www.siilinjarv...

Ennakoi ikääntymisesi ja ota ajoissa selvää sinulle sopivista asumisen vaihtoehdoista osa 1

1:24

Ennakoi ikääntymisesi ja ota ajoissa selvää sinulle sopivista asumisen vaihtoehdoista osa 1

Просмотров 2262 года назад

2:59

Tolokun tytöt ja Seppo, osa 2

Просмотров 2 тыс.2 года назад

Kesä on tullut ja Tolokun tyttöjen pitäisi päästä "kylille" toritapahtumaan ja maitoa ostamaan. Kyyti vain puuttuu. Paikalle saapuu naapurin Seppo ja päivän suunnitelmat saavat aivan uuden suunnan. Kesto 3 min. Tuotanto: OSPA - Osallisuudella uusia palveluratkaisuja Pohjois-Savoon -hanke, Siilinjärven kunta Kuvaus, tekstitys, editointi: Aatos Karttunen Käsikirjoitus: Anneli Valta-Lisitsin, Maik...