- Видео 188
- Просмотров 640 611
Александр Яцун
Россия
Добавлен 25 фев 2016
Хатха йога
Хатха йога. Общеразвивающая практика, направлена на всё тело. Комплекс является шаблоном упражнений, нагрузку и глубину выбирайте сами, в зависимости от подготовленности. Если возникнут неприятные ощущения в области позвоночника, запястья, колена уменьшите амплитуду, или пропустите асану.
Хорошей практики!
Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам:
карта сбербанк
4276 3000 6368 3075
получатель: Александр Сергеевич Яцун
Тинькофф
2200 7004 7206 9136
paypal - aleksandr-2301@mail.ru
sanyayog
sanyayog
t.me/sanyayog
Если есть желание присоединиться к онлайн группе, пишите в телеграм...
Хорошей практики!
Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам:
карта сбербанк
4276 3000 6368 3075
получатель: Александр Сергеевич Яцун
Тинькофф
2200 7004 7206 9136
paypal - aleksandr-2301@mail.ru
sanyayog
sanyayog
t.me/sanyayog
Если есть желание присоединиться к онлайн группе, пишите в телеграм...
Просмотров: 2 151
Видео
Скручивания
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
Скручивания. Эта практика увеличит мобильность вашего позвоночника, усилит кровообращение в области ЖКТ. Комплекс является шаблоном упражнений, нагрузку и глубину выбирайте сами, в зависимости от подготовленности. Если возникнут неприятные ощущения в области позвоночника, уменьшите амплитуду, или пропустите асану. Хорошей практики! Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, в...
Комплекс для тазобедренных суставов
Просмотров 2,2 тыс.4 месяца назад
Проработка тазобедренных суставов. Включает в себя асаны на развитие подвижности тазобедренных суставов. Выполняя этот комплекс, ваши тазобедренные суставы станут более мобильными, улучшится кровообращение в области малого таза что благотворно скажется на вашей мочеполовой системе. Хорошей практики! Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, вы можете это сделать в виде свобо...
Приглашение на практики в прямом эфире
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Друзья!🙃 В марте продолжим проводить практики ОНЛАЙН в прямом эфире вместе с Ликой. Чт. 8.00-9.30 Вс. 13.00-14.30 Участие Donation за месяц. Закрытая группа с обсуждениями вопросов в telegram. Эфиры проходят на RUclips канале, доступ по ссылке. После перевода Donation за месяц включаем вас в группу telegram. Ссылки на прямые эфиры присылаем туда. Кому время не удобно, видео доступно 2 суток. На...
Хатха йога. Статико-динамический комплекс.
Просмотров 5 тыс.Год назад
Хатха йога. Статико-динамический комплекс.
Хануманасана. Подготовка к продольному шпагату.
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Хануманасана. Подготовка к продольному шпагату.
Я хочу научиться покажи пожалуйста для начинающих
Темп немного медленней хотелось
Спасибо, Александр, прекрасно❤!
Большое спасибо.
Спасибо, Александр, практика погружает в спокойствие, в уверенность в себе и во внутренюю силу. Благодарю Вас за йогу❤😊.
Спасибо большое за практику и от меня, и от тела, и отдельно от позвоночника спасибо😊 такая глубокая проработка всего позвоночника после сидячей работы это просто спасение❤
Благодарю за Вашу щедрость и помощь людям🙏
Спасибо за практику🙏
Александр, очень круто))! Спасибо😊❤
Благодарю, Александр, отлично❤).
Отличная практика, Александр❤😊! От души Вас благодарю🙏☀️!
Спасибо. Тренировка огонь 👍💥
Благодарю, хорошая, спокойная, осознанная практика 🙏
Спасибо Александр, практика отличная, вы лучший тренер!!!❤❤❤
Александр, Вы - второй Андрей Сидерский: та же харизма, такой же полноценный контроль… но Вы немного другой, и это бесценно.🙏
Звук не соответствует видео (
Великолепная практика! Благодарю 🙏🏻
Ощущение легкости в спине и плечах. Большое спасибо вам!
❤ как раз прогибы и наклоны мы сейчас проходим в Академии Йоги. Позанималюсь обязательно ! Заранее благодарю!
Благодарю, практика прекрасная, преподаватель супер, процветания вашему каналу ❤❤❤
Класс!так владеть своим телом ,это труд ,достойно уважения !
Классная практика, уже не первый раз занимаюсь по ней!
Благодарю ❤
Благодарю, Вас, Александр, за эту мощную практику!!! Благодарю!!!!🍀
Красавчик! Молодец! Самый классный тренер по йоге!!!🍀
спустя год домашних тренировок набрался смелости выполнить. от души, Саша 💛
Спасибо огромное Александр, практика прекрасная, ощущения очень, очень классные, благодарю за труд!!!
Хочу в вашу группу
Напишите в телеграм) +79184942734
ЛУЧШИЙ!💙
Спасибо,Александр.Оказалось,что такое долгое удержание асан для меня сущая пытка😂 Есть над чем работать))
Классный комплекс😊
Здравствуйте! Как добавиться к Вам в группу?
Просто супер упражнения, но это дело тренировки, надо каждый день наверное тренироваться. Парень просто молодец прекрасно делает и рассказывает, супер класс 😊
Возвращаюсь к комплексу снова и снова! Моё восхищение! ❤
Спасибо огромное, практика супер!!!
Привет, я тоже хочу к вам, спасибо
Напишите в телеграм по телефону +79184942734
Благодарю, Александр 🙏. Реабилитируюсь после перелома руки. Потихоньку возвращаюсь к йоге. Очень удачная, и по времени, и по асанам практика для меня оказалась. Некоторые моменты только под себя адаптировала. 🍀
Александр, очень хочу добавиться в группу.
Напишите мне в телеграм по номеру +79184942734
Добавь, пожалуйста и меня😊
Напишите мне в телеграм по номеру +79184942734
Буду рада поисоединиться🙏
Напишите в телеграм +79184942734
Спасибо! Практика огонь 💥
Огонь. Благодарность без меры. С Вами просто здорово: и сложно, и интересно, и всегда открываешь в своём теле слабые мышцы. Спасибо.
Спасибо огромное 💥
Спасибо. Вы большой молодец.
Самое главное, не завязывайся в узел из которого не сможешь развязаться )
😅😅👌
А индусы то на фоне с пивными животиками😅