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아뇨 이건 애사비가 아닙니다....탄산음료입니다

걍 굶으면 일주일에 5키로 이상빠지는데

소피가 구워논거 있어서 베이컨 3개여야함

와 날더워서 불쓰기 정말 싫었는데ㅠㅠ 초간단이네 감사해요ㅠㅠ❤

계란2개, 물90ml,팽이버섯순두부대파,참치액젓1스푼, 전자렌지3분 -> 섞섞 -> 3분 더

다이어트...?

갑분 사투리 ㅋㅋㅋ

칼로볼 최저가 구매는 유튜브 커뮤니티 채널이나 요우리 인스타그램 프로필링크에서 구매 가능해요!

식초대신 레몬즙 넣으면 훨씬 풍미가 살아나요^^ 저도 좋아하는 레시피입니다~😊

잘못된 정보가 위험합니다 가루로된 씨앗가루를 죽으로 먹으면 건강에 치명적일뿐아니라 다이어트에 전혀 도움이안됩니다😢😢

바 비슷하노

여러분.. 혹시 그거 아세요? 올리브유(뿐만 아니라 다른 기름들도) 한 큰 술에 120칼로리라는 걸… 보통 반 숟가락으로 팬을 다 덮는다고 함. 그래도 올리브유 아보카도유 참기름 등은 건강에 좋긴 하지용

이렇게 먹으면 혈당 안오르나용?

연두가 없어도되나요

알룰루스는 꼭 넣어야 하나요?

오ㅑ 짇짜 혁명이다 이거

알룰로스랑 굴소스랑 무슨 제품인가요?ㅜㅜ 밥은 무슨밥인가요오

이게 맛..있다고요?;;ㅠㅠ

이대로 해먹었는데 진짜 맛있어요..굿❤

저는 오늘 저녁에는 냉동실에 얼려둔 고기랑 집에 있던 야채들 오븐에 구워서 해결했네요!

전 오늘 편의점에서 삼각김밥이랑 밥으로 간단히 때웠네요 ㅎㅎ -2700

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맛있어보여요. 얼마나 자주 드셨나요?

이거 레전드에여ㅋ 겁나 맛있고 밥 절반밖에 안먹어도 배불러요 대박 천재 어디계세요 제가 그쪽으로 절 올리겠습니다

물 넣으면 비리지 않나요???

갑자기 쇼트가 여기로 안내.. 언젠가 뜰 영상입니다. 파이팅!

[ 집에 귤이 굴러다닌다면 무조건 만들어보세요!] 📁 오늘의 나를 대접하는 다이어트 레시피 #귤샌드위치 #요우리레시피 #요우리의다이어트보고서 @yo_u.ri_ 아침에 먹기 좋은 상콤달콤한 샌드위치! 도시락 메뉴로도 강추드리는 귤샌드위치 대접할게요🍊 저번에 팔로워분이 귤 1박스 샀는데 어떤 거 해먹어야할지 모르겠다고 하셔서 만들어봤어요! 요거면 귤 1박스 싹 비워드릴 수 있을 것 같습니다🍊🫶🏻 칼로리도 적고 단백질도 챙길 수 있는 맛있는 레시피니 꼭 저장하고 따라해보세요:) 🔍영양성분 확인 탄 52.4, 단 15.3, 지13.1 레시피 저장하고 따라해보세요✅ 🧺 사용한 그릭요거트 제품 정보👉 오직 요우리 프로필링크에서 공식몰보다 저렴하게 판매되고 있어요! 신맛없이 고소하고 꾸덕한 그릭요거트를 만나보세요🍊 🍊구매인증 폼 작성 시 평생 업데이트되는 요거트 레시피북 증정 이벤트 중이니 많관부🥰 🤍 레시피가 도움 되었다면 ’좋아요‘👍🏻 🤍 따라서 만들어보고 싶다면 ’저장‘ 💾 🤍 주변 사람들도 알려주고 싶다면 ’공유‘ ✈️ 🤍 나를 대접하는 다이어트로 행복하게 건강해지고 싶다면 @yo_u.ri_ ’팔로우‘ 눌러주세요❤ @yo_u.ri_ @yo_u.ri_ ✍🏻 귤그릭샌드위치 레시피 재료 : 귤, 그릭요거트, 통밀빵, 스테비아설탕 1.그릭요거트 5스푼 스테비아설탕 1스푼 넣어 잘 섞어주세요 2.통밀빵 2장을 겹쳐 테두리를 잘라주세요 3.빵 한쪽에 그릭요거트를 발라서 얇게 펼쳐주세요 4.귤 2개를 까주고 귤 1개는 통으로 한개는 반 갈라 옆에 올려주세요 5.나머지 그릭요거트를 올려주고 빵을 덮어주세요 6.랩으로 2번 감싸주고 칼로 잘라주면 완성

아니 맛있어보이다가 왜 마지막에 극건조 ㅠㅠㅠ 셋팅까지 심혈을 기울여주세요

헐 진짜 맛있을거같아요!!!오늘도 맛있는 레시피 알려주셔서 감사합니다❤❤

달걀 2개씩 노나 먹어야지 그걸 혼자먹네.. ㅋㅋㅋㅋ😂😂

불닭소스는 저당인가요 오리지널인가요?!

마르클 군침 뭐임

[ 무조건 저장! 살빠지는 저칼로리 고단백 에그마요 레시피] 📁 오늘의 나를 대접하는 다이어트 레시피 #요우리에그마요 #요우리레시피 #요우리의다이어트보고서 @yo_u.ri_ 일반 에그마요 칼로리 800칼로리 가까이되는 것을 지방함량을 줄이고 400칼로리대로 고단백으로 만들어버렸습니다!! 요우리에그마요레시피 지금 바로 저장하세요! 솔직히 맛도 일반에그마요 보다 맛있고 속도 편하답니당💖💖 아침에 또띠아나 빵이랑 같이 먹으면 찰떡 🍦그릭요거트는 브레이브퀸 촉촉이 활용했어요 @brave_queen_official 🔍영양성분 확인(2인분 분량) 탄 22.5 단 33.8, 지24.6 레시피 저장하고 따라해보세요✅ 🧺 사용한 제품 정보👉 프로필링크 확인👌 🤍 레시피가 도움 되었다면 ’좋아요‘👍🏻 🤍 따라서 만들어보고 싶다면 ’저장‘ 💾 🤍 주변 사람들도 알려주고 싶다면 ’공유‘ ✈️ 🤍 나를 대접하는 다이어트로 행복하게 건강해지고 싶다면 @yo_u.ri_ ’팔로우‘ 눌러주세요❤ @yo_u.ri_ @yo_u.ri_ ✍🏻 다이어트 에그마요 레시피 재료 : 계란, 그릭요거트, 파슬리, 홀그레인머스터드 1.계란4개 10분 삶아주세요 2.지퍼백에 그릭요거트 100g, 홀그레인머스터드 1스푼, 계란 4개 넣어주세요 3.잘주물려주세요 4.파슬리 뿌려주고 빵이나 또띠아랑 같이 맛있게드세요!

이번 레시피도 넘 맛있어보여요!!❤마지막에 뿌린 하얀 소스는 마요네즈 인가요??

제가 요즘 일주일에 3번 넘게 만들어먹고 있는 불닭양배추덮밥 대접해드릴게요🫶🏻 진짜 너무 맛있어서 간식생각, 야식생각 안나요! 맛있게 같이 다이어트해요🩷 그냥 먹어도 맛있지만 마요네즈 넣으면 좀 더 크리미하고 꾸덕한 느낌이에요! 🔍영양성분 확인 탄 45.6 단 33.6, 지7.2 당6 식이섬유 5.6g ✍🏻 불닭양배추참치덮밥 레시피 재료 : 계란, 양배추, 참치, 현미밥, 불닭소스, 굴소스 1.양배추를 적당한 크기로 썰어주세요 2.팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶아주세요 3.기름뺀 참치 1캔도 넣어주고 같이 볶아주세요 4.굴소스1스푼, 불닭소스 1스푼 넣고 잘 볶아주다가 물 4스푼 넣고 섞어주세요 5.중간에 공간을 만들어주고 계란을 까주고 익혀주세요 6.밥에다가 잘 올려주면 완성!

고기가 맛있어보이는데...너무얇다

저정도는 .. 뭘 먹어도 살빠질 양 같은데오ㅜㅜ

좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다!!!

우삼겹 정도는 넣어주지.. 너무해

목소리 너무 좋으시네요!

11/27 12시 지미스그래놀라! 국내 최저가로 제 인스타그램 프로필링크에서 구매 가능합니다🩷🩷

오트밀 대신 코코넛가루 써도 될까요??

ㅋ

전자레인지도 될까용?

오레오맛이요❤️❤️❤️!!!!저는 오미친입니다 ㅎㅎ오레오에 미친사람입니다!!!! 카페어딜가든 오레오 케이크,오레오쉐이크는 기본으로 먹어여 ㅎㅎ!! 오레오 그릭요거트 너무너무 궁금합니다😲 요우리님 영상 보면서 항상 건강한음식 잘 해먹고있습니다!! 감사합니다 ❤❤ 요거트 이벤트도 열어주시고 넘 감사합니다아ㅜㅜ ❤️❤️

와 저 룩트 좋아하고 그것만 먹었는데 이런 브랜드도있는진 몰랐어요!!! 맛이 너무 다양해서 다먹어보고 싶다... ❤ 쿠앤크 쑥절미 피스타치오 밤... 진짜 다 맛있을것가타. .너무 궁금해..!!

#EVENT 댓글 다신분께 그릭요거트를 드려요 안녕하세요🫶🏻 요우리에요🩷🤍 제가 제일 좋아하는 음식은 바로 그릭요거트! 제 오래된 팔로워분들은 아실텐데 제가 그릭요거트 엄청 좋아한다는걸...🫶🏻 그릭요거트를 좋아한지도 어느덧 5년이 다 되어가네요! 5년전에 그릭요거트의 맛을 알게된 제가 그릭요거트 사랑을 시작하게된 계기인 ‘브레이브퀸’과 요우리가 협업을 하게되었어요! 👉이벤트 참여는 간단해요 위 릴스를 보고 댓글을 달면 됩니다! (팔로우까지 해주신다면 🫶🏻) 친구태그, 스토리 공유는 당첨확률 2배 높아져요! 제가 사랑하는 브레이브퀸과 공동구매는 11/13일부터 열려요!! 알림신청 원하시는 분들은 알림신청 꾸욱 눌러주세요! 🧡 브레이브퀸 공구기간 : 11/13-11/15 🧡 당첨인원 : 5명 🧡 이벤트기간 : 11/10-11/14 🧡 당첨자발표 : 11/15 많은 관심 부탁드려요🫶🏻

피스타치오 그릭요거트요 !!!!!!!!!!!! 꾸덕꼬소달달시쿰한 맛이 영상으로 다 전해지네요 .. 🤍 배라에서 피스타치오로 한 통 꽉 채워 먹을 정도로 피친놈입니다 >_<

와 ㄹㅈㄷ