Видео

Tolle Übungen für mein Problem, seit vielen Monaten hat sich das angebahnt.Jetzt hänge ich im schmerz fest ,und traue mich kaum noch zu fmdrehen ,bücken oder ähnliches. Knie und nach vor beugen geht gar nicht. Knie kaputt.zur seite nur rechts seitig springt ser schmerz mir in den rücken. Durch ihre schonende Übung versuche ich jetzt mich da zu befreien .Es gibt 100000 Videos wie man sich fit hält ,aber wenn man in dem Problem steckt ,kann man diese Videos nicht umsetzen. Danke ❤❤❤❤werde das langsam angehen und bin gespannt .Denn ein Orthopäde kann da nicht viel machen ausser spritzen und Tabletten. Damit bin ich schon voll .werde gleich damit beginnen und dran bleiben. Man ist so hilflos bei den einfachsten Bewegungen nichts machen zu können. ❤❤❤

Danke! Ganz schön umfangreich.

Dankeschön, nach einem hexenschuss, tut mir eben genau dieser muskel höllisch weh. Die Übungen sind gerade perfekt ❤

Super Gute Übungen ;.) Vielen Dank

Haben sie eine übung für die rippe, denn die zu 90 % das Problem

Vielen lieben Dank ❤

Tolle Übungen. mit verbaler Erklärung dazu noch viel toller❤

Die meistn Übungen haben mit Spiraldynamik nichts zu tun und Dehnübungen sind bei vorgeschädigter Sehne sogar extrem gefährlich, da diese reißen kann.

Musik ist Geil ❤❤❤ Dankeschön für Übungen.

❤👍🏽🙏🏾🌎

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👍💪🎁❤️

Ich habe den Eindruck, dass die "Macher" dieses Videos noch nie selbst eine Entzündung ersten Strecksehnenfachs (Tendovaginitis de Quervain) hatten. Ansonsten wäre ihnen klar, dass man diese Übungen überhaupt nicht ausführen kann. Selbst wenn man das unter heftigsten Schnerzen irgendwie hinbekommt, zweifle ich daran, dass es hilfreich ist. Wahrscheinlich sind das Übungen , die nach der Entzündung ausgeführt werden sollten.

Wie oft Übungen machen? 😊

❤❤👍🙏🎁

Supi ❤️Danke 👌

tolles Video danke

👍😃Super Danke 😊

Danke für die vielen hilfreichen Videos! 🙂

Übungen sehen jedenfalls sehr versprechend aus .

Hallo, ich wollte fragen, ab wann man ungefähr eine verbesserung bemerkt? Ab 1 monat? Und sollte man die übungen auch immer Täglich machen? Danke

Danke für dieses Video ❤

Lieben herzlichen Dank bin sehr froh um diese Übungen

Danke für die tollen Übungen 👏🏼

Wie immer sehr deutlich dargestellt - super hilfreich, danke! 🙂

Habe seit ca. 1,5 Jahren Probleme mit entzündeten Bizepssehnen beideits plus Tennisarm beideits. Die Übungen tun gut, vor allem der Sleepers Stretch..

Die Übungen sind absolut wertlos zur TOS Behandlung

Ohne große Worte das wichtigste gezeigt! Danke! Toll! Weiter so! Ruhige Musik nur auswählen.

Vielen Dank🙏🏻

Wozu die schwachsinnige Zwangsbeschallung? Hilfreich wäre, zu erklären, was die Übungen bewirken.

Solche Übung habe ich noch nicht in diesem Zusammenhang gesehen. Prima 👌 Fühle mich motiviert und würde sofort loslegen …….. mit diesen Teilen ☺️

Sind die Übungen nur präventiv oder auch bei akuten Problemen? Bis zu welchem Schmerzlevel sollte man gehen ?

Danke für die schöne Ausführung:)

Sehr hilfreich und gute Musik auch noch dazu 8-)

Das kommt gerade sehr gelegen! 😀 Vielen Dank für die hilfreichen Videos!

Dankeschön 😊 dann kann das Laufen ja bald wieder losgehen.

Wie Eure anderen Videos zur unteren Extremität sehr für Fußballer zu empfehlen! Dankeschön 👍🏼

Danke für die Übungen, kann ich meinen Jungs vom Fußball weitergeben 👍🏼

Das Video ist großartig, alles dabei-vielen Dank! Wie oft sollte man das Programm denn machen und wie lange die einzelnen Übungen durchführen? Danke und lG!!

Wieder mal sehr schön und deutlich demonstriert, vielen Dank dafür :-)

Oh, das hab ich ja schon in live gehört und genossen😍

Vielen Dank für die hilfreiche und deutliche Darstellung! :-)

Ich finde das super dargestellt, vielen Dank! Bei der Außenrotation und Abduktion kann ich nicht ganz erkennen, wie weit die Bewegung gehen sollte. Wieviel grad sollten es in etwa sein?

Super gemacht, ich finde es gut, dass man alles so deutlich sehen kann. Kann man dieses Übungsprogramm auch machen, wenn man akut Nackenschmerzen hat oder sollten die erst durch andere Maßnahmen reduziert werden?

Sehr schön dargestellt! :-)

Sehr schön gemacht! :-)

Die Rotationsbewegungen fühl ich. Die letzte schaue ich mir mal von euch ab und Probier sie (etwas beladen) aus ☺️💪🏼

Sehr schön und klar dargestellt, super gemacht! :-)

Das macht Lust auf mehr! 😊💪🏼 Hammer Idee mit dem Kanal 🔥