- Видео 25
- Просмотров 187 363
Hoolzuich Azaagin Bulan
Добавлен 4 май 2020
Welcome to Nutritionist Azaa’s Channel.
Хоолзүйч Азаагийн буланд тавтай морил. Азаагийн булан контентаараа дамжуулан та бүхэндээ эрүүл гэгдэх энэхүү хоол хүнсийг хэрхэн хаялбар, амттай, шим тэжээллэг хийж болохыг дөтчилж таны эрэл хайгуул, цаг завыг хэмнэхийн хажуугаар орц найрлагыг нь мөн олдоц сайтай энгийн байлгах, гэр бүлийн гишүүн бүрт таалагдахаар байлгахыг зорьдог билээ. Та бүхэн дуршиж хийж хэрэгжүүлэх л үлдлээ. Холбогдох дугаар +976 88120907. azaaginbulan
hoolzuich
📌 Хан уул дүүрэг, Маршалын гүүрнээс Зайсан явах уулын зам, Женерал тауны 204 байр 1 давхар (буган халиун ресторанаар урагш зүгт эргээд байрлана
Хоолзүйч Азаагийн буланд тавтай морил. Азаагийн булан контентаараа дамжуулан та бүхэндээ эрүүл гэгдэх энэхүү хоол хүнсийг хэрхэн хаялбар, амттай, шим тэжээллэг хийж болохыг дөтчилж таны эрэл хайгуул, цаг завыг хэмнэхийн хажуугаар орц найрлагыг нь мөн олдоц сайтай энгийн байлгах, гэр бүлийн гишүүн бүрт таалагдахаар байлгахыг зорьдог билээ. Та бүхэн дуршиж хийж хэрэгжүүлэх л үлдлээ. Холбогдох дугаар +976 88120907. azaaginbulan
hoolzuich
📌 Хан уул дүүрэг, Маршалын гүүрнээс Зайсан явах уулын зам, Женерал тауны 204 байр 1 давхар (буган халиун ресторанаар урагш зүгт эргээд байрлана
Шоштой, хулуутай зутан шөл | хоолзүйч азаагийн булан
🥬 Бага хүүгээ хоолонд саяхан л оруулж байсан хурдан юмаа... Сторигоор хуваалцаад явсан байгаа. Тэрийг үзэж амжаагүй ээжүүддээ санаа нэмэрлэх хоёр жорыг хуваалцаж байна. Мөн өөрийн баримтлан бодон хэрэгжүүлдэг зөвлөгөөнүүдээсээ оруулсан байгаа... Хөөрхөн үрсийнхээ нэн чухал энэ нандин үеийг итгэлтэйгээр сэтгэл дүүрэн туулаарай гоёхонууд минь…
📍 6-59 сартай жоохонуудын дунд хийсэн судалгаанаас 39 % нь төмрийн дутагдалтай байгааг ДЭМБ-ын судалгаанаас харж болох учир анх хоол танилцуулаад 7 сараас нь хүүхдүүддээ төмрийн агууламж өндөртэй сэвэг зарам (red lentil), шошнуудыг танилцуулах боломжтой байгаа. Тиймээс энэ бичлэгт хийхэд амар, болгоход хялбар сэвэг зарамаар зутан шөл хийсэн байгаа. Шо...
📍 6-59 сартай жоохонуудын дунд хийсэн судалгаанаас 39 % нь төмрийн дутагдалтай байгааг ДЭМБ-ын судалгаанаас харж болох учир анх хоол танилцуулаад 7 сараас нь хүүхдүүддээ төмрийн агууламж өндөртэй сэвэг зарам (red lentil), шошнуудыг танилцуулах боломжтой байгаа. Тиймээс энэ бичлэгт хийхэд амар, болгоход хялбар сэвэг зарамаар зутан шөл хийсэн байгаа. Шо...
Просмотров: 697
Видео
Амтлаг Ризотто/ Risotto | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 3212 года назад
🐥Хөөрхөн бяцхан үрсдээ будаатай хуургыг нь баяжуулан махгүй ч амттай, олон төрлийн ногоог оролцуулсан хийсэн жор маань хүрч байна. Та бүхэн хүссэн ногоогоороо баяжуулан хийх боломжтой. Бяслаг цөцгийн тосоо хүүхдийнхээ дуртай амтыг нь тааруулан хийхэд болно. Бяслагийн хувьд моцарелла бяслаг хэрэглэсэн байгаа. Францын Beabe-гийн Babycook төхөөрөмжтэй ийнхүү танилцан зөвхөн бага насны хүүхэд гэлтг...
зөөхийтэй scones буюу скоунс | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
🥮Scones буюу Скоунсийг хөлдүү үхрийн нүд, Простоквашино зөөхийтэй Danone Mongolia хийж үзлээ... Энэ амралтын өдрүүдээр хүүхдүүдтэйгээ хамт хийгээд үзээрэй. Үнэрт нь автаад зураглаач залуус маань Азаа эгчээ идье гэсээр зураг дууссан даа.. PS: Ээж хүү 2 мөөмнөөсөө гарч буй өдрүүд таарч бичлэгээ үзэж жаал инээлээ.... Амралтын өдрүүдээ сэтгэл дүүрэн өнгөрүүлээрэй гоёхонууд минь ❤️ Холбоо барих хаяг...
овьёос тарагтай смүүти, брокколитой зууш | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 4,5 тыс.3 года назад
❄️🍎 Өвлийн ногоо цагаа багатай үед тохиромжтой эслэг элбэгтэй смүүти болон брокколи өндөгтэй зуушны жор нь жирэмсэн эхчүүд, бага насны хүүхдүүдэд ихэд тохиромжтой байна байх гэж найдаж байна. 🌺 Энэхүү ээдрээтэй цаг үед бид Шинэ оноо угтаж би нь шинэхэн хүнээ өлгийдсөн ба ийнхүү Шинэхэн дугаараа хүргэж буйдаа баяртай байна. Азаагийн булантайгаа хамт үрээ тээж, өлгийдөн авсан олон олон ээжүүддээ ...
хөхөнд сүү оруулах бөмбөг | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
💓 Хөхүүл, жирэмсэн ер нь л амттай зүйл идэнгээ шим авах хүсэлтэй бүгдэд зориулсан, болгоч чанах ч шаардлагагүй амттай бөмбөгний жор, хөхүүл ээжүүддээ сүүний гарц сайжруулах талаар мэдээлэл хүргэсэн ээлжид дугаар та бүхэнд хүрч байна. Бичлэг хийсэн залуу маань миний хамгийн дургүй зүйлс байна гэж байсанаа зориглон амсаад бүр гоёийг нь гайхаад эхнэртээ аваад явсан 😋... Хийж хэрэгжүүлж хичээж турш...
шпагетти | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Хүүхдүүддээ анх ногоо идүүлэх аянд маань хамгийн их найдлага төрүүлж урам зориг өгсөн жороо та бүхэнтэйгээ энэ удаад хуваалцаж байна. Хамгийн иддэггүй дургүй ногоог нь хийсэн байсан ч идчихдэг тийм л буянтай хоол доо ккк Яаж ч ядарсан байсан, юу хийх үү гэж төөрөлдсөн ч , гэрт хүүхдүүд цуглах бүрд асуудалгүй хань болдог жор минь юм байнааа... ингээд бичээд байвал их олон уянгын хайлал үүсэх нь ...
лууван яншуйтай шөл | хөхүүл ээжүүдэд #1 хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
🌺 Хөхүүл ээжүүддээ зориулан зөвөлгөөтэй жор хүргэж байна. Шинэхэн хүнээ өлгийдөн авч буй аав ээжүүддээ баяр хүргэе. Хүргэж буй цуврал мэдээлэлүүд маань та бүхэнд нэмэртэй байх болов уу гэж найдаж байна. Цуврал контентуудын линк орууллаа. 🌺 Жирэмсэн эх зөвөлгөөтэй жор #1 azaaginbulan/videos/734820060702775 🌺 Жирэмсэн эх зөвөлгөөтэй жор #2 azaaginbulan/videos/27273520703...
хулууны зутан шөл | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Хэтэрхий амар байх юм болов уу гэж бодоод оруулахгүй байсан ч маш олон хүмүүс асуусан учир өнөөдрийн азаагийн булангаараа энэ өвөл нилээн занималдсан гэх юм уу ккк Хулууны зутан шөлөө хэрхэн амтлаг болгож хийдэг аргаа хуваалцлаа. Арга гэхэд ч бас тийм сүртэй биш ☺️ Яагаад ч юм энэ өвөл хулууны зутан шөл хөргөгчид маань нилээд байж зарим өглөө сургуульд гарахыг өмнө 2 хүүдээ халаагад өгсөн үе хэ...
ногоон хулуу, шоштой шарвин | азаагийн булан
Просмотров 3,1 тыс.3 года назад
👧🏻👦🏻 Хүүхдийн бие бялдар, зан ааш, танин мэдэхүйн хөгжил, хоолонд муу байх, ядралт, дархлаа сул ойр ойрхон өвчлөл зэрэг нь 5 хүртэлх насны хүүхдүүдэд хамгийн нийтлэгээр дутагддаг шим тэжээлийг тэргүүлэгч төмөртэй холбоотой байх магадлал тун өндөр. Тиймээс бид энэ цаг үед мөн хүүхдээ хоолонд оруулсны дараахан төмрийн агууламжтай хоол хүнсээр тэтгэх нь чухал. 🌰 Шош вандуй (beans & lentils) нь төм...
pancake панкэйк жимсний варень | азаагийн булан
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
🥦🍓 Эрүүл хооллох нь амттан идэхгүй байна гэсэн үг үү? 🍦🍰Хүүхдүүдээ яах уу? Манай гэр бүл нандин мөчүүдэд хуваалцдаг pancake-нийхээ жорыг та бүхэнтэйгээ хуваалцаж байна. Сахар, гурилгүй ч гэсэн маш амтлаг хийхэд хялбар ба хамт зуурдаг жимсний варень нь чанах шаардлагагүй, нэмэлт сахаргүй байгаа зүйлсээрээ баяжуулахад амар. Азаагийн булан зорин ирж чимсэн @temuulenbattsengel - дээ баярлалаа. 🍇 Эн...
flapjack овьёос жигнэмэг | хөхүүл ээжүүдэд #2 азаагийн булан
Просмотров 2,1 тыс.3 года назад
🤱🏻🤱🏻 Хөхүүл ээжүүдэд зөвлөдөг бэлэглэдэг сахар ихтэй, транс тостой жигнэмэг, гурилан бүтээгдэхүүнийг орлох болов уу хэмээн ээж хүүхдийг шим тэжээл, гэмтээгүй өөх тос, уургаар тэтгэх гайхалтай амтлаг жигнэмгийн жор хүргэж байна. 📚📌Хөхүүл ээж нэмэлтээр хир их идэх бэ, ямар шим тэжээлүүд чухал бэ? Хөхний сүү сайжруулах, өтгөн хаталт, хэвийн жин, ээжийн эрүүл мэндэд нэмэртэй зөвлөгөө мэдээллийг мөн...
wrap тахиа ногоотой ороомог | жирэмсэн ээжүүдэд #3 азаагийн булан
Просмотров 9833 года назад
👨🏻🤰🏻🤱🏻3️⃣ Жирэмсэн ээжүүд, хэвлий дахь үрээ хайрлан тэтгэхийг хүссэн аав нартаа энэхүү контентийн жорын хэсгийг зориулан бэлдэв. ❤️🙏🏻 Жирэмсэн үед хоол хийх дуршил харилцан адилгүй ер нь тиймхэн талдаа байх гээд байдаг тул жирэмсэн эхтэй хамт амьдарч буй бүхэн үүнийг ойлгон шим тэжээллэг хоол хүнсийг бэлтгэн дэмжих нь маш их хайр халамж талархалын илэрхийлэл байх болно гэж бодлоо... 1️⃣2️⃣3️⃣ Э...
бүрж шарсан тахиа | жирэмсэн ээжүүдэд #2 азаагийн булан
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
🤰🤱#2 Жирэмсэн, жирэмслэх хүсэлтэй, бэлдэж буй, хөхүүл мама нартаа зориулсан зөвлөгөөтэй жор контент #2 та бүхэндээ хүрч байна. 🌺 Энэхүү дугаарт санал болгосон 2 дахь зарчим болох өдөрт багадаа 5н порцын нарийн ногоо идэх зарчим дээр суурилсан хийхэд маш хялбар ногооны хачир мөн салатыг бүрж шарсан тахианы хамт хүргэж байна. Хүүхдүүд маань ч амтархан иддэг энэхүү тахианы гарал үүсэл тодорхой бус...
банана талх амттан banana bread | жирэмсэн ээжүүдэд # 1 азаагийн булан
Просмотров 4,4 тыс.3 года назад
банана талх амттан banana bread | жирэмсэн ээжүүдэд # 1 азаагийн булан
хар шоштой хуурга | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 4,7 тыс.4 года назад
хар шоштой хуурга | хоолзүйч азаагийн булан
амтлаг салат 2 төрлөөр | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 10 тыс.4 года назад
амтлаг салат 2 төрлөөр | хоолзүйч азаагийн булан
үхрийн мах ногооны бүргер, шарсан төмс | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
үхрийн мах ногооны бүргер, шарсан төмс | хоолзүйч азаагийн булан
сүүтэй овьёос 2 төрлөөр | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
сүүтэй овьёос 2 төрлөөр | хоолзүйч азаагийн булан
нил өнгийн ногоотой хуурга, смүүти болон зайрмаг | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
нил өнгийн ногоотой хуурга, смүүти болон зайрмаг | хоолзүйч азаагийн булан
усанд шарсан өндөг | хоолзүйч азаагийн булан
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
усанд шарсан өндөг | хоолзүйч азаагийн булан
Сүпер ногоон смүүти | азаагийн булан
Просмотров 38 тыс.4 года назад
Сүпер ногоон смүүти | азаагийн булан
сүүлийн үед талхан дээр дандаа бүтэлгүйтээд талхнаас зайгаа барьсан байсан ямар гоё чийглэг болдог юм бэ маш их баярлалаа баахан сахартай жорыг хараад алгасан нь зөв болжээ үнэхээр тасархай маш их урам орлоо
баяолалаа
Shn sanaa bn
Ёстой гоё амттай боллоо
Яриа нь бдгүй ээ
Маш их баярлалаа 🥰. Хүрэн шошыг яаж болгож өгөх вэ? Хуурайгаар нь авсан бэлэн болгоод хөлдөөгөөд хадгалах гэсэн юмаа
60 min bolson Dotorkh ni noiton. Bgaad bna
Цагаан,ногоон сэвэг зармыг яаж болгож хэрэглэх вэ?
Хамгийн сүүлд хийсэн ногоон зүйл юу вэ
Баярлалаа. 💯❤🤩🌹
Сайн байна уу? Түүхий овьёос болох юм уу?
Сайн байна уу? Түүхий овьёос болно
муухай хар өнгөөр хумсаа буддаг нь юув дээ хоол хийхдээ цэвэр хумс гартай харагдвал хичнээн сайхан
Баярлалаа Мах бага иддэг хүнд их гоё хоол болох юм байна
Баярлалаа Хөөрхөн шүү🥰🥰🥰
цагаан хоол хийж үзүүлж буйд баярлалаа. Амтлаг тэжээллэг гоё харагдаж байна
Гоё веган хоол хийж үзүүлсэнд баярлалаа. Мах идэхийг хүсдэггүй хүүхдүүдэд хийж өгөхөд шим тэжээлтэй амттай хоол болох юм байна. Амжилт хүсье өөр олон веган жор оруулж өгөөрэй
bayrlalaa😄😍
Дүрс харагдахгүй юм.
Уучлаарай..... Лаазалсан бүтээгдэхүүн бас 50 60 минут буцалгана гэж бодохоор эрүүл хоол гэж бодохгүй л байна.
amttai haragdjiina turshij uznee bayarlalaa
Гхаёсё432гхшгхри
Хятад хоол шиг балиар их амталгаа хийх юм
Hi hvren manjingaa tvvhiigeer ni hiihvv
сайн уу? инткрнэтээс хайлаа түүхийгээр нь идэж болдог юм байна. Хэрвээ түүхийгээр нь идэж чадахгүй байвал жаахан болгоод идсэн нь дээр байхаа
Хөхүүл ээж төрчөөд шууд хамаагүй зөгийн бал самар идэж болох юм уу
Хар шош болгох арга
Hi bor budaag angliar yu gdg we
Wow ёстой үзүүштэй сувагтай боллоо 😍
❤❤❤
tnkyouuu
❤❤❤💪🔥