ASERIA
ASERIA
  • Видео 1 312
  • Просмотров 420 006

Видео

СПИНА И ТРИЦЕПС БУДУТ КАК У АРНОЛЬДА
Просмотров 3867 месяцев назад
Круговая тренировка на развитие и гипертрофию мышечных волокон рук и спины. Особое внимание в этой тренировке уделяется мышцам трицепса которые уже после первого круга у вас будут гореть💥 Для тех кому тренировка покажется легкой можно сделать эту тренировку с утяжелением. Пишите как вам понравился комплекс упражнений
Поднял 10000 кг за 25 минут
Просмотров 2477 месяцев назад
В этом видео у меня была Цель поднять 10000 кг за 25 минут. Справился я или нет увидите! Вес моего тела 80 кг значит чтобы поднять 10000 кг мне необходимо сделать 125 повторений в подтягивании. При подсчете чтобы успеть сделать 125 подтягиваний за 25 минут мне необходимо каждую минуту делать 5 подтягиваний. С учетом отдыха примерно 30 сек на выполнения упражнения и 30 секунд на отдых. Поехали в...
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ AKEEM SUPREME НА БИЦЕПС И ГРУДЬ
Просмотров 4208 месяцев назад
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ AKEEM SUPREME НА БИЦЕПС И ГРУДЬ Бажаю здоровья! Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений на прокачку груди и бицепса от американского турникмена Akeem Supreme. В комплекс входит 4 упражнения. - Обратные ПОДТЯГИВАНИЯ узким хватом; - ОТЖИМАНИЯ на брусьях; - Обратные ПОДТЯГИВАНИЯ обычным хватом; - ОТЖИМАНИЯ. Делаем таким 4-5 кругов. Последний круг делаем до отказа!!!! В...
Футбол нарізка головних моментів та голів 13.08.2023 м. Дніпро
Просмотров 1249 месяцев назад
Отредактировано VideoGuru:videoguru.page.link/Best
Нарізка моментів у одні ворота 06.08.2023 Футбол місто Дніпро Україна граємо м'ячем 5
Просмотров 1249 месяцев назад
Отредактировано VideoGuru:videoguru.page.link/Best
Нарізка моментів у одні ворота 16.07.2023 Футбол місто Дніпро Україна
Просмотров 8210 месяцев назад
Отредактировано VideoGuru:videoguru.page.link/Best
ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА. 3 КОМАНДЫ ИГРА НА ВЫЛЕТ
Просмотров 4711 месяцев назад
ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА. 3 КОМАНДЫ ИГРА НА ВЫЛЕТ
ПРОКАЧКА СПИНЫ И БИЦЕПСА С ПОМОЩЬЮ TRX ПЕТЕЛЬ
Просмотров 13211 месяцев назад
Привет! Это тренировка для спины и бицепс с помощью TRX петель, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определённому месту , можно выполнять как на улице так и у себя дома. В данном видео показан минимальный набор упражнений TRX петель и больше подойдёт для новичков таких как я. В дальнейшем если видео вас понравится я буду усовершенствовать технику и усложнять упражнения. В...
ПОСЛЕМАТЧЕВОЕ ПРЕВЬЮ ФИНАЛА ЛИГИ ЧЕМПИНОВ 2023.ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ФИНАЛА
Просмотров 4111 месяцев назад
#тренировка #футбол #лигачемпионов
ТРЕНИРУЮСЬ КАК ГАННИБАЛ В 35 ЛЕТ
Просмотров 85311 месяцев назад
провел впервые так называемую тренировку ГАННИБАЛА в свои 35 лет СУТЬ ТРЕНИРОВКИ: уложиться в 45 минут сделать- - подтягивания 10,9,8,7,6,6,6,6,6,6,6. - отжимания 30,29,28,27,26,25,24,23,22,21,20. - брусья 20,19,18,17,16,15,14,13,12,11,10. - подтягивания узким обратным хватом 10,9,8,7,6,6,6,6,6,6,6. в Итоге у меня получилось сделать все эти повторения за 60 минут это вы увидите в этом видео. по...
28.05.2023 ТРЕНИРОВКА ФУТБОЛ ДНЕПР
Просмотров 65Год назад
28.05.2023 ТРЕНИРОВКА ФУТБОЛ ДНЕПР
200 pull-ups in 45 minutes / 200 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 45 МИНУТ
Просмотров 65Год назад
200 pull-ups in 45 minutes. The quality and technique of performance is not the best, but I tried to keep up with the performance time in 45 minutes. I did three different types of pull-ups with a one-minute rest break between sets. The first pull-up with a normal grip. The second pull-up with a wide grip. The third pull-up with a reverse grip. After performing three types of pull-ups, rest for...
Футбол Тренування Дніпро острів Монастирський 14.05.2023
Просмотров 68Год назад
Україна місто Дніпро острів Монастирський ранкове тренування по футболу 14.05.2023 #футбол #тренування #україна #дніпро дніпро
Огляд матчу. прогноз Інтер Рома 01.10.2022 #Інтер #Рома
Просмотров 145Год назад
Отредактировано VideoGuru:videoguru.page.link/Best Музыка: Future Музыкант: LAB HITS-Brent Horsager Огляд матчу Інтер Рома 1 жовтня 2022
Календарь расписание матчей Серии А Чемпионат Италии сезон 2022/2023 #seriea A TIM 2022/23 Fixtures
Просмотров 18 тыс.Год назад
Календарь расписание матчей Серии А Чемпионат Италии сезон 2022/2023 #seriea A TIM 2022/23 Fixtures
НОВЫЙ МЯЧ СЕРИИ А "ОРБИТА" СЕЗОН 2022-2023
Просмотров 69Год назад
НОВЫЙ МЯЧ СЕРИИ А "ОРБИТА" СЕЗОН 2022-2023
супер Брозович финты отборы голы Интер 2021/2022
Просмотров 135Год назад
супер Брозович финты отборы голы Интер 2021/2022
Что сказал Ибрагимович после победы в чемпионате Италии #ибрагимович #милан
Просмотров 15 тыс.2 года назад
Что сказал Ибрагимович после победы в чемпионате Италии #ибрагимович #милан
Музей миниатюры и моделей транспорта Винница
Просмотров 1372 года назад
Музей миниатюры и моделей транспорта Винница
Кальяри Наполи прогноз 21 февраля 2022 серия а обзор матча
Просмотров 712 года назад
Кальяри Наполи прогноз 21 февраля 2022 серия а обзор матча
Болонья Специя прогноз 21 февраля 2022 серия а обзор матча
Просмотров 1032 года назад
Болонья Специя прогноз 21 февраля 2022 серия а обзор матча
Интер Сассуоло прогноз 20 февраля 2022 Серия а обзор матчей
Просмотров 712 года назад
Интер Сассуоло прогноз 20 февраля 2022 Серия а обзор матчей
Удинезе Лацио 20 февраля 2022 серия а прогноз
Просмотров 1002 года назад
Удинезе Лацио 20 февраля 2022 серия а прогноз
Венеция Дженоа прогноз 20 февраля 2022 серия а обзор матча
Просмотров 1522 года назад
Венеция Дженоа прогноз 20 февраля 2022 серия а обзор матча
Фиорентина Аталанта прогноз 20 февраля 2022 серия а / обзор матча
Просмотров 1332 года назад
Фиорентина Аталанта прогноз 20 февраля 2022 серия а / обзор матча
Салернитна Милан прогноз 19.02.2022 серия а / обзор матча
Просмотров 582 года назад
Салернитна Милан прогноз 19.02.2022 серия а / обзор матча
Рома Верона прогноз Сампдория Эмполи прогноз 19 февраля 2022 серия а
Просмотров 782 года назад
Рома Верона прогноз Сампдория Эмполи прогноз 19 февраля 2022 серия а
Гимн Серия А #италия #футбол #серияа
Просмотров 3,3 тыс.2 года назад
Гимн Серия А #италия #футбол #серияа
Ювентус Торино 18 февраля 2022 прогноз серия а
Просмотров 652 года назад
Ювентус Торино 18 февраля 2022 прогноз серия а

Комментарии

  • @user-go1kt5mv6v
    @user-go1kt5mv6v 2 месяца назад

    На одном экране можно играть в двоем ? Кто знает

  • @Per4ik_506
    @Per4ik_506 6 месяцев назад

    Швед ещё доказывал судье что это игра в мяч и за такое даже нарушение правил давать нельзя 😠😡😠😡

  • @Nekit_Onelover
    @Nekit_Onelover 6 месяцев назад

    Как ты это сделал???

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 6 месяцев назад

      Та я уже не помню Поеб@вся я с этим помню

    • @Nekit_Onelover
      @Nekit_Onelover 6 месяцев назад

      @@ASERIA777 Да, я тоже долго проходил

  • @user-bp6it5tq5p
    @user-bp6it5tq5p 7 месяцев назад

    и что теперь?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 7 месяцев назад

      Я стал сильнее теперь 💪

    • @user-bp6it5tq5p
      @user-bp6it5tq5p 7 месяцев назад

      @@ASERIA777 надолго? или до следующей тренеровки.

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 7 месяцев назад

      @@user-bp6it5tq5p до следующей тренировки 👍

  • @user-pp9il4th2b
    @user-pp9il4th2b 7 месяцев назад

  • @user-pp9il4th2b
    @user-pp9il4th2b 8 месяцев назад

    Молодец!

  • @user-pp9il4th2b
    @user-pp9il4th2b 8 месяцев назад

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Реально не понятно что ты качаешь. Или лучше на кочельках покатайся

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Разбор

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Или ты такой «классный» записал видео, музыку подставил и , и?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Готов выслушать ваши предложения

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Тебя просили это записывать?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Да мои подписчики )))

  • @user-pp9il4th2b
    @user-pp9il4th2b 11 месяцев назад

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    И где взять мотивацию? На такой поступок

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Взглянуть на себя в зеркало

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      @@ASERIA777 Ты на себя взгляни

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Ладно, если серьезно. Как долго к этому нужно идти?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      🚶‍♂️ я хожу на турники регулярно весна лето осень пок позволяет погода. И так с 2020 года

  • @user-do6ri2lu2b
    @user-do6ri2lu2b 11 месяцев назад

    35 лет даа круто

  • @user-do6ri2lu2b
    @user-do6ri2lu2b 11 месяцев назад

    Я эту тренировку давно знаю, нормально заходит, только отдых нужно делать минимально, в итоге отдыха вообще не должно быть.

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Да отдых нужен быть просто от турника к брусьям идёшь и отдыхаешь. Но я впервые её делал, может улучшу ещё результат

    • @user-do6ri2lu2b
      @user-do6ri2lu2b 11 месяцев назад

      @@ASERIA777 Удачи тебе, в любом случае ты красавчик

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Спасибо большое

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Еще скажите что на Борще….

    • @KRAKEN-cj7jl
      @KRAKEN-cj7jl 11 месяцев назад

      Тут ничего особенного,и если данный персонаж химичит, его проблемы

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      @@KRAKEN-cj7jl просто интересно

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      @@KRAKEN-cj7jl может и правда на твороге взлетел

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    На 6-ой минуте подошло Ваш ученик?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Да это моя школа , мои курсы проходит, сейчас у него травма плеча , проходит реабилитацию

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      Года 2 реабилитация?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Реабилитация на метадоне

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      @@ASERIA777 за такое не слышал, что это

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    А по питанию подскажите?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      По питанию очень важно финансовый вопрос, если вы зарабатываете больше 500 💶 евро то питание вам обеспечено

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Может порекомендуете продавцов?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      HULK.UA

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      Ссылка неликвиднаЯ

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Гугли )

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      Гули Гули. Тяжело написать сайт? А я между прочим 1 минуту посмотрел!!!!

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      @@user-mh3ey6cr9t www.hulk.in.ua/ Говорят их хлопнул Луганский БНОН

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

    Здравствуйте. Какие стероиды Вы принимаете? Не могли бы Вы написать программу по приему анаболических препаратов.

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Принимайте препарат Данабол который содержит Метандиенон и вы будете очень сильным как Алексей Ганнибалович

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      Спасибо, в какой дозировке? На мост потом уходить надо или дать отдохнуть организму?

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      По какой цене покупаете?

    • @user-mh3ey6cr9t
      @user-mh3ey6cr9t 11 месяцев назад

      Киньте ссылку

    • @jor-nw6er
      @jor-nw6er 11 месяцев назад

      Не смерди противно.

  • @Ernest_Prang
    @Ernest_Prang Год назад

    13:25 💪

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      Крутой голешник

    • @Ernest_Prang
      @Ernest_Prang Год назад

      Первый раз автор канала ютуб ответил мне 🎉😅

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      @@Ernest_Prang ахахаха😄

  • @user-jw5mh7df3t
    @user-jw5mh7df3t Год назад

    Ну если честно. Я не говорю, что Милан стал чемпионом благодаря Ибре чемпом. Но когда он пришел, команда стала другая, походу вот такими речами он и влиял на команду в целом, а чем мог еще помогал и на поле. Молодец, большой молодец и это в 41 год

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 11 месяцев назад

      Влияние он оказал большое. Он был живой легендой в клубе для молодёжи. Колоссальный опыт

  • @user-qz7ci8vw1g
    @user-qz7ci8vw1g Год назад

    Спасибо за календарь, серия А:

  • @user-pp9il4th2b
    @user-pp9il4th2b Год назад

  • @user-wp6wq1ph3w
    @user-wp6wq1ph3w Год назад

    А в этом сезоне Италия принадлежит Наполи.

  • @user-hj4on3zl7t
    @user-hj4on3zl7t Год назад

    Круто

  • @life6069
    @life6069 Год назад

    Привет с Казахстан. Жду вторую звезду на футболках Милана. Форца Милан

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      В этом году уже не будет

  • @welimucan
    @welimucan Год назад

    швед учит всех жизни

  • @romahromah4933
    @romahromah4933 Год назад

    Озвучка как с туалета???

  • @nedvizhimost_black_sea
    @nedvizhimost_black_sea Год назад

    У меня работает сейчас только режим где комп за меня играет моей командой, я не могу управлять игроками

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      С момента войны не включал даже приставку поэтому не знаю что там происходит в игре

    • @nedvizhimost_black_sea
      @nedvizhimost_black_sea Год назад

      @@ASERIA777 сейчас только один режим работает, про сети не играет с игроками, заблокировано

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      @@nedvizhimost_black_sea скачай pes 2022 там должно быть норм

    • @nedvizhimost_black_sea
      @nedvizhimost_black_sea Год назад

      @@ASERIA777 каким образом скачать? Ps store не работает как и еа плей

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 Год назад

      Не знаю я в рашке не живу

  • @hayatkamilov1010
    @hayatkamilov1010 Год назад

    рад за Милан, поздравляю всех болельщиков Милана!

  • @user-sp2vk4zb6g
    @user-sp2vk4zb6g Год назад

    Златан фрик

  • @okokokok888
    @okokokok888 2 года назад

    1:11 !!!

  • @pavelbalahoncev9216
    @pavelbalahoncev9216 2 года назад

    Златан, последний/единственный игрок серии А на сегодняшний момент, который интересен интернациональному/международному фанату футбола. Серия А сдулась =(

  • @user-ki9ih3ts3d
    @user-ki9ih3ts3d 2 года назад

    Красавец

  • @user-wb1yz6gy8y
    @user-wb1yz6gy8y 2 года назад

    Это было сильно.

  • @lemaxx4231
    @lemaxx4231 2 года назад

    он для голливуда....супер игрок, супер личность

  • @Dankarledi
    @Dankarledi 2 года назад

    Футбол моя жизнь, я рождён для футбола)

  • @maximgav4626
    @maximgav4626 2 года назад

    1:11

  • @user-fr4qj6kv5b
    @user-fr4qj6kv5b 2 года назад

    Вожак

  • @sania123k2
    @sania123k2 2 года назад

    Forza Milan!

  • @user-hm4is1tu2q
    @user-hm4is1tu2q 2 года назад

    Класс спс за перевод

  • @schayhutdinovu9232
    @schayhutdinovu9232 2 года назад

    Ибра силен в плане харизмы

  • @psiholog115
    @psiholog115 2 года назад

    Красиво, прикольно, сказочно!!

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 2 года назад

      Привет Виктор, прогнозы не смог записать. Был с семьей впервые за 1,5 месяца )))

  • @halynasmirnova5706
    @halynasmirnova5706 2 года назад

    Какая прелесть! Давно приглашали в Винницу. Вообще должен быть удивительный город

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 2 года назад

      Да очень красивый город

  • @user-mh3ey6cr9t
    @user-mh3ey6cr9t 2 года назад

    🤣

  • @psiholog115
    @psiholog115 2 года назад

    Сегодня все ставки будут настроены на тебя - верим в заходы, делаю супер эксспресс!! Благодарочка за прогнозы!!

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 2 года назад

      Что происходит с лидерами в этом туре

    • @psiholog115
      @psiholog115 2 года назад

      @@ASERIA777 Команды не хотят уходить будут грызть мяч. пока не останутся в таблице, ЭТИ РАССЛАБИЛИСЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЛИДЕРЫ, А КОМАНДЫ БУДУТ РВАТЬ И МЕТАТЬ ИХ))))

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 2 года назад

      @@psiholog115 конец сезона обещает быть жарким

    • @psiholog115
      @psiholog115 2 года назад

      @@ASERIA777 полюбасу)) А лигу что думаешь?

    • @ASERIA777
      @ASERIA777 2 года назад

      @@psiholog115 вообще ничего не думал , просто смотрю футбол

  • @psiholog115
    @psiholog115 2 года назад

    обе забьют и тотал больше 2,5!!

    • @f1nn23rus
      @f1nn23rus 2 года назад

      ебе забили но всего по одному)

  • @user-wy1lj1hg9l
    @user-wy1lj1hg9l 2 года назад

    Самтория 2 1