Видео

Кто то явно ставил удар

Легенда Омска

Монстр

Молодец

мне нравится кривой по сути с прямым только эим лежа и ноги

Добрый кусок мяса. Всё объяснил.

Не впечатлило!

Так, ноги ровные, носки вытянуть!

С такой указкой отдаду всё и сразу!

Сколько подходов ? Какое количество в одном подходе ? Вес мой 70, штанга 20.

Спасибо за урок, я ещё помимо штанги добавил гантели, турник и брусья, перед силовой тренировкой бегаю кросс, либо если холодно, то велотренажёр (купил тоже б.у на авито, так же как и штангу и гантели) и вообще нормал, никакой душный зал не нужен, где много народа, занимаюсь дома и всё гуд,

С 38,5 кг сегодня при весе 75 кг присел.Только 28,5 кг держал на той стороне что приседаю,а с другой стороны 10 кг,потом на другую ногу поменял

Привет омску из петропавловска

Че говорит. Не слышно них ера

Good

Тигер муай, савади ка п

Здравствуйте! Возможно вы знаете, куда переехал клуб Фортуна из Шинника? Хотела увидеть Стаса Струк. Давненько там занималась.

Смешно

Чемпион💪

Отличное упражнение для того чтобы возникла связь "рука-нога": всегда в бою подзаряжать удары руками от ног. Боксеры особо не любят делиться этим моментом(действительно: зачем плодить себе соперников из тех же качков или борцов?!). Этот момент обыватели уясняют после более менее серьезных занятий боксом. Боксер всегда увидит "мертвого" соперника: если тот стоит перед ним постоянно на прямых ногах и не "подзаряжает " удар рукой от ног: значит этот человек потенциальная жертва для боксера: ни ударить ни уйти этот человек толком не сможет.

Спасибо тебе огромное ты лучший учитель мира на самом деле это для нас важно 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊

Это ez или w?

Спасибо вам

Статика это сила! Красавчики!

На ногах почему мягкий мячик?))) Но боец всё равно в порядке).

День добрый вы молодец продолжайте в том же духе 👍💪✊

удачи вам в спорте

спасибо за видео!

Это что мне надо))) реально одна штанга и все))

Для вас эта штанга как пёрышко.

💪😁Красава!Сьемка огонь🔥Что за клуб такой высший?!

Смешно

Полезное видео, спасибо!

два раза качнул штангу и уже запыхался

Класс, всё чётко обозначил.

Упражнения с изогнутым грифом- кому интересно ruclips.net/video/dY78RdA-AhM/видео.html

Я его в Солсбери видел. У местных шпилей.)

Скажите пожалуйста,я только купил штангу,занимаюсь дома,сколько повторений надо выполнять

Молодец удар чётко поставлен так держать 🔥💯👍👍👍✊

Спасибо за информацию

Как такие плечи накачал ! Есть упражнение ?

Скорость и точность самое главное

Спасибо, подпишусь.

Тягу к подбородку забыл)

Доминик Торетто вышел из чата

Слабо!!! На химии нужно 150 жать

Не ну так то да, но если не знать вообще как делать то и за голову можно ерунды понаделать)) Но мне не комфортно в плечевом поясе при выполнении за голову, дело привычки.

Ага, кажется просто, а как начнёшь сам, так совсем не просто

Ставлю лайк за скромность

Так это ж w-образный гриф а не EZ