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Onorato di essere ospite in questo episodio del podcast di Francesco Puppi. Parliamo di temi un po' diversi dai soliti, principalmente dell'aspetto psicologico e della sindrome dell'impostore che ci impedisce di essere soddisfatti a pieno dei nostri percorsi sportivi e di vita. Parliamo anche delle analogie fra i nostri due sport e delle differenze sulle metodologie allenanti. Enjoy!

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Ringrazio Simon Gergolet per avermi invitato come co-host per questo episodio del podcast di GoOff. Autore di The cyclist's training bible, fra tutto il resto, Joe Friel si può definire il capostipite della generazione di coach professionisti, anche grazie al suo contributo con TrainingPeaks. Mia grandissima ispirazione fin dall'inizio, poterci parlare in diretta è stata un'opportunità incredib...

In questo video cerco di spiegare come eseguire in autonomia un test lattato, condivido le mie esperienze e metodi. Eseguo un test lattato e il risultato è uno dei migliori mai ottenuti, su una delle salite più belle della zona. Enjoy! Video by Riccardo Amadori ( riccardo_amadori ) Instagram: mattia.gaffuri Strava: www.strava.com/athletes/21408474 Podcast: open.spo...

In questo video entriamo più nel dettaglio nei workout di selezione della zwift academy: vi mostro senza filtri i watt e le strategie di pacing, cooling, nutrizione. Enjoy! Video by Riccardo Amadori ( riccardo_amadori) Instagram: mattia.gaffuri Strava: www.strava.com/athletes/21408474 Podcast: open.spotify.com/show/4uyIuJZ6M4V7wjZCEv06BA?si=761b4a0a896740f5 Coaching...

In questo video vi porto con me nella preparazione per la zwift academy 2023 e in generale all'interno dei miei allenamenti tipici. Enjoy! Video by Riccardo Amadori ( riccardo_amadori) Instagram: mattia.gaffuri Strava: www.strava.com/athletes/21408474 Podcast: open.spotify.com/show/4uyIuJZ6M4V7wjZCEv06BA?si=761b4a0a896740f5 Coaching /website: www.ciclismokompetente.it/

Grazie agli amici di policiclo per averci invitato, discutiamo di allenamento per atleti-studenti, cosa dice la scienza sulle metodiche più efficaci per allenarsi quando si ha poco tempo. potete trovare il nostro podcast su spotify: open.spotify.com/show/4uyIuJZ6M4V7wjZCEv06BA e noi su instagram: mattia.gaffuri il_banditoo video by morofilms.it?igshid...