- Видео 39
- Просмотров 15 391
More Mindful Moves
Австрия
Добавлен 3 апр 2021
Welcome to More Mindful Moves! Join me for biweekly yoga videos in English and Hungarian to boost your well-being and bring more balance into your everyday life. 🧘♀️
15 Perc Frissítő Jóga | Teljes Test Átmozgatás 🧘
Köszöntelek ezen a 15 perces átmozgató jógaórán. Lehet, hogy sokat utaztál mostanában, sokat vezetsz, vagy egyszerűen csak több időt töltesz ülve, mint szeretnél, ez a gyakorlás segíteni fog átmozgatni a testet, mindössze 15 perc alatt.
Ezt a gyakorlást bármikor és bárhol elvégezheted, semmi másra nem lesz szükséged, csak a jógaszőnyegedre. Keress egy nyugodt helyet, és egy fél órára tegyél félre mindent. Koncentrálj a légzésedre, figyelj a testedre, ne erőltess semmit. 🧘♀️
Remélem tetszett ez az órát! Oszd meg bátran, hogy mi tetszett a legjobban, és írd meg azt is, ha bármilyen kérésed/kívánságod van a jövőbeli videókkal! 👐
Köszönöm szépen, hogy megnézted a videómat és feliratkoztál a cs...
Ezt a gyakorlást bármikor és bárhol elvégezheted, semmi másra nem lesz szükséged, csak a jógaszőnyegedre. Keress egy nyugodt helyet, és egy fél órára tegyél félre mindent. Koncentrálj a légzésedre, figyelj a testedre, ne erőltess semmit. 🧘♀️
Remélem tetszett ez az órát! Oszd meg bátran, hogy mi tetszett a legjobban, és írd meg azt is, ha bármilyen kérésed/kívánságod van a jövőbeli videókkal! 👐
Köszönöm szépen, hogy megnézted a videómat és feliratkoztál a cs...
Просмотров: 53
Видео
15 Minute Travel Yoga 🧘 | Yoga Flow for Tension Relief
Просмотров 14214 дней назад
Welcome to this ‘Yoga for Travel’ class, designed to release tension and help you feel refreshed, no matter where you are. Whether you’ve been on a long flight, just arrived from a road trip, or maybe you’ve been sitting at a desk for too long, this 15-minute session will help stretch out tight muscles, boost circulation, and ease the stiffness that builds up from sitting for an extended period...
20 Perc Jóga l PMS kezelésére 🧎♀️🌸
Просмотров 21721 день назад
Köszöntelek ezen a 20 perces PMS jógaórán. Ez a gyakorlás segíteni fog oldani a feszültséget és enyhíteni a tüneteket a PMS alatt. Néhány pózhoz szükséged lehet jógatéglákra, ezeket készítsd elő. Keress egy nyugodt helyet, terítsd ki a szőnyeget, és egy fél órára tegyél félre mindent. Koncentrálj a légzésedre, figyelj a testedre, ne erőltess semmit. 🧘♀️ Remélem tetszett ez az óra! Oszd meg bát...
Yoga for PMS & Cramps l 20 minutes 🧎♀️🌸
Просмотров 30128 дней назад
Welcome to this 20-minute PMS yoga class designed to alleviate stress and discomfort during your menstrual cycle. In this yoga session, we'll focus on gentle stretches that release tension in the hips, hip flexors, and shoulders-areas that often hold discomfort during this time of the month. We’ll start with a calming breathing exercise to center and ground the mind, then move into poses that g...
30 Perc Jóga l Ülőmunka Kompenzálás 🧘♀️
Просмотров 135Месяц назад
Köszöntelek ezen a 30 perces jógaórán, melynek célja, hogy a mellkas és a csípő megnyitásával, valamint a hátizmok erősítésével javítsuk a testtartást! Ezen a jógaórán olyan pózokkal dolgozunk, amelyek oldják a feszültséget a mellkasban, a vállakban és a csípőben, és egyben aktiválják a hátizmokat a jobb testtartás érdekében, kompenzálva ezzel az ülőmunka által okozott kellemetlenségeket. A gya...
30 Min l Yoga for Better Posture 🧘♀️
Просмотров 298Месяц назад
Welcome to this 30-minute yoga class designed to improve your posture by opening the chest, the hips, and strengthening your back muscles! In this yoga class, we'll work through poses that release tightness in the chest, shoulders, and hips while activating your back muscles for better posture and overall alignment. Whether you’re looking to relieve tension from sitting or simply want to enhanc...
10 Perc Reggeli Jóga ☀️ | Feltöltődés & Energia
Просмотров 1332 месяца назад
Jó reggelt! 🌞 Üdvözöllek ezen a 10 perces, energizáló reggeli jógaórán, ami segíteni fog felébredni és feltöltődni az előtted álló napra! Gyengéd nyújtásokra, mellkasnyitó pózokra készülj, a testtartás javítása érdekében, illetve egy kis erősítésre, hogy aktiváljuk a törzset és növeljük a stabilitást is - mindezt csupán 10 perc alatt. Nem lesz szükséged semmi másra, csak a jógaszőnyegedre. Erre...
10 Min Morning Yoga ☀️ l Energy Boost Yoga
Просмотров 8092 месяца назад
Good morning! 🌞 Welcome to this 10-minute energizing morning yoga class that is designed to help you wake up and feel refreshed for the day ahead! We'll focus on gentle stretches, chest-opening poses to improve posture, and a bit of strengthening to engage your core and build stability-all in just 10 minutes. No props needed-just roll out your mat and join me in boosting your energy, body, and ...
Váll- és mellkasnyitás 🧘♀️ l 20 Perc Jóga
Просмотров 692 месяца назад
Feszesnek érzed a válladat és a mellkasodat? Ez a mellkas- és vállnyitó jóga óra gyengéd nyújtásokon és pózokon keresztül vezet végig, hogy megnyisd a mellkast és a vállakat, segít feloldani a feszültséget, javítani a testtartást és erősíteni a testet mindössze 20 perc alatt. Néhány pózhoz hasznos lehet egy heveder vagy egy jógatégla, ezeket előkészítheted. Keress egy nyugodt helyet, vedd elő a...
Chest and Shoulder Opening 🧘♀️ l 20-Minute Yoga Flow
Просмотров 7562 месяца назад
Feeling tight in your shoulders and chest? This chest and shoulder opening yoga flow will guide you through gentle stretches and poses to open up the chest and shoulders, helping to release tension, improve posture, and build strength in just 20 minutes. Ideal for any time of day, this practice is designed to help you feel more balanced, energized, and at ease in your body and mind. You might f...
Quick Yoga Flow for Energy 🧘 l 20 minutes
Просмотров 873 месяца назад
Quick Yoga Flow for Energy 🧘 l 20 minutes
20 Perc Jóga az energiáért 🧘♀️ | Energia egész napra ☕️
Просмотров 463 месяца назад
20 Perc Jóga az energiáért 🧘♀️ | Energia egész napra ☕️
10 perc jóga kezdőknek l Nap végére 🧘
Просмотров 1793 месяца назад
10 perc jóga kezdőknek l Nap végére 🧘
Morning Yoga Flow 🌅 l 20 Min Full Body Stretch
Просмотров 1304 месяца назад
Morning Yoga Flow 🌅 l 20 Min Full Body Stretch
20 perc jóga 🧘♀️ l Teljes Test Átmozgatás 🔃
Просмотров 425 месяцев назад
20 perc jóga 🧘♀️ l Teljes Test Átmozgatás 🔃
Afternoon Yoga 🔃 | Full Body Refresh 🧘♀️
Просмотров 655 месяцев назад
Afternoon Yoga 🔃 | Full Body Refresh 🧘♀️
Yoga For Tight Hamstrings 🧘 | 30 Minutes
Просмотров 1009 месяцев назад
Yoga For Tight Hamstrings 🧘 | 30 Minutes
20 perc | Jóga a nap végére | Teljes Test 🌇
Просмотров 142Год назад
20 perc | Jóga a nap végére | Teljes Test 🌇
20 Min | End Of Day Yoga | Full Body Yoga 🌇
Просмотров 336Год назад
20 Min | End Of Day Yoga | Full Body Yoga 🌇
😍😍😍Thanks a lot! It really helped after a long day in the office!
So glad to hear that 😍 You’re welcome 🙃
Can you tell me the language you're speaking?
It’s Hungarian! I’m curious though, what did you guess? 😅
It seems like a language that would not be too hard to learn. I think you could teach it because you have a pleasant voice.
What part of the world is this?
Sardinia, Italy ☺️
Nameste ❤
@@barbarakurucz7415 Namaste 🧡
❤❤❤
🧡🧡🧡
❤❤
🧡🧡
❤🎉
🧡🧡
Nagyon tetszik, jól átmozgatta a hátamat!😍 Nekem kicsit nehéz volt keresztezni a lábaimat lefelé néző kutya közben, nem tudtam egyenesen tartani a hátamat. Inkább akkor hagyjam ki ezt a manővert, ugye?
De jó, örülök nagyon!! 😍 Ha hajlított térddel is kényelmetlen és nem tudod egyenesen tartani a hátad, akkor akkor inkább hagyd ki, igen. Én saját tapasztalatból azt mondom, hogy ha egy pózban nagyon nem tudsz egyenletesen lélegezni és nagyon erőlködnöd kell a kivitelezéséhez, akkor inkább hagyjad, mint hogy megsérülj benne. Lehet idővel menni fog, de egyelőre ne kínozd magad vele ☺️
❤❤❤
💚💚💚
Loved this thank you! Not sure if you get this question often haha but what kind of underwear do you usually wear with yoga pants? Any recommendations on types colors brands etc would be greatly appreciated ❤️
Thank you! Glad to hear you liked it ☺️ No, I don't get this question often, but I'm happy to help 😄 I usually wear seamless cut underwear from Oysho. Hope that helps ❤️
❤❤❤
🥰🥰
@@moremindfulmoves 🤪🤪🤪
🌅💛
Just what I needed this crisp Saturday morning 🤗
Glad to hear you enjoyed it 🩵🩵
Awesome!
Thank you ☺️
schön !
Danke 🥰
❤❤❤
🧡🧡
❤❤❤
🧡🧡
❤❤🎉🎉
🧡🧡
Köszönöm🙏❤️
@@erikaolah4848 Szívesen. Örülök, hogy tetszett! ☺️
👏👏💪💪
Köszi🥰
amazing as always!!
Thank you! 🩵🩵
😍🥰
Köszi 🥰
Vielen Dank!
👌💕excellent!
Thank you 🩵
❤❤❤
🩵🩵🩵
🙏🙏🙏
🩵🩵🩵
❤❤❤🎉🎉🎉
💜💜🧘♀️🧘♀️
🎉
Loving your yoga videos 🥰🥰🥰
Thank you 🥰🥰
🎉🎉🎉
🥳🥳🩵🩵
❤❤❤ nagyon köszönjük az órát!
Köszi, hogy velem jógáztatok! 🥰🥰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🩵🩵🩵
💥💥💥💥
🥰🥰🥰
Stunning 💜💜
Thank you! 🩵🩵
Made ne wanna start my day with yoga tomorrow 🙌
Glad to hear that 😍 Maybe you can try my morning yoga class, if you need one 🥰
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
🥰🥰
😍😍
do you have live classes on zoom?
I’m planning on doing live classes either here or on Zoom sometime soon. If you’re interested in one to one classes though, you can reach out to me at moremindfulmoves@gmail.com ☺️
It was much needed , thank you🙏🏻 I felt so stiff and achy this morning
So glad to hear that! 🤗
❤❤❤
amazing headstand 💙
Thank you 🤗
love this! when is your next online yoga class coming out?
Thank you! ❤️ It will come out very soon 🤗
I love doing this practice, perfect for tension-release after long hours of sitting in front of your laptop.. Can't wait for a morning session video to start the day with!🤩
So glad to hear you’re enjoying it and that it helps you after a long day of sitting. That is exactly what I had in mind with this class. 🙏 I’m currently working on my next class, should be out very soon 🤗
Great workout! Easy to follow along, calming music, it really helped me to unwind. It would be cool to see vinyasa-style moves.
Thank you! Glad to hear you enjoyed it! Will definitely work on some vinyasa classes 🤗
Amazing workout
Thank you! ☺️ Glad you liked it!!
Amazing video! I will practice tomorrow!
Thank you so much! Have a good practice 🤗
Love this!
Thank you so much! 💜
❤️
❤️❤️
Love it! Exactly what I needed after a stressful day :)
Thank you! Glad to hear it helped you unwind after a long day 🤗