Vege Mama
Vege Mama
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Crispy Unfried Eggplant with Vegan Tartar Sauce (No Oil, No Mayonnaise)
#가지요리 #순두부요리 #비건 레시피
안녕하세요.
베지마마입니다.
오늘도
마음의 안도감과 즐거움 주는 맛있는 요리법
알려 드릴게요.
요즘 가지가 제철이 아니라 많이 날씬하네요.
2개로 만들었더니 혼맥 안주로 딱 좋았어요😅
다이어트중 이라고요??
기름에 튀기지 않아도 바삭 촉촉한 가지구이와
크리미한 순두부 소스의 조화가 감동을 줄거에요.
소스 듬뿍 찍어서 죄책감 없이 드셔 보세요.
동물성 재료 없이도 충분히 맛있는
베지마마 레시피 한끼로 나와 지구를 구하세요 :)
궁금한 점은 댓글로 편하게 물어봐 주시고
잘 봤다는 이모티콘☺️ 하나만 남겨 주셔도
👍
영상이 도움이 되었다면 좋아요💓
다음 영상이 궁금하면 구독 💗
콘텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다.
그리고, 레시피를 퍼가실 때는
영상 링크나 출처를 남겨주는 매너를 지켜주세요.
🎀인스타그램
vegemama_
🎀 Email : vegemamatv@gmail.com
🌱필요한 재료
가지2개(250g), 순두부173g, 캐슈넛21g, 오이피클50g
레몬즙1큰술, 소금, 후추, 옥수수전분
🌱만드는 과정
1. 뚜껑 위에 가지를 올리고 칼집을 내어 줍니다.
2. 가지 속까지 소금5g 골고루 뿌립니다.
3. 비건 타르타르소스 -
순두부,불린캐슈넛,레몬즙을 넣고 블렌더에 갈아준 후 다진 오이피클,후추,소금을 넣고 간을 합니다.
양파가루,마늘가루를 첨가하면 감칠맛이 더욱 좋아집니다.
4.소금에 절여진 가지를 짤아서 물기를 제거한...
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#양배추요리 #양배추쌈 #양배추 삶기 안녕하세요. 베지마마입니다. 양배추쌈 한입 크기로 예쁘게 잘라서 병아리콩과 맛있고 날씬하게 먹는 방법 공유할게요. 제가 오래전부터 즐겨 먹던 방법인데 여러분들도 좋아해 주셨음 좋겠네요. 보통 양배추를 찜기에 넣어 찌거나 삶거나, 전자렌지에 돌리거나 하는데 최고로 간단하게 익혀먹는 방법과 한입 크기로 자르는 법 영상에 담았으니 참고해 주세요. 궁금한 점은 댓글로 편하게 물어봐 주시고 잘 봤다는 이모티콘☺️ 하나만 남겨 주셔도 👍 영상이 도움이 되었다면 좋아요💓 다음 영상이 궁금하면 구독 💗 컨텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다. 그리고, 레시피를 퍼가실때는 영상링크나 출처를 남겨주는 매너를 지켜주세요. 🎀인스타그램 vegemama_ 🎀 Email ...
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Комментарии

  • @나비-r7j8i
    @나비-r7j8i 3 дня назад

    두유 대신 코코넛 밀크도 괜찮을까요?

  • @김미김미-l7h
    @김미김미-l7h 14 дней назад

    한끼 식사로도 달콤하니 졸아요 하지만 오트밀 초보라면 식감이 힘들듯해요 마지막에 덧칠은 꼭 하세요 그래야 구움색으로 먹기좋은 때깔이 나거든요

  • @한주형-t8m
    @한주형-t8m Месяц назад

    그냥먹음더맛있는데 프랑스요리중하나 한국사람들프랑스면 꺼뻑죽네

  • @김지연-o3i8k
    @김지연-o3i8k Месяц назад

    사이트 연결이 안돼요

    • @VegeMama
      @VegeMama Месяц назад

      유투브 첫공구라 부족한 부분이 많네요😅 쇼츠 영상에는 링크걸기가 안되나봐요;;; 혹시 정말 구입 원하시면 인별그램에서 해달마망 찾으시면 구입 가능합니다🫶

  • @뿌루-u9j
    @뿌루-u9j Месяц назад

    가격문이요

    • @VegeMama
      @VegeMama Месяц назад

      안녕하세요! 1kg 22800원입니다😊

  • @VegeMama
    @VegeMama Месяц назад

    #공구오픈 생푸룬 경험할 수 있는 짧은 기회 📍구매는 아래 링크🫶 smartstore.naver.com/jalpada0435/products/10936415098 맛있고 귀한 과일 함께 나누고 싶어 베지마마 첫공구 가지고 왔어요:) 📍가장 맛있는 프레지던트 품종으로 높은 당도와 적당한 산미가 특징 📍공구일정 : 9/29 - 10/1 3일간 진행 📍발송일 : 10/7, 10/10, 10/11 🔻튼실한 대과 7일 정도 숙성해서 아이스박스 에어포켓 포장 순차적으로 안전배송 🔻날짜지정은 불가하며 빠른 배송을 원하시는분은 다음기회를 기다려 주세요🙏 🔻후숙이 잘돼 살짝 쪼글쪼글해지면 당도가 높아지고 가장 맛있을 때입니다 재배방법이 까다로워 국내에서 푸룬을 재배하는 농가수가 드물기도 때문에 한국에서는 진짜 귀한 과일이에요 변비 직빵 💃 다이어트에 좋다고 익히 알고 있는 푸룬주스 건푸룬의 그 푸룬을 생과일 그대로 신선하게 맛볼 기회!! 변비로 고생중 이라면 고민 말고 생푸룬으로 무조건 드셔보세요!! 효과 보장이요🤭🤭🤭 가을에 반짝 나와서 이번에 놓치면 내년까지 또 기다려야 되니까 이 푸룬영상을 보셨다면 꼭 경험해 보셨음 좋겠어요 일반 자두와 비교했을 때 ✅️식감은 좀 쫀쫀한 편 ✅️후숙 상태에 따라 적당한 새콤함부터 ✅️말도 안 되게 달콤한25브릭스 당도를 자랑하며 ✅️씨가 작아 과육이 많고 ✅️또 씨가 잘 분리돼서 먹기도 편해요 새콤한 껍질과 달콤함 한도초과 과육이 만나서 입안에서 행복하게 춤을 춥니다 중독성있고 정말 매력적인 과일이에요 서양에서는 장수과일로 불려질 만큼 비타민 칼슘 칼륨 마그네슘 철분 식이섬유등 영양성분이 풍부해 ✔️임산부 ✔️성장기어린이 ✔️갱년기 여성에게 아주 좋으니 가족들과 맛있게 나눠 드세요 단, 맛있다고 많이 드시면 심한 상쾌통쾌로 힘들어 질수도 있으니😎 하루 3-4과 정도가 적당하다네요:) 📍푸룬을 가장 맛있게 드실수 있게 ✔️수확 후 높은 당도를 위해 후숙 작업 후 보내드립니다 ✔️생으로 바로 드셔도 새콤달콤 매력 있지만 쪼글거리게 후숙해야 당도가 높아져요 ✔️업체에서 후숙 후 보내드리기 때문에 일부 쪼글거리는 상태로 보내드립니다 🔥일반 자두와 다르게 쪼글거리게 후숙해야 당도가 높아지는 부분 다시 강조해요🔥 #변비에좋은 #과일공구 #임산부선물 #임산부선물추천 #푸룬 #생푸룬 #자두 #서양자두 #변비

  • @hyejinkim6908
    @hyejinkim6908 Месяц назад

    혹시 아몬드 밀크를 두유로 대체해도 될까요?

  • @younghwakim4976
    @younghwakim4976 3 месяца назад

    좋은정보 감사드려요. 다이야몬드 손이시네요. 어쩜이리 솜씨가 좋으실까? 건강식 많이 드시고 행복하세요.❤❤

  • @firdylazy9738
    @firdylazy9738 3 месяца назад

    감사해용 따라해볼게요!!!!❤❤❤

  • @Coco-yc3zy
    @Coco-yc3zy 3 месяца назад

    여긴중국인데 낫또 구하기 쉽지않아서 없을때 만들방법은 없을까요?

  • @지은-w2i
    @지은-w2i 3 месяца назад

    푸딩같아요❤

  • @MaryandJulieMom
    @MaryandJulieMom 3 месяца назад

    아침에 보자마자 구웠는데, 대민족입니다! 겉이 단짠 바삭하고 .. 일단 속이 편안합니다.

  • @dearmydear7116
    @dearmydear7116 3 месяца назад

    안녕하세요:) 글루텐프리 베이킹 검색하다가 영상을 접하게 되었는데 혹시 메이플시럽대신 알룰로스 사용해도 될까요?!

  • @남은수-f8w
    @남은수-f8w 4 месяца назад

    병아리콩 양이 많았는지 실패했네요 다시 해보려구요

    • @남은수-f8w
      @남은수-f8w 3 месяца назад

      2번만에 성공했어요 냄새도 신선하고 고소한게 너무 맛나요 레시피 공유해주셔서 감사합니다 ❤❤❤

  • @남은수-f8w
    @남은수-f8w 4 месяца назад

    어쩌다 드른 낫또 만들기 3살 손자가 콩을 넘 잘먹어서 도전해 봅니다 성공하길 바라며~ 성공하면 후기 쓸께요 레시피 공유 감사합니다

  • @ufsfvhyn
    @ufsfvhyn 4 месяца назад

    렌틸콩 먹으면서 팥 맛에 가깝다고 느꼈는데... 저와 같은 생각을 하시다니^^

  • @VegeMama
    @VegeMama 4 месяца назад

    감자칩보다 요고 어때요 🍄🍄🍄 🔖저장하고 꺼내 보세요 더운 날 시원한 거 한 잔 먹고 싶어서요🍻🍻 맥주 안주로 바삭한 새송이버섯칩 만들었어요 불 앞에 있으니 포카칩이나 먹을걸😎 후회도 살짝 했는데 금방 만들어서 션하게 한잔 들이키고 맛있는 안주 바삭바삭 씹으니 논알콜 맥주 먹고도 눈이 풀리네요☺️ 요즘 성인용 탄산음료?가 참 다양해 져서 하나씩 맛보는 재미에 빠졌어요 제주맥주는 감귤피🍊 상큼한 아로마가 취저였어요🍊 새송이버섯 칩✨️ ✔️새송이버섯 2개 얇게 자른 후 전분 가루 골고루 ✔️올리브유는 버섯이 잠길 정도만 넣고 앞 뒤로 노릇하게 튀긴다 ✔️소금 후추 기본으로 입맛에 맞게 뿌리고 ✔️양파가루 마늘가루 뿌리면 감칠맛 상승 바로 바삭하게 먹으면 젤 맛나지만 저는 시간 지나 눅눅해져서 쫄깃한 것도 매력이쑴😉 술안주로 바삭한거 땡길 때 감자칩 보다 훨씬 칼로리 낮고 만들기도 쉬운 버섯칩 추천해요:) @vegemama @VegeMama

  • @YSO-bq3xs
    @YSO-bq3xs 4 месяца назад

    나나님 안녕하세요? 유투브 이름이 바뀌어서 병아리콩 낫또로 검색해서 다시 찾아왔어요~정말 이 레시피 잘 쓰고 있어서 감사 인사 드리려고 왔어요~ 해외 사는데 이 영상 정말 강추 합니다!!! 추천 구독 좋아요 다 눌렀어요~~알려주셔서 감사해요!! 건강하세요!!

    • @VegeMama
      @VegeMama 4 месяца назад

      안녕하세요! 이렇게 찾아서 댓글 남겨 주시고 정말 감사합니다💜 저는 한국와서 요즘 이 레시피 넣어두고 살았는데 님 덕분에 다시 꺼내서 만들려구요:) 좋은하루 되시고 건강하세요!!

  • @아리아-d1f
    @아리아-d1f 5 месяцев назад

    전자렌지 사용하면 안좋다는게 진짠가ㅠㅠ 연구한 내용이 있는건지 ;;

    • @하은아놀자-p2z
      @하은아놀자-p2z 5 месяцев назад

      언젠가 박사님들이방송 에서 다. 근거없는 말들이라고. 튜브 에서 하는방송 믿지말고 편히쓰라고 합디다.

  • @응아니야-r5f
    @응아니야-r5f 5 месяцев назад

    생으로만 해봤는데 팬에 볶아서 만드려면 기름두르지 않고 볶으면되나요?

    • @whibarys
      @whibarys 5 месяцев назад

      베타카로틴은 지용성이라 흡수를 위해선 기름이 꼭 필요해요

    • @하은아놀자-p2z
      @하은아놀자-p2z 5 месяцев назад

      기름에살짝볶아야 흡수률이놓다네여. 티비에서 박사님들께서

  • @bwsk-jj
    @bwsk-jj 5 месяцев назад

    알룰로스가 왜 필요한지 영양흡수상으로 필요한가요 당근자체가 단데

  • @reduhak
    @reduhak 5 месяцев назад

    굿이네요~~❤

  • @Sean-c4b
    @Sean-c4b 5 месяцев назад

    맛나겟다

  • @공감-f1b
    @공감-f1b 5 месяцев назад

    기름진 음식 소화 못시켜서 먹을 만한 다른 레시피도 올려주세요

  • @이젬마-q6d
    @이젬마-q6d 5 месяцев назад

    이나라는 버섯종류가 두가지밖에 없고 팽이버섯이 없어서 늘 아쉬웠는데, 중국식품점에 처음으로 나왔더군요. 5천원이 넘는데, 양이 너무 적었어요.ㅠ 두개 사가지고 와서 찌개에 넣어 먹었어요. 부럽네요. 감솨👍

  • @se7457
    @se7457 5 месяцев назад

    살 빠져도 매일 자주 이것만 먹을순없다

  • @テルヨナカムラ
    @テルヨナカムラ 5 месяцев назад

    기름에튀기면팽이버섯이기름다빨아들여서기름맛이지ㅡ큼찍해

  • @김경민-s3r
    @김경민-s3r 5 месяцев назад

    냉장에서 보관은 어느정도 되나요? 담은 용기 웩 몇 ml일까요😅? 알려주세용❤❤❤

    • @se7457
      @se7457 5 месяцев назад

      당근이 1키로니깐 두용기는 500미리씩 일것 같아요

  • @운동합니다
    @운동합니다 5 месяцев назад

    다이어트 중이라 못먹지만 먹고싶어요

  • @dog-cat0508
    @dog-cat0508 5 месяцев назад

    오오ㅗ오~~~. 냉장고에 팽이버섯 하나 남아있었는디! 오늘은 너다!!!!!!😮😮😮😮

  • @sehonsong
    @sehonsong 5 месяцев назад

    덕분에 전기밥솥 보온에 대해 잘 찾아봤어요. 보통 보온 모드가 60-70도 정도 라네요. 발효 적정 온도는 40-42도입니다. 15분 정도면 42도를 맞출수 있는 온도로 보이는데 안에 콩의 온도와 양에 따라 시간이 달라질수 있어 보여요. 쿠쿠 밥솥은 보온모드에서 모드버튼을 세번 누르면 온도를 변경할수 있다고 하네요. 온도 변경해서하면 시간 맞추고 옆에서 대기 안해도 되고 온도와 양을 고려하지 않아도 돼서 좋은 선택일수 있겠다 싶어 공유합니다.

    • @sehonsong
      @sehonsong 5 месяцев назад

      쿠첸도 시,분버튼을 이용해 69~77도까지 변경가능하네요. 아마 쿠쿠도 42도 설정은 안될거 같네요. 온도가 표시되면 42도에서 멈추고 40도에서 다시켜면 될거 같은데 표시 안되면 15분 보온후 온도를 재봐서 부족하면 더 하고 중단하기를 해야 겠어요.

    • @VegeMama
      @VegeMama 4 месяца назад

      우와 이렇게 디테일하시다니💜 도움이되는 댓글 감사합니다😊😊😊

    • @younghwakim4976
      @younghwakim4976 3 месяца назад

      저도 쌀요거트 할때..뚜껑열고 해도 온도가 너무 높은것 같아서 ..설명서보고 보온온도 낮춰서 해요. 높은 온도에 균이 죽을까 걱정했는데 안심해요.

  • @김서현-i8n
    @김서현-i8n 5 месяцев назад

    간장은 무슨간장 진간장인가요?

  • @frog9896
    @frog9896 6 месяцев назад

    당근물은 계란찜에 넣어서 활용하기

  • @gomlucky4084
    @gomlucky4084 6 месяцев назад

    이빨에 껴!!~

  • @이사랑포항
    @이사랑포항 6 месяцев назад

    저장 해났다 해먹을께요 레시피 👍 가지구이

  • @구르는천둥
    @구르는천둥 6 месяцев назад

    일본 만세...

  • @mihyori_
    @mihyori_ 6 месяцев назад

    오 어제 팽이버섯 네봉지 세일하길래 샀는데ㅋㅋㅋㅋ 바로 해먹어야징

  • @eemm21
    @eemm21 6 месяцев назад

    시판 낫또 비건 찾기가 어렵네요ㅠ 어떤거 쓰셨나요??

  • @로지-b7t
    @로지-b7t 6 месяцев назад

    숙성시켜 먹음 더 맛있다는데 하루 뒀다 먹을까요?

  • @정승은-c5e
    @정승은-c5e 6 месяцев назад

    오? 저런 방법! 좋아용~ 배우고 가요~ ㅋㅋㅋ

  • @김성경-g7r
    @김성경-g7r 6 месяцев назад

    버섯이 기름 넘 많이 먹을것같아

    • @살구야놀자-z6u
      @살구야놀자-z6u 6 месяцев назад

      저도 튀김요리 좀 기름걱정안하고 맘껏 먹어보고 싶어요 ㅠㅠ

  • @tofusis1084
    @tofusis1084 6 месяцев назад

    🫢

  • @봄..기다림
    @봄..기다림 6 месяцев назад

    소스 사려고 했는데 감사해요

  • @R.M6
    @R.M6 6 месяцев назад

    해봐야지 맛있겠네요 추가로 덮여진 페이퍼 위에 계란물 부으면 더 좋겠네요

    • @VegeMama
      @VegeMama 6 месяцев назад

      오 좋아요 좋아👍👍👍

  • @Pianotunigart
    @Pianotunigart 6 месяцев назад

    ❤❤❤🎉🎉 최고입니다 멋져부러요

  • @alikaf2734
    @alikaf2734 6 месяцев назад

    와우 내일 만들어 보겠습니다 아름다운 요리 선생님❤ 좋은나날 되세요

  • @alikaf2734
    @alikaf2734 6 месяцев назад

    맛있게 보여요 정보 감사합니다 채식 칼 상품 명 정보를 공유 하실수있나요? 건강하시고 행복하세요

    • @VegeMama
      @VegeMama 6 месяцев назад

      스빙오토슬라이서입니다😉 굿밤되세요!

    • @alikaf2734
      @alikaf2734 6 месяцев назад

      Thank you for your information, and have a great day's

  • @성은경-c3i
    @성은경-c3i 6 месяцев назад

    팽이버섯 생으로 먹음 안 돼요. 반드시 익혀서 드세요.

  • @kkakim162
    @kkakim162 6 месяцев назад

    애들이 팽이버섯을 참 좋아하는데 쿨팁 감사합니다.

    • @VegeMama
      @VegeMama 6 месяцев назад

      댓글 감사해요!!

  • @이이민경-e1s
    @이이민경-e1s 6 месяцев назад

    😍👍감사합니다!~~