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スポーツマジックの三田翔平です。 今回は初心者でもできる走幅跳の跳び方についての動画です。 走幅跳が専門でなくてもとても大切な動きになります。 体がうまく使えるようになれば走りにもつながってくるので練習してみて下さい。 また、学校で幅跳練習がある場合実践してみて下さい！ 他の人と差をつけるチャンスです！ 今回は下記のラインナップです。 １：ピット作り ２：助走 ３：踏み切り 空中動作・着地についてはpart2をご覧下さい！ ぜひ試してみて下さい！ 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

スポーツマジックの三田翔平です。 今回は走る上で一番大切な姿勢を保つ為の体幹トレーニングになります。 スタビライゼーションという小学生でも行って大丈夫な補強トレーニングになりますのでお試し下さい！ スポーツマジックでは教室内でも実施しています！ 補強トレーニングは意識が大切です。 ただこなすことのないように練習していきましょう！ 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

スポーツマジックの三田翔平です。 今回は楽しみながらできるウォーミングアップの第五弾動画です。 スポーツマジックでは教室内でも実施しています！ トレーニングにもなりますので実施してみて下さい。 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

スポーツマジックの三田翔平です。 今回は楽しみながらできるウォーミングアップの第四弾動画です。 スポーツマジックでは教室内でも実施しています！ トレーニングにもなりますので実施してみて下さい。 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

スポーツマジックの三田翔平です。 今回は楽しみながらできるウォーミングアップの第三弾動画です。 スポーツマジックでは教室内でも実施しています！ トレーニングにもなりますので実施してみて下さい。 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

この度、皆様のおかげでチャンネル登録者が1000人を突破しました！ 本当にありがとうございます。 感謝の意味も込めて微々たるものですがプレゼント企画をさせていただきます！ これからも楽しんでいただける動画をアップしていければと思いますので引き続き宜しくお願い致します！ 【応募方法】 コメント欄に希望の商品(サイズがあるものはサイズも)をコメント下さい。 ※チャンネル登録もいただけると嬉しく思います。 ※応募締切は2021年12月24日(金)12:00まで 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

中学生から要望がありましたのでアップさせていただきます。 暖かい気持ちでご覧下さい。 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

スポーツマジックの三田翔平です。 今回は楽しみながらできるウォーミングアップの第二弾動画です。 スポーツマジックでは教室内でも実施しています！ トレーニングにもなりますので実施してみて下さい。 【スポーツマジック の情報】 HP sports-magic.jp ブログ　　　　ameblo.jp/sports-magic/ Facebook sportsmagic/ Twitter sportsmagicmita かけっこ教室などのご案内もあります。 sports-magic.jp

室内でできる有酸素運動です！ 20分間の集中トレーニングになります！ 体脂肪を燃やしつつ筋力アップしていきましょう！！ ●使わせていただいているフリー音楽 ruclips.net/video/GuQo5hfdCd8/видео.html

今回は7分でできる腸腰筋の筋トレになります。 有酸素運動にもなるので汗だくのトレーニングになります。 みんなで実施してみましょう！！ ＃有酸素運動 ＃筋トレ ＃腸腰筋 ＃室内でできる

2021年のサマーキャンプの様子です。 練習・アスレチック・バーベキュー・川上り・山登り・川遊び・キャンプファイヤー・肝試しなどてんこ盛りのイベントになりました。 ご覧下さい。

スポーツマジックもスマートコーチレッスンを開始いたしました。 動画で客観的に自分の走りを修正したい方や、遠方でなかなか教室に参加できない方の為に実施を決めました。 詳細は下記ブログをご覧下さい。 【スマートコーチ紹介ページ】 ameblo.jp/sports-magic/entry-12688609054.html ＃スマートコーチ ＃スポーツマジック ＃かけっこ教室

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