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솔랑솔랑
Южная Корея
Добавлен 8 апр 2024
sasol's climbing life
연습한 만큼 자신감은 키워지는 법 🤩 (일본 훈련 2탄 & 어웨이크클라이밍)
힘들지만 재밌고 행복하고 즐거운 나의
클라이밍 라이프으 😆 늘 재미있고 행복하게
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비와의 눈치게임 시작 🌈🌧️💨🥲 한국인의 끈기면 모든 할수있다!!
Просмотров 5503 месяца назад
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The hatchling, v11 flashed / Rocklands
Просмотров 1253 месяца назад
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클라이밍에 미친 자 쉬지 않고 연클 4~5일차 Rocklands rocktrip ep3
Просмотров 8263 месяца назад
클라이밍에 미친 자 쉬지 않고 연클 4~5일차 Rocklands rocktrip ep3
어떤바지 입으시나요! 궁금합니다 ㅎㅎ
와 초록색 멋져요
위험한문제,,😅
언제나 살 빼는 게 크럭스😅
지금은 시즌 오프로 잠시 다이어트 중지 선언 합니다용 😊
와...전완근 대박
형님 최고👍🏻
솔이 화이팅! 아프지 말고... 다오름 철이 아저씨
전국체전 볼더링 3등🎉🎉🎉
너무 멋지다
개멋있다
진짜 무서워요
식단 해보신 적 있으실거 같은데요 나중에 식단으로도 브이로그 찍어주실 수 있을까요 ㅎㅎㅎㅎ
제한하는 음식은 따로 없지만 양을 줄이고 공복을 길게 가져가는 방향으로 식단조절을 합니다. 시즌 오프라 이제는 먹고 싶은거 다 먹고 싶네용 ㅎㅎ 나중에 프로젝트 준비하거나 할때 한번 찍어보도록 할께용
형님 죄송한데 물어볼게 있는데 손가락(손톱방향) 첫째랑 둘째사이 누르면 아픈데 조치가 필요합니까? 이틀정도 쉬면 눌러도 별로 안아픔
영증이 생겨서 그런거 같은데 상태보고 쉬어주면서 아이싱도 해주시고 병원을 가보시는게 가장 좋은 방법이죠.
@@sasol_climber 오 감사합니다. 분명히 2달정도 아팟는데 이상하게 갑자기 안아파요 ㅋㅋ
사솔선수 대회하는거보고 계속 응원했어요 세계에서 세손가락안에 점말 대단했어요 클라이머들에게 희망을주는 사솔선수 👍
왜 약한 척 하시지...?
@@lgs04 이거 진짜 무서워요 후덜덜
남편분도 운동 꾸준히 한 남자중에서만 보더라도 충분히 꽤 강한 편이신데 사솔님이 너무 괴물이네요...
오늘 너무너무 멋있었어요... 불편하실까봐 관심 없는 척하면서 뒤에서 몰래 구경하구 감탄하구 그랬어요😚😚 오늘 사진 흔쾌히 찍어주셔서 너무 감사합니다❤❤ 대한민국의 자랑 사솔님 담에 또 뵙구싶어요 🥰🥰
사솔누나 크림프 훈련은 어떻게 해야할까요? 찐빨의 벽에 막혔어요
@@PersicaPrunus 저는 처음부터 크림프 훈련을 따로 하는건 추천하지 않아요. 다양한 홀드를 많이 잡아보면서 감을 살리는것 처럼 크림프 또한 많이 잡아보는게 제일 베스트구오 킬터나 문보드한번씩 해주시면 도움이 될거 같은데 처음부터 어려운거 말고 정말 쉬운 그레이드를 많이 하는 방향으로 차근차근 해주세요
안전장비는요
볼더링은 원래 안전장비가 따로 없습니다. 밑에 매트 다 깔려있어요.
포솔선수 더클 휩쓰는 영상이 젤 재밌음ㅋ 대회영상은 감이 안잡히는데.. 양재나 문래영상보면 갓솔의 힘이 간접체험돼서 너무 좋네요ㅋㅋ
혹시 클라이밍 국가대표는 연봉 얼마 받나요??
@@IAMLUCY_jammin 사람마다 많이 차이 납니다 ㅎㅎ
웨이브락 남천에서 뵈었는데 정말 좋았습니다~ 사진도 찍어주시고 사인도 받았어요! 정말 이쁘시고 행복한 하루였습니다❤
다들 알아봐주시고 팬이라고 말씀해주셔서 저야 너무 감사했습니다 😆
트레이닝 루팅이 궁금해요😢 볼더링을 더 잘해지고 싶어요 ㅠ
볼더링은 다양한 문제 계속 해서 많이 풀어보고 하는게 정답이에영 그립같은것도 계속 안좋은 홀드를 반복해서 잡아봐야 감이 올라오구요
우와 첫 번째 미쳤다.....
클밍하러 일본 유학.. 저도 가보고 싶어요
저도 요새 지구력 암장 다니면서 무리하면 손가락 부상이 자주 오네요ㅜㅜ
지구력 훈련으로 손가락에 부담에 많이 갔을때는 이삼일 차분하게 쉬면서 회복해주는게 가장 좋은거 같아영 화이팅!
@@sasol_climber 댓글 감사합니다! 3일 쉬고 어제 지구력했는데 잘돼서 기분좋아서 무리하니 오늘 또 주먹이 안쥐어지네요ㅜㅜㅋㅋ
@@cnp2317 맞아요 ㅠ 일시적인거지 쭉 좋은건 아니라서여 많이 안좋으시면 일이주는 쉬어주시고 얼음찜질도 온냉도 좋습니다 만약 난 절대 못쉬겠다 하시면 저처럼 3일 쉬고 하루하고 그런식으로 하셔도 아픈데 계속 참고 하는것 보다는 훨씬 괜찮습니다 ㅋ
@@sasol_climber 아프면 꼭 쉴게요! 지속되면 일 이주 쉬는것도 고려해보겠습니다. 감사합니다 :)
운동영상 항상 잘보고 있어요❤
우와~~ 저도 이날 웨이브락 처음 가봤는데요. 부산여행중 기대하던 웨이브락에 깜짝 사솔 선수님도 봐서 선물같은 하루였습니다😆 너무 멋지셨어요~!
감사합니당 ㅎㅎ
평소에 손가락 염증 관리 어떻게 하시나요 ?? 쉬거나 아이싱 말고 뭔가 다른 방법이 있는지 궁금합니다!
가벼운 염증 같은 아이들은 쉬는것도 운동이란 말 아시죠 더 오래 재미있게 클라이밍 하실려면 이삼일 길게는 일이주 휴식 해주는 방법이 젤 좋습니다. 만성염증으로가면 골치아파여ㅠㅠㅠ
2탄 기다렸어요😊
이분 국가대표십니다 ㅋㅋ
재밌어요~~!!!!
항상 응원해요👏🏻😍
이탄 빨리 주세요
ㅋㅋㅋ중간에 합동공격 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
재미써요~_~😙🫶
일본 암장 한국이랑 많이다른가요? 꼭 가보고싶어요!!😊
훨씬어려운걸로 알아요
@@shangha2 트레이닝 열심히하고 강해진다음 내년엔 꼭 가봐야겠네요!
아무래두 한국 암장에는 어려운 난이도의 문제들이 많이 있진 않아서 선수들이 운동하기엔 아쉬움이 있어여 일본에서도 비펌프 오기쿠보지점이 유독 어렵기로 유명하죠 월드컵 준비하고 할때는 일본을 종종 갔습니다 할 문제가 많습니다
어머 어머 오빠 이름이 사랑이었군요..... ~,~
더클 영상보니 선수는 다르네요ㅎㅎ 앞으로도 다양한 암장 많은 문제 풀어주세요😀
엇~!! 사솔님~ 유튜브 하시네요~ 알고리즘에 이끌려 영상 잘보구 갑니다~ ㅎㅎㅎ 자주 영상보러 놀려 올께요~ㅎㅎ
손가락 관절염은 고질병이라고 하는데 관절염 관리 어떻게 하시나요?ㅠㅠ 나아질 기미가 안보이네요.....😢
길게 오래 클라이밍 하고 싶으면 관절염은 솔직히 쉬는게 젤 좋은 방법이긴 하죠 ㅠㅠ 저는 초등학교때 손가락 관절염으로 고생하고 치료 받으며 6개월 가까이 쉬었어요…
@@sasol_climber 답변 감사합니다....안클하세요ㅜ
같이 하는 분들도 실력자들이시네유..
넘 재미있어요~~~~ 편집실력이 늘어나는게 보이네요....... 20분정도의 동영상 .... 길게 하면 힘드니깐 ..... 자주 올려주면 더 좋을거 같아여.....
끝까지 너무 잘 봤습니다~~ 청주서 어린시절 보냈는데 반려견들이랑 충청도 가고 싶어지네요~ 전국체전도 화이팅입니다!!
두 분이 같이 하시니까 더 재밌는 거 같아요. 자주 올려주세요~
화이팅!
편집 실력도 늘어가시는 것 같네용😀
지난번 서볼에서 유튜브 언제올라오는지 여쭤보며 인사드렸던 사람이에요 ㅎㅎ 오늘도 영상 감사합니다 실력향상을 위한 트레이닝을 선수분들은 어떡게 하나 궁금했는데 저혼자 스프레이월에서 직접 문제내서 했는데 방법이 비슷하내요 ㅎㅎ 같이 트레이닝 할사람이 있는게 너무 부럽습니다 ㅠㅠ 주변 클라이머 분들 트레이닝하자 하면 다 도망가더라구요 앞으로도 영상 귀찮고 힘드셔도 많이 올려주시면 열심히 보고 열심히 배우고 트레이닝 해서 나중에 선수등록하고 대회도전도 해보고싶어요! 내년에 생체2급이랑 세팅자격증 시험보려고 하는데 응원해주세욤 😊
서볼은 영상 따로 안찍었습니다 ㅋㅋㅋ
응원합니다 근데 스프레이월 문제 어케 외워요??? 내는 사람도 까먹을거 같은데.. 공식이나 규칙 같은게 있나요?
저는 처음 20개 정도 만들고 등반하고 그후 20개정도 추가해서 총 40개 내고서 한번 눈으로 싹 훓고 붙으면서 외워요! 하다 기억안나면 내려와서 본다음 내려온 부분부터 다시해서 끝가지 가는걸 첫판으로 한후 두판째에 조금 햇갈리고 세판째되면 거의 완벽히ㅜ외워지는거같아요
홀드 모양과 색깔을 보고 동작을 해보면서 외웁니다 처음에는 많이 헷갈리지만 계속 하다보면 금방 외워져용
@@sasol_climber 휴식시간은 어느정도 가져가시나요?
일단 좋아요 박고 시청