질문 감사합니다! 제 기술의 장점은 솔직히 저도 정확히는 잘 모르겠지만 전 이게 기술이 편해서 사용중이긴합니다.. 그래도 한가지 정하자면 탑롤vs 탑롤 일때 상대방보다 더 높은 위치에 잡고 있기 때문에 좋습니다 단점은 날로 깊게 들어오는 훅커한텐 좀 힘들수 있습니다.. 그리고 중지끝부터 그건.. 측정 한번도 안해봐서 모르겠습니다.. 좋은 답변이었으면 좋겠습니다..ㅠㅠ
올린 영상 다 봤는데 알센보다는 국내 하제용선수랑 쓰는 기술이 똑같아보이네요 뒤로 뽑는 힘으로 상대를 넘기는, 하이탑롤 같기도 하고 하이훅 같기도 한 애매한 기술이라고 할까요.. 저 같은 경우는 손이 작아서 이 기술 쓰고 싶은데 주로 어떤 운동을 하면 될까요? 집에서만 하는 운동으로요
올린 영상 다 봐주셔서 정말 감사합니다!! 하제용선수님이 쓰시는 기술이랑은 전혀 다릅니다 .. 하하😅😅 하지만 비슷하다고 생각하는 사람도 몇몇 계시더라고요 제가 팔모양이랑 그런게 좀 비슷해서 그런것같아요!! 집에서는 운동하는것이 정말 한계가 있는것 같고요 음.. 집에 운동기구가 팔씨름 체육관 처럼 많으시다면 상관은 없지만 그게 아니라면 체육관에 가셔서 훈련하는것이 좋습니다 손이작으시다면.. 스트랩전으로 가는것이 좋다고 생각합니다 그리고 백프레셔 사이드프레셔 손끝힘 손목힘 전부다 필요한 운동이라 자세하게 말하기가 좀 어렵습니다 하하 제 개인적인 견해 였습니다 😊😊
책상에서 저도 팔씨름을 많아 해봐서요 ㅎㅎ 책상에선 탑롤쓰는건 좀 어렵긴 합니다만 불가능한건 아닙니다!! 하지만 포스팅 탑롤을 쓰는건 어렵습니다.. 책상에서는 오직 돌리는것만 사용할수 있어서 압도적으로 프로네이션이 쎄다면 상대방이 그립이 쎄든 이기지 않을까 생각이 드네요 그리고 책상 폭이 좁으면 팔꿈치 거리도 가깝기 때문에 탑롤을 쓰기 더욱더 힘들고 훅이 유리합니다. 웬만하면 폭이 넓은 곳에서 하시는걸 추천합니다.
무조건 토드류라고 장담은 못합니다 토드류가 편하시면 토드류가 쓰는게 맞지만 편하지 않은데 토드류를 사용하시는건 비추천입니다. 손이 작으신 분들은 노스트랩훈련보다 스트랩훈련을 하는 것을 추천 합니다. 그리고 어떤 기술이든지 다 잘 사용하셔야한다고 생각합니다 제 개인적생각은 스트랩을 이용하여 이기는방법을 찾아야 한다고 생각합니다
이아저씨 키 몇인가여?
와 정말 에르메스 가스파라니 기술과 흡사하네요. 정말강한 손목힘 키우는 방법있나여? 제가 업프레셔가 약점이어서요
아 진짜 흡사한가요?? 항상 똑같이 해볼려고 연숩하는데 잘 안되더라고요 그런 말씀을 들으니 정말 기부니가 좋습니다!! 업은 근육이 아니라 인대라 저중량 고반복으로 자주해주시는것도 좋은 방법입니다.
@@팔씨름대통령홍정완 진짜 흡사해서 에르메스vs비탈리 시합영상 보는것 같아요 ㅎㅎ
우와..팔씨름 훈련은 주에 몇회정도 얼마나 하시나요??
실전은 일주일에 한번 트레이닝은 매일합니다 거의 ㅎㅎ
@@팔씨름대통령홍정완 와.. 매일 하신다는게 예를들면 해머컬,리스트컬,프로네이션컬 같은운동들을 매일 하시는건가요?
@@자유인33호 네 상태봐서 안좋으면 쉬어용
@@팔씨름대통령홍정완 답변 감사합니다
마쥬렌코 탑디하고 에르메스가 쓰는 울트라그립중 어떤걸 더 선호하시나요?
제가 봤을땐 스트랩할때 손끝힘을 키우시고 싶으시면 울트라고 노스트랩 손끝힘을 키우시고 싶으시다면 마쥬렌코 인것같습니다 ㅎㅎ
팔씨름할때 상대가 버티는데 넘기려고 할때 가슴근육이 너무 아픈데 원인이 뭘까요 ㅠㅠ
제가 봤을 그런경우는 첫번째= 가슴웨이트를 과하게 했을경우 두번째= 상대방이 핀패드에 잘 버티는 기술을 쓸경우 제 개인적인 생각입니다 ㅎㅎ
가슴이 팔이람 연결이라 협응으로 같이 과사용아닐까 싶네요
탑롤에서 백프레셔가 약하면 어떻게 되나요? 제가 실전 백프레셔쓸때 어깨가 아프네요 근데 백프레셔 운동 하실때 팔꿈치를 1시방향으로 회전시켜야되나요?
어깨가 아프시다는건 다른쪽 보단 어깨를 더 많이 사용하신다는 뜻인데.. 일단 기초적인 웨이트 트레이닝을 많이 해보시는걸 추천합니다!! 팔꿈치는 그냥 편하게 고정합니다 ㅎㅎ
경량급의 잘생겼을때 인기가 더 많았을거같은데 지금이랑 지금이 더 행복하신가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얻는것이 있다면 잃는것도 있는 법..힘을 얻기 위해 외모를 희생한다.
@@팔팔-k5o 지금 헤비급 프로 최약체 아닌가ㅋㅋㅋㅋ 얻은게 없는데 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋ
팔씨림 운동을 어디서 할수있나요?
차세대 기대주 한국 레반 홍정환 선수 좋은 영상 기대할께요
도라에몽주먹 귀욥 ㅋ
🎉🎉 가자 팔씨름 코끼리
정완이 형님이랑 같이 군생활 했는데 정말 좋은 선임이였습니다 사랑합니다 형 승승장구하십쇼❤️
가장 눈여겨보고 기대되는 선수!!!
하이탑롤쓸때 스트랩 활용하는 방법 있나요? 궁금하네요
촤대한 척골 밑에 스트랩 묶고 버클을 엄지방향 쪽으로 두고 묶는걸 추천합니다🔥🔥
우와.. 영상 퀄리티!!!! 영화보는 줄 알았어! 멋지다 홍홍홍!!
홍지승 선수님도 오시다니 ㄷㄷ
형님과 같은 홍씨라 늘 영광이고 늘 사랑합니다 형님. 늘 보고싶습니다 형님.🫡
전완근 굵기가..... ㄷㄷ
Passion💢👊
아무리봐도 하마인데..
🎉🎉 가자 도라에몽 주먹
아 행님 커몬인지 여쭤봐도 되겠습니까
오오오옹오오 너무 좋습니다 뭐든 올려주세요🔥🔥🔥
Passion💢💢👊👊
작은손(하이탑)으로 큰손(로우탑) 노스트랩에서 이기는 방법 알려주세요 +업프레셔와 프로네이션 쎄지는 팁 알려주세요
빨리 보시네요 ㅎㅎ
강한 그립힘 그리고 손목힘이 필요합니다 업프레이션과 프로네이션은 도복끈이나 비슷한 끈으로 로딩핀이나 케이블에 걸고 섬패드 터질때까지 계속 돌리고 들어올리시면 좋아지더라고요 ㅎㅎ 그리고 중량은 저중량 😀😀
@@팔씨름대통령홍정완프로네이션과 업프레셔 운동할때 자꾸 인사이드로만 자극이 가는데 아웃사이드 감각 찾는 방법 있을까요?
@@ImInvincible-j1i 원래 인사이드가 맞습니디 ㅎㅎ
@@팔씨름대통령홍정완 답변 감사합니다
멋지십니다!
홍정완 선수처럼 안 다치고 롱런하는 법이 궁금합니다
저도 크게 다친적은없지만 훈련양이 많다보니 팔에 염증들도 많이 있었습니다 지금도 조금 있고요ㅠㅠ 하지만 항상 펌핑 위주의 훈련들을 많이합니다 펌핑을 해야만 혈액이 돌고돌아 염증들을 사라지게 할수 있고 유산소도 많이해주고요!!
어린학생으로 기억나는데 김도훈선수도이길만큼 성장했네요~~
도훈님과 배틀암 해줘요
오우 기회가 된다면 좋겠네요!!
No.1 back pressure 🐘 🐘
My friend 👊👊
영상으로 봐도 전율이 느껴지네요🫢
좋게 봐주셔서 감사합니다 ☺️ 저도 저거 하고 온몸에 전율이..
뭔 남자가 다리를 조촐허니 달달떠노이거
이 사람 데드 250 뽑는데 같잖은 방아깨비가 까부노
홍정완님이 사용하시는 기술에 대하여 장점단점을 알려주실수 있나요? 그리고 중지 끝부터 손목선 까지 몇cm 인가요?
질문 감사합니다! 제 기술의 장점은 솔직히 저도 정확히는 잘 모르겠지만 전 이게 기술이 편해서 사용중이긴합니다.. 그래도 한가지 정하자면 탑롤vs 탑롤 일때 상대방보다 더 높은 위치에 잡고 있기 때문에 좋습니다 단점은 날로 깊게 들어오는 훅커한텐 좀 힘들수 있습니다.. 그리고 중지끝부터 그건.. 측정 한번도 안해봐서 모르겠습니다.. 좋은 답변이었으면 좋겠습니다..ㅠㅠ
정완님 멋져요 상완둘레가 혹시 어떻게 되시는지 궁금합니다
@@쌥쌥이2 51나옵니다 크크
@@팔씨름대통령홍정완 대단하시네요 몸무게가 몇이신가요?
@@쌥쌥이2 113이용
혹시 손크기가 어떻게 되시나요?
손은 작은편입니다 ㅎㅎ
인스타도 열심히 보고있습니당👀 폭발적인 느낌이 너무 좋아요😭
감사합니다 저도 팔크업님 가스파리니 영상 꾸준히 보고 있습니다 많이 많이 올려주세용!! 👍👍
@@팔씨름대통령홍정완 오오오 넵!! 가스파리니 꾸준히 올리겠습니닷ㅎㅎㅎ🔥🔥
올린 영상 다 봤는데 알센보다는 국내 하제용선수랑 쓰는 기술이 똑같아보이네요 뒤로 뽑는 힘으로 상대를 넘기는, 하이탑롤 같기도 하고 하이훅 같기도 한 애매한 기술이라고 할까요.. 저 같은 경우는 손이 작아서 이 기술 쓰고 싶은데 주로 어떤 운동을 하면 될까요? 집에서만 하는 운동으로요
올린 영상 다 봐주셔서 정말 감사합니다!! 하제용선수님이 쓰시는 기술이랑은 전혀 다릅니다 .. 하하😅😅 하지만 비슷하다고 생각하는 사람도 몇몇 계시더라고요 제가 팔모양이랑 그런게 좀 비슷해서 그런것같아요!! 집에서는 운동하는것이 정말 한계가 있는것 같고요 음.. 집에 운동기구가 팔씨름 체육관 처럼 많으시다면 상관은 없지만 그게 아니라면 체육관에 가셔서 훈련하는것이 좋습니다 손이작으시다면.. 스트랩전으로 가는것이 좋다고 생각합니다 그리고 백프레셔 사이드프레셔 손끝힘 손목힘 전부다 필요한 운동이라 자세하게 말하기가 좀 어렵습니다 하하 제 개인적인 견해 였습니다 😊😊
홍정완 선수님 둘다 하이탑롤을 쓰면 슬립이 나는데 슬립나는것을 막고싶어서 어디쪽을 잡으면 슬립을 막을수 있나요 ?
손가락 힘과 손목힘이 좋아야 슬립을 막을수 있는데 하지만 손이 큰 사람들에겐 좀 힘들수 있습니다 그리고 상대 손목을 깊게 잡는 훈련과 손이 큰 선수들과 많이 잡아봐야죠
@@팔씨름대통령홍정완 😊 정완님의 약점강점을 알려주실수 있나요? 그리고 중지부터 손목 선까지 길이 알려주세요
구독하고 갑니다😊
제가 프로네이션 방향을 연습중인데 책상팔씨름 에서도 제탑롤로 손을 오픈시킬수있을까요? 상대손 오픈시키는 특별한 꿀팁같은게 있나요? 상대그립이 쎄면 탑롤을 어떤식으로 사용해야하나요? 탑롤로 그립오픈이 안된다면 어떻게 경기를 운영하실건가요? 아무래도 책상에선 탑롤보단 훅을쓰는게 유리한가요? 탑롤에서 엄지를 활용하는 다양한 방법들이 궁금해요
책상에서 저도 팔씨름을 많아 해봐서요 ㅎㅎ 책상에선 탑롤쓰는건 좀 어렵긴 합니다만 불가능한건 아닙니다!! 하지만 포스팅 탑롤을 쓰는건 어렵습니다.. 책상에서는 오직 돌리는것만 사용할수 있어서 압도적으로 프로네이션이 쎄다면 상대방이 그립이 쎄든 이기지 않을까 생각이 드네요 그리고 책상 폭이 좁으면 팔꿈치 거리도 가깝기 때문에 탑롤을 쓰기 더욱더 힘들고 훅이 유리합니다. 웬만하면 폭이 넓은 곳에서 하시는걸 추천합니다.
백성열선수와 홍지승선수와 만약 다시 배틀암을 하게된다면 어떤그림이 나올거라 생각하시나요?
글쎄요.. 더 땀을 많이 흘린 사람이 이기지 않을까요
와..70키로도 하시겠네
나도 80키로하는데 뭐꼬??
저거 케이블 무게 120키로 이고 실중량 60키로 란 말인데 뭔가 착각하신거 같은데 ㅋㅋㅋ 님이 실중량 80키로면 세계챔피언 급
@@海豹-j7w 사실30키로도 못함ㅋㅋㅋ
@@남임-c7y 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@남임-c7y전 실중량 20은 쉽게 되는데 그 이상은 잘 안되더군요..ㅠ
오버더톱 김도훈님 과 지현민님의 노스트랩매치때 김도훈님이 지현민님손을 놓치지 않을려고 하셨는데 지현민선수의 그립을 털기위해서라고 방송에는 나왔는데 오히려 슬립나는걸 막는입장에서 더 그립이 털리지 않나요?
어떻게 슬립나는걸 막냐에따라 다르다고 생각합니다 저같은 경우는 그립을 털기위해서가 아닌 바로 노스트랩에서 최선을 다해 찍어서 이길려고 한것입니다.
손의 크기의 영향과 팔길이 영향을 최소로 받는기술은 토드류 맞나요? 손작으면 무슨 기술이 효율적인가요?
무조건 토드류라고 장담은 못합니다 토드류가 편하시면 토드류가 쓰는게 맞지만 편하지 않은데 토드류를 사용하시는건 비추천입니다. 손이 작으신 분들은 노스트랩훈련보다 스트랩훈련을 하는 것을 추천 합니다. 그리고 어떤 기술이든지 다 잘 사용하셔야한다고 생각합니다 제 개인적생각은 스트랩을 이용하여 이기는방법을 찾아야 한다고 생각합니다
스트랩을 어떤식으로 사용할수있나요? 손등과 손목 스트랩을 턱쪽으로 당기는것이 맞나요? 스트랩을 활용해서 손이 오픈되는것도 막을수있나요? 스트랩을 쓰고 그립이 강해도 손가락이 제대로 깊게 안잡혀서 오픈되는 상황이 나오면 어떻하죠?
손가락과 손목이 열리지 않게 열심히 훈련을 해야죠!!
홍정완 선수님이 쓴 기술이 알센하고 비슷해보이네요😊어떻게 한국에서 가장큰손을 오픈시킨것입니까?
알센도 많이 좋아하는 선수이긴합니다만 제가 알센이랑 비슷하게 생겨서 그렇게 보이셨던것 같습니다!! 도훈이형은 말씀 그대로 한국에서 가장 큰손이지만 대회 운과 저의 노력으로 인해 오픈시켰던것이 아닐까 조심스레 답변드립니다!!
답변 감사합니다
🐘
주민경선수님 오버더톱 결승전에서 부상입으셔서 현재까지도 프레스를 못쓰시나요?
홍정완선수님 궁금한게 있습니다 😊 예전4년전 훅 프레스가 주기술이었는데 요즘은 하이탑롤을 주기술로 쓰시는 이유가 궁금합니다.
살이 건조한 사람들이라면 필꿈치에 살이 많이 벗겨지기 때문에요 ㅠ
백프레셔할때 SBD손목보호대 착용하면 손목개입 줄이고 요골근이랑 이두쪽으로 중량 더 치는 훈련인건가요??
보호대는 말 그대로 보호할려고 끼는겁니다 !! 중량을 더 칠려고 끼는건 아닙니다 저거 안끼고도 들긴 듭니다 ㅎㅎ 훈련하다가 다치면 억울하잖아요 ㅠㅠ 대회때 다쳐도 억울하고요 ㅠㅠ 안 다치면서 하고싶은거 계속 해내가야죠 !! 목표가있는데!!
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