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Ma routine d entrainement apres 60 ans chez moi
Добавлен 12 май 2024
Ma routine d'entrainement après 60 ans , exercices de renforcement musculaire et techniques de boxe pieds poings mon âge 63ans 1/2. le but de ces vidéos est de montrer qu on peut être en super forme après 60ans,trop de sportif laisse tout tomber après leur carrière et deviennent sédentaire et engraissent et jen connais plein ,ancien combattant amateurs haut niveau boxe francaise ,amateurs anglaise et pro kick wka chp de France techniques 1986 finaliste pro wka kick chp france 1992,chp bretagne anglaise 1990 , à participer ceinture d or 2001 tournoi combat libre 71 combats ,diplôme etat boxe,musculation sportive,haltérophilie, préparateur physique
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video entière pieds poings masque il y a 5 ans
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travail poire de vitesse high kick en jambe morte!!!! pas de flexion talon fesses et extension
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petit souvenirs au sac il y a 7ans avec masque 57ans!!!!
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circuit de bon matin de bonne humeur à l'extérieur
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circuit 5minutes sans temps de repos à 9h du matin
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isometrie chaise sans dossier 30s et lowkick sac
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1 exercice du lundi manque puissance mannequin nuit agité rhume des foin!!!
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A 9H du matin, ma séance ne se limite pas à ce seul exercice 1h séance dont 45 MM intense !
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A 9H du matin, ma séance ne se limite pas à ce seul exercice 1h séance dont 45 MM intense !
petit bonus " le fouet de defense"
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petit bonus " le fouet de defense"
Merci Mr, je prend.
Fais cet enchainement avec ton fils tu lui envoi un direct du gauche il fait une parade chassé avec son poignet droit , il répond en jab du gauche tu suis avec une droite il esquive uppercut bras avant corps decalage et crochet bras avant face et voilà ton fils à fait mon enchainement tu peux le faire en statique ou deplacement ciao
ça; ça pardonne pas, j'en ai pris deux trois comme ça.
Au top 👍👍👍 tes coups sont vraiment bien excuté franchement bravo à toi 👊👊👍👍💯💯
Sympa 👍👍
Merci
salut, une petite question pour avoir ton avis. je vois sur des vidéos de boxe des pratiquants qui en crochet ont le coude plus haut que le poing donc pas parallèle au sol. important ou pas. merci
@streetfightbagarrederue si ton coude est plus haut que le poignet tu as une légère poussée vers le bas en plus ,ça se fait mais tu ne gagne pas grand chose , maintenant en combat dans l action le crochet et toutes autres techniques ne sont peut être pas bien faites le tout c'est de bien touché le menton ,ce qui compte c'est rotation hanches et poussée membres inf et pivot force à toi
Ça c'est pas un travail facile
@@streetfightbagarrederue tu la dit c'est pas évident!! mais c'est mieux quand un partenaire t envoi les coups pour esquiver
Oui Philippe mais ce qui est bien c'est qu'il se déplace beaucoup et c'est hyper important car le cerveau enregistre le fait de bouger et bouger et ça encre des automatismes
Super vidéo beau enchaînements très bien exécuté d'autant plus à ton âge bravo à toi.
Merci à toi 👍
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv de rien !
Trop mignonne la petite valentina
C'est pas un peu tôt pour faire ça. L'épaule va mieux où pas 😂
@@streetfightbagarrederue un peu mieux mais quand je suis chaud , je mets pommqfevchauffante ça va mieux mais c'est pas encore ça .j'aurais tout le temps de me reposer quand le bon fieu me rappelera à ses cotes💪💪
Prend soin de toi l'ami
courage dans 40 ans 70eme dane de kick
Ça c'est le genre de travail que je faisais avec mon genoux quand j'ai eu les croisés d'éclatés non opérés. ça fait un peu souffrir. courage.
C'est quoi une ceinture élastique
@@SOLO_ZENIXX une ceinture avec tendeurs
Merci
Bonsoir et merci pour votre vidéo j ai acheté le fouet et aussi la matraque joussot et je les ai testés sur un sac de frappe régulièrement et avec force,la matraque tient vraiment le choc par contre le fouet la poignée m est restée dans la main, situation qui aurait été délicate en cas de defense face à un agresseur. J ai recollé le manche avec une colle forte,est ce un défaut de mon fouet ? ou une fragilité de conception ?
Bjr ca ma fait la même chose,le manche m est resté dans les mains je l ai aussi recollé cdt
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv ok merci pour votre retour également ,donc il a y une mauvaise conception du fouet,il suffirait qu il soit fait d un seul bloc pour éviter cela,cdt
Pourquoi ne citez vous pas le nom du vendeur de ce fouet ? Un peu de publicité ne pourrait lui faire que du bien.
Mr Joussot Charles
Salut, dis moi j'ai demandé à mon fils yohan qu'est musicien de te faire une petite music pour tes vidéos. est ce que tu as une adresse mail ou je pourrais t'envoyer ça. c'est pour te remercier des supers conseils que tu as pris le temps de nous donner. si elle te plait pas, pas de problème.
@@streetfightbagarrederue OK donne moi ton adresse mail , je te l envoi👍
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv tu l'as eu mon adresse car elle s’affiche pas la réponse
@@streetfightbagarrederue désolé je l'ai pas ou je la trouve pas ,renvoie moi la cdt @streetfightbagarrederue????
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv salut j'ai fait un autre essai aujourd’hui et ça veut rien savoir. je vais l'inscrire en message communauté sur ma chaine. voir si ça marche
Oui sauf que le bras droit ne travaille pas beaucoup 😂😂😂😂😂😂😂
@@marchavard9220 j'ai une grosse tendinite long biceps bras droit voilà pourquoi? Je suis en traitement
Essaye de tendre le bras :)
@@kevin5069 ta l 'oeil mon ami il est vrai que sur les jabs le bras doit être tendus
la relève est là.
on lâche rien à ce que je vois, je suis pas étonné. surper travail perso je saurais pas faire.
@@streetfightbagarrederue je fais comme toi tu lâche pas les marchands de rêves qui profitent des gens en enseignant des techniques de merde , à +
Je vois qu'on lâche rien mais dis moi y'a pas un petit temps de repos normalement avant la rééducation. 😂
@@streetfightbagarrederue je pense que tu as raison mais j'applique poche de glace, massage , anti inflammatoire et l'élastique me fait du bien ça va mieux depuis mardi mais je suis pas prêt de me servir de ma droite,bonne continuation dans ton sous sol avec la chaleur , no pain,no gain💪
Tu as vu la dernière vidéo du papy joussot sur un banc t en pense koi??
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv à non pas vue je vais regarder ça
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv bon j'ai regardé la vidéo sur le banc où ils interviennent pour protéger le mec qui ce fait agresser. Moi j'ai rien à leurs apprendre, mais je partage par ce que j'ai vue. Il sont dans l'optique de maîtriser le mec qui agresse et pour moi c'est inenvisageable. Il ce pousse et repousse. Et du blablabla. Pour moi et ce n'est que mon avis le mec il agresse quelqu'un on décide d'intervenir, on frappe direct jusqu'à qu'il soit seché donc plus une menace. Voilà c'est mon avis et toi tu penches de quel côté? Frappe ou maîtrise.
@@streetfightbagarrederue le gars qui est assis sur le banc est un combattant de MMA selon toi crois tu que si ce gars était debout et donnait coups de poings et pieds Que pourrait faire charles joussot??
super
Mon jeune fils ne vient pas souvent , je l ai initié à la boxe anglaise et il est partit cherbourg ou il s est inscrit .quand il vient ici c est pour kon se mettre sur la gueule avec les casques et comme c est un boulon et moi aussi ça cogne bilan je me suis blessé à l'épaule droite grosse tendinites et je n'ai pas put faire de vidéo pou montrer le sparring lourd mais il cogne fort il a 29ans de moins
en karaté on s'entraine avec balles de tennis à deux face à face à plusieurs mettre de distance on doit lancé la balle sur direct bras avant et arrière et la trajectoire doit être la plus droite possible. tu en pense quoi?
@@streetfightbagarrederue très bien
J'aime ces vidéos, je peux me tromper, mais je pense que beaucoup diraient pourquoi le masque. Perso je comprends. Respect.
@@streetfightbagarrederue ce masque est sensevt empêcher de respirer avec filtres interchangeable ,comme si on s entraînait en altitude mais son efficacité n est pas prouvé .bonne continuation l ami .fighter 🙏
Ça je garde pour moi, merci.🙏
Peut être que youtube va supprimer ce short il me l on déjà fait
C' mieux que la self
🤣🤣😹
Attention il va être stockma le suggardad
difficile à placer l'uraken, sur un boxeur on oublie ou un très mauvais
@@streetfightbagarrederue un petit bonjour à tous les karatekas !!
Il vous manque le pot de Nutella
😂😂
Bonjour j ai 61 ans pratiquant de sport j apprecie tes vidéo qui prouve que l on peut continuer à avoir la pêche pour ma part la partie plus compliquée avec l age c est la récupération.. Un gars que j aime bien aussi il semble plus jeune est " vaillant et constant " Bien à toi force et courage 👍
@@marco9664 merci mais il est vrai que à un âge on récupère moins vite surtout au niveau courbatures et capacité respiratoire et se serais te mentir si je te disait que j'ai mal nul part avec l age, et parfois les marins au réveil sont douloureux avec les efforts fournis la veille. Force à toi
Félicitations et force à vous beaucoup de jeunes ne peuvent pa faire se que vous faites et je parle même pa d autre😊
On a retrouvé bruce lee dans un garage en plein entraînement incroyable 😮😮😮
Non moi c'est brace let😢😢😢
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv tout le monde peut ce trompé 👍
Superbe vidéo, elle a un super prof la petite. Super moment.
Solide l’ancien ! Change pas 💪
solide de dingue quelle classe bravo
Il va faire une bonne sieste tout à l'heure 😂😂😂
Tu la dit ,à mon âge ça flingue!!
À par bravo, pas grand chose d'autre à dire.
因为比赛规则不许击打后脑,实战中转身是有可能致命的。
Arigatō, watashi wa nihongo o sukoshi hanasemasuga, kanji wa hanasemasen, hira gana dakedesu.Watashi wa chūgokugo o hanashimasen
Merci pour les petits conseils.
T'as entendu ce su'il a dit le mr tu fais mal tes exercices.😂 Si il t'envoie une vidéo de ce qu'il fait tu me la montre. Je me sens moins seul toi aussi tu a le droit au pro du clavier.
J'attends qu'il me montre 😄😄
Tu fais mal tes exercices
On fait ce kon pneus on est pas chambre à air et montre moi les tiens 🙏🙏
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv pas compris
La video sera pas entiere il faudras que je la mette en descriptions 🙏
Çà c'est balaise comme exercice. je sais pas si ça t’intéresse, mais ce serait bien pour ta chaine de faire des vidéos shorts RUclips en remixant tes vidéos en format une minute par téléphone portable. plus de vues et ça permet de faire connaitre la chaine par contre le revers de la médaille c'est ce coltiner les critiques. tu devais avoir une sacré patate quand tu étais plus jeune pour pouvoir encore cartonner comme ça à plus de 60 balais.
Ok mais moi je connais rien la dedans , les vidéo sont prises avec tel portable , pour faire des shorts il fo faire des vidéos de moins d une minute en te remerciant cdt
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv tu regarde ta video avec le portable sous la video il y a remixer tu vas dessus et tu choisi 15 secondes ou 60 secondes tu met un titre suivi de #shorts et tu choisi l’audience. tu pourras aussi choisir la partie de la vidéo que tu veux en faisant glisser. si t'as besoin hésite pas. dans ton domaine pieds poings en plus avec ton niveau les shorts ça doit cartonner.
@@laformeapres60anschezsoi-sp8mv👍jvais essayer
Super ce produit, je ne connaissais pas. Mon père, ancien boxeur anglaise, avait toujours un petit nerf de boeuf sur lui. C'est le même principe et très douloureux.
Nerf de bœuf très efficasse 👍
Rapide et puissant ! Il doit faire mal le coup de coude 👍👍👍
🙏🙏
Super comme travail. Ça donne des idées. Tetsui en karaté la frappe marteau.
👍
Félicitations franchement impressionnant on voit que t'as un sacré niveau et que tu restes une machine, si j'ai le quart de ta forme à ton âge je serai content 👍
Merci
Fais ce travail pour ton fils il gagneras en mobilité 🙏🙏