Видео

Ile schudłaś z trenerem ?

Ja na bebio schudłam do 60 kg z 72, ale szybko wróciło... Jednak trzeba swoim trybem odchudzać się czyli najlepiej na zasadzie postu przerywanego i ograniczaniu słodyczy. Oby pomogło, bo waga stoi na 68 kg... a mam 164cm ech

Po co hennę? Myślałam że po to się to robi żeby już brwi nie malować...

Moja historia tworzy się na moim kanale sami zobaczcie ruclips.net/video/hPswZZSZliU/видео.html ZAPRASZAM ;)

Hehe... Jestem na Twoim etapie od grudnia do mają 😊 przybralam 2kg i szukam motywacji do ćwiczeń i ponownego rozpoczęcia diety... 😁

Bardzo ciekawy materiał 👍 Widać kanał warty zasubskrybowania. Zapraszam także do naszych darmowych materiałów o treningu kurspersonalnytrener.gr8.com/

My polecamy dla dzieci w tym wieku klocki Plus Plus. Są bardzo fajne, bo trzeba wysilić wyobraźnię, żeby nimi się bawić. Zajmują dzieci na godziny, takie są ciekawe.

wod.guru/coach/trifectaonline sklep z 4 tyg planem treningowym w domowych warunkach kod rabatowy -50% COVID19 (plan w specjalnej aplikacji mobilnej, ćwiczenia samemu można dostosować do swoich umiejętności, oprócz tego dostęp do filmów i wskazówek) facebook.com/trifectagym facebook <- przekierowanie do napisania wiadomości i umówienia się na konsultację w sprawie indywidualnego prowadzenia w aplikacji treningowej wraz z naszymi filmami oraz instrukcjami instagram.com/trifectagym.osw/ <- jak wyżej + można zachęcić codziennymi darmowymi poradami itd które wrzucamy na instagram facebook.com/groups/trifectagym <- grupa darmowe porady treningowe, live co 2 tyg z odpowiedzią na pytania trifectagym.pl/home/darmowy-ebook/ darmowy e-book do pobrania na temat treningu mieśni brzucha w domowych warunkach

Ja od jutro zaczynam dietę pani mnie zmotywowała pozdrawiam

Tutaj macie moją historie odchudzanie: dietalux.wordpress.com/ dużo schudłam, nawet bardzo!

Motywujące

Gratulacje! Mega inspirująca historia! Moja koleżanka np. schudła 11kg w 2 miesiące stosując keto ale każdy jest inny i warto samodzielnie testować co na nas działa i nam odpowiada. Jak ktoś ciekawy tą historią mojej koleżanki opisała ją tutaj doktorfit.edu.pl/historia-odchudzania/

Słaba ta wyprawa... kolejką....

To bylo we wrzesniu z tym wylaniem ropy.Bylam wtedy w Atenach i jechalam specjalnie do Sounio na plaze bo to dosyc daleko ,ale tam tez byla plaza i woda troche zapackana.Wyszlam z wody i mialam cala skore popackana smoja.

czy to prawda ze nie ktore panie chodza po plazy w grecij w stringach ?

Mam pytanie mam 12 lat i chcę zacząć ćwiczyć i zacząć zdrowy styl życia mogę prosić o kilka parad i wskazówki na temat jedzienia

a ile jest prawdy w tym artykule: www.vivus.pl/moje-finanse/jest-okazja-jest-pozyczka/ile-kosztuje-trener-personalny/ ??? ciekawa jestem jak to wygląda z zarobkami trenerów

Zamówiłam tę torebkę Niestety przyszła bez karty autentyczności.

Błedy trenera: 1. Słaba rozgrzewka - ergometr nie załatwi rozgrzania całego ciała szczególnie stawów 2. Brak jakichkolwiek ćiwczeń na wadę postawy -> lekka hiperlordoza 3. Podnoszenie ciężkiej piłki z kocim grzbietem !!! -> chyba najgorszy błąd, może trwale uszkodzić czyjś kręgosłup -> trener powinien uczyć poprawnego wzorca ruchowego !!! 4. Boksowanie bez nauki poprawnego wyprowadzania ciosu ...

bylem na plazy w 1997 r w Atenach ale woda wtedy byla o niebo lepsza

frumos, dar din cauza saraciei extreme nu pot sa ajung acolo

Czy mozesz napisac co to za dieta?

Czułas się wieksza pewnie przez duzy biust.Miałam dokladnie to samo,nie byłam otyła jako nastolatka ani chyba nawet nie mialam nadagi byłam poprostu normalna ale przez duży biust(przeszkadzajacy mi na maksa zreszta)czułam sie wielkaaaaa:(((

Ja też robiłam miroblading 2 lata temu i polecam każdemu kto cce uzyskać maksymalnie naturalny efekt ;) jeśli jednak ktoś chciałby bardziej wypełnione to polecam metode cienia. Poprawialam niedawno swoje właśnie tą metodą (kosmetyczka twierdzi, że microbladingu raczej sie nie poprawia bo kreski się rozmywaja i już nie ma takiego efektu..🤔 co mówi Twoja kosmetyczka?) i jak dla mnie zdecydowanie microblading jest lepszy 👌 P.s. bardzo ładne brwi ;)

Piękne widoki

amstel nie jest grecki :D

Ale rzęsy <3

Mógł bym się dowiedzieć co to za wyciąg w 2:30??? Gdzie on się znajduje? Ogólnie bardzo fajnie :)

Super filmik kochana ! Zapraszam do mnie na kanal, rowniez Vlog z Zakopanego 🗻 Pozdrawiam 💋

Napisz ile masz wzrostu? Ja niestety przytyłam 2,5 kg przez święta i teraz ważę 61,5 kg. Wiem jak ciężko jest zgubić te końcowe kilogramy. Ja ćwiczę w domu z RUclips, u mnie gorzej pilnować diety bo podjadam i przez to kg poszły w górę. Masz naprawdę duży biust, mi od razu schudła twarz, ramiona, piersi, talia. Najtrudniej zgubić mi biodra i uda, to jest masakra

super filmik!

Wiem że piszę po roku tego filmiku ale,chciałabym się ciebie spytać gdzie kupiłaś ten jogurt z alpro.

uroda ciała to chwilówka ALE -------->> RUclips : " jedyny lek na depresje lęki uzależnienia " {]

Super przemiana :D:* Małe pytanko kochana :) Jaką prostownice używasz?

niesamowite :O pięknie!!

Wow, piękna metamorfoza 😍

Fajny filmik. Też byłem w sierpniu 2017. Tu mój film ruclips.net/video/X7JQBHe53L8/видео.html

ale pani zajebiście wygląda serio i jest pani bardzo pozytywnie zakręcona uwielbiam panią 😃😃😚😊☺

bardzo podoba mi się Twój naszyjnik, który masz na sobie w tym filmiku! :)

pozdrawiam serdecznie z Aten

Sposobów na odchudzanie jest masa. Ja jednak zdecydowalam się na odkwaszanie organizmu i efekty są rewelacyjne ;) jeśli ktoś jest zainteresowany zapraszam na mój fanpage Irina Health and Beauty ;) 💪 tam krok po kroku pokazuje jak ja to zrobilam ;) pozdrawiam wszystkich :*

moja siostra ostatnio mi zaserwowala takie "bounty" i zastanawialam sie skad ona zna ten przepis-a ze oglada ciebie rowniez namietnie,to teraz tajemnica rozwiazana :D swietny vlog btw :)

Piękne widoki!!! Szkoda ze spotkała was taka tragedia ale chociaz mieliście okazje pojechać trochę dalej 😁 niezla z Ciebie lolita a z Darka słoneczny patrol 😄😄 za rok na pewno wpadam do Grecji!

No wreszcie! Czekam i czekam na te vlogi z wakacji 😊 cudowna Grecja, trudno sie w niej nie zakochac 😍

Lubię oglądać vlogi z wakacji są super.😀 ładne okulary. W ogóle nie widać ludzi XD piękne widoki. Pozdrawiam zapraszam do mnie 😀

Najlepszy vlog !! Chcemy takich więcej :D

Piekny vlog. Widać progress w edycji filmow!!! Oby tak dalej! I zazdro wakacji 😓

najlepszy vlog na swiecie i najleprze wakacje ever 😍

Dzieki za filmik - sam walcze z nadwaga i potrzebuje dobrej motywacji. Mam swoj plan! I musi mi wyjsc! Swoje zmagania wrzucm ku przestrodze i motywacji inncyh miedzy innymi tutaj: ruclips.net/video/86gwfnbUpJs/видео.html

hej. Cudne Mazury. Mam nadzieje ze za 2 lata odwiedzę ten Cud Natury. Nie dziwię się że chciałaś wrócić do Polski Ja już się nie mogę doczekać jeszcze rok i będę wreszcie na swojej ziemi .. zaczynam dietę w Italii Za dwa tygodnie więc trzymaj za mnie kciuki Ja chcę na 2 miesiące i 10 kg a to jest mój cel i trzymam również za ciebie kciuki A tymczasem Baw się dobrze w Grecji.. Pozdrawiam ciepło i zawsze uśmiechniętą osóbka