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🎶一份來自方煦的聖誕祝福 長期喜愛方煦的朋友們可能會發現，我們每一年在12月份，都會集結大家的祝福，透過一同歡唱，陪伴彼此慶祝聖誕。 而2024年，我們也沒有缺席！與大家一起分享這一份寒冬中的溫馨。 歌曲名稱：Jingle bells 🔔 參與者： 諮商心理師群：一萱、彥睿與柏翰 實習夥伴：于婷、彤穎、庭穎、淨雅、皓瑉、湘寧與林靜 感謝大家一直以來的陪伴，方煦祝福大家聖誕快樂~

本集，我們邀請到彥睿心理師與大家分享，自己在成為心理師的過程中，如何轉化各種經驗與養分，逐漸成為現今的自己。 歡迎對於心理師專業養成歷程有所好奇的聽眾朋友收聽本集，了解彥睿心理師的生涯發展與專業養成的相關經驗，感受心理師對於生命的坦然，以及逐漸成為自己的感動。 00:00開場與自我介紹 00:50彥睿心理師的過往經驗與成長 01:40彥睿心理師分享受督經驗與體會 03:25芊瑜心理師分享受督經驗 04:15彥睿心理師的生涯轉換過程 05:40彥睿心理師在身心靈療癒的學習與整合 06:45彥睿心理師對於諮商的理解 08:30陪飛計畫的定位與價值 10:00結尾

你也跟芊瑜心理師一樣，會追劇追到產生罪惡感嗎？這一回，我們邀請林盈佑諮商心理師，陪大家一同聊聊這個世代的壓力現象，以及如何將真正的放鬆與休息，好好安心的落實在日常生活中。 收聽本集，可以知道： 1. 如何自我覺察壓力反應模式 2. 二則受用的自我放鬆技巧 00:00開場與自我介紹 00:50心理師所觀察到的現代壓力現象 03:30如何覺察自己的身心壓力反應 04:50盈佑心理師的壓力反應與經驗分享 06:45自我覺察的面向有哪一些 08:30如何真正的放鬆與休息 09:20跟著盈佑心理師一起練習呼吸 11:10呼吸的重點說明：嘆氣 12:30關於「嘆氣」的迷思 13:30其他自我照顧的小技巧 15:15深度放鬆工作坊的邀請 16:50結語

你有聽過家事商談嗎？本集邀請到柏翰心理師，來分享在法院當中提供家事商談的服務，以及陪伴伴侶度過家事案件審理過程，也引導著彼此真誠表達與訴說內在的需要。 收聽本集，可以知道： 1. 諮商心理師在家事商談當中的挑戰與感動 2. 預備投入該領域的行前準備 歡迎有意願在法院應用心理諮商專業，或協助家事案件當事人釐清需要的準心理師或專業助人工作者收聽本集！ 00:00開場與介紹 00:35柏翰心理師目前的工作場域 01:30諮商心理師在法院與在心理諮商所工作的異同 03:20家事商談過程所面臨的困境或挑戰 05:55在法院工作過程裡的觸動 07:35預備踏入法院工作的心理師可以有的行前準備 08:25了解2025陪飛計畫

在身心科診所、心理諮商所林立的世代，你是不是也曾經困擾過，猶豫著要不要走進去看診呢？方煦聊心本次邀請到亮慈諮商心理師，與大家分享在心理諮商所與身心科診所當中的心理諮商，有哪一些異同。 收聽本集，可以知道： 1. 諮商心理師如何在身心科診所裡提供心理諮商 2. 如何判斷自己要尋求哪一些協助 歡迎困惑於身心科診所與心理諮商所區別的你收聽本集，了解如何為自己安排合適的協助！同時，也很歡迎對於不同場域工作樣貌感到興趣的諮商心理師、 準心理師收聽，如果你對於身心科診所的心理諮商樣貌有更多的好奇，誠摯邀請你報名出席2025年的陪飛計畫前導講座。 00:00開場與介紹 01:40揭曉陪飛計畫分享的場域 02:45在身心科診所工作的挑戰或困境 06:30在身心科診所工作所獲得的成就感 09:10身心科診所與心理諮商所服務的區別 11:50了解2025陪飛計畫

在本集當中，彥睿心理師訪談國際合格 EMDR 治療師柏翰，帶領大家更加了解EMDR治療法的特色與作過程，如果你對EMDR眼動治療有所興趣，快來收聽本集！ 00:00開場 00:30柏翰心理師的自我介紹 01:15什麼是EMDR？ 02:06破解對EMDR的迷思 03:45EMDR適合哪一些議題或情境的當事人呢？ 05:40EMDR與其他心理治療的異同 10:40在療程中，會經驗到哪一些狀況 12:20柏翰心理師印象深刻的治療經驗 17:15合格的EMDR治療師之必要性 19:35要接受EMDR治療前的事前準備有哪一些？ 25:15柏翰心理師的小叮嚀 25:55結語 EMDR適合處理創傷記憶及困擾，與其他不同心理治療法的相比，EMDR在進行的過程中，有其獨特性，包含在治療中，當事人的「情緒耐受度」受到高度重視，而治療師需要協助當事人保持在情緒的安全範圍內；也因為如此，柏翰心理師並不建議...

彥睿心理師將量子催眠帶進方煦心理諮商所，相信大家對於量子催眠都有點期待又陌生，而透過實際體驗量子催眠的冠宇實習心理師的分享，以及彥睿心理師的介紹與補充，將會帶領聽眾們了解與認識量子催眠喔！如果你對量子催眠有所興趣，歡迎收聽本集。 00:00開場與自我介紹 00:50彥睿心理師接觸量子催眠的契機 04:20什麼是量子催眠？ 05:20量子催眠狀態下的腦波變化 07:10對於量子催眠的常見擔憂 11:30彥睿心理師對前世今生的相信 14:25如何辨識想像世界與前世真實性？ 18:30內在智慧的介紹與存在 20:15在量子催眠過程裡，印象深刻的經驗 23:15冠宇實習心理師對量子催眠的體驗 26:05催眠對於生命與生活的影響 27:30催眠之前的訪談功用 28:10經驗分享的漣漪 30:10對量子催眠的行前預備 32:20總結與資源連結

彤穎實習心理師準備了二則照顧者或嬰幼兒陪伴者非常關心的提問：身體界線與性探索，邀請方煦心理諮商所的林盈佑諮商心理師分享個人經驗、觀察，以及個人建議，如果您對於學齡前期兒童的照顧有所興趣，歡迎收聽本集。 00:00開場 00:40自我介紹 01:03如何協助學齡前兒童建立身體界線 01:17照顧者身教的重要性 02:16尊重兒童的身體自主權 06:50引導技巧整理 07:55如何因應兒童的性探索與好奇 08:20經驗分享與資源連結 13:00結語

彥睿心理師與郁婷心理師由戲劇角色與個人經驗作為分享的主軸，與大家一起聊聊過往情緒經驗對於未來人際互動的影響，更重要的是，如何透過多元的方法，自我安頓，安撫內在的小劇場或是各種情緒感受。如果你對於如何安放內在、療癒自我有所興趣，歡迎收聽本集。 00:00開場與自我介紹 00:30戲劇角色的看見 02:45過往的情緒經驗 03:20彥睿心理師的經驗分享 07:15愛的感受 08:15郁婷心理師的經驗分享 14:30如何看待經驗的影響力 17:00澄心聚焦經驗分享 19:10自我安頓方法分享 20:00關係整理術活動宣傳 21:15結語與祝福

你有聽過 藝術治療嗎？在本集，姿樺實習心理師帶著過往在藝術治療活動帶領的經驗，以及對於本所岳羚羚 諮商心理師暨 藝術治療師滿滿的好奇，為大家解答羚羚心理師在藝術治療的學習經歷，以及分享藝術結合諮商的實際案例。 00:00開場與自我介紹 01:18羚羚心理師接觸藝術治療的原因 03:20原本對於藝術治療的想像或印象 04:05藝術治療的內涵與特色 05:00羚羚心理師自身的藝術治療經驗 06:50體驗藝術治療的準備 09:50羚羚心理師成為心理師暨藝術治療師的過程 12:55諮商心理師的身份重要性 15:13諮商與藝術治療的結合與運用 18:18心理師定位心理諮商與藝術治療 20:26我的小島藝術心靈卡牌介紹 23:20羚羚心理師的體悟與信念 24:35結語

方煦心理諮商所實習心理師奕嫻邀請到同樣來自馬來西亞的夥伴翠瑜，與聽眾們分享馬來西亞文化當中的慶祝新年相關活動，以及訴說內心的思鄉之情；如果你想要感受過年的氣氛，或是對於外國文化有興趣，歡迎收聽本集！也透過奕嫻實習心理師與翠瑜實習心理師的描述，加上鮮明的圖像與文字說明，讓我們一同沉醉在異國風情與過年情懷之中吧！ 00:00開場與自我介紹 01:25跨國新生活的開展 02:00如何在異鄉調適內心的思鄉情懷 03:20僑生聯誼會經驗 03:55印象深刻的國際周與相關慶祝活動 07:20新冠疫情也檔不住的相距與團結 09:40製作年餅與其意涵 13:30關於返鄉的相關考量 15:15富有意義的慶祝活動 17:45小結與發願 19:00方煦園藝治療輔助工作坊 20:30結語與祝福

諮商是一種透過心理師的專業知識，來引導、協助你思考並討論所遇到的困擾，成人通常較能用言語表達，但兒童呢？這一集的錄製訪談黃芊瑜諮商心理師，來一同了解諮商室中，心理師會如何與兒童進行互動。 如您對諮商心理師如何與兒童進行互動有興趣，或是想多加了解，歡迎您收聽本集。 00:00開場與主題 00:17自我介紹 01:02哪一些孩子需要接受遊戲治療 01:30遊戲治療的助益 03:49遊戲治療與個別心理諮商 05:32遊戲治療與團體諮商 07:45遊戲治療的應用與經驗分享 12:11活動宣傳與結語

睡覺是我們每天都在進行的事情。隨著年齡的增長，生活形態的轉變，好好睡覺對有些人來說，變成一件困難的事情。今天這個運動，非常的簡單，躺著做就可以了。它能幫助我們放鬆我的腰背，而背部象徵著我們的意志力，放鬆背部，也能放鬆我們的意志，同時這個運動的注意力擺在我們的腳部，透過我們腳部的活動，帶動我們的骨盆，接著讓我們腰背的肌肉順勢自然的活動，當我們把注意力放在我們的腳，血液也會往腳部流過去，同時也能讓頭腦不要這麼清醒，如此可以幫助我們更容易入睡。 這個運動很需要大家帶著輕鬆的心情來玩、來體驗，而不是把焦點放在做的正不正確，有沒有到位。快來試試這個輕鬆簡單的躺平運動吧！

走在成為心理相關助人工作者的道路上，諮商心理師的訓練過程，充滿挑戰與考驗；而蘇彥睿諮商心理師藉著這一集的錄製，訪談郭人樹實習心理師，回顧踏上成為助人工作者的旅程，看見自身的轉變，雖然艱辛，但也看見啟程時的內在感動，至今依然支撐著心理師前行。 如果您對於諮商心理師的養成歷程有所興趣，或是想聽聽實習心理師的心路歷程，歡迎您收聽本集。 00:00開場 01:02大學畢業後的最大轉變 04:34想成為諮商心理師的初衷 06:59實際踏上旅程之後的風景 10:24雖然辛苦，但有期待 12:18歷程中的寶貴收穫 16:47成長與期許

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