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Beom
Южная Корея
Добавлен 11 июн 2023
#2024년 14살, 중2#Currently 14 years old, middle school student#現在14歳、中学生#calisthenics#jiujitsu#400m#4×400mR#맨몸운동#주짓수#홈트레이닝#ホームヘルス#体操#calistenia#主な数
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거제시주짓수대회 # 금메달 # 한체급 올려서 출전 # 준결 결승 모두 암바 # armbar # triangle to armbar
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거제시주짓수대회 # 금메달 # 한체급 올려서 출전 # 준결 결승 모두 암바 # armbar # triangle to armbar
맨몸운동 1.9년차 # 드래곤 플래그 # 푸시업 # 풀업 # 스파링 # 국대선발전 준비 # 중2
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맨몸운동 1.9년차 # 드래곤 플래그 # 푸시업 # 풀업 # 스파링 # 국대선발전 준비 # 중2
맨몸운동 # 11월 4일 운동 # 아이언 크로스 # 데드리프트 #물구나무 푸시업# 하이풀업 # 밧줄 타기#
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맨몸운동 # 11월 4일 운동 # 아이언 크로스 # 데드리프트 #물구나무 푸시업# 하이풀업 # 밧줄 타기#
플란체 # 플란체 린 연습중 # 맨몸운동 1.9년차 # 현재 중2
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플란체 # 플란체 린 연습중 # 맨몸운동 1.9년차 # 현재 중2
30분 운동 루틴 # 중량 풀업 # 핸드스탠드 # 터크 플란체 # 중량 푸시업 # 3세트
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30분 운동 루틴 # 중량 풀업 # 핸드스탠드 # 터크 플란체 # 중량 푸시업 # 3세트
20분 운동 루틴 # 한팔 풀업 # 푸시업 # 드래곤 플래그 # 중량 풀업 # 중량 딥 # 펠리칸 컬 # 휴식없이 3세트
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20분 운동 루틴 # 한팔 풀업 # 푸시업 # 드래곤 플래그 # 중량 풀업 # 중량 딥 # 펠리칸 컬 # 휴식없이 3세트
구독자 300명 기념 # 스파링 # 중2 vs 블루벨트 4그라우 # 라펠쵸크 시도 # 백 테이크 연결 # 리커버리 시도 # 백 마운트 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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구독자 300명 기념 # 스파링 # 중2 vs 블루벨트 4그라우 # 라펠쵸크 시도 # 백 테이크 연결 # 리커버리 시도 # 백 마운트 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
내동생(초6)vs중3#마운트에서 암바 # 이보다 웃길순 없다 # 팔이 어디갔지????
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내동생(초6)vs중3#마운트에서 암바 # 이보다 웃길순 없다 # 팔이 어디갔지????
원본#주짓수 3.5년차#형제의 난 4탄 #(feat. 관장님)#중2vs초6#동생의 살크업#해 볼만 한데#동생 유투브(검색 : 종이시완, 2023년, 2024년 경남대표)
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원본#주짓수 3.5년차#형제의 난 4탄 #(feat. 관장님)#중2vs초6#동생의 살크업#해 볼만 한데#동생 유투브(검색 : 종이시완, 2023년, 2024년 경남대표)
#원본#중량턱걸이#10-15-18-20-25kg#새로운#무게#도전#맨몸운동#1.4년차#중2
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#원본#중량턱걸이#10-15-18-20-25kg#새로운#무게#도전#맨몸운동#1.4년차#중2
원본 # 30분 운동 # 하이 풀업 - 힙 쓰러스트(40-50-60-70-80-90-100kg)# 5세트 # 중간 고사 D-4ㅠㅠ #밤11시 # 중2
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원본 # 30분 운동 # 하이 풀업 - 힙 쓰러스트(40-50-60-70-80-90-100kg)# 5세트 # 중간 고사 D-4ㅠㅠ #밤11시 # 중2
원본#주짓수 3.4년차#형제의 난 3탄 #(feat.daddy)#중2vs초6#동생의 살크업#해 볼만 한데#동생 유투브(검색 : 종이시완, 2023년, 2024년 경남대표)
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원본#주짓수 3.4년차#형제의 난 3탄 #(feat.daddy)#중2vs초6#동생의 살크업#해 볼만 한데#동생 유투브(검색 : 종이시완, 2023년, 2024년 경남대표)
주짓수 기술이나 룰에대해 몰랐는데 설명해주니 좋아요
식단관리나 영양제같은거도 따로 챙겨먹나요 궁금해요
식단은 따로 하지않아요 맨몸운동은 너무 몸이 커지면 힘들어서요 주짓수 대회에서 1-2kg감량해야 될때만 고구마 닭가슴살 식단하는데 닭가슴살이 너무 맛이없어서ㅠㅠ 힘듭니다
@@sehyunlee4595 근육 경련 = 쥐가 날때는 미네랄을 한알씩 먹습니다 ^^
@@Beom-n9b 답변 감사해요 날이 추우니 감기조심하구요 항상 응원합니다 무조건 잘될거같아요
항상 응원하고 있어요 🎉🎉🎉🎉
감사합니다! 열심히 하겠습니다!
제가 동생입니다. 방문하셔서 구독과 좋아요 부탁드립니다 ❤❤❤
김범 4강 45:34 김시완 4강 50:57 김시완 결승 1:54:48
김시완 16강 31:30 8강 1:04:46
김시완 4강 14:56
16강 1:02:00 15초 암바 승 8강 2:30:40 50초 백쵸크 승
김범
25kg 정말 대단하시네요 ❤
힘들지만 뿌듯하네요 😊
오~~~~ 멘데스를 보는것 같습니다
형제가 주짓수를 하는것이 너무 보기 좋네요 300영화가 생각나네요
감사합니다! 300영화 재밌죠 ^^
그대로 올라가봐라 ㅋㅋ 구수하네요
오~~~~🎉🎉🎉
대단하세요! 저도 열심히 해야겠네요!
@@everypullup 감사합니다^^ 좋은 운동 방법 많이 공유했으면 합니다!!!!
푸시업 200개 해주세요
지금은 안되는데, 겨울 방학때 도전해 볼께요 ^^
트라이앵글쵸크에서 암바전환이 정말 빠르네요 !!!!!
깔끔하시네요 💪
답글 감사합니다. 구독합니다.
상의 옷 모래색상인가요?
row.venum.com/products/venum-contender-men-s-short-sleeve-rashguard-khaki 카키 색상인데 조명때문인지 모래색으로 보이네요 ㅋㅋㅋ
우와~~
운동 자극 감사해여
감사합니다. 득근하세요💪
인스타 궁금합니다
인스타 안합니다
화이팅!
감사합니다. ^^
오우 요기가 어딘가요 외국 느낌나네요 창고에서 운동하는
@@kky6009 아버지께서 외국에 garage gym 보시고 집 지으실때 실내주차장 대신 Home gym을 만들었다고 들었습니다 !!!^^
국대선발전 준비하는군요... 범 선수 스파링 영상 자주 올려주세요 ~ㅎㅎ 응원합니다!
@@TEI-r7m 요즘 매일 올리고 라이브도 합니다. 많이 시청해주세요. 월 수 금 8시, 화목은 9시 40분 운동합니다. 감사합니다
부상없이 꼭 성공하세요!!!
범이 멋있다~
@@노니나-e2w 감사합니다 ^^
오
@@최병길-q2k 은우 아버님 감사합니다 ^^
시완이 멋지다😂👍
경추가 과신전되어 있어요. 시선을 45도 아랫쪽을 보셔야 경추를 중립시키고 부상없이 오래 운동하실수 있습니다. 보기좋네요 득근하세요.
좋은 좋언 감사드립니다.
네, 좋은 말씀 감사합니다! 득근할게요💪
🎉
바디체크 있으면 좋을 것 같아요 등이나 복근
너무넓게해서 생각보다 데미지안들어감좀더줄이샘
대단하세여…
중2 맞죠??
네 현재 중2 입니다.
@@JitsuJiu-f8l 본인이세오..?
@@도전일기장 네 다른 아이디에요
@@JitsuJiu-f8l 아하!! 저도 운동 좋아하는데 소통하면서 지내고 싶습니다…
멋지다
작은 녀석이 폼은 어마무시하게 잡네요
전 선수 얼굴만 보여요. 와 잘 생김
멋져요
도대표 선발을 축하드립니다 🎉🎉🎉🎉
맨날 무릎이 턱 가까이 갔는데 이영상 보니까 왜 자세가 더 좋아지지
👍 잘하시네요
프레임도 넓어지고 전체적으로 두꺼워졌네요!
괴물이시네여
복근 이정도일줄 몰랐네요.... 너무 선명한데요
잘생기거나 운동 잘하거나 하나만 해주세용
감사합니다. 열심히 하겠습니다
7월에 나가는대회 있나여? 그 칸트롤컵??
나가나여?
아니요 8월에 회장기, 도대표 선발전 나갑니다
몸이 많이 두꺼워졌네요
감사합니다 😀
💪💪💪💪💪💪
감사합니다^^
🎉🎉🎉🎉🎉