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Mr.HoJeoC[Running]
Добавлен 7 окт 2011
Hello! this channel is vlog[specially running] of ordinary person. I hope you guys enjoy it!
Road to the Seoul marathon ep5 | I decided on my race day shoe.
2025년 대회에 신을 레이싱화를 선택했습니다.
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Видео
Road to Seoul marathon 2025 ep4 | Add the recovery week in your program | I'm fail on 35km tempo run
Просмотров 976День назад
이번 영상에서는 훈련만큼 중요한 회복의 중요성을 이야기하고 싶었습니다. 단지, 포인트 훈련 앞뒤로 뿐만 아니라 월간 단위에서도 훈련 부하가 낮은 주간도 있는 것이 장기적으로 훈련 강도를 높일 수 있는 방법이라고 배웠습니다.
Road to the Seoul marathon 2025 ep3 | Namsan | What would you buy for your 2025 shoe?
Просмотров 86214 дней назад
Road to the Seoul marathon 2025 ep3 | Namsan | What would you buy for your 2025 shoe?
Road to the Seoul marathon 2025 ep2 | Tempo run for 33km | Prevent slowing down in the later.
Просмотров 48821 день назад
지난 영상에서는 마라톤 후반 지구력 강화를 위해 남산을 달린다고 말씀 드렸는데요. 오늘은 두 번째 방법인 마라톤 페이스 지속주를 달렸습니다.
Road to Seoul marathon 2025 EP1 | Preparing the marathon race without cramps.
Просмотров 69128 дней назад
2025년 서울 동아마라톤을 향한 여정을 시작했습니다. 이번 여정의 중심은 첫째도 지구력 둘째도 지구력 입니다. 그것을 위한 저의 첫 번째 훈련을 영상에 담았습니다.
![[Road] 30k tempo run | The biggest change since I started running for 2 years.](http://i.ytimg.com/vi/c70an2oJklQ/mqdefault.jpg)
[Road] 30k tempo run | The biggest change since I started running for 2 years.
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달리기 2년은 저에게 많은 변화를 안겨주었습니다. 페이스, 체중, 러닝이코노미 등등 여러가지가 바뀌었는데요. 그 중 가장 많은 변화를 안겨준 것은 이것 이었습니다.
![[Road] Losing weight without adjusting portion size and type of the meal.](http://i.ytimg.com/vi/zqQjZubVjPA/mqdefault.jpg)
[Road] Losing weight without adjusting portion size and type of the meal.
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식단 조절 없이 달리기를 통한 체중 감량에 대한 이야기를 담았습니다.
![[Review] The marathon race held in korea in 2024.](http://i.ytimg.com/vi/uHGQnJUIncA/mqdefault.jpg)
[Review] The marathon race held in korea in 2024.
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2024년 본격적으로 대회를 달렸습니다. 달렸던 대회들에 대한 리뷰입니다.
![[Race] 2024 Seoul YMCA marathon(Half) | The last race in 2024.](/img/1.gif)
[Race] 2024 Seoul YMCA marathon(Half) | The last race in 2024.
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2024 시즌 마지막 대회를 힘차게 달리고 왔습니다.
[Road] 30km at easy pace | Review of New balance SC trainer V3 after 500 km.
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뉴발 트레이너 V3를 꽤 신어보고 난 뒤에 느낌을 담았습니다.
Epilogue of JTBC marathon race 2024 | I recommend run a marathon race strongly.
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첫 풀마라톤을 달리기 느낀점을 담아봤습니다.
[대회] 2024 JTBC 풀마라톤 | 6개월의 훈련 그리고 Sub4 도전.
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
잭 다니엘스의 러닝포뮬러 4주 순환 프로그램을 기준으로 6개월의 훈련 후에 첫 풀마라톤을 달려봤습니다.
Road to JTBC Marathon FIN. | Training during 6 months.
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Road to JTBC Marathon FIN. | Training during 6 months.
Road to JTBC marathon EP20 | How much my threshold level improved through 6 months of training.
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
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Road to JTBC marathon EP19 | Figure out the race pace through a 30k tempo run with marathon pace.
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
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[Race] Kook-Min International half marathon | Figure out my threshold effort through half marathon.
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[Race] 2024 Run Your way 10k race | Figure out my limitiation before marathon race.
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
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Road to JTBC marathon EP 18 | Running marathon distance
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
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Road to JTBC marathon EP17 | 15 miles tempo run.
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Road to JTBC marathon EP16 | The long run 39 km.
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Road to JTBC marathon EP15 | Running together is better than alone. | Running with my subscriber.
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Road to JTBC marathon | Threshold & Repetition | I changed my training target pace because of hot.
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Road to JTBC marathon EP 13 | Tempo run(w/M pace) | The summer is cruel to run.
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Road to JTBC marathon EP12 | Long run for 36 km | Review of NB SC Trainer V3.
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Road to JTBC Full marathon EP 11 | Uphill training and Fail.
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2024 JTBC 풀마라톤 훈련기 EP9 | 마라톤 페이스 지속주 | 오클리 THURSO 구매
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Road to JTBC marathon EP 8 | 33 km long run | You can do this.
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Road to JTBC Marathon EP 7 | Running on Namsan Bukbu Cicular road | Review on using 'Go Free 2'.
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Road to JTBC marathon 2024 EP6 | Dong-Hae and Threshold | short summer vacation.
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Road to JTBC marathon 2024 EP6 | Dong-Hae and Threshold | short summer vacation.
04:57 쿠키 영상🤭
구매 축하드립니다. 디나엘3 제 최애 레이싱화인데, 선택하신 거 절대 후회없으실 거에요 ㅎㅎ 저도 하이록스 컬러로 추가 구입했는데 대회장에서 봬면 커플 신발이겠네요^^
오늘 장거리 달려봤는데, 후회가 없습니다. 좋은 신발이예요!
아~이분처럼 환불 감안한다면 저렇게 종이깔고 신어보고 아님 반품해야죠. 배우신분~!
감사합니다!!
3대장 여기 다계시네요😅
알파는 나중에 기회가 되면 반업도 신어보려고요!!
프마신발 색상이 원래 양쪽이 다르게나온건가요?
하이록스 모델로 양발 다른 색상입니다
레이싱화도 멋지지만 마지막 검정 퓨마도 멋지네요👍
하하 귀여운 녀석입니다!!!
저도 E발볼인데.. 퓨마 디나엘 발볼땜에 쳐다보지도 않았는데 장거리주하고나서 바깥쪽 발바닥 뼈 혹시 아픈지 안아픈지 후기좀 들려주세요! 영상잘봤습니다 😀
디나엘 울트라위브메쉬라서 안쪽 공간이 넓습니다. E라면 충분히 착용가능합니다. 2e면 반업 또는 일업하는 걸 추천합니다!
@천염-g4m 오 감사합니다 도전해봐야겠어요 ^^
천염님이랑 의견 비슷 합니다. 오늘 35km 달렸는데, 문제 없었습니다!!
@@hokyunglife 감사합니다 😀
다 멋지네요😊
드디어 영상 떳다!
감사합니다!!
다리 쥐나서 😢😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
겨울도로는 미끄러우니 자나깨나 조심하시며 뛰세요. 호저씨 응원합니다.🎉🎉
넵 명심하겠습니다!!!
주말 30k러닝 고생하셨습니다!! 페이스가 너무 좋아보이네요🎉
감사합니다. 작심하루님! 매일 열심히 하시는 모습이 보기 좋습니다!
안녕하세요 슈블, 엔스, 줌플라이6 등의 슈퍼트레이너와 비교했을때 구매할만한지요?
마일리지 쿠폰 없이 정가로 사면 추천 안합니다. 슈블이 낫습니다. 엔스, 줌플6는 신어보진 않았지만, 스펙이나 평을 봤을 때, 트레이너 V3보단 나을 것 같습니다.
형님 엘리트3 요새 공홈에 재고 많아요!! ㄱㄱ
감사합니다! 하이록스 공홍 들어왔을 때 주문 했습니다!!😀
저는 sc트레이너v3 아무 쿠폰 참가권 없이 백화점에서 정가 주고 구매했어요.😂
잘 맞기만 하면 되죠!😄
뉴발 와이드2e 280 신고있는데 노바도 비슷하게 가면 맞을가용?
제 생각엔 뉴발 2e 보다 볼이 조금 작은 것 같습니다. 뉴발 2e가 볼이 살짝 여유 있다면 동 사이즈 가셔도 될 것 같네요.
@hokyunglife 감사합니다 😀
우뤠이슁화~~~!
🚘👟
와 5회전이라니 대단하시네요 저는 3회전 정도 하면 힘들던데… 저도 작년 첫 제마에서 서브4하고 이번 동마 준비중이에요 훈련 영상 보니 저도 자극이 되네요^^
화이팅 입니다! 날이 추우니 부상 당하지 않게 조심하시고요!
24년 러닝화에 700쓴 저는 반성합니다 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ 아닙니다. 부럽습니다!!!
@@hokyunglife 실력이 좋아야 부러운거져
썸넬 보고 들어왓십니더,,,
감사합니다! 우리 고양이 덕분이네요!!
레이싱화는 말씀 들어보니 프로4보다는 디나엘3가 맞으실 것 같다는 생각입니다. 작년 디나엘3로 대회 전부 참가했는데 안정적이고, 반발력도 좋고 주법과 상관없이 신기에 좋았습니다. 프로4는 포어나 미드풋용으로 나온 것 같아요.
의견 감사합니다! 마침 지금 다 신어보고 결정할 기회가 왔습니다! 잘 골라보겠습니다.
Omg 만수 looks very fast!!
Thx Jarrod!
EVO SL 한번 고려해보세요. 발볼 넓게 나온 편입니다. 네오젠은 미즈노치고는 발볼이 좁은 편입니다.
네오젠이 좁은 편이군요. 에보슬은 구하기가 쉽지 않아서 ㅎㅎ 고려대상에 넣겠습니다!
만수 너무 귀여운거 아닙니까!!!🎉 호저씨 썸내일을 보니 순수함의 극치네요.^^ 최고!!!
감사합니다!!😄
만수 아부지께서 유튜브 하신다는 소문 듣고 놀러왔습니다🏃🏻🏃🏻🏃🏻
안녕하세요! 말씀 많이 들었습니다! 보광동 화이팅 입니다!!
썸넬 속 주인님께는 초상권 허락 받으셨나요?👀🐈
예! 그럼요.
아디오스프로4하고 고민중인데 어떤것을 더 추천하나요?
안녕하세요. 이건 개취의 영역이라 단순히 뭐가 낫다 추천하긴 어렵습니다. 경력이 있으시고 잘 달리시면 프로4가 날 거구요. 풀 코스Sub4 정도 노리신다면 엘리트 V4도 괜찮습니다. 본인의 착지 스타일 등에 따라 안정성도 달리 느껴지고요. 매장에서 신어보시고 선택하시는 것이 좋을 것 같습니다.
저도 미드에 가깝게 착지되네요. 힐이 굉장히 물러서 힐 스트라이크가 잘 안되는 것 같아요
저랑 비슷하시군요!!😃
꾸준함이 답이죠.. 먼 길 수고하셨어요!
감사합니다!!!😃
추운데 정신력 최고입니다. 멋지신분!! 깜깜한길 조심하세요.🎉
항상 응원 감사드립니다!!!
남산 5회전 이라니 👍👍👍
감사합니다! 25년엔 6회전까지 달려보는 것이 목표 입니다!
음악 너무 좋네요! 올해 마지막 영상이군요. 2024년도 고생하셨습니다. 25년에도 즐런합시다!! 🔥
고생 많으셨습니다. 25년도 화이팅!!!
호저씨! 추운데 조심해서 러닝하세요. 음악이 너무 좋아요.
감사합니다. 추위 조심하세요!!
신발 딱 하나만 사야한다면 sc 트레이너 추천하시나요?
추천 안합니다! 저라면 슈블이나 엘리트V4(주로 달리는 거리 및 속도에 따라 달라지겠네요.)를 추천 드리고 싶습니다!
고생하셨습니다~ 저도 언제 한번 남산 달리기를 가보려고 하는데 보통 주차는 어디에 하시나요??
보통 남산공원주차장에 많이 하십니다! 화이팅 입니다!!
저도 30k까지만 달려보고 30k이후 힘들었습니다~ 같은 생각으로 준비하려고 합니다^
비슷한 점을 느끼셨군요! 다음 대회에서는 함께 노력에 좋은 결과를 받길 빕니다!!
와 한겨울인데 페이스 엄청 좋으시네요. 내년 대회 기대됩니다.
감사합니다! 열심히 노력하겠습니다!!!
한해 고생 많으셨어요. 호저씨 기 받고 갑니다 ^^
제 기는 마음껏 가져가십쇼! 고생 많으셨습니다!!!!
와~ 정말 잘달리시네요 ㅎㅎ 올 한해도 고생하셨습니다. 내년에 유튜브도 대박나시길 바랍니다~
좋은 말씀 감사합니다. 2024년 마무리 잘하시고 다가오는 새해에 좋은 일 가득하길 빕니다!
호저씨! 감기 조심하시고 건강 잘 챙기면서 하세요.
감사합니다. 건강하게 화이팅!!!
남산 출동해야 겠네요.. 암튼 장거리 훈련이 체중조절에 큰 영향이 있어 보이네요. 수고하셨어요
감사합니다! 그때 뵙던 어르신은 남산 갈때마다 계시더라고요! 조만간 함께 가시죠!
👍 다이어트 하는 많은 분들에게 도움이 될 것 같습니다 🙌
감사합니다!!!
솔직히 호저씨님 정도 달리면서 과체중은 상상하기 어렵습니다;; 저도 6개월전부터 턱걸이도 하고 있는데 처음엔 한개밖에 못했지만 지금은 5~6개 정도로 늘었네요
저도 그렇게 생각합니다 😂
근데 BMI는 아직 과체중 이예요 ㅎㅎ. 많이 늘으셨네요! 앞으로도 기대 됩니다!!!
우와 대단하시네요 👍러닝화는 뉴발란스 엘리트인가요? 궁금해서요..
안녕하세요! 트레이너 V3 입니다. 엘리트는 대회 용으로 쓰다가 요즘은 인터벌 할 때 애용하고 있습니다!! 시청 감사합니다.
처음부터 마지막 저 상태였던건가요? 때가 엄청 타는 소재인가봐요.....이런
처음에는 깨끗했습니다. 때가 잘 타기도 하고요. 또 세탁하면 잘 지워지기도 합니다!
2024년 고생하셨습니다! 타임라인 정리🩵 0:39 서울마라톤 10k 1:39 뉴발란스 하프 레이스 인천 2:07 서울 하프 마라톤 10k 2:53 인천 국제 하프 마라톤 3:58 롱기스트 런 4:26 뉴발란스 Run your way 5:00 국제 국민 하프 마라톤 5:42 JTBC 풀 마라톤(✨) 6:36 서울 YMCA 마라톤
왜그런지 모르겠는데 오른쪽새끼쪽에 마비가옴... 내발이 이상한거같음 이신발하고 엔돌핀 프로3하고 오른쪽새끼에 마비가 옴
신발이라는게 볼 너비가 넓다 해도 사람마다 맞는게 있고 아닌게 있어서...이게 또 단순 시착한다고 다 알 수 있는게 아니라 장거리를 뛰어봐야 알 수 있는 부분이라 어려운 것 같습니다!
@hokyunglife 맞아요 또 조깅이나 존2로 뛰면 안그러는데 존3이상으로 뛰면 마비가 오더라구요. 정확히 왜그러는지 모르겠으니 더답답 ㅜㅠ