- Видео 20
- Просмотров 46 696
운동요정 노동탁
Добавлен 24 янв 2023
안녕하세요 전 우슈 국가대표 노동현 입니다.
현재 필라테스 운영중이며,
다양한 운동을 경험하고 공부하여 여러분께 공유하고자 합니다!
(경력사항)
국민대학교 생활체육학과
용인대학교 스포츠과학 석사
한일장신대 대학원 박사과정
2019
제100회 전국체육대회 우슈 남자일반부 산타 75kg 3위
2018
제30회 회장배전국우슈선수권대회 및 국가대표선발전 남자 -80kg 1위
2017
제29회 회장배전국우슈선수권대회 국가대표평가전 및 청소년대표선발전 남자일반부 -75kg 1위
2016
제97회 전국체육대회 우슈 남자일반부 산타 75kg 2위
2015
제96회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자일반부 산타 75kg 2위
2014
제95회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자일반부 산타 75kg 3위
2012
제93회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자고등부 산타 65kg 2위
2011
제92회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자고등부 산타 65kg 1위
FISAF PILATES 국제 자격증
KCA 체력코치
우슈 실업팀 10년 경력
현재 필라테스 운영중이며,
다양한 운동을 경험하고 공부하여 여러분께 공유하고자 합니다!
(경력사항)
국민대학교 생활체육학과
용인대학교 스포츠과학 석사
한일장신대 대학원 박사과정
2019
제100회 전국체육대회 우슈 남자일반부 산타 75kg 3위
2018
제30회 회장배전국우슈선수권대회 및 국가대표선발전 남자 -80kg 1위
2017
제29회 회장배전국우슈선수권대회 국가대표평가전 및 청소년대표선발전 남자일반부 -75kg 1위
2016
제97회 전국체육대회 우슈 남자일반부 산타 75kg 2위
2015
제96회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자일반부 산타 75kg 2위
2014
제95회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자일반부 산타 75kg 3위
2012
제93회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자고등부 산타 65kg 2위
2011
제92회 전국체육대회 우슈쿵푸 남자고등부 산타 65kg 1위
FISAF PILATES 국제 자격증
KCA 체력코치
우슈 실업팀 10년 경력
Видео
삼성라이온즈 치어리더에게 춤을 배워 보았습니다!!!
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
대구 달서구에 위치한 '저스트 무브 댄스'에서 삼성 라이온즈 치어리더 김하연 선생님께 춤을 배워봤습니다!
태국에서 F45, 필라테스 체험하기 EP.2
Просмотров 1072 месяца назад
태국에 거주중인 친형이랑 태국에서 F45, 필라테스를 체험했습니다! F45의 F는 Functional Training 즉, 45분동안 기능적인 움직임을 트레이닝 하는 운동입니다! 또 필라테스는 현재 태국에서 많은 인기를 받고있는 재활 기능성 운동입니다!
태국 유명 유튜버와 5일간 태국여행 EP.1
Просмотров 832 месяца назад
사실 유명 유튜버는 아니고 태국에 거주중인 저희형입니다 여름 휴가를 맞이해 형집에 놀러다녀왔습니다! 태국에서 카약, 클라이밍, F45, 필라테스 등 여러 스포츠를 체험하고 왔습니다 다음편은 제작중이며 재미있게 봐주세요 :)
정관장 김채나 배구선수의 재활 필라테스!!
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
정관장 레드스파크스 세터 김채나 선수와 재활 필라테스를 해보았습니다 허리통증 무릎통증 어깨통증에 대한 자세와 재활동작들의 대한 내용이 많이 있습니다 영상 보시고 좋은 정보 얻어가셨으면 좋겠습니다 :)
재밌네
감사합니둥❤️
유재석님 장난아니시네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌ@@개만타
이런운동 가르쳐주셔서 감사합니다~^^
폭력당하고싶누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여윽시
❤❤
항상 응원합니다 노동탁❤
사랑합니다😍
동탁쨩 화이팅
감삼다😍
춤선 너무 이쁜 하연치어~💙
아 문신 좀 그렇네
삼성에서 유일하게 대스 되시는 ㅋ 최고의 김하연님이시네요 매경기 잘보고있습니다^^
주인장님 오재일느낌나요
눈썰미가 좋으시네요!! 관심 감사합니다 :)
ㄹㅇ 똑같이 생겼노
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흥미롭다
노대표님 표정 감점1점
태양같으시네요😍😍ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 유일하게 알아봐주시네요 감사합니다!
수고하셨어용 동탁씨😀
원장님도요 우리 또 만나요❣️
❤
동현아 힘내.
감사합니다 형님 저는 부끄럽지 않아요!
흥미롭다
야 편집 진짜 잘했다 이건 좀 재밌었다
@@ro_markmark (흐뭇)
오우~
흥미롭다
태국 유명 유튜버님이시네요
흥미롭다
레게노🥰
언니너무예뻐요❤😊
흥미롭고 유익하다
재밌고 유익하다
속 근육 엄청 발달할것 같네.
대표님 앞으로 출연안해주실 생각이 있으신가요🤔
@@ssang_kal 아 네 많이불편하셨죠?😂 자제하겠습니다
멋진 영상입니다 ^^
@@훈태-n7n 감사합니다❤️
재밌고 유익하다
흥미롭구만
와 ㅈㄴ잘생겼네 인스타 아이디 머에여
ㅋㅋㅋㅋ필라테스 손도 만세해봐라...되겠냐...비빌대를비벼야지 으휴
ㅋㅋㅋㅋ필라테스 손도 만세해봐라...되겠냐...비빌대를비벼야지 으휴
롤아웃 이네요
Women☕
여러분들 수영장에서는 하기 힘드니 필라테스에서 얼마든지 가능하다는 취지로 올린 건데 전달하고자 하는 방법이 잘못된 것 같습니다 다음부터는 이 부분 고려하겠습니다. 처음이라 아직 미숙한듯합니다 죄송합니다. 물에서 하는 동작이 훨씬 어려운 동작이 맞습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ이거랑 그거랑 같냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스는ㅋㅋㅋㅋ기계가 코어 다잡고 손잡이도 있지만....물은 튜브가 좌우로 흔들리지 않게 코어로 잡아야하고 심지어 손잡이도 없어서 훠어어어어얼씬 힘들답니다..ㅎㅎ
어그로 유발 영상인가?
물에서 튜브가 10배는 힘들지.. 뭐가 쌉가능여 ㅋ 튜브는 고정도 안되서 전완 손목 하체까지 코어는 기본이고 몇배는 힘들어보임 안해봐도 알겠음😅😊
네 맞습니다! 물에서 하는 동작이 훨씬 어렵습니다 뜻 전달이 잘못된 것 같습니다. 그리고 손가락과 손목의 움직임을 제어하기 때문에 전완근의 힘이 들어가겠지만 그보단 척골(자뼈)의 지지와 어깨의 안전성이 더 중요함으로 전거근(앞 톱니근)의 활성화가 더 중요한 것 같습니다!
이게 같다고 생각하는건가??
장난하나 푸쉬업자세구만
필라테스랑 수영장은 급이 다르네 수영장 압승!
흥미롭군
흥미롭군
🎉
흥미롭군