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만개의 레시피 참조 피자 도우 만들기 1차 발효 후 네 덩어리로 소분 냉장고 보관 후 필요할 때 꺼내 쓴다 피자 만들기 스파게티 소스 이용 아랫면은 후라이팬에 굽고 다시 에어프라이어로 윗면 익혀준다 원팬 스파게티 냉장고에 깻잎이 많아 스파게티에 듬뿍 넣어 준다. 만들어 놓은 피클(간장, 소금 따로따로) 양파, 당근 다져 넣은 계란말이 계란말이 옆 부분 익혀 주고 마무리 간식 맛살 핫바로 반찬 만들기 양배추 당근 양파 채를 썰어 넣고 핫바 볶음 다진 양파 청양고추 계란 맛살 동그랑땡 다진 양파, 당근, 마늘 후춧가루 허브가루 파슬리 넣고 볶다가 토마토 갈아 넣고 소금으로 간을 맞춘다 기성 제품과 섞어서 스파게티 만들었다 계란, 햄, 어묵 부치고 갓김치, 오이지 무침 샐러드야채로 김밥만들기 #계란말이 #피...

80 엄마와 50 딸이 이렇게 먹고 삽니다. 지난주 뭘 해 먹었나?? 비빔국수 고추비빔장 (다진 양파, 다진 마늘, 참기름)에 소면 삶아서 찬물에 헹궈 물기 빼고 넣는다. 다진 김치, 냉장고에 있는 채소 취향대로 넣는다. 오이, 수제 단무지 채를 썰어 넣고 비빈다. 엄마는 유튜브 보고 만든 피클물에 국수를 드시다고 하셨다. 비빔밥 요즘 젤 싼 채소 가지, 호박 이용 가지(진간장), 호박(새우젓), 두부(국간장)에 볶는다. 양파도 볶아서 준비. 서진이네 보다보니 비빔밥 여기 없는 건 돌솥 만들어 놓은 비빔장 넣고 비빈다. 그냥 비벼도 먹어도 맛나다. 빠지면 섭섭한 계란후라이 기본 반찬으로 한 끼 감자볶음, 콩나물 무침, 진미채 볶음 감자를 채를 쳐 물에 헹궈 전분을 없애고 기름 두르고 진간장으로 간을 해...

4. 21 ~ 5. 8 칠레 아타카마 사막 토레스 델 파이네 아르헨티나 피츠로이 트래킹 모레노 빙하 우수아이아 이과수 브라질 이과수 리우 예수상 #파타고니아 #토레스델파이네 #모레노빙하 #이과수 #피츠로이

24년 4월 8일 ~ 5월 7일 페루, 볼리비아, 칠레, 아르헨티나, 브라질 페루 잉카제국 리마 피스코 이카 쿠스코 마추픽추 성스러운 계곡 무지개산(비니쿤카) 볼리비아 라파스 우유니 알티플라노 고원 4. 8 ~ 4. 21 페루 볼리비아 #페루 #볼리비아 #마추픽추 #비니쿤카 #우유니 #알티플라노고원 #쿠스코

24년 2월 22일 목 ~ 23일 금 1박 2일 강릉 여행 서울 출발은 고속버스 강릉 출발은 ktx 스카이 베이 호텔 투숙 경포에서 강문해변 산책 중앙시장, 카페 중앙시장에서 걸어서 강릉역 이동 24일 토요일 정월대보름 #강릉 #경포 #강문 #눈 #설국

인천공항 2 여객터미널 지연 출발 & 눈이 와서 제설작업 후 출발 오키나와 나하 국제거리 잠시 구경하고 만자비치 인터컨티넨탈호텔 3박 4일 조식 석식 포함 석식 오키나와식 뷔페 양식 뷔페 일본식 세트로 선택 매일 만자비치에서 나비비치까지 산책 만좌모 괜찮아 사랑이야 드라마 촬영지 호텔에서 택시를 타고 올 때는 걸어서 이동 오키나와 자색 고구마, 오리온맥주, 돼지고기 유명 #오키나와 #만자비치 #만좌모

먹는 것도 운동하는 것도 습관처럼 하기가 참 어렵다. 작심삼일이 되지 않기 위해 노력하기 매일 팔천 보 이상 걷기, 근력 운동 하기 가공 식품 줄이기 24년에는 몸을 가볍게 하고 싶다. 체중이 불어나 보면 몸이 가벼워 지는 느낌을 알 수 있다 #체중감량

12월 19일 부터 12월 25일 까지 공복 시간 늘리기 운동하기 #체중감량

김치고기만두 고기(오백 그램)는 진간장 한 숟가락 넣고 미리 간을 해준다 마트에서 파는 뒷다리 살 이용 생강가루 조금, 후추가루 조금 넣는다 그 사이 다른 재료 준비 두부 한 모 물기 짜고, 당면 한 줌 삶아서 다져 넣기 당면은 물에 물려 다지는 게 훨씬 나음 숙주 한 봉지 채반에 쪄서 물기 빼고 다져서 넣기 대파 한 대 다진 거, 두부 한 모 물기 짜기, 김치 한 포기 다져서 물기 빼고 넣기 계란 두 개, 참기름 조금 넣고 잘 섞는다. 마트에서 파는 생 왕만두 피 세 봉지. 수제 군만두 기름 두르고 물 조금 붓고 약불에 뚜껑 닫고 구워준다 물 끓으면 10분 간 쪄서 식힌 후 냉동실에 넣어 두면 만두국 끓일 때 안 터진다. 찔 때마다 찜 보자기 씻은 후 사용 #김치고기만두 #만두

#감자볶음 #두부조림 #김치볶음밥레시피 요즘 감자 100그램 당 삼백 원 ~ 사백 원 당근 100그램 당 이백 원 ~ 삼백 원 설거지 귀찮으니 냄비 하나로 반찬 만들기 감자볶음 - 두부조림 - 김치볶음 뚝딱 반찬 만들기 감자볶음(감자, 양파, 당근, 파) 감자 채썬 후 물로 헹거 전분기 빼고 기름 두르고 볶음. 감자 덜 익었으면 물 조금 보충하며 볶는다. 소금으로 간하고 참기름 넣고 마무리 두부조림 양파 깔고 두부 넣은 후 멸치 부셔서 넣는다 다진 마늘, 파, 진간장, 고추장, 고추가루 넣고 간 봐가며 끓여준다. 김치볶음 김치국물 조금 넣고, 참치통조림 있으면 사용 없으면 생략 식용유와 참기름 넣고 볶기

내가 이렇게 하지 않으면 내 몸무게를 도저히 못 뺄 것 같아.. 집값만 우상향이 아니라 내 몸무게도 우상향이다. 키 160센티미터 몸무게는 앞자리 6자를 봤다. 나도 55킬로그램 이하로 가 보고 싶다. 가능할까? 한번 해보자. 인바디 내장지방 9 경계성에 위치 하루 하루 먹은 것 기록 몸무게 기록 운동 기록 12월 12일 인바디 내장지방 9를 보고 너무 놀라고 꿀꿀해서 맥주 마심 밤에 몸무게를 재니 60.1 몸무게를 줄여 보자 #몸무게기록 #체중감량

파라다이스시티 나의 해방일지에 나왔던 그 곳 국내외 작가들의 작품이 가득한 곳 꼭 방문 해보시길 #파라다이스시티 #파라다이스시티호텔

국립수목원 포천시 광릉 예약 필수 전나무 산책로 걷기 봉선사 #국립수목원 #봉선사

윤슬이 아름다웠던 여행 이 만 보 ♬

서울시 노들섬

섬 여행 이젠 걸어서

노을 맛집, 여기는 고군산도 그리고 부안

강촌 1박 2일 여행

미술관에서 더운 여름 나기

한국민속촌

봄 날의 정원, 창덕궁

고기는 뜯는 맛. 냅다 끓이세요. 핏물 제거는 따로 안 했어요.

가 보지 않았던 길로

여름에 여기를 갈 수 있을까?

어느 전시는 시작되고 어느 전시는 끝나가고

그림에 놀라고 조각 정원에 놀라고 성곡미술관

동양의 롱비치 나트랑 냐짱

서울의 역사가 궁금해? 서울역사박물관

평창동에 이런 곳이 있다