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Martial Kero
Индия
Добавлен 24 окт 2022
Hello...Namaste!
Swagat hai apko mera Channel me. Is channel me Martial Arts Training Videos, Weapons, Boxing, Karate, MMA Training, Fitness Workouts, Self Defence Techniques aur MMA Fights ke Videos aapko dekhne ko milenge.
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For Business Inquiries: martial.kero7@gmail.com
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10 minute Daily Workouts at Home
10 minute Daily Workouts at Home
#fitness #Homeworkout #dailyworkout #homeexercise #10minutedailyexercise
नियमित रूप से कम से कम 10 मिनट व्यायाम करना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम है। अल्पावधि में यानि आज व्यायाम करने से पूरे दिन भूख को नियंत्रित करने, मूड को बेहतर बनाने और नींद में सुधार करने में मदद करता है। दीर्घावधि में यानी की आने वाले दिनों में यह हृदय रोग, मस्तिष्क का दौरा (stroke), मधुमेह, मनोभ्रंश (dementia), अवसाद (depression) और कई कैंसर के जोखिम को कम करता है।
ये जान कर आप समझ सकते हैं कि कसरत हमारे दैनिक जीवन के लिए कितना जरूरी है।
आप इस वीडियो को पूरा देख कर एक्सरसाइज कर सकते हैं या आप साथ में देखते हुए भी कर सकते हैं।
धन्यवाद।
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#fitness #Homeworkout #dailyworkout #homeexercise #10minutedailyexercise
नियमित रूप से कम से कम 10 मिनट व्यायाम करना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम है। अल्पावधि में यानि आज व्यायाम करने से पूरे दिन भूख को नियंत्रित करने, मूड को बेहतर बनाने और नींद में सुधार करने में मदद करता है। दीर्घावधि में यानी की आने वाले दिनों में यह हृदय रोग, मस्तिष्क का दौरा (stroke), मधुमेह, मनोभ्रंश (dementia), अवसाद (depression) और कई कैंसर के जोखिम को कम करता है।
ये जान कर आप समझ सकते हैं कि कसरत हमारे दैनिक जीवन के लिए कितना जरूरी है।
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Good information brother ❤
Thanks and welcome
Great brother ❤❤🎉
Thank you sister You are the first female commenter I love to her by you. Stay tune.
nice
❤❤❤❤❤❤❤❤
Hi I love your video from Nepal ❤❤❤can you teach sword fighting skill home made wood sword
❤❤
I am really thankfully for those watching this on premiere❤
Amazing technique 👌
Thank you
बहुत अच्छा जी .... लेकीन सुरूवात से अंततक के सभी मूव बनाकर प्लेलिस्ट बना दीजिये ... ताकी विडीओ एक के बाद एक आसानी सें मील जायें ... 🙏🙏🙏
@@M.R-t4g Haji main Playlist banakar upload karta hu Thank you
@@martialkero धन्यवाद जी ...🙏
Parshuram Jaisa Parsha Rakho bhai or bada
Tere har ek video mein dekhta hun dost tu meri Jaan hai yaar
Sup..per bro 🤍 you
Tu Kahan hai Mera Dost tere se mein Milana chahta hun.. contact number 9382783063 😊
❤❤❤❤
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Super ❤❤❤
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🎤 Kon sa hai
❤️💪
Helo sar
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Super panch
Super 👍👍❤❤❤
🤮 To☠️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🥷
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Very nice
Super teknik ❤
Super 👍❤
aatm raksha ke bhi acha mukka hai
Han ji .. Umesh ji Bataiye kya block karna hai Uspe depend karta hai
Master ji aap kahan se block karte hain master ji namaste ham Umesh Kumar
😮😮😮 kaha se ho bro
हमारे भारत देश के झारखंड राज्य से bro Mujhe acha laga bro Ki.. aap log video dekhne me interested ho Aur yahi mujhe motivate karta hai Stay tune tune bro 🤍
@@martialkero okkk 👍👍 nice 👏
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💪🔥
❤️
amazing video sir. Waiting for the next part
❤️ As soon as possible