![Damlasu](/img/default-banner.jpg)
- Видео 38
- Просмотров 237 358
Damlasu
США
Добавлен 31 мар 2016
Dive into my world where laughter meets lifestyle vlogs.
From the thrill of sailing the open seas to the intimate process of songwriting, from beauty and skincare hacks that keep us glowing to the real talk about mental health and wellness-we cover it all. Here, we laugh, we sing, we grow, and we embrace the journey of self-improvement and mindfulness.
Whether you're here to find motivation in your weight loss journey, seek tips on self-care, or simply need a good laugh to brighten your day, you've found your tribe. Let's navigate the waves of life together, finding joy in the journey and music in the moments.
🌟 Hit subscribe and join our vibrant community as we explore, laugh, and live our best lives 🌟
New videos every week!
Kilo Verme Günlüğüm: 45 Kilo Verdim, 10 kilo kaldı!
Bugün size, 45 kilo verme sürecimi DIYETISYENSIZ olarak nasıl başardığımı anlatacağım! Motivasyon değil, disiplinle hareket etmenin önemini vurgulayarak, sağlıklı beslenme ve kilo verme ipuçlarını paylaşacağım. Eğlenceli ve bilgilendirici bir video için abone olmayı unutmayın!
Eğer ben başarabildiysem, siz de yapabilirsiniz!
#fatloss #kiloverme #kilo #diyetyemekleri #diyettarifleri
instagram: Damlasu.youtube
instagram: damlasueee
BANA ULASIN: kiyakdamlasu@gmail.com
Eğer ben başarabildiysem, siz de yapabilirsiniz!
#fatloss #kiloverme #kilo #diyetyemekleri #diyettarifleri
instagram: Damlasu.youtube
instagram: damlasueee
BANA ULASIN: kiyakdamlasu@gmail.com
Просмотров: 3 046
Видео
Kilo Verme Günlüğü: 45 kilo verirken diyeti kaç kere bozdum?
Просмотров 67821 день назад
Merhabalar. Bu videoda "diyeti bozdum ertesi gün ne yapmam gerek?" sorusunu yanıtladım. 45 kilo verirken en zor şey, diyeti bozduktan sonra nasıl yola geri döneceğimi bilememek, üzüntüden binbir şekile girip, ben bu işi beceremiyorum demekten kaçinmakti. Kilo verme surecimde bir çok hata yaptım, ve hepimiz ayniyiz. Maalesef hepimiz ayni yolu yürüyor ve ayni zorluklarla karsilasiyoruz. Bu videod...
Nasil 45 kilo verdim? 118 kilo halimden VLOG
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
Merhaba! bu video için hazırlanmak ve sonunda yayınlamak benim için oldukça zor oldu. işte size 45 kilo verme deneyimim, en ince haliyle bir VLOG. 118 kiloyken neler yedim, nasıl ameliyatsız, mide balonu taktırmadan, diyetisyensiz kilo verdim, zayıflama surecimin detaylı hali. 118 kiloyken size detaylı, nasıl kilo verdiğimi anlatan, yediğim her şeyi gösterdiğim bir video çekmiştim. Fakat, video...
45 kilo verirken ne yedim? Diyet VLOG
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
45 Kilo vermek. Kilo verirken bir günde neler yedim, diyet listem neydi gibi bir çok soru alıyorum, umarım bu video size biraz bilgi vermiş olur. Diyetisyensiz, sporsuz ve ameliyatsız nasıl kilo verilir? Yıllarca kilomla cebelleştikten sonra detaylı bir sekilde nasıl 1 senede çabuk kilo verebildiğimi, verirken neler yediğimi gösteriyorum! Disiplinin ve doğru yöntemlerin ne kadar önemli olduğunu...
ULTIMATE GUIDE TO: Healthy Hair! ✨💃🥂
Просмотров 2,8 тыс.Месяц назад
Transform your hair with this ultimate guide! Here are the best products on the market for perfect hair. Change your hair game forever! In this video I share with you my journey of having awful hair to TikTok influencer-like shiny hair. For the longest time I have struggled with split ends, frizz and dry looking hair. There was a period of time where I even had extremely oily hair and couldn’t ...
45 kilo verdim! (çatlaklar, sarkmalar ve travmalarım)
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
Merhaba! bu video için kameranın önüne oturmak pek kolay değildi açıkçası, ama sonunda yayınlamaya karar verdim çünkü kilo alıp vermek bir çoğumuzun deneyimlediği bir şey ve 45 kilo verirken karşılaştığım çeşitli olaylar, travmalar, ve psikolojik etkenler bir çoğumuza yabancı değil diye tahmin ediyorum. Sadece kilo verme değil aynı zamanda kilo alma sürecinde yaşadığım bazı anılar ve bunlardan ...
Makyaj Masamı Düzenliyorum! | Favorilerim ve Bitenler PAN!
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
Merhaba Arkadaşlar! Bu videoda makyaj masamı düzenliyoruz! En Sevdigim makyaj malzemelerimi ve sevmediğim ürünleri gösterdim! Ayrıca bir de makyaj koleksiyonum videosu gibi oldu :) BANA ULAŞIN; ✉️ kiyakdamlasu@gmail.com İnstagram: damlasu.youtube Kişisel Instagram: damlasu.personal Her hafta düzenli olarak video yüklemeye çalışıyorum yeni videolardan haberdar olmak için zil 🛎tuşuna basabilirsin...
ilk Apartmanım! Dekorasyon Onerileri ve Apartman Turu
Просмотров 4,2 тыс.3 месяца назад
Merhaba arkadaşlar! Bu videoda, ilk apartmanımı göstereceğim ve size dekorasyon önerileri vereceğim. Yalnız ve yurt dışında yaşayan bir öğrenci olarak, küçük apartmanımı, 1 0 dairemi gösterdim! Bu tür videoları izlemeyi çok seviyorum umarım sizde seversiniz :)) Videodan keyif aldıysanız kanalıma abone olursanız çok sevinirim :) Huzur dolu bir ev! Olabildiğince sıcak tonlarda dekore etmeye çalış...
BOSTON Back Bay Apartment Tour
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
Hi everyone! Come along on a virtual tour of my first apartment in Boston! Discover how I optimized a small space to make it both functional and stylish. Don't forget to subscribe for more apartment inspiration! Hope you enjoyed my cozy, minimalistic apartment in Boston. I live in a 2 bedroom split in the Back Bay Area and have a Pinterest inspired taste for furniture, so I tried to go for the ...
Daily habits that keep me from spiraling into a depression - How I deal with it when it happens
Просмотров 4,3 тыс.3 месяца назад
Preventative coping methods are the daily rituals that I implement that allow me to reset my internal space before I spend too much time resting in what isn't serving me. Healing can feel like an uphill battle, one where you have to keep showing up day after day, even when the healing is so subtle but I try to keep in mind that the journey to success comes with one step at a time. These are the...
NASIL 45 KİLO VERDİM? Detaylı • kolay kilo vermek için izle
Просмотров 42 тыс.3 месяца назад
45 Kilo vermek. 5 taktik uyguladım! Yaptığım 3 hata neydi? Diyetisyensiz, sporsuz ve ameliyatsız nasıl il kilo verilir? Yıllarca kilomla cebelleştikten sonra detaylı bir sekilde nasıl 1 senede çabuk kilo verebildiğimi anlatıyorum! Disiplinin ve doğru yöntemlerin ne kadar önemli olduğunu anlatan bir video sizleri bekliyor. Eğlenceli anılarım ve verimli ipuçları için videomu izlemeyi unutmayın. A...
Kilo Verme Günlüğüm: 45 Kilo Hikayem
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Kilo Verme Günlüğüm: 45 Kilo Hikayem
45 Kilo Verdim, Senin de Yapabileceğin Bir Diyet!
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
45 Kilo Verdim, Senin de Yapabileceğin Bir Diyet!
Bel Fıtığı Ameliyatından Kaçınmanın Yolları
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
Bel Fıtığı Ameliyatından Kaçınmanın Yolları
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatı, Bel fıtığı hakkında merak ettiğiniz her şey.
Просмотров 1,9 тыс.5 месяцев назад
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatı, Bel fıtığı hakkında merak ettiğiniz her şey.
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatım (mikrodiskektomi)
Просмотров 2 тыс.2 года назад
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatım (mikrodiskektomi)
5 Dakikalık Meditasyon, anlatımlı. Hemen stresinini azalt
Просмотров 4862 года назад
5 Dakikalık Meditasyon, anlatımlı. Hemen stresinini azalt
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatı :( Zor günlerde neler yapıyorum.
Просмотров 14 тыс.2 года назад
21 Yaşında bel fıtığı ameliyatı :( Zor günlerde neler yapıyorum.
New York'ta Öğrencilik ve Yaşam Tarzı
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
New York'ta Öğrencilik ve Yaşam Tarzı
New York'ta Öğrenci Dairesi Turu! Heyecanlı!
Просмотров 4,5 тыс.2 года назад
New York'ta Öğrenci Dairesi Turu! Heyecanlı!
Damlasu - Don't let me down by Joy.Crookes
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Damlasu - Don't let me down by Joy.Crookes
Spell - Raveena (Cover by Damlasu & Adam Liebman)
Просмотров 2592 года назад
Spell - Raveena (Cover by Damlasu & Adam Liebman)
BODRUM TATİLİMİZ | Nerelere Gittik, Ne Kadar Harcadık? Konaklama!
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
BODRUM TATİLİMİZ | Nerelere Gittik, Ne Kadar Harcadık? Konaklama!
21 Yaşında Kadın Kaptan Olmak: IYT ehliyeti.
Просмотров 10 тыс.2 года назад
21 Yaşında Kadın Kaptan Olmak: IYT ehliyeti.
I'm a 21 year old female captain: IYT International Bareboat Skipper License
Просмотров 26 тыс.2 года назад
I'm a 21 year old female captain: IYT International Bareboat Skipper License
Tek Yaşamak - Hayatımda bir gün VLOG
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Tek Yaşamak - Hayatımda bir gün VLOG
TEK YAŞAMAK| bir günde neler yiyorum, cilt bakım rutinim.
Просмотров 3 тыс.3 года назад
TEK YAŞAMAK| bir günde neler yiyorum, cilt bakım rutinim.
TEK YAŞAMAK | kahvaltıda ne yedim, spora gidiyorum
Просмотров 23 тыс.3 года назад
TEK YAŞAMAK | kahvaltıda ne yedim, spora gidiyorum
Top 5 favorite perfumes | Teddy Makeup
Просмотров 11 тыс.7 лет назад
Top 5 favorite perfumes | Teddy Makeup
Merhaba Damlasu bende aralıklı oruc ıle 98 kg dan 79 kg ya düstüm asla pes etmeyecegım cumkı cocuklugum gençlıgımde kılolu hıc olmadım hedefım 65 kg
Suan kanalınla karsıastım ne tatlı bır genc bayansın vıdeonu merak edıp izledım ve sana saygı duydum bunu unutma coook azım dolusun tebrık ederım ❤
163 boy 87 kiloyum 63 olmak istiyorum ama çok korkuyorum sarkmaktan 😢😢
Bacım aralıklı oruç yap 5 de yemeği kes sabah 12 de ye yine araya 4 saat koy 5 de yine kes bak kesin sarkma olmaz çünkü aralıklı oructu otofaji yapıyorsun yani vücut kendi kendini yiyor yağlarda 🎉
Uygulama var aralıklı oruç diye onu uygula .
Merhaba yarin bende basliyorum senden iyi enerji aldim
Harikasınız. 💫💫💫
Harika görünüyor her şey..😇
Afiyet olsun. 💫💫💫
Muhteşem bir sunum. Her şey çok güzel. Elinize sağlık. Harika görünüyor her şey. 💫🌼🌹
Midem iyice açıldı. 98 kiloyum, nasıl duzelticem bilemiyorum
Arka fon müziği çok gıcık ve yüksek
Merhabalar bunun okulunu okumadan yat kaptanı olmak mümkün sanırım. Çok istiyorum ama çok bilmiyorum bu işleri. Yat kaptanı ehliyeti almak istiyorum ticari amaçlı kullanacağım ama beni öyle hemen işe alırlar mı? Tecrübe isteniyor mu? Yardımcı olabilirseniz çok mutlu olurum🥰
Bendede aynisi oldu bende 120 kilodan 75 e indim hatta gerdirme amelyatlari yaptirdim dümdüz bir göbeğim ve kalçam var ama hala kendimi sevemiyorum ve karin germe amelyatlari için biraz daha kilo vermek istiyorsaniz verin sonra olun benim yaptiğim hatayi yapmayin çünki amelyat sonrasi kilo vermemeniz veya almamaniz gerek
Selam canim insallah bana mutive olursun senden yardimcim olmani istiyorum
Arkadaşlar bende 21 yaşındayım yaklaşık bir buçuk ay önce iki tane fıtığımın olduğunu öğrendim biri büyük ve sinire baskı yapıyor doktorlar ameliyat derecesine olduğunu söyledi fakat ameliyat önermiyorum diyor hepsi ağrılarım çekilecek seviyede genelde sol bacağımda yürürken kasılma oluyor baldır ağrısı oluyor ama bazen de olmuyor gibi yoğun bir hayat tempom var ve bu şekilde bu durum kötüye gidebilir sizce nasıl ilerlemeliyim
Bende başlıyorum bugün 1 ay sonra -5 olmak dileğiyle 🥹🥲
Bel fıtığının Allah cezasını ya 22 yaşında neneler gibi olduk😂 Bu arada damla Kırkkilit baya faydasını gördüm ağrı kesici baya dindirdi ağrılarımı bu otu kaynatıp enseden kuyruk sokumuna kadar suyunu sürüyorum . İbrahim saraçoğlunda izlemiştim bilmiyorsan sen de bir dene belki sendede işe yarar ❤
@@DarthVaderx777 Sürekli hortluyor maalesef. Ben de 3 gündür yatıyorum. Türkiye’ye uçtum. Uçak koltukları rezalet bir işkence. Diyete devam ama hareket edemiyorum. Deneyeceğim. Tavsiye için çok teşekkür ederim ❤️
çorbanın tarifini çok merak ettim
25 yaşındayım 117 kiloyum boyum 1.60 ve bende 20 yaşında fıtık ameliyatı oldum, ameliyatı olduğum zaman 80 kiloydum sonra 70 kiloya indim ve bir anda kilo almaya başladım hayatımda ilk defa bu rakamı gördüm senelerdir hayatımı yaşayamıyorum her yerim sürekli ağrıyor her anım tekrar fıtığım patlar ameliyat olurum stresiyle geçiyor çok iğrenç bir şey ve çok mutsuzum gerçekten ama hala kilo veremiyorum bir sağlık problemim yok kilo vermemi engelleyen artık hayatımı yaşamak istiyorum bu yaşlarımın tadını çıkarmak istiyorum oysa 80 yaşında birinin bedeninde gibiyim istikrarlı olamıyorum bir süre diyet yapsam da sonra tekrar bırakıyorum sonra tekrar başlıyorum ya olduğum yerde kalıyorum ya da daha da alıyorum
Çok ama çok iyi anlıyorum seni. Bizim işimiz normal insanlara kıyasla çok daha zor. Hareket edemezken ne moral kalıyor ne bir şey. Bu süreçte bana en çok diyet yapmak yaradı çünkü spor yapmak olayın sadece yüzde 10 u, gerisi yediklerimizden geçiyor ve kilo vermeye başlayınca belim de çok rahatladı. Bence bu durumda hayata geri dönmek için yapabileceğin en güzel şey bir şeye odaklanmak. Kendine bakmak. Kendine sahip çıkmak. Kendini sevmek. Bu da yediklerimi kontrol ettiğimde aldığım sonuçlardan geldi bana. Kocaman öpüyorum. Başaracaksın. Biliyorum. Sadece kendine inan. Kendine sahip çık. Vücuduna kızma. Onu kabul et. Bizim de sınavımız bu. ❤️
@@damlasuuuu bilmiyorum çok ümitsizim çok negatifleştim bu süreçte bir de çok yalnızım ailem hiçbir zaman yoktu arkadaşım tek tük var onların sikinde değilim zaten enerjim ne mental ne fiziksel olarak var bilmiyorum ki kendime enerji vermeye çalışsam çok kısa sürüyor hemen bitiyor sanki bunu başarabilmek çok uzak çok imkansız gibi geliyor sanki kafamda bir şey benle savaşıyor ve bunu başarabilmemin imkansız olduğuna inandırmaya çalışıyor beni sanki hafızamın bir kısmı gitmiş de ben hatırlamaya çalıştıkça diğer yanım zorla hatırlamama engel oluyor gibi resmen ikiye bölünmüşüm ve diğer yanım beni bir kuleye kapatmış hapsetmiş bana kötü ne varsa yapıyor ama o kadar iyi manüple ediyor ki ben bana yaptıklarının kötü olduğunu fark etmiyorum gibi ay kafayı yicem ne tuhaf bir durum bu ya bir gün arabayla eve dönüyorum gece 10-11 gibi aç değilim ama klasik beynimde susmayan kötülük ye ye ye diyor kenara çek market bul şunları al diyor ya hayır diyorum yapmıycam 2 dakika geçiyor yine ye ye ye açık bir yer bul yemek al hayır diyorum yine 2 dakika sonra ye ye diye zorluyor teslim olmadım ve yemedim o gün ama bunu sürdürebilmek o kadar zor ki sürdüremezsem zaten kilo veremiyorum bunu uzun vadeli sürdürmek çok zor hani o gün çok zorlandım teslim olmamak için bunu 1 ay 2 ay sürdürmek bana mucize gibi geliyor
Havan ve videon hoşuma gitti 🤍
@@Natureisinorder çok teşekkür ederimmm 🥰🥰 iyi ki varsınız
Siz yemek yemeyi çok seviyorsunuz kanimca😊
@@eyupkorkmaz1596 🙈🙈 hehe 🙈🙈
@@eyupkorkmaz1596 çok hem de 😬😄
tarifi plz
🎉
Çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık
Detox çayı tarifi gelsinnn
Marketçiyiizz
Benimde bir on kilom kaldı vee bir türlü başlayamadım seni severek izliyorum ve takip ediyorm iyiki geldin papatyamm🌼❤🥰
@@user-jj5dr1om2n 😇 10 kilo hiç bir şeyyy!! Hadi yapıyoruz bu sefer!!
@@damlasuuuu canım benim yaaa 🥰 inşallah ❤️ bugün misafirim vardı es geçtim kahvaltıyı çok da abartmadan ama toparliycam bu defa kararlıyım motive kaynağım sen ve videoların 🥰 çok teşekkür ederim ❤️ dikkate alıp cvp verdiğim için papatyamm 🌼❤️
😻cok iyi
Bende markete gitmeyi çok seviyorum😅😅 Bir de rutin harika bende böyle bir rutin yapacağım ❤😻😻
@@dfnngn canım benimmmm 🎈💕❤️🥰 iyi ki varsınnn 🧸😇
@@damlasuuuu❤❤❤
Ben de hadi kızım bir on kilo daha diyerek bir haftadır diyet sahalarına geri döndüm, adaşım videolarını izleyerek motive olcaz o zaman desene❤
@@damlakaraman1632 HADI DAMLA, BERABERIZ 💕❤️💪🏻 ne yiyorsun, nasıl gidiyor?
Kilolu halinle olan video bence harikaymış keşke koysaydın. Çok tatlı bir kadınsın hayatta kendin olma özgürlüğünü yaşamanı dilerim ❤️
Ne kadar içten bir insansınız ❤️ çok teşekkür ederim. Size de öyle. Ağzım kulaklarımda dolaşıyorum şimdi 🥰😘 sevgiler
@@damlasuuuu ❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤️❤️❤️
❤️❤️
Ne kadar surede verdiniz😊
1 senede 🥰
Lisedeki şişman kız örneğinden yola çıkarsak; hakettiğin birşeyin söylenmesinden neden rahatsızsın ki? Doğuştan gelen bir eksiklik yada hastalığın olsa evet haklısın, insanların arazlarıyla alay edilmez ama şişmanlık tamamen senin tercihindi. O yüzden mağduru oynamak yanlış bence. İnsan kendi hatalarıyla yüzleşmekten gocunmamalı. Mesela bazen instagramda görüyorum, diyor ki, kocam ben şişmanım diye beni boşadı, bende inat olarak zayıfladım, nispet olsun. Ulan salak madem zayıflayabiliyorsun niye yuvan yıkılmadan önce zayıflamıyorsun. Aslında böyle şer olarak gözüken şeyler sizler için hayır oluyor. Bu darbeleri travmaları size yaşatmasalar hiçbir zaman harekete geçmeyecektiniz.
Merhaba kac ayda verdiniz bu kiloyu ve tebrik ediyorum sizi kolay diyil❤
@@user-pd7qr2qf5h merhaba :) 1 senede
Cocugun bir sucu yok ki obezite hayat arkadasi kim ister ki ... cokkk asik olmalisin o da bu dunyada yok
Harika bir sunum. Muhteşem bir moral kaynağı olmuşsunuz. Çok tatlı bir video. Elinize sağlık. Başarılar. 💫🌹💫🌹
Öfkeyle kalkan, zararla oturur. Diğeri de azimli sıçan duvarı deler, azimle sıçan değil yani :))
❤️❤️🥰
Damla tekrardan geçmiş olsun Kocaman bi fıtığım var ve sinirime yüklenmiş durumda Bir çok doktora gözüktüm hepsi ameliyat dedi ama birisi ameliyat olmadan epidural enjeksiyon önerdi. Bacağımda ayağımda uyuşma ve ağrı yok sadece oturunca ve yürürken ağrıyor belim bacağım. Sence ne yapabilirim? Eğer enjeksiyonun etkisi olursa fizik tedavi ve yüzme ile bel bölgemi toparlamayı düşünüyorum ama etkisi olmaz ise ne yapacağım bilmiyorum
Epidurali tavsiye ederim ama geçici bir çözüm. İstanbul’daysan Dr. Serdar Erdine’yi tavsiye ediyorum. Ben kendisine epidural yaptırdım. Fakat bence bir ay düzenli olarak bu videoda yaptığım hareketleri denersen çok etkisini görürsün. Türkiye’de kimse fizik tedavi den bahsetmiyor, ben burada bunu fark ettiğim için çok mutluyum o yüzden de paylaşmak istedim bu videoyu, ben çok iyi toparladım. İyi haberlerini bekliyorum. 💕
Yani evet epidural yaptırdım, ama 4-5 ay sonra eskisi tamamen geçiyor.
merhabalar! bende bugün başladım diyete, aşırı çikolata bağımlisi olduğum için zor bi süreç olucak benim için,fakat basaracağıma inaniyorumm bende.2 ay içinde 8-10 kilo vermek gerek, olmazsa devam edecegim diyete. sizi de tebrik ederimm 💗💗
❤️❤️❤️ çikolataaaa 🧸🙈🙈 12 gün olmuş nasıl gidiyor? 🙈🙈
Tık gelmiş enerjim 🥰 dün yaşadıklarım dan sonra 😢 silkelenmeme sebep teşekkür ederim güzellik ❤🎉
🥰😜😜 yola devam!!
@@damlasuuuu düşe kalka dewam canım benim ❤️ seviliyorsun ❤️🥰
@@user-jj5dr1om2n siz de oylee 👻
@@damlasuuuu ❤️🥰
an0reksiya hastasıyım ve son 1 haftada aşırı açlıktan mı bilmiyorum binge ataklari yasadim 10 paket falan cikolata yemisimdir kilo da almısımdır cok spor da yaptım ama anlam veremedim neden olduğunu anlayamadım ve o kadar kötü hissederek uyandım ki kesfetime cıktı videonuz iyi ki cıkmıs cok güzel konusmussunuz
Sım sıkı sarılıyorum sana 😘❤️ yalnız değilsin. Lütfen vücudunu dinle. Genelde aç bırakırsam kendimi direk binge ediyorum. Sebeplerini gözden geçir ve duygusal açlıktan mı yoksa gerçek açlıktan mı yediğini anlamaya çalış. Kalori alımın çok düşükse, o çikolatanın kokusu bile beyine çok daha güzel gelmeye başlıyor çünkü vücut kendini korumak için yemeğe saldırmaya geçiyor. 1200-1300 kalorinin altına iniyor musunuz? ❤️
@@damlasuuuu inmemek için çabalıyorum, iştahım var spor yaptığım için yemek yemek istiyorum sadece hem vücut görünüşümle ilgilenip hem az yemeye çalışmak zor geliyo sanırım iyileşmeye çalışıyorum🥲🤍🤍
@@wellbealrightl ahh, spor beni de hep aciktiriyor. O zaman yola devam diyoruz, onumuzdeki maclara bakiyoruz. Sana inaniyorum! You got this!! We’ll be alright ❤️❤️
@@damlasuuuu yaa cok tesekkür ederim cok tatlisiniz🥹🥹🥹🥹💘💘💘🤍🤍
cok tatli ve olumlu anlatiyorsun
Çok teşekkür ederim ❤️😊😘😘
🤌🤌🤌🤌🤌
🧚♀️🧚♀️💕
Çok değerli bilgiler... maşallah .
🥰🥰🥰
Çok teşekkür ederimm
Her şey çok güzel çok renkli. Harika bir sunum. Elinize sağlık çok güzel bir video olmuş. 🌹💫🌹
😊😊😊😊 yaaa çok teşekkürler
@@damlasuuuu rica ederim. 💫💫💫
Muhteşem bir sunum. Harika bir video. Elinize sağlık. Her şey çok güzel çok renkli. 💫🌹💫
Yiaa içimde çiçekler açtı çok mutlu oldum ❤️
@@damlasuuuu her şey çok güzel olsun. Mutluluklar bizi bulsun. 💫🌹💫
@@Yolculuknereye007 ivittt ❤️
Harikasınız nazar değmesin. 🌹
Diyet listesi verebilirmisin abla
Tabi kii ❤️❤️😊 diyet listesi videosu gelsin o zaman ❤️❤️
Abla diyet listesini atabilirmisin
Ben tam anlamadım
Abla kiloyu nasıl verdin anlatabilirmisin
Çorba tarifi gelsinn 😍❤
Çok güzel açıklamışsınnn ❤
Çok teşekkür ediyorum ❤️🥰