![珈琲大好き走者【こーひーらんなー】](/img/default-banner.jpg)
- Видео 195
- Просмотров 164 254
珈琲大好き走者【こーひーらんなー】
Япония
Добавлен 24 апр 2018
京都在住の元プロボクサーランナー
陸上経験なし!
ボクサー現役時代走るの大嫌いでしたw
そんな僕がマラソンどハマり
ボクサー時代言い訳ばかりで自分に甘かった
自分に負けない自分でいたいとがんばるます!!
チャンネル登録よろしくお願いしますw
酒より珈琲
というか酒飲めない
珈琲好きの珈琲野郎
基本的にチェーン店ではなく純喫茶店が好きです!
好みはバリやケニアの珈琲豆
趣味は主にマラソン
自己ベストは
ハーフ 1時間19分26秒
フル 2時間55分55秒
100kmマラソン 12時間50分12秒
競馬も大好きです(笑)
陸上経験なし!
ボクサー現役時代走るの大嫌いでしたw
そんな僕がマラソンどハマり
ボクサー時代言い訳ばかりで自分に甘かった
自分に負けない自分でいたいとがんばるます!!
チャンネル登録よろしくお願いしますw
酒より珈琲
というか酒飲めない
珈琲好きの珈琲野郎
基本的にチェーン店ではなく純喫茶店が好きです!
好みはバリやケニアの珈琲豆
趣味は主にマラソン
自己ベストは
ハーフ 1時間19分26秒
フル 2時間55分55秒
100kmマラソン 12時間50分12秒
競馬も大好きです(笑)
【2024年08月05~08月18日】こーひーの2週間振り返り【ディヴィエイトニトロエリート2がセールやったし買いましたw】
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!!
自己ベスト
10km 36分32秒 (2024万博)
ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園)
フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン
次のシーズンでサブエガ目指す
こーひーの2週間練習でありまする!!
丹後ウルトラに向けての実戦練習始めました!!
こんな練習おススメやで!!とかの
アドバイスもぜひぜひコメントでwww
そんな動画です!!
オススメ動画
【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】
ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html
【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】
ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html
【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】
ruclips.net/video/nDyIhA6XkQ8/видео.html
【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】
ruclips.net/video/iH3gcGE6uPQ/видео.html
【2024年03月03日】第44回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいけるかw】
ruclips.net/video/Wcre0ySry_s/видео.html
【2024年02月18日】京都マラソン2024【苦手な気温やったけど攻めてきたで!!】
ruclips.net/video/tUF...
自己ベスト
10km 36分32秒 (2024万博)
ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園)
フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン
次のシーズンでサブエガ目指す
こーひーの2週間練習でありまする!!
丹後ウルトラに向けての実戦練習始めました!!
こんな練習おススメやで!!とかの
アドバイスもぜひぜひコメントでwww
そんな動画です!!
オススメ動画
【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】
ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html
【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】
ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html
【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】
ruclips.net/video/nDyIhA6XkQ8/видео.html
【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】
ruclips.net/video/iH3gcGE6uPQ/видео.html
【2024年03月03日】第44回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいけるかw】
ruclips.net/video/Wcre0ySry_s/видео.html
【2024年02月18日】京都マラソン2024【苦手な気温やったけど攻めてきたで!!】
ruclips.net/video/tUF...
Просмотров: 94
Видео
【珈琲飲み比べ】BRITAの浄水器と杉坂の船水【水の違いで珈琲はどう変わる】
Просмотров 9014 дней назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン ウルトラ練習の途中で飲んだ 京見峠にある名水 杉坂の船水 珈琲マニアの人たちには有名らしい!! この水といつも使ってるBRITAの浄水器で 珈琲いれてみる!! 味の違いや如何に!? そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】 ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html 【...
【2024年07月22日~08月04日】こーひーの2週間振り返り【ウルトラ練習始めました】
Просмотров 10728 дней назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 次のシーズンでサブエガ目指す こーひーの2週間練習でありまする!! 丹後ウルトラに向けての実戦練習始めました!! こんな練習おススメやで!!とかの アドバイスもぜひぜひコメントでwww そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】 ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html...
【2024年07月08日~07月21日】こーひーの2週間振り返り【暑熱対策で試したことも】
Просмотров 242Месяц назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 次のシーズンでサブエガ目指す こーひーの2週間練習でありまする!! 丹後ウルトラに向けての対策も試してみました!! こんな練習おススメやで!!とかの アドバイスもぜひぜひコメントでwww そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】 ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.htm...
【2024年06月24日~07月07日】こーひーの2週間振り返り【暑いの嫌いw】
Просмотров 211Месяц назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 次のシーズンでサブエガ目指す こーひーの2週間練習でありまする!! こんな練習おススメやで!!とかの アドバイスもぜひぜひコメントでwww そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】 ruclips.net/video/Gas1_bnR74E/видео.html 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html 【2024年05月19日】第29回鯖街道ウル...
【2024年06月24日】OBRS 1500mタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん!?】
Просмотров 3292 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン OBRSとサウルス京都練習会のコラボ記録会!! 1500mタイムトライアル こんな距離を正式に測って必死に走るのなんて 高校のスポーツテスト以来www その時はボクシングしかしてなかった!! おっさんになった今高校のときの自分に勝てるのか!? いざ勝負www そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html 【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】 ruclips.net...
【2024年06月16日】今年はコスパよく真面目に鍛えたい!!【中強度距離走】
Просмотров 1912 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 今年の夏はコレで鍛える!! 最近勉強のため見てるyoutube動画で気になる練習がありました!! そしてその練習を身近でこなし結果を出してるランナーさんがいる そういう部分でとても説得力を感じ今年のシーズン前に インターバルと同じよう取り組んでみようと思います!! そんな動画です!! オススメ動画 【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】 ruclips.net/video/6bvGWs-NWw0/видео.html 【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】 ruclips....
【2024年06月09日】ナゴヤランナーズトライアルvol.58【キロヨン巡航で練習レース!!】
Просмотров 4672 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 久しぶりに名古屋きました!! 名古屋は20歳から5年間夢を追って住んでいた場所 そんな地区なのに こちらの庄内緑地に来たのは初めてでw 気温上がりつつある季節ですが 安価な練習的レースでキロヨンで走りたい!! そんな動画です!! オススメ動画 【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】 ruclips.net/video/nDyIhA6XkQ8/видео.html 【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】 ruclips.net/video/iH3gcGE6uPQ/видео.html ...
【2024年06月06日】インターバル1km5本【週1はやらねばw】
Просмотров 5872 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン ハーフマラソン三日前の動画になります!! インターバル嫌いなんですが 週1くらいでやったほうがいいと言われましてw 次のシーズンに向けて真面目にw たぶんやっていきますwww そんな動画です!! オススメ動画 【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】 ruclips.net/video/nDyIhA6XkQ8/видео.html 【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】 ruclips.net/video/iH3gcGE6uPQ/видео.html 【2024年03月03日】第44回...
【2024年05月19日】第29回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますw】
Просмотров 7393 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 初めての参加!! 鯖街道ウルトラマラソン!! とても評判のいい大会です!! 今回は半鯖の42kmに参加!! 最初は楽しく走ろうかと思ってました!! でも当日になるとやはりある程度の記録欲しい!! 4時間切りのサバフォーを狙いました!! どうなったか!?あ、参加賞の焼き鯖めっちゃおいしいですよw そんな動画です!! オススメ動画 【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】 ruclips.net/video/iH3gcGE6uPQ/видео.html 【2024年03月03日】第44回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいける...
【2024年04月21日】第31回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいw】
Просмотров 6544 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 6年ぶりの参加!! 津山加茂郷フルマラソン全国大会!! 故障がやっと明けてのレースがコレ!?www 往路がほぼ登り 復路がほぼ下り ローカルながらハードコース 調整不足なのでなんとか完走したい!! 熱々の名物お好み焼きエイドw 元気で安心名物きみまろさんw 目標は3時間10分で走りきれるか!?どうなのか!? そんな動画です!! オススメ動画 【2024年03月03日】第44回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいけるかw】 ruclips.net/video/Wcre0ySry_s/видео.html 【2024年02月18日】京都マラソン2024【苦手な気温やったけ...
【スピードモデル!?】数量限定!?新型台湾サンダルレビュー【ヴェイパーっぽいw】
Просмотров 5654 месяца назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 夏場にヘビロテなりつつある台湾サンダル!! その新型モデルが発売されたとあり早速購入してみました!! デザインはかっこよくなり 少しヴェイパーっぽいかw どうなのか!?早速試してレビューです!! そんな動画です!! 正真正銘本物の台湾サンダルはこちらで↓ 小部本舗 xiaobubenpu.stores.jp オススメ動画 ruclips.net/video/Wcre0ySry_s/видео.html ruclips.net/video/tUFJ_z6JkT0/видео.html ruclips.net/video/2OKEM1I40wQ/видео.html ruclips...
【2024年03月24日】故障明け30km走にチャレンジ【サウルス京都練の皆さんとw】
Просмотров 2365 месяцев назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン ようやく故障明けて走れることに!! サウルス京都練の皆さんとチャレンジしてみました!! まだ故障箇所に不安はありましたがどの程度落ちてるか? どうなのか!? そんな動画です!! オススメ動画 ruclips.net/video/Wcre0ySry_s/видео.html ruclips.net/video/tUFJ_z6JkT0/видео.html ruclips.net/video/2OKEM1I40wQ/видео.html ruclips.net/video/EiTK3IbgUOc/видео.html ruclips.net/video/Q9L1-VbiXEQ/ви...
【2024年03月03日】第44回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいけるかw】
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン 久しぶりの参加!! 丹波篠山ABCマラソン!! 京都マラソンが暑くて失速したので 寒くなりそうな予報だった篠山!! これは狙えると思ってたけど1週間前に足に痛みがwww ごまかして走りきれるか!?どうなのか!? そんな動画です!! オススメ動画 【2024年02月18日】京都マラソン2024【苦手な気温やったけど攻めてきたで!!】 ruclips.net/video/tUFJ_z6JkT0/видео.html 【2024年02月04日】第72回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結果報告のみw】 ruclips.net/video/2OKEM1I40wQ/видео.htm...
【2024年02月18日】京都マラソン2024【苦手な気温やったけど攻めてきたで!!】
Просмотров 3,1 тыс.6 месяцев назад
京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー!! 自己ベスト 10km 36分32秒 (2024万博) ハーフ 1時間19分26秒 (2021浜寺公園) フル 2時間55分52秒 (2024別府大分毎日マラソン きました!! 地元の京都マラソン今年も出ますで!! しかしながらいまいち相性よくないこの大会w しかもこの日は季節はずれの暖かさwww めっちゃ苦手なコンディションやん!! でも頑張る!!嫌なイメージ消したい!! その結果は??? そんな動画です!! オススメ動画 【2024年02月04日】第72回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結果報告のみw】 ruclips.net/video/2OKEM1I40wQ/видео.html 【2024年01月21日】第32回高槻シティハーフマラソン【別大前に足試しw】 ruclips.net/video/EiTK3IbgUOc/вид...
【2024年02月04日】第72回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結果報告のみw】
Просмотров 2606 месяцев назад
【2024年02月04日】第72回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結果報告のみw】
【使用距離約200km】アルファフライⅡがお亡くなりになりました…。【ナイキに問い合わせてみる】
Просмотров 3,7 тыс.6 месяцев назад
【使用距離約200km】アルファフライⅡがお亡くなりになりました…。【ナイキに問い合わせてみる】
【2024年01月21日】第32回高槻シティハーフマラソン【別大前に足試しw】
Просмотров 2,1 тыс.7 месяцев назад
【2024年01月21日】第32回高槻シティハーフマラソン【別大前に足試しw】
【2024年01月02日】初走りランニングハイinばんぱく10kmの部【PB更新目指す!!】
Просмотров 5798 месяцев назад
【2024年01月02日】初走りランニングハイinばんぱく10kmの部【PB更新目指す!!】
【2023年12月30日】KNA練習会30km走【キロ4チャレンジしてみたw】
Просмотров 8898 месяцев назад
【2023年12月30日】KNA練習会30km走【キロ4チャレンジしてみたw】
【2023年12月03日】第54回防府読売マラソン大会【レース動画ありまへんけどw】
Просмотров 4318 месяцев назад
【2023年12月03日】第54回防府読売マラソン大会【レース動画ありまへんけどw】
【2023年11月19日】神戸マラソン2023【PB狙いまんねん!!】
Просмотров 1,7 тыс.9 месяцев назад
【2023年11月19日】神戸マラソン2023【PB狙いまんねん!!】
【2023年11月05日】第37回あいの土山マラソンハーフの部【一般で入賞目指す!!】
Просмотров 1,2 тыс.9 месяцев назад
【2023年11月05日】第37回あいの土山マラソンハーフの部【一般で入賞目指す!!】
【2023年10月15日】第39回淡路国生みマラソン全国大会【ガーミン忘れて走るw】
Просмотров 47510 месяцев назад
【2023年10月15日】第39回淡路国生みマラソン全国大会【ガーミン忘れて走るw】
【2023年10月09日】舞鶴赤れんがハーフマラソン2023【前年の己を超えるんや!!】
Просмотров 1,6 тыс.10 месяцев назад
【2023年10月09日】舞鶴赤れんがハーフマラソン2023【前年の己を超えるんや!!】
【2023年10月01日】そのだけいばダートランニング2023【重馬場でトップ10狙い】
Просмотров 53111 месяцев назад
【2023年10月01日】そのだけいばダートランニング2023【重馬場でトップ10狙い】
【2023年09月17日】第21回丹後ウルトラマラソン後編【目標は10時間切りから完走できんのか!?に変わるw】
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
【2023年09月17日】第21回丹後ウルトラマラソン後編【目標は10時間切りから完走できんのか!?に変わるw】
【2023年09月17日】第21回丹後ウルトラマラソン前編【目標は10時間切り】
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
【2023年09月17日】第21回丹後ウルトラマラソン前編【目標は10時間切り】
【2023年09月03日】丹後ウルトラ対策で琵琶湖沿い走ってきましたw【ブログ的な?】
Просмотров 33111 месяцев назад
【2023年09月03日】丹後ウルトラ対策で琵琶湖沿い走ってきましたw【ブログ的な?】
めっちゃ頑張ってるな! これだけ走れてるってことはそれだけ強い証拠! 丹後100、楽しみ♪
なんとか!!なにがなんでも!!サブ10!!
めっちゃ順調そうですね。サブ10行けると思います。後は気温。涼しいと良いなあ。丹後の後も楽しみですね。
@@user-ht2nb6su5t ありがとうございます😊 はい!!苦手な時期でこれだけ走り込めてるのは自信になってます!!😆
56km!!!すごっ 昨日16kmでキロ5:14だったのにw
@@lightocean92 コメントありがとうございます!いえいえ給水中はガーミン止めてたんで😂丹後ウルトラに向けて苦手な時期のロング頑張ってます!!
私は今年から西練でお世話になってます。 外周コースで10km km/4'00→3'35のビルドアップ走でよくメンバーと走らせてもらいました。 フルマラソンまだ1回しか出てないのでまだまだな力不足と思ってます。 PB 2時間50分22秒
@@user-of5qp1gg1n お疲れ様です😄 PB速い!!僕も今年は西練よく行ってます!お会いしたことあるかもですねまたよろしくお願いします🙇
2週連続40kmとか凄いわ🎉
ありがとうございます!!丹後に向けて!!
この暑さの中のロングって凄いですね。私もロングやらないとなあ~😅。
@@user-ht2nb6su5t お疲れ様です!! 僕も夏は苦手で毎年走れてないですけど今年は頑張ってます!! 適切に補給入れつつ走ればロングいけます😁
遅コメント失礼します!お疲れ様でした。僕も毎年この大会参加してます。ホント、コスパ最高。アットホームな大会でタイムも出ますが、バラけて1人旅はキツいですよね、単調な河川敷堤防上は。
コメントありがとうございます😊 コスパ最強です!!でも確か去年から上がってたような…。 河川敷コースは前のランナーが見えるんで心さえ折れなければ追えますね!! 差が縮まらないと折れます(笑)
そうなんですよね。丹後に向けた練習しないと😅。私も日除け付きキャップ買いました。なかなか良いですよね。
@@user-ht2nb6su5t お疲れ様です!もっと距離踏まないととは思ってます😂日除けの効果かなり感じました!
9km? え? ちゃうわ! どうでもいいっすね。 爆笑🤣
@@user-xj8dk7gm6h それカットも邪魔くさなってそのままにしてしもたん突っ込むんやめてください🤣
コーヒーランナーさん 質の高い練習こなされてますね NICEランです👍 1500速いですね👍 私もおかやまマラソン当選しました🎉2時間49分切り位で行くと思うので、よろしくです🙇♀️
@@katuhikofuruno2245 お疲れ様です!! そうなんですか!! 岡山一緒に頑張りましょう😆 気を抜かず練習します!! 頑張ってついていきますんでよろしくお願いします😇
お疲れ様です。珈琲がうまそうで😂。西練とか良い練習ですよね。お互い猛暑を何とか乗りきって秋以降に繋げましょう。丹後の後は決まりましたか?
ネルドリップの珈琲はうまいです😍 岡山が決まってます!!
お疲れ様です。TTってどんな距離でもキツイ😅。
@@user-ht2nb6su5t ありがとうございます!!そうなんです🤣どんな距離でもキツい!!
お疲れ様です。私も中強度走って気になってたんですが、どれくらいのペースなのかわからなくて。マラソンペース位なのかなあって思ってましたがちょっとそれよりも遅くて良いのかな🤔。
ありがとうございます! そうなんですよね中強度っってぶっちゃけわからないですよね😅でも僕の目指す所のペースだとキロ4になっちゃうんでそれだと今の季節だもかなりの強度になっちゃうんでこれくらいに設定しました😅
ナイスラン👍 今年中に4:30/kmペースで20km走れるようになりたい。
ありがとうございます😊 涼しくなってからですね!! の為にはこの夏の頑張り次第ですね!!
こーひーらんなーさん、ナイスハーフランでした👍 垂れても87分とか、憧れます! こーひーらんなーさん、1人で練習されることが多いと思いますが、それでここまで走力を上げられるのは本当に凄いです。 サブスリー目標のワタシも見習って頑張りたいです🙇
夢望さんありがとうございます!! 最初からサブスリー目標で走り始めましたが基本ぼっち練やと時間はかかってしまいますね😅 経験上そう思いました 夢望さんも諦めなければ絶対到達できると思うのでお互い頑張っていきましょう!! 更にその上も!!😄
名古屋遠征お疲れ様でした。垂れたと良いながら流石。来年は残酷行きませんか?これはまた別の意味で楽しい大会ですよ😊。
ありがとうございます!! ぜひぜひ行ってみたいです😁
ナイスラン👍 Garminでインターバル設定して下さい。 走る(距離or時間)+休憩(ジョグの距離or時間)×セット数。 ウォーミングアップとクールダウンこ有無も設定出来るで!
やってみます!!😚
お疲れ様ですインターバルはしんどいですよね! しかし3分台は自分にとってはほとんど未知の世界なのでなのでうらやましいですw 本日1km✕7本。宇治川の河川敷で。設定4分20です。ラストは4分03秒でした^^
ありがとうございます😊 ナイスインターバルお疲れ様です!! 宇治川と聞くと宇治川マラソン思い出してグダグダで激遅やった思い出あります🤣
お疲れ様です。そうなんですよね。週に1~2はやらないと。でも今から暑くなりますよね😢。どうやってやろうか悩んでます。私は明日は残酷です😁。
残酷出たことなくて出てみたいんです!!頑張ってください!!
こーひーらんなーさん、ナイスインターバル走でした🙇 ワタシもインターバルはあまり好きではなくて、全然やっていません💦 夏場はロング走が難しいので、スピード練習しないとですね。 このペースで5本こなされるのは流石でした👍
夢望さんありがとうございます! インターバル苦手ですよね😂 でもなんとかコンスタントにこなしていこう思います!! 夏もお互いに頑張りましょう!
鯖フォーお見事でした!ゴール後にお会い出来て嬉しかったです😄どこで抜かれたのかじーっと見てましたが分かりませんでした(笑)
京ランさんお疲れ様です!! 僕もお会いできて嬉しかったです😊 すいません僕も全然レース中は気づくことできなかったです🤣 2年連続で本鯖はすごいです!! 来年も半鯖でええかなぁ思っちゃってますもん🤣
ナイスランです!やっぱりロードの走力が高い人のウルトラやトレイルは見てて小気味いいです!コーヒーさんならトレランも楽しめそうですね。
ありがとうございます😊 僕自分ではトレイル&ウルトラ弱すぎ思ってるんで🤣 でもこの日は思ってたより走れて満足できました!!
ナイス鯖フォ〜👍 ラスト5kmのラップが知りたいなぁ〜。 でも、ラップを気にしないで良いのが鯖街道の良いところかもね♪ 来年も半鯖に一緒に出よう🤣
半ですか!?本ではなくて!?🤣
半鯖の最初のトレイルの九十九折、確か22個あるんですよね。私、今回は仕事で参加出来なかったんですが、来年はエントリーします。サバ4、ナイスランでした。
ありがとうございます😊 ガーミンなしで全然ペースも距離もわからなかったですけどなんとかなりました!! くもってたのがほんま助かりました!楽しかったです!!
初めまして! 今年初参加します! 動画参考になりました! ありがとうございます!
コメントありがとうございます😊 そう言っていただけるとうれしいです!! スタートしてすぐの急坂と1周目で力使い切らないようにしてください🤣 応援してます!!
遅くなりましたが、雨の中で津山加茂郷フルマラソン完走、お疲れ様です。🙇 雨とアップダウンでペースダウンで目標を達成出来ず悔しいと思いますが、完走されて凄いです。👀‼️ 鯖街道も頑張って下さい。応援します。✊‼️ (私事ですが、4月14日に三木防災スプリングマラソン大会の5kmに参加。タイムは、19分09秒。総合3位入賞だったのですが、後日順位変更で6位になりました。理由に納得出来ず悔しい思いをしました。😠💢 5月12日に赤穂ウルトラマラソン大会の10kmの部に参加します。こーひーランナーさんの動画から力を頂きました。有難う御座います。🙇)
いつもありがとうございます😊 5kmおめでとうございます!!速いですね😁あとから順位変更は確かに納得できないですね💦でも入賞は入賞!! 10kmぜひ38分台目指してください!! 僕の津山はやはりマラソンにまぐれはないです😅鯖頑張ります!!
苦しいレースやったな。 でも、しっかりゴール出来たし、めっちゃナイスランや👍 足も痛くならんくって良かった😊
結構歩きました🤣でもゴールできてよかったです😚
コンディションが良く無いなかお疲れ様でした。津山2年ほど仕事で住んでたんですが見覚えある場所は無かったです🤣。シーズンオフって感じの時期ですがフル走るってのは流石です。
トッシーさんありがとうございます😆 津山自然豊かです😂
津山加茂郷マラソンお疲れ様でした👍 レース前にご挨拶いただきありがとうございました😊 ハーフ折り返してから、下りで巻き返そうとしても、なかなか難しいですね💦 ラスト4kmの上りもキツくて私も失速しました。 終わってからも写真も、撮れてよかったです😊 次のレース動画も楽しみにしてます👍
古野さんお疲れ様でした!! あのコースサブスリーはさすがとしか言えません!! 公開したあと古野さんとのツーショット入れるの忘れてました😭 ごめんなさい😭
毎週レース笑 早くしっかり治りますように🍀 私も月曜から膝激痛で歩くのも痛いので火曜からno-runです笑 あ、run_ryota21でした🤗
お疲れ様です!!マジですか😓月曜は調子よさそうやったのに
お疲れ様です。めっちゃエントリーしてますね。DNFは残念😢。早く良くなりますように。
お疲れ様です!!津山はしっかり完走したいです!! めっちゃ久しぶりの津山なんで成長を確かめたいです!!
お疲れ様デシタ。残念でしたが、それでも速いデスねっ😮!「コーヒーランナーさんっ」と2回声をかけさせてもらいました😁っ!!丹後でお会いできたら嬉しいデスっ!!!ぐっどらっく!
ありがとうございます!! もちろん聞こえてました!!うれしかったです😍 丹後ウルトラいかれるんですね! 僕もエントリー予定です!! 頑張りましょう!!
途中でDNFしても根性根性!ってsub4ランナーさんを応援してた珈琲さん最高👍👍
ありがとうございます😆 自分自身は根性足りなくてDNFやったくせにですね🤣🤣🤣 また頑張ります!!
それでも10kmを40分。私から見たら雲の上のような走力を持つ こーひーらんなーさんにとっては無念の走りだったんでしょうね.....しばらくオフなら、ゆっくり休んで、また4月の岡山津山の激走動画待ってます!!
ありがとうございます😭 しっかり治してまた頑張ります!! 坂練習しないと🤣
あらら😢。沢山走ったからダメージが貯まってたのかな?しっかり治して来シーズンにかけましょう。因みに私の予定は残酷マラソンと丹後60kmは確定です。
お疲れ様です!! 4月にもフルあるんでそれ頑張ります😁 丹後は100kmいきましょうよ!!🤣
おつかれさまでした。。 楽しくご編集されてますが、とてもお辛かったと思います。ゆっくり休んでくださいね。
ありがとうございます😊 悔しいだけで大したことないです🤣 また頑張ります!!
痛めていても10km41分32・・・速いですよ~w 17日大阪の淀川マラソン&ウォークのフル出ます! コーヒーさんの分まで頑張ります!
コメントありがとうございます!! その大会出ようか迷ってましたw その日は少し風がや気温もマシかもですね!!応援してます!! 僕の分も爆走してきてください!!
京都マラソン完走、お疲れ様です。🙇 上り基調で前半まで速いですね。後半は、暑さでペースが落ちてしまい目標達成出来ず悔しいでしょうが、素晴らしい粘りでしたね。ゆっくり休んで次の篠山ABCマラソン頑張って下さい。✊‼️ (篠山マラソンは、天候が心配ですね。良い天候を祈ってます。🛐)
いつもありがとうございます😊 チャレンジという意味もこめて少し突っ込んで入りました!! 苦しかったですけど🤣 篠山は得意な気温ぽいので頑張ります!!PB出します!!
いやぁ~、まずはお疲れ様でした! サブ3ランナークラスの息遣いをリアルに感じられました! またコースで感じる思い(御所が長いとかww)が私と同じなんだなぁ~とww 篠山、来年の開催が危ぶまれているそうなのでキッチリと良いレースになりますように、応援してます!
コメントありがとうございます!! 御所の折り返しほんま長かったですよねw こんな広いの御所!?ってwww 篠山そうなんですか!? 篠山、福知山と好きな大会なんでなんとか存続を望みます…。 今のところ気温は僕の好きな様子なんで後悔ないよう頑張ります!!
ナイスランお疲れさまです。コースもキツそうですね。 門川市長最後の雄姿もありがとうございます。
ありがとうございます😂 キツかったですね笑 あと5℃くらい気温低ければだいぶ違ったと思ったんですけど🤣 これも実力です
やや暑かった(でもこーひーらんなーさんは15℃まででゴール?)し、都市マラソンと思いきや、登りも結局、京都は笹山より登る? このコースと環境でネットサブ3は流石こーひーらんなーさん。
コメントありがとうございます!! 京都は前半気をつけないとダメですよね🤣 篠山はそこそこ相性いいはずなんで頑張ります!! またよろしくお願いします🙇
初コメ失礼します。 いつも拝見させていただいております 京都マラソンお疲れさまでした! 前半突っ込んでも後半粘れる走りは素晴らしいと思います! 自分はこーひーらんなーさんより全然遅いランナーですが、京都マラソン走らさせて頂き、篠山マラソンも参加するので良い刺激を頂き練習に励みたいと思います!
コメントありがとうございます!! うれしいです😆 少し暑かったけど楽しかったですね!! 篠山いまの予報ではかなり冷えそうで僕はうれしいです🤣 共に頑張りましょう!!
お疲れ様でした。前半突っ込み、後半粘る走りナイスです。篠山も微妙にアップダウンありますが、私的には目標になる程度かなと。篠山頑張ってください。
トッシーさんありがとうございます😊 動画もありがとうございます!! 篠山頑張ります!! 気温は僕に有利な感じなりそうなんで久しぶりの篠山やったります!!
別府大分毎日マラソン完走、お疲れ様です。🙇 雨が上がって良かったですね。🤗 別府大分毎日マラソンの様なエリートレベルの大会でスタートが混雑して目標迄もう少しは、悔しいですね。次の京都マラソンも頑張って下さい。✊‼️ (私事ですが、姫路城マラソンを走って来ました。風もなく暑すぎず、最高の気候でしたが、グロスタイムで3時間16分32秒、ネットタイムで3時間15分32秒でPB更新出来ませんでした。動画で力を頂いたのに不甲斐ない結果で申し訳ございません。🙇)
ありがとうございます!! 姫路城ナイスランです😄 その時のコンディション等ありますし中々難しいですよね💧 でも難しいからおもろいのがマラソン!! またよろしくお願いします🙇
お疲れ様です。明後日の京都、35km過ぎ、折り返し後で応援してます。頑張ってください。
ありがとうございます😊 その辺りやと市役所のとこですね!! ゼッケンに「こーひー」って入れときました😁 そこでまだ足残ってたらいいなぁ🤣
2月15日発売のアルファフライ3買えますね🤗 アディダスの対応は悪い 以前ネットで一個靴を買って10分後に間違って同じ靴をもう一個買ってしまって一個キャンセルお願いしたら無理ですって言われて、更に別々に送られてきた、送料二倍取られた。
コメントありがとうございます😊 うわぁ無理です!!って💦 こちらの余計な手間もあるしほんまに対応悪いですね😭 アルファ3!!欲しいですけど怖いような🤣
作りがリスキーですよね。エアポットがね~。針で刺したくなるし🤣。他メーカーはどうですか?勿論アディ何とか以外🤣。
そうですよねw針で刺したくなるわかりますw 次の京都はプーマ使って走ろう思ってます!!
僕は初代持ってたんですが、50k未満で死にました😢 それ以降アルファは買わないですw
50km未満はひどい… 僕は初代も持ってますが初代は500km以上使えてますw 今はポイント練習用です
コメント失礼します。 ナイキの対応、とても親切で良かったですね。 ランシューは消耗品のわりに値段が高騰しているので、こうでもないとやっていけないですよね。 私はasics派なので、asicsのこういう時の対応はどうなのか気になりました。 こういう時にそなえてきちんと正規の店で買うことも大切ですね。 別大の結果報告の動画、楽しみにしております。 ありがとうございました。
夢望ランナーさんコメントありがとうございます!! アシックスの対応確かに気になりますね アシックスは値引きがない分期待してしまいますねw 別大またアップします!!ありがとうございます!!
高いシューズですからねー、よかったですね! ちらっと映ったヴェイパーのソールも前足部右側ががっつり削れてるんで、そこに負荷がかかるのがこーひーらんなーさんの走りの特徴なんでしょうね。 私はフォアフット部全然減らないので、やっぱり速い人の接地は違うんだなぁって思いました😀。
コメントありがとうございます😊 そうですねナイキの対応めっちゃよかったです貧乏なんで助かりました🤣 いつも右だけ減るんですよね😂 ヴェイパーも高いしスポーツグーで補修してます!! でもこのヴェイパーも別大のあとアッパーが破けて…😭
もしかしてアルファ相手にスパーリングしました?
アルファってめっちゃ強い外国人ボクサーみたいですやんwww