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레인보우 브릿지로 척추 교정하기 | 23년차 명상 전문가의 기체조 가이드
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배경음악 출처: ruclips.net/video/wdHWITDCvQ0/видео.html
폼롤러로 뭉친 허리 풀어주는 기체조 | 23년차 명상 전문 가이드
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명상과 호흡
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2023년 4월 어느 봄날에 자연과 함께 왕긍정으로 즐기는 시간이었습니다

Комментарии

  • @이영숙-w4y9x
    @이영숙-w4y9x День назад

    이 동작을 따라하고보니 온 몸이 풀려 가폅고 머리가 시원하고 다리가 가볍습니다 감사합니다

  • @조영희-y6y
    @조영희-y6y 2 дня назад

    와~~동영상 보니 폼롤러 사서 꼭 해보고 싶어 집니다. 시원할것 같아요. 감사합니다.

  • @TV-xo7rv
    @TV-xo7rv 3 дня назад

    엄청 납니다. 잘 활용하겠습니다

  • @dotong226
    @dotong226 4 дня назад

    해보고 싶으당

  • @김행범-y6u
    @김행범-y6u 5 дней назад

    혈액순환이 원활하게 되었는지 몸이 가벼워졌어요 감사합니다 ^^

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 5 дней назад

    좌골신경이 풀어지면서 너무 좋습니다. 매일매일 따라해볼께요❤

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 5 дней назад

    종아리근육 완젼 짱~! 아프면서도 시원하게 풀립니다. 꼭 따라해보셔요😊

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 5 дней назад

    와우❤ 따라하니깐 효과가 좋은걸요~! 좋은정보 감사합니다❤

  • @이영숙-w4y9x
    @이영숙-w4y9x 5 дней назад

    첫째 척추가 바로서고 협착증이 있었는데 통증이없ㅇㆍ통증이없어지고 호흡이 평안해 졌습니다.

  • @기숙유-h7u
    @기숙유-h7u 6 дней назад

    좋은영상 감사합니다

  • @林侑星
    @林侑星 6 дней назад

    척추가 펴지고 시원해집니다. 머리도 맑아지네요~^^

  • @dotong226
    @dotong226 6 дней назад

    와~ 좋은데요~

  • @120tv7
    @120tv7 6 дней назад

    와 꼭 해 봐야겠네요

  • @지금-k8c
    @지금-k8c 6 дней назад

    폼룰러와 거의 한몸이 된듯이 굳어있던 곳이 많이 풀렸어요. 잘 활용하니 정말 좋네요^^

  • @명자이-i3r
    @명자이-i3r 6 дней назад

    가슴이 시원하고 좋아요

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 7 дней назад

    폼룰러로 정강이풀기 보러왔는데 다른 영상들 도움이 많이 되네요 감사합니다❤

  • @명자이-i3r
    @명자이-i3r 8 дней назад

    너무시원했습니다

  • @이영숙-w4y9x
    @이영숙-w4y9x 8 дней назад

    폼놀러로 푸니 양쪽 고관절이 굳어있어 매우 아팠는데 풀려서 시원하고 등이랑 고관절이 풀려 몸이가벼워졌습니다. 감사합니다.

  • @기숙유-h7u
    @기숙유-h7u 8 дней назад

    좋은영상 감사합니다

  • @林侑星
    @林侑星 8 дней назад

    척추가 시원하고 머리가 맑아지고 눈도 선명해진 느낌이예요 브레인트레이닝센터 K명상 효과 짱~~정말 좋아요~~~^^♡

  • @정윤례-j1n
    @정윤례-j1n 8 дней назад

    폼룰러로 몸 전체를 풀어주니 아프면서 시원하고 이완되어 편안합니다 좋은영상 감사합니다 ^^

  • @심승희-m8r
    @심승희-m8r 8 дней назад

    설명을 잘해주셔서 허리가 늘 불편했는데 넘 감사합니다 꾸준히 해봐야겠어요^^

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 8 дней назад

    우와♡ 폼룰러 집에 놀고 있는데...이렇게 따라하니 허리통증에 정말 조으네요~! 완젼추천~!♡

  • @김불사조김은미
    @김불사조김은미 8 дней назад

    우와~ 정말 시원합니다 감사합니다

  • @고은주-i4t
    @고은주-i4t 8 дней назад

    몸 전체가 다 풀렸습니다 정강이 부위가 통증 작극이 심했는데 하고나니 튼튼해진 기분이 들고 겨드랑이 림프절이 부어 있었는데 슬림해지고 가벼워 지네요. . 자주 해야겠습니다 감사합니다.

  • @김은하-t5n
    @김은하-t5n 8 дней назад

    폼롤러로 몸풀기!! 바로 해보고 싶네요^^❤

  • @정윤례-j1n
    @정윤례-j1n 10 дней назад

    따라하니 고관절이 시원하고 몸이 따뜻하네요^^

    • @힐링명상TV
      @힐링명상TV 8 дней назад

      몸이 잘 풀리셨다니 좋습니다 ㅎㅎ

  • @세연박-w4g
    @세연박-w4g 10 дней назад

    와우~!!!! 장딴지가 늘 붓고 저렸는데 영상보며 고관절을 푸니 하루종일 다리가 가법네용~!!!♡ 최고 좋습니당❤

  • @yolo8803
    @yolo8803 Год назад

    아구 보기만 해도 웃 음이 절 로 나오네요

  • @일억마리중에한마리
    @일억마리중에한마리 Год назад

    동네 마실 느낌이 참 좋네요 ^^~

  • @남동현-e3b
    @남동현-e3b Год назад

    보고 있으니 힐링이 되네요! 넘 좋아요! 화명 공원 나들이! 저는 소풍정원 나들이라도 가야 겠네요!

  • @정인선-b8l
    @정인선-b8l Год назад

    밝은모습 너무너무 좋아요 ^^ 저도한번 따라서 해봅니다

  • @임희숙-r1d
    @임희숙-r1d Год назад

    절로 환 해집니다

  • @중앙명상TV
    @중앙명상TV Год назад

    편안한 명상 따라하니 머리가 맑아졌습니다 ❤❤❤

  • @tv-lt1fn
    @tv-lt1fn Год назад

    넘 편안하고 행복해보여요^^명상하고파요😊

  • @jungheeTV
    @jungheeTV Год назад

    화명센타로 명상수련하러 가겠습니다 감사합니다

  • @tv-1519
    @tv-1519 Год назад

    환한 미소가 아름답습니다.🌼🥰👍