Видео

хороша я тренировка, спасибо🎉

Można wykonywać przy koksartrozie?

А я хотела бы выразить вам свою благодарность и написать Большое спасибо за визуальный инструктаж упражнения и более того видео самой кости в движении, при выполнение данного упражнения.

Ууух... А у меня оба таких сустава заменены... Я робот))))

А потом две недельки без этой "аэробики" посидишь и вдруг всё взад открепло и куда "ягодицы" пропали, непонятно...🤣🤣🤣

Так все пилотки выглядят без плоти (выдео сверху) 😅

😂 жизнь не научила гостя по ходу дела😅 профессионал по рсп

А я не смогла, как только нога от груди отходит назад в согнутом состоянии, скручивает дикая боль от судороги мышц в задней поверхности бедра. Еле встала и выпрямтла ногу на

Год интенсивно по 4 раза в неделю по часу занимаюсь.Мне 39. Не уходят от этого упражнения ни отеки ни целлюлит! Не правда

Здоровское упражнение. Обязательно попробую❤❤❤

👍

👍👌

👌👍

😢😢я умру если подниму ногу так хотя-бы 2 раза

Бабки в 64 года хвастаются, попробуйте в 94 года сделать🤣🤣🤣

НЕТ

Да.... Смогу...

Про петлю многие спросили что это на головке бедра и куда она делась потом???

Какая здоровая псина!

Всё надо делать по возрасту. Однажды делала одно упражнение. Потом колено долго восстанавливала. Думаю здесь тазобедренный сустав не выдержал бы.😂

Все 60-летние, вы уверены, что делаете правильно и в точности так же это упражнение? Хотелось бы посмотреть. А так ... я знаю таких. И все-то они могут, и с памятью у них хорошо, и с внимательностью. Но работала рядом с такими, и косяченье прямо налицо. Пенсию не зря дают.

у меня правая нога всегда хрустит где-то между тазом и ногой каждый раз когда я делаю круговые движения со согнутым коленом, на каждом кругу она как будто бы снова "встаёт на место" или типа того, это странно и довольно давно, ну условно с подрасткового возраста. оч интересно, что это такое, не знаете?

До чего ж худюшшая женшшына! Смотреть больно. Одни углы😢

What are the benefits of these techniques?

Great health and/or restorative movements ❤ Thank you very much!

Если начнёшь делать это упражнение, то у тебя влагалище будет как у Дюймовочки

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Герои! 👏 Третий трюк вообще не простой. На образце женщина акробат? 🤔

Круто ❤

Завтра плпрлбую

10 см в диаметре И до 60-70 см в длину😅 Ты сломаешь кости стопы😅

Вообще-то такие упражнения делают когда на пятках шпоры.

В такомтоивозрасте, как она, чего ж не делать?!

БлагоДарим! Чудесное занятие. Вы прекрасный человек.

БлагоДарим. Вы такая замечательная! Очень здорово заниматься вместе с вами.

تمرين قياسي موثر جدا .Very effective measurement exercises.

تمارين بسيطة مؤثرة وتستخدم في العلاج تيبس المفاصل .Simple and effective exercises used in the treatment of joint stiffness.

Завтра..😅

Спасибо, это лучшее, что я видела, у меня артроз, а это наглядно видно что происходит в уставе спасибо

Алёна, БлагоДарим. Каждое занятие с вами ждём с нетерпением.

Да,я в восторге,что то новое или забытое старое,😊❤❤❤

Отличная энергичная зарядка, спасибо 😊❤❤❤

66,"полет нормальный"🤔🤣повторила без проблем и боли. Хорошее упражнение. Надо делать. ❤❤❤

❤

Oh. Love movi❤❤❤❤

Нагрузка на поясницу идет

Жить захочешь ещё не так раскарячишься

Классс!!! Спасибо!❤

У меня на лице отеки

Ты крутая ☀️☀️☀️🙏🙏🙏