- Видео 16
- Просмотров 26 826
Veranika Haravaya
Польша
Добавлен 8 дек 2010
Здесь я делюсь своим опытом создания гармонии внутри и вокруг себя. Вас ждут размышления о саморазвитии, советы по уходу за собой и стилю, идеи для уютного и минималистичного пространства, а также мои любимые книги, фильмы и уголки Варшавы. Присоединяйтесь, чтобы вместе наслаждаться простыми радостями жизни и стремиться к душевному равновесию)
Slow Life на практике: 8 принципов осознанной жизни
В этом видео я делюсь практическими шагами, которые помогают мне прийти к более осознанной жизни. Они просты, но способны изменить многое: от питания и путешествий до цифрового детокса и многозадачности.
Меня вдохновила книга «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты» 📖
А вы чувствуете, что вам не хватает замедления? Какой из шагов вам откликается больше всего? Делитесь в комментариях! 💬✨
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:48 Slow Food - как осознанно питаться в мире фастфуда
02:27 Slow Travel - путешествия без спешки
04:41 Расхламление - минимализм без фанатизма
05:59 Цифровой детокс - как выключить гаджеты и включить жизнь
07:45 Однозадачность - как избавиться от клипового...
Меня вдохновила книга «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты» 📖
А вы чувствуете, что вам не хватает замедления? Какой из шагов вам откликается больше всего? Делитесь в комментариях! 💬✨
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:48 Slow Food - как осознанно питаться в мире фастфуда
02:27 Slow Travel - путешествия без спешки
04:41 Расхламление - минимализм без фанатизма
05:59 Цифровой детокс - как выключить гаджеты и включить жизнь
07:45 Однозадачность - как избавиться от клипового...
Просмотров: 670
Видео
Как романтизировать жизнь зимой: книги, уют, планы, уход
Просмотров 2,1 тыс.День назад
После яркого декабря зима часто кажется серой и унылой. Но я решила изменить свой подход и научиться наслаждаться январем и февралём! 🎄✨ В этом видео вы найдете: 💡 Идеи уютного зимнего декора 📋 Советы по планированию года 📚 Подборку зимних книг для теплых вечеров 💆♀️ Лайфхаки по уходу за собой в холодное время года Присоединяйтесь, чтобы сделать зиму временем вдохновения и гармонии! 👉 Подписыв...
Зимняя перезагрузка: забота о себе, планирование, идеи
Просмотров 1,3 тыс.14 дней назад
Декабрьская эйфория сменяется январской хандрой? Я собрала для вас план спасения от зимней апатии! В этом видео вы найдете: 1) идеи для поддержания физического и ментального ресурса; 2) полезные привычки и ритуалы; 3) советы по мягкому планированию; 4) вдохновляющий сезонный чек-лист. Давайте вместе наполним зиму уютом, радостью и гармонией. Пишите в комментариях, что вас вдохновляет зимой, и д...
Зимние утренние привычки: 11 шагов к бодрости
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Бодрое зимнее утро возможно! Делюсь 11 простыми шагами, которые помогут начать день с энергией, гармонией и хорошим настроением. В этом видео я показываю свою утреннюю рутину: от ароматерапии до ведения дневника. Эти простые привычки помогают справляться с зимней хандрой, просыпаться легче и чувствовать себя бодрее даже в самые темные дни. Пробую на себе популярные лайфхаки и делюсь тем, что де...
ВЛОГМАС 2: как украсить дом к праздникам, минимализм, уют
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Добро пожаловать во второй выпуск моего влогмаса! Сегодня вас ждет уютный и творческий день вместе со мной. В этом видео: 🌟Покажу покупки стильного и минималистичного новогоднего декора. 🌟Схожу на мастер-класс по созданию рождественского венка - делюсь эмоциями и процессом. 🌟Украшу нашу съемную квартиру к праздникам: гирлянды, свечи, венок, елка и уютные мелочи. Приятного просмотра и волшебного...
ВЛОГМАС 1: разбор декора, шопинг и планы по украшению
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
В этом видео я делюсь своим подходом к подготовке дома к праздникам. Вместе мы продумаем праздничный декор, вдохновимся красивыми коллажами с Pinterest, разберем прошлогодние украшения и составим список покупок. Я покажу вам обзор праздничных коллекций из любимых магазинов: H&M Home, TK Maxx, Pepco и других. Это начало серии влогмасов - будем вместе наслаждаться этим волшебным временем года! 💫 ...
Мои источники энергии осенью: книги, питание, медитация, спорт
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
В этом видео я делюсь своими способами восполнения ресурсов. Расскажу, как сохранять спокойствие, что читать, как заботиться о теле и душе, а также находить вдохновение в простых вещах. Давайте вместе сделаем холодный сезон уютным и наполненным. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 1:12 Ментальный ресурс. Книги 2:32 Ментальный ресурс. Медитация 4:35 Физический ресурс. Спорт 5:29 Физич...
Осенний уход за кожей лица 2024
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
В этом видео я расскажу о своем осеннем уходе за кожей лица. Поделюсь любимыми средствами для увлажнения, восстановления барьерных функций и борьбы с сухостью. Вы узнаете, как я защищаю кожу от холодного воздуха и сохраняю её здоровье и сияние в это время года. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 1:09 Компоненты косметики в холодный сезон 2:50 Средства для очищения кожи 3:40 Средства...
Осеннее вдохновение: уют дома, книги, фильмы, покупки, хобби
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
В этом видео я покажу, как осень может стать источником вдохновения для творчества, уюта и самовыражения. Надеюсь, это видео поможет вам находить красоту и вдохновение в каждом дне, несмотря на холодные и мрачные дни. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 0:55 Идем искать вдохновение 1:40 Организуем уютное пространство 3:43 Собираем домашний образ 4:11 Смотрим уютный сериал 5:16 Состав...
Как сделать съемное жилье уютным: преображение без ремонта
Просмотров 2,4 тыс.4 месяца назад
В этом видео я поделюсь идеями обустройства квартиры, не прибегая к ремонту и сложным решениям. Давайте вместе преобразим съемное жилье в уютное пространство с помощью простых и доступных идей. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 0:35 Спальня 3:08 Гостиная 9:00 Ванная 12:58 Заключение Полезные ссылки: Рабочее кресло JYSK: jysk.pl/biuro/krzesla-biurowe/krzeslo-do-biurka-kokkedal-szary...
Подготовка к осени: гардероб, планирование, косметичка, сериал
Просмотров 2,4 тыс.5 месяцев назад
В этом видео я поделюсь своей подготовкой к осени, а также идеями и рекомендациями, которые помогут встретить осень более радостно и осознанно. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 2:00 Обновление гардероба 5:39 Косметичка 9:23 Планирование 10:57 Привычки 13:08 Атмосферный сериал 14:44 Заключение Одежда: Бежевый лонглив (XS): www2.hm.com/pl_pl/productpage.0999727019.html? Полосатый ло...
Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Просмотров 2945 месяцев назад
В этом видео я поделюсь любимыми книгами, которые изменили мою жизнь и сформировали меня как личность. Топ-5 книг из 5 важных сфер жизни. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 Вступление 0:33 Самопознание 3:00 Управление эмоциями 4:32 Отношения 5:40 Мотивация 7:50 Планирование 9:07 Заключение Книги, упомянутые в видео: 1. «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» Кристин Нефф 2. «Дар....
Лучшие бюджетные продукты для губ
Просмотров 1,9 тыс.6 месяцев назад
В этом видео я делюсь любимыми бюджетными средствами для губ: блесками, бальзамами и помадами. Эти средства идеально подойдут даже для сухих губ. Коллекция из 14 лучших продуктов для губ бюджетных брендов: Kiko Milano, Catrice, NYX, L’Oréal Paris, Max Factor, Maybelline, Paese. Таймкоды: 0:00 Вступление БАЛЬЗАМИ И БЛЕСКИ 1:05 Kiko Milano, Lip Volume, 01 Tutu Rose 1:49 Claresa, Chill Out Volumiz...
Летняя перезагрузка: книги, рецепты, ритуалы, косметичка
Просмотров 1257 месяцев назад
В этом видео я поделюсь идеями и советами, которые сделают ваше лето более радостным и наполненным. Книга, упомянутая в видео: «Вы хотите поговорить об этом?» (Лори Готтлиб) Free Music for Videos 👉 Music by Dakkuma - Calmness - thmatc.co/?l=9D8F2B32 Также я обитаю здесь: veronika.gorevaya
3 практики, которые изменили мою жизнь к лучшему
Просмотров 1437 месяцев назад
В этом видео я делюсь любимыми практиками, которые помогут стать осознаннее и изменить вашу жизнь к лучшему. Книга, упомянутая в видео: Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь (Кейти Байрон)
Актуальный уход за кожей корейской косметикой 2024
Просмотров 2328 месяцев назад
Актуальный уход за кожей корейской косметикой 2024
Вы мне очень нравитесь. И книга "Счастье не спешить" одна из моих любимых. Рада, что именно вы затронули эту тему❤
Приятно, что вам понравилось 🤍
Ой какой у вас классный канал, подписалась❤
@@Skoropadushka рада вас видеть 🥰
Такое определение медитации в самое❤. Мне очень откликается! Хорошее видео получилось! Благодарю 🙏
Спасибо вам за просмотр и отклик🫶
Случайно набрела на ваш канал, какой он теплый и уютный, остаюсь в подписках❤
Очень вам рада☺️
Какая хорошая идея-оставлять какие-то места города на потом!)
Тоже буду ее практиковать 🤗
По всем пунктам попадание в ❤. Спасибо за видео!
@@ElenasCozyNook Очень рада, что вам откликнулось 🫶
Спасибо! Было очень полезно :)
❤❤❤
😒
Очень нравятся видео и люди, которые стараются романтизировать свою жизнь🥰 из писателей Диккенс один из моих любимых. По впечатлению и удовольствию от его произведений, я бы распределила: 1) Жизнь Дэвида Копперфильда, рассказанная им самим( этот роман с автобиографическими моментами из жизни самого писателя) 2) Домби и Сын 3) Большие надежды.
@@ИришаМорозова-ы3ь Спасибо за ваш комментарий! Вдохновили меня поближе познакомиться с творчеством Диккенса. Начну с Больших надежд, я думаю🤍
Обожаю "Серебряные коньки". "Большие надежды" читала два раза в разные годы. Только после второго прочтения поняла, что это по сути очень трагичная история.
Экранизация «Больших надежд» оставила какое-то неоднозначное впечатление. Надеюсь, книга вызовет больший отклик) Спасибо, что поделились!
Какая красота! Даже не думала, что бывают такие зимние букеты)
@@ЮлияПолещук-д5к да! Один букет - а сколько вдохновения 🥰
Красивый букет...живой не заменит искусственный...
@@olgal3840 💝
❤❤❤
❤
Замок в облаках в этом месяце прочитала, понравилось. Смеялась местами, я такое люблю)
Редко встречаю в книгах такую удачную комбинацию юмора и интересного сюжета)
Левая сторона "рабочая" снимайте с неё...
Новый видос и на пол часа. Кааайф!!! Спасибо за зимние книжки♥
@@AnnaDavydenko-n8t Аня, спасибо, что смотришь и поддерживаешь 🥰
Про планирование нравится Максим Дорофеев. И ещё атомные привычки очень понравилась)
Спасибо! Атомные привычки читала, отличная книга)
Вероника, очень актуально! Порой вижу в соцсетях посты после нового года с отсчетом недель до весны, и становится грустно) ведь зима это не только декабрь!
@@ЮлияПолещук-д5к да, в каждом сезоне есть что-то прекрасное и уникальное 🫶 как-то несправедливо так недооценивать зиму
Обожаю приложение медитопия, пробовала разные, но это топ
@@juliapanova5235 согласна)
понравился ваш контент, захотелось поддержать комментарием. снимайте ещё 😊 заставить себя двигаться и выходить в серость - это отдельная беда))
@@АннушкаПролиламасло-у3п о, спасибо большое! Очень ценна обратная связь 🫶
♥
Дневник успеха веду после прочтения «Пса по имени Мани», но пока не получается вспоминать об этом каждый день. Когда-то вела утренние странички, очень разгружает голову, надо бы возобновить такую практику)
@@aliubinskaja о, я сейчас регулярно веду утренние страницы, потому что ловлю какую-то утреннюю тревогу🙄
@@aliubinskaja про книгу даже не слышала, спасибо за комментарий)
Добрый вечер,все очень мило.Подскажите где Вы приобрели Ваш свитер,очень красивый?Ссылку, если можно
Добрый вечер) Спасибо большое. К сожалению, ссылку не могу оставить, так как это Зара из прошлогодних коллекций 🙃
Очень мило!
Так как я молодая мама мое утро начинается всегда раньше чем мне бы хотелось)) но в последнее время я начала делать с утра массаж сухой щеткой буквально 5-7 минут. У него масса положительных показаний, такие как упругость кожи, разгон лимфы, отшелушивающие свойства, улучшение циркуляции и т.д. Но вот я заметила, что именно с утра когда его делаешь ты прям как будто весь организм приводишь в тонус и это очень бодрит. Это не занимает много времени и очень полезно для твоего тела! Рекомендую попробовать :)
@@katesavenkova понимаю) Это действительно классный и полезный инструмент для пробуждения. Я как-то пробовала такой сухой массаж, но мне было тактильно неприятно, и я не смогла себя приучить к этой процедуре 🙄
Для моего бодрого утра самая главная составляющая - во сколько я легла спать. Стараюсь лечь в 22-23, и чтобы телефон лежал где-нибудь в другой комнате и не попадался на глаза
О да, понимаю. Но для меня лечь до 23 - пока нереалистичная задача 😅 Поэтому с утра устраиваю танцы с бубном)
Великолепно !!!
@@ТамараИлькаева-э5я благодарю ☺️
Милейшая девушка! Приятное видео!
Спасибо большое☺️
Надзвичайно гарно все у вас вийшло!! Віночок- взагалі казково виглядає!! І вся кімната пречудово виглядає!! Одразу підписалася!! Думаю,мені з вами буде і цікаво,і корисно! Дякую...❤❤❤❤❤❤
Ирина, спасибо за тёплые слова и подписку! Буду стараться радовать и дальше🫶
Красота👍👍👍Супер❤️Мне у Вас очень понравилось 👍🔔Остаюсь🔔🤝п-ка и л-к)надеюсь на взаим-ть🙏🤝🥰
bravo
Спасибо за видео , очень все красиво 🎉
Спасибо 🫶
Гномов вообще не люблю....германия.... Люблю оленей домики и ...много елок и всего из дерева.
Согласна, что деревянные украшения создают невероятный уют✨
Лайк и подписка....красота... ❤❤❤
Спасибо! Рада, что понравилось 🥰
Вероника, приветствую, мой лайк и подписка! Отличное видео - душевное! Приятно Вас видеть и слышать. Славные покупки. Поздравляю с обновками! Венок очень понравился! Наволочка смотрится рядом с другими подушками- гармонично, хотя сразу я ее не восприняла. Понравились ёлочка и домик! С наилучшими пожеланиями из Николаева от Елены
@@Mini_zarisovki_ot_eleni Елена, спасибо за такой теплый комментарий, лайк и подписку! Рада, что понравились обновки и видео. Желаю вам прекрасного праздничного настроения ❄️☃️🎄
Обязательно повторю такой же декор у себя дома!🧑🎄
@@andreigorevoi3049 😘
Очень красивый и уютный получился декор ❤
@@Iamsali спасибо 😉
Я вообще начала украшать дом 1 ноября😅😅😅
Понимаю) В этом есть своя логика, но я еще к этому не пришла 😄
Свечи в виде мандаринок безумно милые 😍
Сразу захотелось бежать украшать дом!)) У нас на севере Финляндии тоже темнеет уже после 2х сейчас и очень актуально "зажигать свои дома" : Вешать горящие гирлянды на своих домах снаружи и украшать растущие на улице ели. Я обычно огоньки на окна и венок на дверь вешаю раньше. Елку в доме украшаю немного позже, но в самом начале декабря елка уже у меня обычно стоит ☺
@@katesavenkova согласна, что сама погода и количество света за окном шепчет, что пора добавить «огоньки»💡🕯️В Польше тоже уже во всю украшают город, кое-где даже елки поставили)
Хорошо и тепло от просмотра🤗 Скачала себе Notion) не знала о таком приложении!
Спасибо! Рада, что понравилось и ты узнала о Notion🥰
Зарядился Новогодним Настроением! 💝
@@andreigorevoi3049 ❄️🎄🥂
Лайк и подписка🙂
@@oxana8689 спасибо)
Вероника, какое полезное видео получилось! Спасибо😍
@@ЮлияПолещук-д5к рада, что отозвалось 🤗
Спасибо большое, взяла на заметку! Подписка! 💚☺
@@helenaignatik7364 очень рада быть вам полезной🤍
Гостинная была лучше.Если хочется светлый диван можно максимально заполнить его светлым.А коричневая подушка не помешала бы на кресле)
Восхитительно.. Через камеру кресло показалось не интересного цвета.Само кресло симпатичное.Вся архитектурная композиция показалась неудачной.Столик здесь должен быть с металлическим тонким каркасом какого-то металлического или любого другого цвета,с таким же выдвижным ящиком.Очень понравились прикроватный стульчики,сама комната,текстиль.Добавила бы тонкий столик,простое круглое зеркало. Ещё вопрос всегда к блогерам, где в комнате мужские элементы,мужские цвета.Ведь в этой спальне живёт и мужчина и женщина,значит продумать наполнение надо так ,чтобы было уютно,подходило,нравилось и мужчине и женщине.Удивляет как девушки поселяют своих мужчин в обои с птичками(недавно видела обои в ванной) 😄и разный женский декор😄
🥰