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봄나물 효능 냉이-봄철 가장 많이 먹는 나물 중 하나인 '냉이'는 3월 초~4월 말에 채취하며, 단백질, 비타민 A, C, B1, 칼슘, 철분 등이 풍부하다. 특히, 비타민 C와 비타민 B1이 풍부해 춘곤증 예방, 해독 작용, 소화 작용, 눈의 피로해소에 효능이 있다. 달래-달래에는 비타민A와 비타민C, 베타카로틴, 엽산, 칼슘과 칼륨, 알리신 등 각종 비타민과 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 이 영양소들은 항노화 작용과 신진대사 활성화, 피로 해소에 큰 도움이 됩니다. 특히 달래 속 알리신은 콜레스테롤 조절에 뛰어난 효과를 보입니다. 쏙-쑥에는 비타민 A와 C가 풍부해 면역력을 높여주는 효과가 있다. 환절기에 나타날 수 있는 피부 건조·호흡기질환·알레르기 증상을 예방하고 치료해주며, 비타민 C가 풍...

양약 부작용 양약을 먹으면 간이 나빠진다 스테로이드는 면역력 떨어지게 하고, 혈관확장, 쿠싱증후군으로 얼굴보름달같아짐, 이상식욕항진, 복부비대증등 각종 부작용을 일으킨다. 피부 및 피하조직(탈모, 가려움), 위장관계(때때로 식욕부진, 구역, 구토, 구갈, 위출혈, 궤양, 위염, 설사, 경련, 변비, 위장장애 등), 정신신경계(어지러움, 두통, 사지마비감, 신경과민, 우울상태, 불안감, 정신착란, 운동실조, 졸음 등), 혈액(드물게 무과립구증을 유발) #양약부작용#탈모#가려움#위염#우울#신경과민#사지마비

소금의 효능 근육통 완화, 뼈 성장, 불면증 치유, 노화 방지, 심혈관 보호, 소화 촉진, 해독 살균, 면역력 강화 소금은 구내염, 치은염, 풍치, 충치, 축농증, 인후염 등을 치료하며 공해 독을 해독 해 주고 가래를 제거해서 호흡을 편하게 해준다 소금은 소금은 소화를 돕고, 장에서 좋은 미생물을 키워주며, 음식을 분해하고, 부패를 막는다. 혈관과 심장의 수축력을 회복시켜 고혈압이나 심장질환을 막아 준다 소금 부작용 나트륨 과다 섭취 시, 고혈압, 신장문제, 골다공증, 체중증가 등이 나타날 수 있어서 적절한 양의 나트륨을 섭취하는 것이 중요하며, 가공식품이나 패스트푸드 등의 고나트륨 식품을 최소화하고 식사 시에는 나트륨 함량이 낮은 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 건강에 좋은 소금은 질 좋은 천일염 히...

홍삼의 비밀 사포닌의 진실 비싼홍삼 아무리 많이 먹어도 흡수되지 않고 배출돼 버리면 돈 만 낭비한 꼴이 될텐데요 그런데 알고 계신가요? 당신이 먹는 홍삼이 몸에 얼마나 흡수 되는지 실제로 한국인 4명중 1명이 섭취하고 있다는 홍삼 그러나 그 몸에 좋다는 홍삼이 10명중 4명꼴로는 효과를 기대하기 어렵다고 해요 #홍삼#발효홍삼#사포닌#면역력#만성피로#발암물질

지방간 대추에 양파껍질 넣고 끓여서 늘 차처럼 마시니 싹 사라졌다고 해요 하루 이틀 마시고 효과가 없다고 하시면 안되고 늘 꾸준히 마시다 보면 몸이 많이 좋아질 것 이랍니다 #지방간#양파효능#양파껍질효능#대추효능#만성피로

사과효능 CCA주스를 섭취하게 심장병 당뇨병 소화건강에좋고, 해독작용을 통해 내장 지방을 감소시킨다고 해요. 양배추는 비타민 엽산 칼륭이 풍부해서 신진 대사를 돕고 면연력을 향상시키며 혈액순환도 돕는다고 해요 사과의 펙틴과 당근의 베타카로틴이 함께 만나 체내 쌓여 있는 독소 그리고 노페물을 배출 시켜서 혈액을 맑게 하다 해요. 사과의 수용성 섬유질은 소화를 늦춰 포만감을 오래 유지시켜주는 역할을 한다고 해요 사과에는 항상화 물질과 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 유지시켜 준준다고 해요. 사과에 풍부한 수용성 섬유질이 비만 관련 질병을 유발하는 체내 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는것으로 나타 났다고 해요 사과의 안토시안 성분은 체충을 감소 시키는데 도움을 주고 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출 시켜...

불면증에 좋은 대추효능 우울증에 좋은 대추효능 두통에 좋은 대추 효능 위장기능 강화에 탁월한 대추 효능 관절염에 좋은 대추의 효능 류머티즘소염진통제 대추 신경안정제 대추 혈액순환,냉증치료,붓기완화,진해제,소염제 #대추효능#대추의효능#불면증#두통#관절염

생강차를 꾸준히 마시면 살도 빠지고 근육통도 사라지고 생리통 두통 치통등 온� 통증 완화