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Южная Корея
Добавлен 3 авг 2021
광교PT 인투짐 근골격운동센터 유튜브 채널입니다. :)
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광교 pt 인투짐 - 리버스 플라이 운동법
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광교 헬스장 체스트플라이 운동법
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광교피티 어시스트 딥스 머신 운동법
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광교헬스장 - 아웃타이 머신사용법
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광교피티 인투짐 - 이너타이 머신 사용법
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바이킹 프레스 머신 운동방법
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랫풀다운 머신 운동법
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광교 헬스장 인투짐 - 슈로그 머신 사용법
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20대 허리디스크 재활 운동 (feat.물리치료사 출신 트레이너) ep.2
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허리디스크 앓던 물리치료사 출신 트레이너의 첫 대회 도전기 (첫 대회에..)
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유치원선생님 기념사진찍는것 같아요
안녕하세요 :) 혹시 헤메샵 분들도 다 챙기는게 좋을까요? 스튜디오는 작가님들 스텝들 당연히 챙기려고 하는데 ㅠㅠㅠㅠ
모든 스탭들 챙기면 좋죠 ㅎㅎ 그런데 선택인것 같습니다! :)
허리 아플때 하면 좋은 운동도 알려주세요^^
피티 선생님 께서 같이 가주셨군요 부러워용
허리통증의 근본 원인을 알아야 허리통증에서 해방될 수 있다. What are the root causes of back pain? It is because of the gravity acting on our body. Glass cups can't be used if they are broken just a little bit. However, even if 20 to 30% of a person's back bone had been damaged by an external shock, it is possible to live a normal life once the wound has been healed. I myself actually experienced it with my own back. Our body has so miraculous an ability for adaptation, and I was surprised to learn that even if the lumbar vertebrae were partially damaged, we could lead a normal life by strengthening the muscles through exercise instead. 허리통증의 근본 윈인은 무엇인가? 그것은 우리 몸에 작용하는 중력때문이다. 유리컵은 조금만 깨지면 사용할 수 없으나 허리뼈는 외부 충격을 받고 20프로 또는 30프로가 으스러져 손상되어도 상처가 아물고 난 후에는 일상적인 생활이 가능하다는 것을 제 허리를 가지고 철저히 검증하였습니다. 우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다. 이글은 WHO. 로마교황청.미국대통령. 하바드대학교 의과대학. 주한 영국 독일 프랑스 이태리 스웨덴 대사관 등에 보낸것입니다. 졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리치료 방법도 소개하였습니다 사람은 왜 목 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 서초동 010-5250-4802(무료)
내츄럴???
혹시 내츄럴이신가여?
와 다솔쎔 하체 쩐다 ㄷㄷ 하체근력대결 컨탠츠로 다솔 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~
Se parece mucho a IU, es hermosaaaaa
바디프로필 찍은곳 주소알수 있을까요? 저두 9월달쯤 프로필 찍으려고 준비중이라서요
잘봤습니다!!
좋은 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
와 다솔쌤 짱 멋있어여…😍
지혜 회원님도 최고!! 언제 보나요~? :)
팩폭…맞고 갑니다…
운동 영상 많이 올려드릴게요! :)
허리디스크 ㅜㅜ 저림 올 때 너무 무서워요 허리 굽히는 동작에 대한 공포 ㅠㅠㅠ 인투짐 트레이너님의 전문적인 지도가 신뢰가 가네요
맞아요! 허리디스크는 운동에서도 중요하지만 일상생활에서의 바른 자세가 중요한 것 같아요! 신뢰해주셔서 감사합니다 :)
어서 다음편 올려주세요. 허리불편러
다음 편에서 또 뵈어요! :)
오! 꿀팁이네요!! 일반인 분들 들어가서 비교해 보는것..ㅎㅎ
맞아요!! 꿀팁 ! ;)
굿~~^^
감사합니다~ :-)
꿀팁 감사합니다!👍
댓글 감사합니다! :)