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오퓨필라테스
Южная Корея
Добавлен 5 июн 2024
010-3948-5690 (신림 오퓨필라테스)
당신의 생기있는 삶을 되찾아 드립니다
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공개합니다! 오퓨의 4인 4색 바디프로필 준비과정!
#오퓨필라테스 #거북목 #필라테스 #바디프로필
오직 당신만을 위한 필라테스 '오퓨필라테스'
@ofu_pilates_dgy
010 3948 5690
서울 관악구 남부순환로 1649 7층
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나 평발인가..? 헷갈리는 사람 모두 주목!!!
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평발이라면 꼭 보세요! 평발 특징부터 스트레칭까지 다 알려드려요🍀
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직장인 필수✨ 거북목 탈출하는 하루 10분 폼롤러 스트레칭 [폼롤러]
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와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 필라강사 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
진히웅니..짱짱멋져욤❤
나이가 들면서 종아리 근육이 경직되는 느낌이 많이들어요ㅠㅠ평발인가 걱정되서 찾아보는데 도움이 많이 되는거같습니다!! 감사합니다!!
3초만에 제가 평발이라는걸 느꼈어요...😂
잘 보고 있습니다아❤️
보고싶은 가영샘두 보고 평발도 풀고..흑흑
마지막에 똥침하신건가요
샀..샀어요....진히쌤한테 슬라이드패드 배웠읍니다..
그래도 딱 동시에 죽진 않을거잖아 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왼손과 오른손 악력까지 나오다뇨ㅜ
저를 위한 영상인가 ㅜㅜ 스트레칭 귀찮지만 열심히 해볼게요!
@@nayoungkye8066 맞아요 우리 나영님 위한영상>< ㅎㅎㅎㅎㅎ
2번은 밑창도 밑창인데 아치가 무너져서 안쪽으로 쏠리다보니 벗어놓은 신발만 봐도 양쪽 다 안쪽으로 튀어나와있어요 ㅠ
요즘 런닝에 관심이 생긴 30대 직장인인데..요런 스트레칭은 진짜 꼭 필요한거같아요!!! 화살표로 힘을 어디로 줘야하는지 알려줘서 좋은 영상인거같슴다!! :)
@@택시드라이버-l9l 감사합니다! 고관절 주변을 풀어주고 운동하는것이 이영상의 킥! 입니다^^
신림동 오리발바닥 열심히 하겠습니다 ㅠㅋㅋㅋ
@@elenalee8058 오리발바닥이라 부르는게 왜 이렇게 so cute....><
저장하고 개인운동할때 해봐야겠어요!!
역시 클래식 이즈 베스트, 폼롤러가 1위군요😮
중간에 출연 뙇!
원장님이시구나~~ 수업을 듣지 않아서 처음 뵙습니다. 수업에 열중하다보니. ㅎㅎ
집에가서 할게용!!🎉
2:46 상상도 못한 뷰 ㄴㅇ0ㅇㄱ 😂
정말 많은 정보가 있네요. 저도 이중에서 하나라도 할 수 있도록 노력해볼게용😮😮😅😅
오늘부터..매일매일..열심히...(볼게요)
화이팅입니다! 해....가 빠진듯해요^^
하와이 웨딩스냅 넘 로맨틱해용❤❤
지나가던 거북이 스트레칭 하러갑니당,,🐢
아니 곧 거북이되기일보직전이었는데!!!! 당장 오늘부터 해보겠슴다ㅎㅎ깔꼼하게 설명되어있어 따라하기 넘 좋을거같아요!!!!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊❤❤❤
깜카 넘 잘 준비하신거 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋ 저라도 울었을 거에요😂 유나쌤 환영합니다!!!
슬라이드 패드 사서 집에서 라운드숄더 열어줘야겠어요 😢❤❤
흉추좌측회전방향입니다^^ 우회전에 대한 항회전 입니다!
어느쪽측만인가요?
@@singsong-e9x 우측 흉추 험프 1,2차측만 모두 있는경우입니다 ^^
두번째 강사님이 준 저항방향이 어디인가요?
위대 댓글 남겼습니다^^
가영아 결혼사진 잘찍엇다 넘 예뻐
부원장님 유낳괴 재질ㅋㅋㅋㅋㅋ
다같이 사이드로 넘어가는거 너무 귀여워요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무것도 모르는 유나쌤은 더..🤍🤍ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아오~ 내심장이 더 쫄깃..😅😅 유나쌤 오퓨의 식구가 되신걸 축하드려요~~❤🎉
ㅎㅎ 몰카가 아니라 깜짝카메라라고 해주신 섬세한 부분도 넘 조아요
어후.. 깜카인거 알고보는데도 유나쌤한테 감정이입되서 숨막혔어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짖궂어 증말 !! ㅠㅠ 모르는 쌤이지만 유나쌤 화이팅 응원할게요♥️
오매~ 바짝 긴장하면서 봤네요!😅 저는 저렇게 면접이랑 실기보면 걍 울면서 뛰쳐 나갈듯😭 고생하셨어요!! 새로오신 샘이랑 피디님 모두 화이팅입니다!!😝
이건 콤믹마트보다 더 숨막히는데요 너무 제밌어요 ㅋㅋㅋ
마지막 너무 귀여워요...🩷🩷
응용해서 수업해봐야겠어요 ! ❤ 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 게임 해보고싶어욬ㅋㅋㅋ브이로그 재밌어요😆
내기엔 진심인 오퓨가족들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아.. 선댓글 후시청하려다 끝까지 다봐버렸네요ㅋㅋ 운동에 운동에 운동이라니 ㅠㅠ 대단하십니다~! 잘보고 가요오~
너무 유익해요!
장비 가격이 생각보다 고가네요 0ㅁ0 운동한번 해보고 싶네요!
ㅋㅋㅋ 진짜 예전에 선생님 첨 만났을 때 생각나여 이제는 더빙해주신 분이 남친에서 남편이 되다니,,,
ㅇ0ㅇ 센터에서 볼 때 비싸다고 듣긴 했는데 스프링 하나에 20만원이라니 진짜 넘 비싸네여 ㅠ 거의 중고 바렐 값
찐재활맛집 ❤ 오쀼우우우
끼야아아!!! 저도 intj이지만.... 심하군요 ㅋㅋㅋㅋ 하지만 t는 일편단심이랍니다!!! 한사람한테만 f면 되요!!ㅋㅋㅋ
사장님 멋있어요
아~~놔~~~😂😂😂😂😂😂😂