Видео

Yo tengo un problema los brazos son largos donde llevo la barra por encima justo de los pezones o justo debajo ese poco varia mucho .gracias por este video .estoy muy estancado eb banca y creo que es por eso 😮

jujuju giampiero brutal yo no puedo acer todabia jaja muy pronto saludo

excelente!saludos chavale

Gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas 👏👏👏

Saludos desde Venezuela. cuántas veces a la semana puedo hacer ejercicio con fondos en paralelas.

Flexion para equilibrar ok :D thanks

Excelente video hermano! Saludos desde argentina 🇦🇷!!

Que chimba de explicación, gracias

Soy el único que pensaba que iba a saltar a las anillas😂

Yo creo que le gana a la jirafa estirando el cuello

un powerlifter me dijo que en banca el hacia mas fuerza con las patas que con el pecho y no le crei hasta que busque este video jajaja, que buena explicacion

Algun consejo par las rodillas? Porque al caer así se abren

a picantazo ! muy bueno ! haciendo los muscle up con peso ! faa sacala vos !

Genial.Excelentes ejercicios de progresión, muy buenos, los mejores ejercicios que he visto para lograr el Muscle Up

cuanto recomiendas descansar entre eres y entre cada ejercicio?

GRACIAS, GRACIAS, INFINITAS GRACIAS 🌼

4:17

Que tienen los fitness con estas canciones? La letra grita baja autoestima y siempre esta puesta en los gimnasios 🤌🏻

los tipos de leg drive valen en ipf? Compitiendo?

juan vaya pistolon

Soy como Reme 😂 Odio las zancadas.

Excelente técnica, muy bien explicada, gracias por compartir sus conocimientos

Lo mejor es hacer ambos

No sabes cuanto he buscado este video, muchas gracias

Genial explicacion!

una consulta.. Una multipower con raíles a 8 grados, puede favorecer el movimiento del press plano respecto la multipower recta? (al ser mas similar al recorrido con la barra libre). gracias

De los tutoriales que he visto es el que más me ha gustado y me ha hecho sentido. Tengo pull ups y dips en anillas y no se enlazarlos. A practicar los consejos, gracias!

muy bien explicado para poder ser puesto en práctica.... gracias!!!!!!

Pero muchas gracias por el aporte!!!!

No entiendo como tiene tan pocas vistas este video

Mi hija hace la rueda, pero no logra alinear las caderas con los hombros, siempre se le caen un poco. La quiero ayudar a mejorar, que me aconsejan?

Muchas gracias por la ayuda :)

Alguen sabe cuando es siguente campeonato y como puedo participar?

Me gustó mucho lo practique igual y me sale algo pero poco a poco me saldrá igual que usted 😊

Gracias

La mejor explicación que he encontrado 🙏🏻

Que buena explicación!!, Docencia 100 × 100

Hip drive sentadilla muy inclinada

poderia colocar ledanda no video . mostrando as categorias e pesos

show

lastima el codo?

Depresión me da mi técnica al ver lo bien que hacen fondos 😅

Bien explicado bro

Vídeo infravalorado, gracias por la información. Estoy dando mis primeros pasos en el power y me resovió todas mis dudas

Hola, el tutorial está muy bien explicado, pero en mi opinión está incompleto para ser el mejor del mundo, ¡ojo! se trata de hacer una crítica constructiva. ¿por qué digo que está incompleto? porque se presupone que ya se parte de una fuerza suficiente para realizar el primer ejercicio que apuntas "muscle-up sin fondo". Por tanto, en mi opinión, este tutorial es para personas que ya cuentan con una gran fuerza muscular, y que por lo tanto solo necesitan entrenar ejercicios para dominar la técnica del muscle-up. Para mí sería el mejor tutorial del mundo si partiera de un entrenamiento completo para una persona que parte de cero, o de una fuerza mínima, es decir, tan sólo puede realizar algunas dominadas, y algunos fondos, ya que estos dos ejercicios son los básicos que componen el mucle-up.

pues lo estaba haciendo yo mal, se supone que voy a levantar mas ? pffff yo ya me sacaba 110kg pesando 80 y lo estaba haciendo mal , seguro que tampoco podre mucho mas, pero bueno seguro que lo notare, muchas gracias, buen video muy bien explicado y los planos del cámara, para la explicación de 10

DIOS 85 KILOS? ESTOY VIENDO ESTO ENSERIO??? Yo peso 73 kg y solo puedo con 20 de lastre 😂, supongo que me falta mejorar mucho

Hola, hay que realizar una protraccion o una retracción es antes de bajar, sumando ala depresión escapular

Tengo la mano tan pequeña que no me va bien ni el agarre gancho

Excelente tutorial