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장난쳐?

왜 크림걸 인가요?

주겨버리고싶다 진짜

여자들이랑은 관점이 다르네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여자들은 보통 운동하는 그 자체를 좋아하는데 ㅎㅎ 헬스처럼 몸만드는거 말고도 테니스 배드민턴 달리기 이런 운동 하는 남자들이 매력적임.. 건강하고 체력좋고 순발력좋고 운동신경좋은 그 자체가 매력ㅎㅎ

삼바 뒷꿈치 작살나지 않냐?

고무를 빼주세여... 필요없어요 스트렙감는데. 제대로안감겨서 빡쳐요

헬린인데 이거 보고 이제 눈치보여서 어시스트 풀업도 못하겠어오..ㅠㅠ😝

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고무 없는게 차라리 좋던데...

뚱뚱한 사람들 제발 빨래할 때 백식초, 베이킹 소다 좀 넣고 빨래하자 진짜 같은 공간안에 있는것도 지옥같고, 지나쳐도 인상 찡그려질정도로 나는 공통적인 걸레 덜 말리고 뭉쳐놔서 나는 썩은내 나는데 최소한의 매너는 지키자 살을 빼던가, 백식초 베이킹 소다라도 넣고 빨래 하던가 노력하는 사람은 땀 흘렸을때 갈아입을 여분의 티셔츠들 들고다니는데 노력도 안하는 뚱뚱한 사람들이 대부분임

이 형 뼈만 골라서 때리노 좀 치네? ㅋㅋㅋ 치팅을 가장한 폭식이지 거의 대부분이 그러지 ㅋㅋㅋ

기대 앉아서 운동하라는 기구를 사람들이 왜 반대로 앉아서 운동하는지 너무 궁금했는데, 덕분에 이유를 알게되었네요! 감사합니다! 다음번에 저도 한번 해봐야겠어요!

다이어트

다리보니깐 누구 강의해줄정돈 아닌거같아요

어시스트 풀업을 왜해야 되는지에 대해서는 자세히 나와있지 않은것 같아요... 본인이 중요하다고 생각하는거랑 집에 없어서가 끝인가요?

선생님 제가 양쪽어깨 극상근 부분파열있는데 팔옆으로 하는 박수치는 동작 가볍게 해도 될까요

응 많이해

매달리기를 왜해야하는지도 좀 ㅎㅎ 어깨부상 우려는 없나요

나 초2때 학교 구름사다리 잘할라고 1분버티기 2분버티기 존나 했음

크리스 범스테드가 이 영상을 보면 손가락질 하겠지. 그렇게 땀복이 헬스에 굉장히 안 좋다고 얘기를 했음에도 불구하고 이렇게 또 땀복이 좋다. 자기는 땀복을 입고 운동하는 게 좋다 이러고 있으니 체온을 계속해서 올리기 위해서 땀복을 입는 게 얼마나 멍청한 짓인지 피지컬 갤러리 영상만 봐도 알 수 있겠다. 이러면서 헬스장은 에어컨은 꼭 틀어져 있어야 되지

대단하시네요 130엄두도안남ㅋㅋ

왼발만 왜 계속 차면서 올라가는지 알수있나요ㅡ

정답!!

몸무게 가볍네ㅋㅋ

풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??

제품추천일줄..

카운트나 잘해라 ㅋㅋ 괜히 회원 몸 망치지말고

500원도 아깝다

ㅋㅋ 광배 타겟한댔는데 날개뼈 접으랜다 ㅋ 5만원 입금 받을 수 있긴 하겠냐 ㅋㅋ

누군가는 말해줘야 한다

톤앤매너 마인드가 양아치라거 욕 먹을만하다

구독자 225명인 이유

고졸딱새도 안다

그립위치는 케이블이 수평이 되는 위치가 좋은거죠 만약 영상보다 케이블이 위에있더라도 위에 잡을건가요?

유튜브 뒤지면 다 나오는 거 가지고 5만원 어쩌고ㅋㅋㅋ

몇등함?

와 10만원짜리 꽁으로 배움 개 레전드방송

애초에 뭐가 중요한지도 모르고 트레이닝 시작하네

이러니까 트레이너가 욛 먹지 ㅋㅋ

회원을 돈으로 밖에 안보면 그냥 양아치일뿐이지. 에휴

어깨너비가 백원짜리노

?죄송한데 클로즈 그립 시티드로우는 가동범위상 광배타겟인데 날개쫃을 접어준다는 느낌을 왜 주시느요 ㅋㅋㅋㅋ 상부도 아니고 광배면 오히려 팔로 땡긴다는.느낌을 살리는게 맞아요 입금되고 나서도 잘못된걸 알려주면 어떡해요

사실 이 정도는 OT때도 많이 알려주지만, 운동 꿀팁은 안알려주거든요? 그래서 운동을 한 4-5년차 생활 헬스인들은 평소에 궁금했던거나 정체기일때 운동 팁이나 구체적인 질문지를 작성하고 미리 유튜브나 책을 사서 공부 좀하고 OT때 운동부위부터, 머신, 해부학까지 먼저 궁금했던 것들을 체계적으로 물어보면 개이득입니다. 저도 정체기에 신규 등록한 헬스장에서 OT받으라길래 비전공자가 공부할 수 있는 범위내에서 해부학 좀 공부하고 가서 1시간 내내 질문만하다가 왔습니다. (다만, 트레이너가 질문 이외에 잘 안말해주거나 기분 나빠할 수 있음)

ㅇㅈㄹ

ㅋㅌㅇ

이러니 욕먹지 저게 5만원 강의ㅋㅋ

몸 박치 인정ㅋㅋㅋ😂

왼발부터 딛고 가야하는데.ㅋㅋ 오른쪽부터 착지 ㅋㅋㅋ

운동하신지 얼마안되시는거같은데 처음엔 어색하고 민망해서 저러실수도 있지 왜이렇게 댓글이 꼬여있나요 재밌게하시는게 보기좋으시기만한데..

이뻐 보여야한다는 강박관념이 만들어낸 몸티