우신향병원
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무릎에 찬물 색깔에 따라 질환 다르다!
안녕하세요. 우신향병원입니다.
무릎에 물이 찼을때 어떻게 해야 하실지 궁금하실텐데요, 그중 하나인 무릎에 찬 물 색깔로 질환을 구분 할 수 있다는 사실 아시나요?
우신향병원에서 무릎에 찬 물에 대해 모든것을 알려드립니다.
궁금하신 내용은 댓글로 문의 주세요~
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Комментарии

  • @now4188
    @now4188 3 дня назад

    늑연골염으로 등에 주사맞았는데 스테로이드 주사맞았으려나요 주사설명은 안해주셔서 안물어봤는데 많이 괜찮아지긴 했는데 붓기가 좀 있는데 1~2주 갈수도 있나요

    • @wshmc119
      @wshmc119 День назад

      연골염으로 주사를 맞았으면 스테로이드 제재가 있을수 있으나 그렇다 하더라도 극히 미량입니다. 환자 본인이 스테로이드를 맞았다는 사실을 인지하실 필요 없습니다.

  • @khp7111
    @khp7111 4 дня назад

    한달.....와우

  • @김미경-k3n3u
    @김미경-k3n3u Месяц назад

    원장님에게 진료 받고 치료중입니다. 많이 좋아지고 있어 열심히 치료 받고 있습니다. 감사합니다.

  • @김미경-k3n3u
    @김미경-k3n3u Месяц назад

    어깨 염증으로 우신향 병원에서 치료중인 환자입니다. 노경선 원장님 진료중에도 친절하게 설명해 주셨는데 유튜브로 다시 보니 그때 긴가민가했던 내용들이 이젠 완전히 이해 됐습니다. 감사합니다.

    • @wshmc119
      @wshmc119 29 дней назад

      감사합니다~ 저희 채널에서 환자분들에게 궁금하신 내용들로 알차게 구성했으니 많은 시청 부탁드립니다

  • @김미경-k3n3u
    @김미경-k3n3u Месяц назад

    허리가 종종 아파 걱정인데 원장님 설명 듣고 도움이 많이 됐습니다.

    • @wshmc119
      @wshmc119 29 дней назад

      허리는 몸에서 가장 중요한 부분중 하나입니다. 아프시면 참지 마시고 꼭 병원 내원해주세요~

  • @베키베키-i2t
    @베키베키-i2t Месяц назад

    전방십자인대 재건 + 반월판 손상 봉합했는데, 의사 선생님이 바로 재활 및 체중딛기 연습하자고 하시네요.. 어떻게 된걸까요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 Месяц назад

      안녕하세요 우신향병원 입니다. 수술후2~3일후부터는 목발보행부터 보통 시작합니다. 무릎관절 운동각도와 근력강화가 중요하며 수술하신 주치의를 믿고 의지하시는것이 좋습니다.

  • @곰여우-s6w
    @곰여우-s6w Месяц назад

    오늘도 유익한 내용이네요 ^^ 감사합니당 ~~

  • @박지현-t4w
    @박지현-t4w 2 месяца назад

    반만하니까 상처도 덜나고 좋으내 아닐까요?

  • @유민고-s5i
    @유민고-s5i 2 месяца назад

    안녕하세요. 선생님. 29살 남자입니다. 동네 작은 병원에서 2024.8.9 전방십자 타가건 + 내측인대 봉합 을 실시했는데, 8.21? 10일차에 깁스를 풀고. 어제 퇴원하여 8.25 2주차인 현재 신전이 약 10도 부족한 것 같고, 굴곡은 30도 나옵니다... 그런데 수술집행하신 선생님께서는 1달차까지 보조기30도 고정해놓고 굴곡은 하지 말라고 하시는데... 1달이나 구부리지 않아도 괜찮은걸까요..? 모든 유튜브, 인터넷 정보들을 보면 하루라도 빨리 재활에 임하는 것 같던데.. ㅜㅜ 선생님의 의견이 절실합니다...

    • @wshmc119
      @wshmc119 2 месяца назад

      진단명,수술명만 가지고 의견을 논할수는 없는 일입니다. 수술하셨던 주치의가 환자분의 상태를 가장 잘 알겁니다. 수술하셨던 원장님을 믿고 따르시기 바랍니다. ㅠㅠㅠ죄송합니다 제가 드릴수 있는 말씀은 이렇게 드릴수 밖에 없네요

  • @이난영-z7j
    @이난영-z7j 2 месяца назад

    설명이 쏙쏙 들어옵니다. 감사합니다

  • @곤이찌와-z9c
    @곤이찌와-z9c 2 месяца назад

    참는게 능사가 아니군요. 유익한 정보 감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 2 месяца назад

      네네 참으시면 오히려 악화될수 있으니, 꼭 진료 받아보세요~

  • @박지현-t4w
    @박지현-t4w 2 месяца назад

    무릎인공관절 수술시기 너무 궁금했는데 감사합니다😊

    • @wshmc119
      @wshmc119 2 месяца назад

      네네 또 궁금한 내용 있으시면 댓글 남겨주세요^^

  • @파란감자-b8n
    @파란감자-b8n 3 месяца назад

    아.❤❤❤❤❤ 저희 어머니 노경선원장님께 ~~ 한쪽 부분인공관절 바꾸는 수술 하셨어요. 70대 후반 임에도 회복이 빨랐습니다. 지금 3?4년 된것 같아요. 잘 걸어 다니십니다. 감사합니다. 이렇게 유튜브에 노경선원장님 얼굴 나오니까 반갑습니다.

    • @wshmc119
      @wshmc119 3 месяца назад

      방문해주셔서 감사합니다! 회복이 잘 되셨다니 다행이네요. 항상 건강하시길 기원합니다~

  • @happylime4435
    @happylime4435 3 месяца назад

    누나 너무 이뻐요

  • @루시-v1e
    @루시-v1e 3 месяца назад

    궁긍했던 부분을 알기쉽게 설명해주셔서 이해가 잘 되었습니다.어머니 가 무릎이 불편하신데, 원장님께 진료받으로 가봐야겠어요 감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 3 месяца назад

      환자분들께서 궁금해 하실 내용들만 쏙쏙 뽑았습니다~ 추가적으로 궁금하신 내용 있으시면 댓글 주시면 감사하겠습니다^^

  • @유민고-s5i
    @유민고-s5i 3 месяца назад

    안녕하세요 의사선생님. 20대 후반 남자입니다. 교통사고 후 무릎을 거의 못움직였고 10일 가량 지났는데 가동범위는 처음보다 좀 괜찮아지긴 했지만 잠김현상이 있습니다. 구부리거나 피는 것, 회전하는 것이 잘 안됩니다. 자연스럽게 걷는 것은 되지 않고요. 목발 착용하고 있습니다. 반월상 연골판 파열 외에도 위와 같은 증상이 있는 경우가 있을까요??

    • @wshmc119
      @wshmc119 3 месяца назад

      안녕하세요 우신향병원 입니다. 환자분의 증상으로 봐서는 엠알아이검사를 해야 객관적인 원인이 파악 가능합니다. 증상으로는 골타박, 연골파열, 인대파열등으로 무릎이 움직이는데 불편할수 있습니다.

    • @유민고-s5i
      @유민고-s5i 3 месяца назад

      @@wshmc119 답변감사합니다. 전방십자인대파열이였네요.. ㅎㅎ ㅠㅠ

  • @Todaymohag
    @Todaymohag 3 месяца назад

    자세 이렇게 좋은분 처음보네 다들 골반뜨던데 ㅋㅋ 대박

    • @wshmc119
      @wshmc119 3 месяца назад

      칭찬 감사합니다^^

  • @최태민-u2r
    @최태민-u2r 3 месяца назад

    햄스트링 찢어졌는데 발 디디고 걷는 정도면 심하진 않은걸까요? 저는 뛰다가 다치진않고 서있는상태에서 공을 막으려고 다리를 찢는동작에서 다쳤어요

    • @wshmc119
      @wshmc119 3 месяца назад

      안녕하세요~ 찢어진정도를 정확히 확인하기 위해서는 초음파검사나 MRI검사등 객관적이고 정확한 과학적 결과가 필요합니다. 이결과를 토대로 치료의 방향이 결정됩니다. 가까운 정형외과병원에 방문하시어 상담을 받으시기 바랍니다.

  • @허인곤-e1m
    @허인곤-e1m 3 месяца назад

    파이딩 구독좋아요.❤❤❤

  • @jajinkoo-wm1zb
    @jajinkoo-wm1zb 3 месяца назад

    좋아요

  • @7475couple
    @7475couple 4 месяца назад

    존경하는 선생님.저는 작년 1월에 반월상수평파열.mra(병원에서 진단)받았습니다.나이는 50살입니다.병원에서 수술이 안된다고(수평파열)이라서.걷기, 정지된자전거 ,수영,등을 하라고 권유받았습니다.제가 드리는 질문은 몇년에 한번 mra찍어야 하는지,언제 수술해야하는지,평소에 어느정도 운동해야하는지.궁금해서 댓글 올립니다.계속나두면 퇴행성 관절염올까바..걱정이 되네요.

    • @wshmc119
      @wshmc119 4 месяца назад

      답변이 너무 늦어 죄송합니다~ 연골은 재생이 안되는 소모품이라 다리 근력에 도움을 주는 운동으로 통증을 줄여주는것이 좋습니다. 하지만 지나친 운동은 증상을 악화시킬수도 있으니 유의하셔야 합니다. MRI는 증상이 현저히 심해진 경우가 아니라면 주기적으로 검사하실 필요는 없습니다. 나이가 들어 연골이 남아있지 않아 퇴행성관절이 올수 있지만 그건 그때가서 봐야 하는것이지 지금은 고민할때는 아닌것 같습니다. 적절한 운동으로 평소 관리를 해주시는것이 좋으며 여기서 적절한 운동이란 운동후 무릎관절에 무리가 없고 기분이 상쾌한 상태를 말합니다

    • @7475couple
      @7475couple 4 месяца назад

      @@wshmc119 고맙습니다 꾸벅

  • @김찌개치
    @김찌개치 6 месяцев назад

    선생님 연골판이 관절에 끼는경우는 어쩌다 끼게 되나요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 5 месяцев назад

      늦게 답변드려 죄송합니다.위에 질문주신 사항은 아래와같이 일어 날수 있습니다. 1. 체중부하의 가능성 2. 외상 3. 무리한 작업이나 노동 4. 좋지않은습관 5. 퇴행성변화 여러가지 원인이 있을수 있습니다

    • @김찌개치
      @김찌개치 5 месяцев назад

      감사합니다 저는 현재 파열과 끼임이 있어서 외측반월상 절제술 하였고 재활중입니다 수술(24.3.6) 여쭤볼게 있는데 1. 무릎 근처의 힘줄? 관절? 등이 제자리가 아니라 어쩔땐 옆으로 갔다가 어쩔땐 뒤로갔다가 하는 느낌입니다 안다친 무릎과 비교하면 확실히 불안하고 제 위치를 못잡는 느낌입니다 수술 초기라 정상인건가요? 추가 검사를 받아봐야 할까요

    • @wshmc119
      @wshmc119 5 месяцев назад

      @@김찌개치 수술하신지 2달정도 지났으면 아직 지켜보는 단계이고 불안하신 부분은 수술한 집도의에게 확인을 하셔야 할 부분인듯 합니다. 수술하신 선생님이 환자분의 상태를 가장 잘 알기 때문입니다. 환자분께서는 느낌이지만 그것을 확인하기 위해서는 상황에따라 엠알아이등 추가 검사를 통해 팩트 확인을 해야 설명이 가능한 부분일수 있습니다.

  • @nal4137
    @nal4137 7 месяцев назад

    형님~♡

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 7 месяцев назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 7 месяцев назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 7 месяцев назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

  • @seoh3477
    @seoh3477 7 месяцев назад

    뻥 9일만에퇴원함

    • @user-uw3re6cu9j
      @user-uw3re6cu9j 2 месяца назад

      9일만에 일상생활 가능하신가요

    • @seoh3477
      @seoh3477 2 месяца назад

      @@user-uw3re6cu9j 약 3개월 재대로걷지못하고. 3개월 힘들어도 걷고 하우스일했어요

  • @멍찡코
    @멍찡코 7 месяцев назад

    간단하게 설명 굳~입니다😊 해봐야징^^

  • @lee102666
    @lee102666 8 месяцев назад

    반월상 양동이 봉합술했는데.. 140도가 안나와요. 지금 4개월되었어요. 한120~130도 정도만. 나오는거같아요. 억지로라도 굽히는 도스나 운동해야하나요? 아님. 서서히. 굽혀질까요? 추천해주실 운동이나 헬스기구. 기타방법이 있나요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 8 месяцев назад

      성별 나이 연골상태 무릎근육 운동량에 따라 각도는 달라질수 있습니다. 정상각도까지 나오지 않는 이유가 불가피한 부분인지 아니면 정상각도까지 갈수 있는 부분인지는 수술하셨던 병원에 가셔서 상담을 받아보셔야 할것 같습니다😃

    • @신엘리사
      @신엘리사 5 месяцев назад

      봉합하셨나요? 혹시 붙으셨나요?

    • @lee102666
      @lee102666 5 месяцев назад

      @@신엘리사 네..거의 붙기는 한거같은데 오래걸으면 조금 쑤심정도 ~~ 수술한지 7개월 진행중 지금 잘 다니고있어요. 살이쪄서. 운동부족으로 다리에 근육이 떨어지는지. 계단내려갈때가 부드럽게 안떨어져서 신경은 쓰이지만~~ 까치발로 똑바로 내려가기도해요 재활운동을 열씸 하면 일상생활은 가능하죠. 운동은 1년후에 하거나. 심한운동은 아예 피하시는게~~ 전 살살 다니기만 할라구요. 여기서 더심해지면 관절을 잃잖아요. 걍..통증은 컨디션과. 체중. 재활운동. 개인의 움직임따라 조금씩은 있는거같고. 100프로 회복은 아닌거 같아요. 세월을 더보내고. 재활운동쪽으로 운동과 마사지를 해주면서 관리하면서 보는거같아요

    • @lee102666
      @lee102666 5 месяцев назад

      @@신엘리사 봉합은 붙었다고 합니다. 근데 오래걸으면..좀 따끔거리는긴 해요..걷는걸 무릎이 아닌 허벅지로 걷는법을 써야하는데 무릎으로 걸어서 무리가 갔나봐요. 현재 키에비해 10키로 쩌있는 제 체중도 한몫하겠죠. 뭐든..자꾸 방법을 찾고 재활이 일상생활을 통해서..표현이 되도록 노력하고 신경쓰는게 아끼는거라 봅니다.. 직장맘으로 휴직 8개월 썼네요. 이제 살살 아끼며..무릎주워는 항상 풀어주는 마사지하시고. 움직이세요.

  • @김김-k6o3h
    @김김-k6o3h 9 месяцев назад

    😅

  • @s10251025
    @s10251025 9 месяцев назад

    선생님 연골판 파열이라고 진단 받았습니다 현제 선생님께서 자연치료 해보자고해서 약먹고 그냥 조심히 지내고있습니다 궁금한게 물이 조금 차있다 하시는데 그럼 물은 빼줘야 하나요 궁금합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 9 месяцев назад

      네~물을 빼주는게 좋으며 통상 간단히 주사기를 이용하여 시행합니다. 당분간 무릎관절에 무리가 가지 않도록 해주시는것이 무엇보다 중요할것 같습니다

  • @청춘-r9h
    @청춘-r9h 9 месяцев назад

    안녕하세요 선생님 질문이 있어서 댓글 남기게 되었습니다 병원에 가서 MRI 검사를 했더니 경골과 비골의 조금씩 금이 갔다고 하더라고요 그래서 진료 이후에 제 스스로 검색하면서 알아보니 병원 진료에 석연찮음이 느껴져서 질문드리게 되었습니다. 1. 보통 이런 경우 반대 다리도 찍어봐서 비교한다는데 지금 병원에선 그렇지 않았는데 상관 없을까요? 2. 걷는 데 통증이 없고 상태가 심각하지 않아 보인다고 무리하지 않고 최대한 다리를 쓰지 않는 선에서 깁스를 하지 않고 목발을 짚으라고 하셨는데 깁스를 하지 않아도 상관없을까요? 3. 제가 편의점 야간 알바를 이틀 해서 이정도는 해도 되냐고 여쭤봤더니 최대한 앉아있고 서있더라도 반대발에 체중을 실으면서 하시라고 하셨는데 정말 해도 괜찮을까요? 4. 일주일마다 엑스레이로 경과를 지켜보자고 하셨는데 처음 MRI를 찍기 전 엑스레이에선 이상 소견이 없어보인다고 하셨거든요 그런데 앞으로 경과를 엑스레이로 지켜볼 수 있는 건가요? 죄송하게도 질문이 너무 많지만 답변해주시면 감사하겠습니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 9 месяцев назад

      1. 보통 이런 경우 반대 다리도 찍어봐서 비교한다는데 지금 병원에선 그렇지 않았는데 상관 없을까요? ⇛ 성장판이 열려 있는 경우에는 양쪽 다리를 비교해서 촬영하는 경우가 100% 맞지만 간혹 성인인 경우에는 문제가 있는 다리에서 확실히 진단을 내릴 수 있으면 한쪽만 촬영 하는 경우가 있어서 촬영 부분은 주치의 판단이 가징 정확하다고 사료 됩니다 2. 걷는 데 통증이 없고 상태가 심각하지 않아 보인다고 무리하지 않고 최대한 다리를 쓰지 않는 선에서 깁스를 하지 않고 목발을 짚으라고 하셨는데 깁스를 하지 않아도 상관없을까요? ⇛ 모든 골절 환자들이 깁스를 무조건 하지 않는 경우가 있습니다 단, 목발을 꼭 사용하라고 하신 것을 보면 계속적으로 추적 관찰을 하기 위해서 아주 기본적인 움직임만을 하라고 치료 처방을 내어 주신 것 같습니다 3. 제가 편의점 야간 알바를 이틀 해서 이 정도는 해도 되냐고 여쭤봤더니 최대한 앉아있고 서 있더라도 반대발에 체중을 실으면서 하시라고 하셨는데 정말 해도 괜찮을까요? ⇛ 100% 괜찮을까요? 그것에 대한 정답은 없습니다 4. 일주일마다 엑스레이로 경과를 지켜보자고 하셨는데 처음 MRI를 찍기 전 엑스레이에선 이 상 소견이 없어보인다고 하셨거든요 그런데 앞으로 경과를 엑스레이로 지켜볼 수 있는 건가요? ⇛ 골절이라는 진단이 처음 X-ray에 이상 소견이 없어서 MR을 촬영하긴 하였지만 기본적으로 경과관찰을 하기 위해는 먼저 X-ray 촬영 후 MR이 필요하면 추후에 촬영 하게 됩니다 보편적으로 매번 MR을 촬영 하지는 않습니다

  • @대장피
    @대장피 10 месяцев назад

    6년전 처음 우측전방십자인대 파열수술(완파였는데 의사선생님께서 축구하지말라고하시면서 봉합하셨습니다, 깨끗하게 찢어져서 가능하다고 하셨었어요), 3년전 2차 파열로 재수술(재건술) , 1년전 우측 반월상연골판 손상(손상도가 높은데 나이가 30대라서 일단 봉합해보고 추이보자고 하셨었습니다) 그리고 지금 1년 지났는데 이정도면 이제 축구는 아예 안해야 하는게 맞는거겠죠..? 너무 하고싶긴 합니다...

    • @wshmc119
      @wshmc119 9 месяцев назад

      전방십자인대재파열로 인한 재건술 및 연골손상이면 향후 과격한 운동은 피하시는것이 좋습니다. 가령 술로 인해 간암이 걸려 간을 1/3절제했는데 술이 좋아 의사에게 술먹을수 있는 방법이 있을까요???라고 묻는 이치와 같습니다..ㅠㅠ운동 너무 하시고 싶은 마음은 알겠지만 과격한 운동은 피하시는게 좋습니다^^::

  • @후후후-e3v
    @후후후-e3v 10 месяцев назад

    도려내는거보다 꿰메는게 훨씬 치료기간이 오래걸리는데 그럼 차라리 도려내는게 낫지않나요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      무조건 도려내는게 좋은것도 아니고 꿰매는게 좋은것도 아닙니다. 연골파열의 심한정도, 위치, 양상에 따라 적절한 치료를 판단하게 되는 것입니다. 자세한 내용은 내원하셔서 문의주시면 친절하게 상담 드리겠습니다^^

  • @정은영-x8d
    @정은영-x8d 10 месяцев назад

    허리부터 많이쓰는 관절에대한 꾸준한 영상으로 관리할수있게해줘~감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      시청해주셔서 너무 감사합니다^^

  • @user-hm7wo9mg4i
    @user-hm7wo9mg4i 10 месяцев назад

    선생님 반월상연골파열 수술도 자주 하시나요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      정형외과 의사라면 보편적으로 하는 수술방법입니다

  • @샤따맨-o1g
    @샤따맨-o1g 10 месяцев назад

    반월상연골파열 봉합수술 한지 6개월이 지났는데도.. 여전히 낫질 않네요... 수술 전보다 더 불편합니다... 이게ㅠ머선일이고...

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      6개월이지났는데도 수술전보다 더 불편하다면 엠알아이검사가 추가적으로 필요할것 같습니다. 수술하신병원의 원장님께 진료를 받아보시기 바랍니다~

    • @샤따맨-o1g
      @샤따맨-o1g 10 месяцев назад

      @@wshmc119 피드백 정말 감사합니다... 재 엠알아이 찍었는데 별 이상 없다고 해서 어떤 의료적 치료 없이 좋아지기만 고대하며 살고 있습니다! 한달 정도만 더 지내보고 차도 없으면... 말씀대로 내원해야겠습니다...

    • @신엘리사
      @신엘리사 5 месяцев назад

      ​@@샤따맨-o1g혹시 봉합한게 안 붙었나요?

    • @샤따맨-o1g
      @샤따맨-o1g 5 месяцев назад

      @@신엘리사 수술하셨나요?..

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 11 месяцев назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @dfgabrd
    @dfgabrd 11 месяцев назад

    69세인데 무릎 예방을 위해 연골 주사를 미리 맞아도 될까요?

    • @wshmc119
      @wshmc119 11 месяцев назад

      예방적주사는 없습니다. 통증이 없는경우 병원에 내원하실 이유 없습니다.

    • @dfgabrd
      @dfgabrd 10 месяцев назад

      @@wshmc119 그렇군요.감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      @@dfgabrd 겨울철 추운데 관리 잘 하시고 언제든 궁금하신 사항 있으시면 문의 주시면 최선을 다해 답변 드리겠습니다^^

  • @정은영-x8d
    @정은영-x8d 11 месяцев назад

    잘 이해할수있는 운동법 감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      쉽고 간단하게 전해드리겠습니다^^

  • @변주원-n2z
    @변주원-n2z 11 месяцев назад

    일하다 쉽게 할수 있는 스트레칭이네요~

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      어렵지 않으니 언제든 따라해 보세요^^

  • @김영배-k4x
    @김영배-k4x 11 месяцев назад

    좋은 정보 감사합니다

    • @wshmc119
      @wshmc119 10 месяцев назад

      네네^^

  • @켈리-s8t
    @켈리-s8t 11 месяцев назад

    당장 해야겠어요~~ ❤❤

  • @차앤차
    @차앤차 11 месяцев назад

    대학병원에서 연골 절제술 받은 1인입니다. 연골절제술 받고 나니. 인생이 지옥이. 되었네요.

    • @마담정-x2h
      @마담정-x2h 11 месяцев назад

      선생님 심정 100번이해됩니다 내용을 좀 상세히 적어주시면 수술예정인분들에게 큰도움이 될것같습니다 먾이 불편한게 어떤게 있으신지요 급 뷸안합니다.

  • @이난영-z7j
    @이난영-z7j 11 месяцев назад

    엄마 한테 알려드려야겠습니다.감사합니다

  • @행쓰-v2m
    @행쓰-v2m 11 месяцев назад

    알기 쉽게 알려주셔서 감사합니다~❣️

  • @김영배-k4x
    @김영배-k4x 11 месяцев назад

    많은 도움이 되었습니다. 감사합니다

  • @변주원-n2z
    @변주원-n2z 11 месяцев назад

    집에서 쉽게 할수있겠네요~~

  • @쿨워터-q8w
    @쿨워터-q8w 11 месяцев назад

    설명을 쉽게 해주셔서 감사합니다. 말씀이 쏙쏙 잘들어 와요^^

  • @happpppppy-w4e
    @happpppppy-w4e 11 месяцев назад

    모델이 너무 멋있습니다. 👍❤️