![Coach Fouzia](/img/default-banner.jpg)
- Видео 98
- Просмотров 3 246 148
Coach Fouzia
Добавлен 19 май 2020
Coach Personal Training, Fitness, Aérobic, Tabata, Tae Bo, Yoga, Weight Loss, etc.
Видео
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
Просмотров 1,1 тыс.10 месяцев назад
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
Просмотров 99810 месяцев назад
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
Просмотров 4 тыс.Год назад
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
Просмотров 28 тыс.2 года назад
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
Просмотров 9 тыс.2 года назад
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
Просмотров 4,3 тыс.2 года назад
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
الله يعيطك الصحة
Fina mdina
SHe is the best swimming instructor.Following you from USA.Great job!
عفاك سميت هاد النوع والتمان يلا كان ممكن
أحسن فيديو تعليمي.... أبسط من هذا مكانش.... يعطيك الصحة متابعة من الجزائر تحييك
جزاك الله الجنة ونعيمها علي هي المعلومات القيمة
كيف تتعلم الغرق بسرعة
مكرهتش عنوان
حفظك الله
7❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة
ما شاء الله عليك ❤
انا عندي مشكله الخوف من الماء كنتخنق من الخوف
السلام عليكم سيدتي، إذا كنت تعطي دروس في السباحة أين يوجد مقرك، وشكرا
السلام عليكم ارجو ان تتكلمي بالعربيه الفصحى وشكراً
👍👍
صوت مش واضح
شكرا لكي ختي ❤❤
شكرا ربي يحفظك❤
اول مرة نشوف الفيديو تاعك …فين انت …حطي لينا العنوان…أنا طلطميس في السباحة …
من فضلك فين هاد القاعة للرياضة بغيت نتشارك فيها.
من فضلك بغيت نتعلم السباحة ، دليني على قاعة للرياضة في الدار البيضاء
2:53 درتي واحد الحركة عيب😂😂😂🖕🏻
bon couraaage fouzia.dima top
عندي فوبيا من الماء لما تغطسي انا نتخنق
سلام خالتي فوزية تحياتي من الفقيه بن صالح شيماء رشيدة ايلا كان كيف نتواصلو ❤❤
سلام خالتي فوزية معاك شيماء الفقيه بن صالح رشيدة الله يرحمها ايلا كان كيف نتواصلو❤
اختي حبه نشرى دراجه هل نشرى كيما لدرتي بيها فديو او نشري لفيها حوايج زايدين نتاع رياضه ارجو الجواب
تبارك الله عليك عندي واحد الملاحظة هية الإنتباه للون اللباس يرجى عدم لبس اللون الأزق نهائيا في البحر خصوصا للأطفال والناس غير المتمرسة في السباحة هذه المعلومة قد تكون سببا في نجاة أحد
هه انا كنمشي لابسين كنبقا غير شادة فلحيط ولا كتشدني صاحبتي غير طلقني نغرق فيا لخلعة مكنعرفش نترخا غنمشي غدا نحاول عوتاني كتعجبني سباحة ولكن لخوف مكيخلينيش
أول شيئ خودي نفس عميق واسترخاي على وجه الماء بطريقة مستقيمة أكتر وقت ممكن سوف تلاحظين بأنك متل كرة يلعب بها الماء. بعدها تطبقين ضربات الرجل كما شرحت الأخت بعدين اليدين راه السباحة حرة أسهل كي تتعلمينها موفقة إنشاء الله
❤❤
لهجة غير مفهومة اطلاقا
عندي فوبيا الماء ساعديني
❤❤❤❤
السلام عليكم واش كتعلمي اين المدينة
شكرا جزيلا سيدتي ❤❤❤❤
فيديو واعر خص صوت يكون صافي
عجبني احترامك للمشاهد برقيك في كلامك ولباسك بالسنر تتقدم الامة وبالعري تسقط لمستوى الحيوانية
تبارك الله عليك ما شاء الله بغيت نتعلم السباحة عندك واش ممكن
ماشاء الله ❤شكرا .
سبحان الله البحر هاديء جدا . بارك الله فيك سيدتي . تحياتي من الجزائر.
ماشاءالله ❤الله يعطيك الصحه
❤❤❤
👍❤
هدي،عجوزت،وتعرف تعوم روحي،تقي،الله،وصلي،صلاتك،تنفعك،اكثر،
Salama3likoum. Merci beaucoup pour ces très bonnes explications. Barrakallahouffik el Hbiba👍🙏
Up
Tres bonne leçon bravo