Coach Fouzia
Coach Fouzia
  • Видео 98
  • Просмотров 3 246 148

Видео

تمارين مهمة لحرق دهون البطن 🔥🔥
Просмотров 1,8 тыс.7 месяцев назад
تمارين مهمة لحرق دهون البطن 🔥🔥
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
Просмотров 1,1 тыс.10 месяцев назад
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
Просмотров 99810 месяцев назад
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
Просмотров 4 тыс.Год назад
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
أهميةالصيام و الرياضة في رمضان
Просмотров 945Год назад
أهميةالصيام و الرياضة في رمضان
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
تمارين لحرق دهون جوانب البطن 🔥🔥
Просмотров 2 тыс.Год назад
تمارين لحرق دهون جوانب البطن 🔥🔥
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
حرق دهون البطن بطريقة جد فعاله 🔥
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
حرق دهون البطن بطريقة جد فعاله 🔥
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
Просмотров 28 тыс.2 года назад
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
مراحل تعلم السباحة في البحر 🌊
Просмотров 1,3 млн2 года назад
مراحل تعلم السباحة في البحر 🌊
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
Просмотров 9 тыс.2 года назад
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
Просмотров 4,3 тыс.2 года назад
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
حركات لتقوية و تخفيف ألآم الركب
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
حركات لتقوية و تخفيف ألآم الركب
تمارين لتقوية عضلات الأرداف
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
تمارين لتقوية عضلات الأرداف
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
تمارين لتخسيس دهون أعلى البطن
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
تمارين لتخسيس دهون أعلى البطن
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
برنامج لتقوية المؤخرة (fessiers)
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
برنامج لتقوية المؤخرة (fessiers)
كسر حاجز خوف القفز في الماء 🌊
Просмотров 124 тыс.3 года назад
كسر حاجز خوف القفز في الماء 🌊
تعلم السباحة الحرة بطريقة سهلة
Просмотров 1,4 млн3 года назад
تعلم السباحة الحرة بطريقة سهلة

Комментарии

  • @bouchraamiyare2871
    @bouchraamiyare2871 15 часов назад

    الله يعيطك الصحة

  • @FatimaZahra-pt4zf
    @FatimaZahra-pt4zf 19 часов назад

    Fina mdina

  • @redouaneouladdehman7136
    @redouaneouladdehman7136 День назад

    SHe is the best swimming instructor.Following you from USA.Great job!

  • @user-gf1ic6fy6k
    @user-gf1ic6fy6k День назад

    عفاك سميت هاد النوع والتمان يلا كان ممكن

  • @AminaZiani-q1b
    @AminaZiani-q1b 2 дня назад

    أحسن فيديو تعليمي.... أبسط من هذا مكانش.... يعطيك الصحة متابعة من الجزائر تحييك

  • @malikaboukhers4871
    @malikaboukhers4871 2 дня назад

    جزاك الله الجنة ونعيمها علي هي المعلومات القيمة

  • @AliaElMaghraoui
    @AliaElMaghraoui 3 дня назад

    كيف تتعلم الغرق بسرعة

  • @SAMIRASAMIRA-ld7qu
    @SAMIRASAMIRA-ld7qu 4 дня назад

    مكرهتش عنوان

  • @RayanFortnite00
    @RayanFortnite00 4 дня назад

    حفظك الله

  • @assiamghaiti1840
    @assiamghaiti1840 5 дней назад

    7❤

  • @qodadkaoutar5421
    @qodadkaoutar5421 5 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @zohralahreche949
    @zohralahreche949 6 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @samirakarif8778
    @samirakarif8778 6 дней назад

    الله يعطيك الصحة

  • @samiratouimy5653
    @samiratouimy5653 6 дней назад

    ما شاء الله عليك ❤

  • @hayatlouizy5652
    @hayatlouizy5652 6 дней назад

    انا عندي مشكله الخوف من الماء كنتخنق من الخوف

  • @touria1212
    @touria1212 6 дней назад

    السلام عليكم سيدتي، إذا كنت تعطي دروس في السباحة أين يوجد مقرك، وشكرا

  • @AmaAllah-vi7xt
    @AmaAllah-vi7xt 7 дней назад

    السلام عليكم ارجو ان تتكلمي بالعربيه الفصحى وشكراً

  • @jrrebmatkhafsh
    @jrrebmatkhafsh 7 дней назад

    👍👍

  • @user-nc8yw5cw1g
    @user-nc8yw5cw1g 8 дней назад

    صوت مش واضح

  • @SlmaSlma-h3w
    @SlmaSlma-h3w 8 дней назад

    شكرا لكي ختي ❤❤

  • @IsLam-u4g
    @IsLam-u4g 8 дней назад

    شكرا ربي يحفظك❤

  • @farahbaher6287
    @farahbaher6287 8 дней назад

    اول مرة نشوف الفيديو تاعك …فين انت …حطي لينا العنوان…أنا طلطميس في السباحة …

  • @hakimiatika5387
    @hakimiatika5387 8 дней назад

    من فضلك فين هاد القاعة للرياضة بغيت نتشارك فيها.

  • @hakimiatika5387
    @hakimiatika5387 8 дней назад

    من فضلك بغيت نتعلم السباحة ، دليني على قاعة للرياضة في الدار البيضاء

  • @D.o.u.a.e-j1x
    @D.o.u.a.e-j1x 9 дней назад

    2:53 درتي واحد الحركة عيب😂😂😂🖕🏻

  • @latifaboujedain2048
    @latifaboujedain2048 9 дней назад

    bon couraaage fouzia.dima top

  • @inessezaidi572
    @inessezaidi572 10 дней назад

    عندي فوبيا من الماء لما تغطسي انا نتخنق

  • @chaimamoubdi
    @chaimamoubdi 10 дней назад

    سلام خالتي فوزية تحياتي من الفقيه بن صالح شيماء رشيدة ايلا كان كيف نتواصلو ❤❤

  • @chaimamoubdi
    @chaimamoubdi 10 дней назад

    سلام خالتي فوزية معاك شيماء الفقيه بن صالح رشيدة الله يرحمها ايلا كان كيف نتواصلو❤

  • @user-qr4ef5ed9l
    @user-qr4ef5ed9l 10 дней назад

    اختي حبه نشرى دراجه هل نشرى كيما لدرتي بيها فديو او نشري لفيها حوايج زايدين نتاع رياضه ارجو الجواب

  • @الملكة-و7ل
    @الملكة-و7ل 11 дней назад

    تبارك الله عليك عندي واحد الملاحظة هية الإنتباه للون اللباس يرجى عدم لبس اللون الأزق نهائيا في البحر خصوصا للأطفال والناس غير المتمرسة في السباحة هذه المعلومة قد تكون سببا في نجاة أحد

  • @user-ob1jv3jv2c
    @user-ob1jv3jv2c 12 дней назад

    هه انا كنمشي لابسين كنبقا غير شادة فلحيط ولا كتشدني صاحبتي غير طلقني نغرق فيا لخلعة مكنعرفش نترخا غنمشي غدا نحاول عوتاني كتعجبني سباحة ولكن لخوف مكيخلينيش

    • @lahcenkhald8212
      @lahcenkhald8212 10 дней назад

      أول شيئ خودي نفس عميق واسترخاي على وجه الماء بطريقة مستقيمة أكتر وقت ممكن سوف تلاحظين بأنك متل كرة يلعب بها الماء. بعدها تطبقين ضربات الرجل كما شرحت الأخت بعدين اليدين راه السباحة حرة أسهل كي تتعلمينها موفقة إنشاء الله

  • @FatiSali-q7d
    @FatiSali-q7d 13 дней назад

    ❤❤

  • @user-ec8sl8dg8w
    @user-ec8sl8dg8w 13 дней назад

    لهجة غير مفهومة اطلاقا

  • @nouhdirect6503
    @nouhdirect6503 14 дней назад

    عندي فوبيا الماء ساعديني

  • @noracopenhagen9315
    @noracopenhagen9315 14 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @KhadijaMaazi-ld3yl
    @KhadijaMaazi-ld3yl 14 дней назад

    السلام عليكم واش كتعلمي اين المدينة

  • @nassiradoulache4671
    @nassiradoulache4671 14 дней назад

    شكرا جزيلا سيدتي ❤❤❤❤

  • @Jewelry_ferdaous
    @Jewelry_ferdaous 14 дней назад

    فيديو واعر خص صوت يكون صافي

  • @user-sj1rq8ol9y
    @user-sj1rq8ol9y 15 дней назад

    عجبني احترامك للمشاهد برقيك في كلامك ولباسك بالسنر تتقدم الامة وبالعري تسقط لمستوى الحيوانية

  • @user-sj1rq8ol9y
    @user-sj1rq8ol9y 15 дней назад

    تبارك الله عليك ما شاء الله بغيت نتعلم السباحة عندك واش ممكن

  • @imaneimy5260
    @imaneimy5260 15 дней назад

    ماشاء الله ❤شكرا .

  • @DidamiraDidamira-fg5fj
    @DidamiraDidamira-fg5fj 15 дней назад

    سبحان الله البحر هاديء جدا . بارك الله فيك سيدتي . تحياتي من الجزائر.

  • @kidanitouria
    @kidanitouria 16 дней назад

    ماشاءالله ❤الله يعطيك الصحه

  • @khokhahilwa904
    @khokhahilwa904 16 дней назад

    ❤❤❤

  • @saja8656
    @saja8656 16 дней назад

    👍❤

  • @user-wf9ox1vk8b
    @user-wf9ox1vk8b 18 дней назад

    هدي،عجوزت،وتعرف تعوم روحي،تقي،الله،وصلي،صلاتك،تنفعك،اكثر،

  • @zoeli6289
    @zoeli6289 18 дней назад

    Salama3likoum. Merci beaucoup pour ces très bonnes explications. Barrakallahouffik el Hbiba👍🙏

  • @zahozahira6809
    @zahozahira6809 18 дней назад

    Up

  • @user-in8ue2ix3d
    @user-in8ue2ix3d 18 дней назад

    Tres bonne leçon bravo