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Rafael Montané
Испания
Добавлен 24 апр 2023
Tiempos difíciles hacen a hombres fuertes, tiemp.... sabes a lo que me refiero.
Ahora estamos en tiempos fáciles.
Vivir rodeados de personas débiles, sin propósito y donde cualquier posición en contra de esta mi*rda se critica.
Mi objetivo es ayudar a cambiar esto a través de la reflexión y el debate.
Ahora estamos en tiempos fáciles.
Vivir rodeados de personas débiles, sin propósito y donde cualquier posición en contra de esta mi*rda se critica.
Mi objetivo es ayudar a cambiar esto a través de la reflexión y el debate.
NECESITAS aprender a tolerar MÁS DOLOR si quieres mejorar en el GIMNASIO| Aprende a llegar al FALLO
Escríbeme para pasarte el link: wa.me/34688980208
--- Capítulos ---
0:00 Debes aprender a soportar más dolor
0:38 Bases previas y necesarias
1:51 Herramienta 1: El Muro
3:35 Herramienta 2: Deja de escuchar (esa) música
4:38 Herramienta 3: M@tan a toda tu familia
6:54 Herramienta 4: Apalancamiento emocional
9:10 Regalo extra GRATIS
#fallomuscular #desarrollopersonal #rafamontane
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Es imposible que dejes el gimnasio si haces esto | Cómo mantener tu palabra a través del propósito
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Estar solo en Navidad | Un sacrificio con propósito | Un precio que vale la pena pagar... ¿o no?
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Muchas veces no nos damos cuenta del por qué de nuestros comportamientos. Un día "fluimos más" y otros menos. Ahora bien: SI eres capaz de entender por qué pasan estas cosas, podrás empezaar a usarlas a dedo cuando te interese. Y en el caso del momentum, será más bien siempre que nunca. 1. Eres más eficiente. 2. Avanzas más rápido hacia tus metas. 3. Mantienes la excelencia en cada momento del ...
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Ruido mental: cómo dejar de ser esclavo de tu propia mente.
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Deja ya esta falsa ilusión de progreso | El consumo pasivo y "la paradoja del desarrollo personal"
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No hay peor sensación que sentir que estás avanzando y darte cuenta que estás en el mismo lugar. Incluso peor. Con más dudas. Sin saber ni por dónde empezar. Estos dos pasos es lo único que necesitas, por ahora, para cambiar esto. 1. No hagas uso del feed. No seas tonto, si sabes que la mayoría de veces no sale bien, para. (Aplicable al resto de tu vida) 2. Cosa que aprendes, cosa que ejecutas....
No te define el dolor. Sí lo que haces con él.
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A ti, que aún no logras estar donde quieres
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Errores que te roban la felicidad
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No hagas esto si quieres ser feliz. Felicidad, plenitud, presencia, amor, bienestar... Llámalo como quieras. Y te lo digo por experiencia. En su momento podía verme reflejado en todos estos hábitos que, sin darte cuenta, te comen. Y hasta que no te das una ostia de realidad la cual puede llegar de muchas formas distintas (espero que este vídeo te sirva para ello) No te das cuenta de lo amargado...
¿Hasta cuándo vas a seguir ignorando tus sueños?
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Los sueños de niño que dejaste atrás: una pieza que te ayudará a recuperar la imaginación y encontrar tu verdadero propósito. Aprenderás cómo superar el miedo al fracaso, visualizar tus metas, y actuar con intención para transformar tus sueños en realidad. La diferencia entre querer algo y comprometerte con tus objetivos es lo que te llevará a vivir con intención y crear tu propia realidad. Hoy...
¿y si el tonto motivado soy yo?
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Aquél que un día tuvo grandes aspiraciones y dijo "voy a crear un rascacielos justo aquí" fue un tonto motivado para muchas personas que lo escucharon. Tiempo después, el rascacielos formaba parte de la ciudad. Ahora piénsalo con los logros que han cambiado el rumbo de la historia. Cuando alguien quiere cambiar el mundo a lo grande, pocos le toman en serio. Lógico. De todos que lo dijeron un dí...
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daba igual lo que hiciera mientras no tuviese un motivo real
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Grasias
Grasias❤
🫡🫡
La puta verdad.
Tratare de mejorar 👍
Ese es el primer paso🫡
EL CAMBIO COMIENZA HOY📈📌
Mientras no acabe mañana, bien
QUE GRANDE RAFA
🙌⚔️
Muchas gracias, la información sin acción lleva al sobre pensamiento, nuevo suscriptor
Exacto, momento de tomar acción ⌛📈
Perseverancia que gran cualidad y que poco explotada hoy en día.
Cuánta razón 🤝
Gran video bro, saludos desde venezuela 💪
Saludos!🙌
No tengo dudas que vas a conseguir lo que te propones, tu familia siempre estará apoyándote ❤❤❤
Gracias Madre, valdrá la pena
El algoritmo esta buenisimo, puros videos de pocas visitas y de calidad como el tuyo bro Sub u like
espero que no sea en vano, gracias y fuerza con lo tuyo
Tremendos biceps ❤
Te lo agradezco, pero no te quedes en lo superficial 🧠🤝
@rafamontane ¿Biceps y Cerebro? Ok
Ya me contarás cómo será tu 2025!!!! Muy lindos tus videos, Rafa!!!
sin duda Abuba, te mando un abrazo fuerte!❤
excelente video hermano!!!! gracias por esto.
Gracias Nicolás, espero que de verdad te sirva y hagas cambios si es que tocan 🫡
Grande!
🫡
Totalmente cierto, aprendí mucho, hice cursos, pero la falla es sencillamente no ir a la acción, fallarme a mi mismo en cuanto a malos hábitos, consumir contenido creyendo que así estoy avanzando y sigo en el mismo lado
Espero que de verdad sirva de algo el darte cuenta
No dejar la ficha del fin de semana para el último momento… me gusta mucho este vídeo porque refleja el cambio positivo que se produce en algunas personas dividir trabajos en periodos de tiempo o de tareas.
Grandes momentos esos domingos a las 10pm; qué mejor que aprender de los propios errores de uno!
Excelente video
Gracias Xavier, espero que realmente sirva para hacer algún cambio a mejor en tu vida 🫡🤝
Esto me llega mucho. Trabajo más en mí y en mi proyecto que en mi propio trabajo. Sé que hay muchos como yo, con grandes metas y dispuestos a darlo todo. Solo quiero decirles: aguanten un poco más. Quizá ese último intento sea el que lo cambie todo. No te rindas.
Totalmente. Un verdadero propósito te hará intentarlo una y otra vez aunque haya veces que cueste. Muchas gracias por tu comentario, saludos!🫡
😎💪🏻
🫡
Saludos Rafael desde Honduras.👋🏽 Son de mucho valor tus mensajes. 💯
Me alegro que así sea, espero que no quede en nada y mejores tu situación sea cual sea 🫡
Grandes verdades lo que dices compadre.. te lo dice un padre de familia de 48 años.. Saludos desde Colombia
Me sorprende y alegra a la vez leer tu mensaje; muchas gracias y te mando fuerza con lo que sea que estés enfrentando!🫡
"que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las mieles o la hiel de las cosas, fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas: cuando planté rosales, coseché siempre rosas." -Amado Nervo
Nada más bonito que la propia responsabilidad. Gracias por este comentario Diego🤝
Buen video, hermano, llego en un momento perfecto. Gracias! 🙏🏻
Espero que de verdad sirva y no quede en un comentario vacío. Fuerza.🫡
jaja que spoiler
Si no haces nada por cambiarlo, sí. Spoiler de la mierda que será tu vida en 1 año. Espero que no sea tu caso, fuerza.
@ gracias a dios no bro 🙌🏻
Muy buen video, que me ayuda en un momento crudo. Gracias.
me alegro de que así sea. Espero que no se quede en un mero chute de motivación y marca un antes y un después. Te mando fuerza.
La perfección solo se consigue con la práctica y repetición de la ‘acción’.
Deberíamos tatuarnos esa frase en la frente
Cuando vayas a hacer algo incómodo y no tengas ganas, acuérdate que el dolor de la disciplina te puede joder un poco Pero el de la mediocridad y el de que pasen los años y sigas en el mismo lugar te hunde en la miseria. Haz algo por cambiarlo, ahora.
Gracias por tus consejos, me ayudas mucho en este momento de mi vida, saludos 🖐️
Me alegra mucho leer eso. Si se puede saber, qué es aquello que estás enfrentando?
@@rafamontaneacabo de cumplir 18 años y estoy intentando ser más responsable, aveces me siento deprimido pero no dejo que me consuma, quiero ser más disciplinado y tus videos me ayudan en eso.
Te felicito por ser consciente de ello; ten claro el motivo de todo lo que haces y a partir de ahí, a meterle como si, literalmente, no hubiera un mañana🫡🤝
🎯💯
@@bragerklk 🫡📈
te van a echar de yotube por darnos estos buenos consejos de uso consciente de la app. Pero tienes razón. Uno de mis objetivos tras mis vacaciones de verano fue no conectar tele salvo para ver contenidos concretos y con tiempo limitado. Empecé bien, porque asi conseguía mucho tiempo para meditar, hacer estiramientos, etc. Luego me di.cuenta que cambié tele por yotube antes de dormir y en el sofa. De hecho, en ello estoy ahora. Estoy pendiente de que me regalen un despertador para alejar el.movil de la cama, pues ahora la escusa era la alarma... Muchas gracias por tu mensaje, lo voy a aplicar (creo)
Tú mismo te has dado cuenta. No eres el único que se excusa en elementos externos para cualquier cosa; la diferencia está en qué haces con esta información una vez abres los ojos. Fuerza. 💪
Gracias por tu video, es una realidad que viven muchos, incluyéndome, aplicaré tus consejos ahora. No pondré excusas internas pensando en el día de mañana.
Dicho queda. Una vez consciente de ello, estás en la obligación de tomar la acción correcta. Sino, acostúmbrate al estancamiento e infelicidad. Fuerza.
Me pasa lo mismo, no aplico lo aprendido y tomo acción, quiero crear un canal de desarrollo personal y ayudar a personas de cosas que yo eh pasado, pero hoy voy a tomar en cuenta estos. Gracias!!
@@Cristian_Casasola me alegro de que así sea y te hayas dado cuenta. Ahora bien, hazlo. Que tu comentario no quede en el olvido y dentro de 1 semana hayas avanzado una gran distancia 🫡
Contenido de calidad, realmente me haz dado una forma de pensar diferente, he de admitir que llevo ya rato en un bucle que no me deja salir , prontamente este video me sera de gran ayuda para cambiar mi situacion y tener mejores resultados en mis objetivos, gracias por traer informacion de tan buena calidad.
Te agradezco y espero que así sea. Te invito a que te plantees un objetivo claro para dentro de 1 mes. Cuando pase, puedes darte cuenta de todo lo que has avanzado, o hundirte porque pese a ser consciente y habértelo dicho, no has hecho nada. Te mando fuerza y confío en que será la primera🤝
Buen vídeo, bro 👍
Te agradezco Sr🫡
La verdad, tengo un año de que ando cambiando switch(por decirlo asi) en mi vida, de forma mental, fisica. La verdad duele pero es lo que mas se necesita, me has hecho replantear mi situacion conmigo mismo. Me ha costado hacer cambioas, pero voy agarrando emvion. Gracias por el video
@@AngelRamirez2807 esto es lo más importante; que hayas sido capaz de verlo e incluso comentarlo. Ahora eres preso de la verdad a menos que tomes acción. No tengo dudas de que así será si de verdad es lo que quieres. Fuerza.
Es lo que llamaría uno un mal hábito motivado por ese piloto automático que es consecuencia a su vez de una falta de claridad en torno a la carencia de objetivos claros. Gracias por compartir parcero. 🎉
Exacto; todo parte de no tener claro hacia dónde vas y por qué. Cuál dirías que es tu objetivo en tu caso?
@rafamontane en este tiempo nutrirme de contenido en determinadas horas con papel y lápiz en mano, por suerte el algoritmo me sorprende con cosas agradables que después aplico.
@@axdergarci siempre y cuando pase a ser aplicado de una forma u otra, será una buena decisión, te felicito por ello. Mucha fuerza 🫡
tus videos son geniales enserio 🫶🏻🫶🏻
te agradezco tu comentario, espero que te ayuden a ser mejor!
Me encanta el juego de reflexiones con las ironías
@@lealarconi me alegro de que así sea, Luis!!
Me pasa lo mismo con un juego, fc mobile. Lo digo que lo voy a dejar y despues me digo a mi mismo, jugar de vez en cuando no le hace malo a nadie. Y desperdicio tiempo y dinero, porque termino comprando cosas en el juego con dinero real. Es hora de hacer lo que tengo que hacer
@@cesarpacheco2808eres consciente del problema, ya no hay vuelta atrás. O avanzas o te mantienes siendo un mediocre. Te felicito por haber sido capaz de comentarlo, ahora deja de nutrir a ese yo inferior y como dices, es hora de hacer lo que tienes que hace 🤝
Me parece una fantástica reflexión, ser fiel a uno mismo es un punto esencial para el crecimiento personal y crear un ‘yo’ cada día mejor.
@@lealarconi me alegro que así haya sido Luis, a trabajar por ser ese “yo” pues!🫡
Me encanta , gracias de verdad🫶🏻🫶🏻
@@ElizabethGarcia-v1p gracias Elizabeth, un placer !🙌
Yo sigo aferrado en el pasado por tanto bullying 😢
Sigue siendo algo que ocurre en el presente? Porque si ya no es así, no conseguirás nada por lamentate de algo que ya pasó. Es dificil? Probablemente. Pero, ¿qué esperabas? Ahora es cuando te toca demostrarte que eres capaz de seguir para adelante. Céntrarte en convertirte en la persona que ya superó ese bullying. Piensa en lo que quieres conseguir y trabaja por ello. No sigas pensando en el pasado si ya no hay nada que aprender de él. Espero poder echarte una mano, si crees que puedo ser de tu ayuda, no dudes en escribirme!
@rafamontane hola buenas tardes nop ya no me hacen bullying pero ya empece a ir al psicológo para que me ayude a expresar lo que siento y a superar lo que me atormenta pero se que podre salir de esta y ser mejor persona es que tengo problemas de lenguaje tambien me afecta pero eso si es de por vida y aunque se burlen se que no debo sentirme mal
Pues ole tus huevos, sigue dandole para adelante convencido de que vas a salir de esta. Te mando mucha fuerza 🫡🤝
❤❤❤❤
🌱 🤍
🩵🩵🩵🩵
@@hileyshkaroig4412 🙌🙌
Gran video! Sigue así,tienes potencial!
@@achrafbelhouari8704 te lo agradezco, Achraf! 🫡
Buen video hermano, saludos desde Mexico.
Gracias Alexis, espero que te haya hecho reflexionar 🫡
Buenos mensajes Rafa
Gracias!🙌
Esto es la realidad de la sociedad. Si te das cuenta, todos los pasos estan enlazados con el mantenerte con un placer totalmente temporal, En la comodidad, en tu zona de confort. ¿Que absurdo no? Sacrificamos nuestro presente por un poco mas de placer, Nos dejamos llevar por nuestro entorno cuando nos llaman para salir de fiesta y emborracharte, para que te levantes un domingo con una resaca y con la paja de que mañana es lunes, No queremos ejercitarnos porque sufrimos cuando lo intentamos, "¿si la vida hay que disfrutarla porque esforzarte en cultivar un fisico atractivo y saludable si nos vamos a morir?" Publicamos el trailer de nuestra vida en instagram como si fuera una pelicula, cuando nadie querria verla, porque la realidad es lamentable, es triste y nada interesante. La sociedad del absurdo... pd : Que locura de video, me haz echo reflexionar mas sobre en el entorno en el que vivo.. Gracias
Grandes factores que cabas de soltar Nicanor, me quedo con esa idea de enseñar el trailer cuando la película nunca está a la altura. Gracias por tu reflexión, un saludo!
Pense que este video era de un canal de miles de suscriptores, pero me sorprendió el ver que no, tus videos tienen una calidad increible, y lo mejor de todo es tu naraccion hermano. Vas a llegar lejos
@@SuperBanana-pp3tn te agradezco el comentario, vamos juntos a por más 🫡